Our Centers
Select City 
Select City
পিরিয়ডের কত দিন পরে সম্পর্ক তৈরি করা দরকার
অনেক দম্পতির মনে প্রশ্ন থাকে, পিরিয়ডের কত দিন পরে সম্পর্ক তৈরি করলে প্রেগন্যান্সি হবে না? পিরিয়ড, ওভুলেশন, ফার্টাইল উইন্ডো এবং প্রেগন্যান্সির মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। তাই গর্ভধারণ এড়াতে চাইলে মাসিক চক্র সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
অনেকে মনে করেন, পিরিয়ডের কয়েক দিন আগে বা পরে সহবাস করলে প্রেগন্যান্সির কোনও সম্ভাবনা থাকে না। কিন্তু বিষয়টি এতটা সহজ নয়। পিরিয়ডের পর এমন কোনও নির্দিষ্ট দিন নেই যেদিন অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ককে ১০০% নিরাপদ বলা যায়। কারণ ওভুলেশনের সময় মাসিক চক্র অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে এবং শুক্রাণু মহিলার শরীরে কয়েক দিন বেঁচে থাকতে পারে।
এই ব্লগে আমরা জানব, পিরিয়ডের কত দিন পরে সম্পর্ক তৈরি করলে প্রেগন্যান্সির ঝুঁকি বেশি বা কম হতে পারে, পিরিয়ডের সময় সহবাস করলে প্রেগন্যান্সি হতে পারে কি না, সেফ পিরিয়ড কতটা নিরাপদ এবং অনিচ্ছাকৃত প্রেগন্যান্সি এড়াতে কী কী বিষয় মনে রাখা উচিত।
পিরিয়ডের কত দিন পরে সম্পর্ক তৈরি করলে প্রেগন্যান্সি হবে না?
পিরিয়ডের পর প্রেগন্যান্সি এড়ানোর জন্য কোনও নির্দিষ্ট “সেফ ডে” নেই। পিরিয়ড শেষ হওয়ার পর অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক করলেও প্রেগন্যান্সি হতে পারে।
প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা মূলত নির্ভর করে ওভুলেশন কখন হচ্ছে তার উপর। সাধারণভাবে, পরবর্তী পিরিয়ড শুরু হওয়ার প্রায় ১২–১৪ দিন আগে ওভুলেশন হতে পারে। তবে প্রতিটি মহিলার সাইকেল একই রকম নয় এবং ওভুলেশনের সময় পরিবর্তিত হতে পারে।
শুক্রাণু মহিলার শরীরে প্রায় ৩ দিন এবং কখনও কখনও ৫ দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে। তাই ওভুলেশনের কয়েক দিন আগে অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক হলেও প্রেগন্যান্সি হতে পারে।
তাই শুধু পিরিয়ডের দিন গুনে প্রেগন্যান্সি এড়ানো নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি নয়।
পিরিয়ডের পর কোন দিনগুলোতে প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা বেশি?
প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে ফার্টাইল উইন্ডোতে, অর্থাৎ ওভুলেশনের আশেপাশের সময়ে।
২৮ দিনের একটি নিয়মিত মাসিক চক্রে ওভুলেশন সাধারণত ১৪তম দিনের কাছাকাছি হতে পারে। কিন্তু এটি সবার ক্ষেত্রে একই দিনে হবে এমন নয়। কারও সাইকেল ছোট হলে ওভুলেশন আগে হতে পারে। আবার সাইকেল বড় হলে ওভুলেশন পরে হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, কারও পিরিয়ড শেষ হওয়ার কিছু দিনের মধ্যেই যদি ওভুলেশন হয়ে যায় এবং তার আগে অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক হয়ে থাকে, তাহলে শুক্রাণু বেঁচে থাকার কারণে প্রেগন্যান্সি হতে পারে।
সুতরাং পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরের কয়েক দিনকে সব মহিলার জন্য নিরাপদ বলা যায় না।
পিরিয়ডের সময় সহবাস করলে কি প্রেগন্যান্সি হতে পারে?
হ্যাঁ, পিরিয়ডের সময় সহবাস করলেও প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা একেবারে শূন্য নয়।
পিরিয়ডের সময় প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা সাধারণত ফার্টাইল দিনের তুলনায় কম হতে পারে। কিন্তু যাদের মাসিক চক্র ছোট বা অনিয়মিত, তাদের ক্ষেত্রে ওভুলেশন তুলনামূলকভাবে তাড়াতাড়ি হতে পারে। তখন পিরিয়ডের সময় বা পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরপরই হওয়া অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক থেকেও প্রেগন্যান্সি হতে পারে।
তাই গর্ভধারণ এড়াতে চাইলে পিরিয়ডের সময়ও কনডোম বা অন্য নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত।
পিরিয়ড সাধারণত কত দিন পরপর হয়?
সাধারণভাবে একটি মাসিক চক্রের গড় দৈর্ঘ্য প্রায় ২৮ দিন। তবে সবার মাসিক চক্র ২৮ দিনের হবে এমন নয়।
মাসিক চক্র সাধারণত ২১ থেকে ৩৫ দিনের মধ্যে হতে পারে। পিরিয়ডের সময় রক্তপাত সাধারণত কয়েক দিন স্থায়ী হয়।
মাসিক চক্র গণনা করা হয় পিরিয়ড শুরু হওয়ার প্রথম দিন থেকে পরবর্তী পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগের দিন পর্যন্ত।
মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য জানা থাকলে ওভুলেশনের সম্ভাব্য সময় সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়। তবে শুধুমাত্র ক্যালেন্ডার দেখে ওভুলেশনের দিন নিশ্চিতভাবে বলা যায় না।
পিরিয়ডের সময় যৌন সম্পর্ক করা কি নিরাপদ?
পিরিয়ডের সময় যৌন সম্পর্ক করা সাধারণত সম্ভব। তবে গর্ভধারণ এবং যৌনবাহিত সংক্রমণ (STI) এড়ানোর জন্য কিছু বিষয় মনে রাখা জরুরি।
১. গর্ভধারণের ঝুঁকি
পিরিয়ডের সময় প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা তুলনামূলকভাবে কম হতে পারে, কিন্তু এটি শূন্য নয়। বিশেষ করে ছোট বা অনিয়মিত সাইকেলের ক্ষেত্রে ওভুলেশন তাড়াতাড়ি হতে পারে।
২. যৌনবাহিত সংক্রমণের ঝুঁকি
পিরিয়ডের সময়ও যৌনবাহিত সংক্রমণ ছড়াতে পারে। তাই STI থেকে সুরক্ষার জন্য কনডোম ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ।
৩. আরাম ও ব্যক্তিগত পছন্দ
পিরিয়ডের সময় কিছু মহিলার অস্বস্তি, পেটব্যথা বা ক্র্যাম্প হতে পারে। তাই দুজনের সম্মতি, আরাম এবং ব্যক্তিগত পছন্দকে গুরুত্ব দেওয়া উচিত।
পিরিয়ডের আগে না পরে প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা বেশি?
প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা মূলত ওভুলেশনের সময়ের সঙ্গে সম্পর্কিত। সাধারণভাবে ওভুলেশনের আশেপাশে প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা বেশি থাকে।
ওভুলেশন সাধারণত পরবর্তী পিরিয়ড শুরু হওয়ার প্রায় ১২–১৪ দিন আগে হতে পারে। ওভুলেশনের আগে কয়েক দিনও ফার্টাইল সময়ের মধ্যে পড়ে, কারণ শুক্রাণু মহিলার শরীরে কয়েক দিন বেঁচে থাকতে পারে।
তাই পিরিয়ডের পরপরই সহবাস করলে প্রেগন্যান্সি হবে না—এমন ধারণা সঠিক নয়।
একটি সহজ উদাহরণ
ধরুন, একজন মহিলার পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরের দিন অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক হলো। যদি তার ওভুলেশন স্বাভাবিকের তুলনায় তাড়াতাড়ি হয় এবং সেই সময় পর্যন্ত শুক্রাণু জীবিত থাকে, তাহলে ডিম্বাণুর সঙ্গে শুক্রাণুর মিলন হয়ে প্রেগন্যান্সি হতে পারে।
এই কারণে “পিরিয়ড শেষ হওয়ার পর কয়েক দিন নিরাপদ”—এই ধারণার উপর নির্ভর করে গর্ভধারণ এড়ানো উচিত নয়।
২৮ দিনের মাসিক চক্রে কোন দিনগুলোতে প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা বেশি?
২৮ দিনের নিয়মিত সাইকেলে ওভুলেশন প্রায় ১৪তম দিনের কাছাকাছি হতে পারে। এই সময়ের আগে ও আশেপাশের কয়েক দিনকে ফার্টাইল সময় হিসেবে ধরা হয়।
ACOG-এর Standard Days Method অনুযায়ী, যাদের সাইকেল নিয়মিত ২৬–৩২ দিনের মধ্যে থাকে, তাদের ক্ষেত্রে সাইকেলের ৮–১৯ দিনকে ফার্টাইল দিন হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই সময়ে প্রেগন্যান্সি এড়াতে হলে অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক এড়ানো বা কনডোমের মতো ব্যারিয়ার পদ্ধতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
তবে এই পদ্ধতি সব মহিলার জন্য উপযুক্ত নয়, বিশেষ করে যাদের পিরিয়ড অনিয়মিত। তাই ২৮ দিনের সাইকেল হলেই নির্দিষ্ট কিছু দিনকে “পুরোপুরি নিরাপদ” ধরে নেওয়া উচিত নয়।
সেফ পিরিয়ড কি সত্যিই নিরাপদ?
“সেফ পিরিয়ড” বলতে সাধারণত মাসিক চক্রের সেই সময়কে বোঝানো হয় যখন প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা তুলনামূলকভাবে কম বলে মনে করা হয়।
কিন্তু সেফ পিরিয়ড মানেই ১০০% নিরাপদ নয়।
ফার্টিলিটি অ্যাওয়ারনেস পদ্ধতি সঠিকভাবে এবং নিয়ম মেনে ব্যবহার করলে প্রেগন্যান্সি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু বাস্তব জীবনে ভুলভাবে দিন গণনা করা, সাইকেলের পরিবর্তন বা ওভুলেশনের সময় পরিবর্তিত হওয়ার কারণে এর কার্যকারিতা কমে যেতে পারে।
তাই যদি এখন প্রেগন্যান্সি না চান, শুধুমাত্র “সেফ পিরিয়ড”-এর উপর নির্ভর না করাই ভালো।
পিরিয়ডের পর প্রেগন্যান্সি এড়াতে কী করবেন?
যদি আপনার লক্ষ্য হয় প্রেগন্যান্সি এড়ানো, তাহলে নিচের বিষয়গুলো মনে রাখুন:
- শুধু পিরিয়ডের তারিখ গুনে নিরাপদ দিন নির্ধারণ করবেন না।
- প্রতিবার যৌন সম্পর্কের সময় কনডোম ব্যবহার করুন।
- প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে উপযুক্ত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি বেছে নিন।
- মাসিক চক্র নিয়মিত না হলে নিজে থেকে সেফ পিরিয়ড নির্ধারণ করবেন না।
- ওভুলেশন সম্পর্কে ধারণা রাখতে চাইলে মাসিক চক্র, সার্ভিক্যাল মিউকাস এবং অন্যান্য ফার্টিলিটি লক্ষণ ট্র্যাক করা যেতে পারে।
- গর্ভধারণ এড়ানো খুব গুরুত্বপূর্ণ হলে শুধুমাত্র ফার্টিলিটি অ্যাওয়ারনেসের উপর নির্ভর না করে নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন।
অনিয়মিত পিরিয়ড হলে কি সেফ পিরিয়ড বোঝা যায়?
অনিয়মিত পিরিয়ড হলে ক্যালেন্ডারের মাধ্যমে ফার্টাইল দিন নির্ধারণ করা আরও কঠিন হয়ে যায়। কারণ সাইকেলের দৈর্ঘ্য পরিবর্তিত হলে ওভুলেশনের সময়ও পরিবর্তিত হতে পারে।
এই পরিস্থিতিতে শুধুমাত্র পিরিয়ডের তারিখ দেখে কোন দিন প্রেগন্যান্সির ঝুঁকি কম বা বেশি তা নিশ্চিতভাবে বলা যায় না।
যদি আপনার পিরিয়ড নিয়মিত না হয় এবং আপনি প্রেগন্যান্সি এড়াতে চান, তাহলে একজন গাইনোকোলজিস্ট বা ফার্টিলিটি বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে উপযুক্ত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি বেছে নেওয়া ভালো।
অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্কের পর প্রেগন্যান্সির আশঙ্কা থাকলে কী করবেন?
যদি প্রেগন্যান্সি না চাইতে অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক হয়ে যায় এবং পিরিয়ড সময়মতো না আসে, তাহলে প্রেগন্যান্সি টেস্ট করা যেতে পারে।
সাধারণভাবে, প্রেগন্যান্সি টেস্ট মিসড পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হয়। যদি পরবর্তী পিরিয়ড কবে হওয়ার কথা তা জানা না থাকে, তাহলে শেষ অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্কের অন্তত ২১ দিন পর টেস্ট করা যেতে পারে।
প্রেগন্যান্সি এড়ানোর জন্য কোন পদ্ধতি সবচেয়ে ভালো?
কোন গর্ভনিরোধক পদ্ধতি আপনার জন্য উপযুক্ত তা আপনার স্বাস্থ্য, বয়স, ভবিষ্যতে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা এবং অন্যান্য বিষয়ের উপর নির্ভর করে।
কনডোম একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যারিয়ার পদ্ধতি, যা প্রেগন্যান্সি প্রতিরোধে সাহায্য করার পাশাপাশি STI-এর ঝুঁকিও কমাতে পারে। অন্যদিকে, পিল, IUD/IUS, ইমপ্ল্যান্টসহ আরও বিভিন্ন গর্ভনিরোধক পদ্ধতি রয়েছে। কোনটি আপনার জন্য উপযুক্ত তা জানতে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
প্রেগন্যান্সি এড়াতে “সেফ ডে” নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ কথা
পিরিয়ডের পর “৫ দিন নিরাপদ”, “৭ দিন নিরাপদ” বা “১০ দিন নিরাপদ”—এভাবে সবার জন্য একই নিয়ম প্রযোজ্য নয়।
কারও সাইকেল ২১ দিন, কারও ২৮ দিন, আবার কারও ৩৫ দিন হতে পারে। এমনকি নিয়মিত সাইকেলেও মাঝে মাঝে ওভুলেশনের সময় পরিবর্তিত হতে পারে।
তাই পিরিয়ডের কত দিন পরে সম্পর্ক তৈরি করা দরকার যাতে প্রেগন্যান্সি না হয়—এর উত্তর হলো, প্রেগন্যান্সি নিশ্চিতভাবে এড়ানোর জন্য কোনও নির্দিষ্ট “safe day” নেই। গর্ভধারণ না চাইলে নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধক ব্যবহার করাই নিরাপদ পদ্ধতি।
উপসংহার
পিরিয়ডের কত দিন পরে সম্পর্ক তৈরি করলে প্রেগন্যান্সি হবে না—এর কোনও নির্দিষ্ট উত্তর নেই। পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরও অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্কের মাধ্যমে প্রেগন্যান্সি হতে পারে। কারণ ওভুলেশনের সময় সব মহিলার ক্ষেত্রে একই নয় এবং শুক্রাণু মহিলার শরীরে কয়েক দিন বেঁচে থাকতে পারে।
২৮ দিনের নিয়মিত সাইকেলে ওভুলেশন সাধারণত মাঝামাঝি সময়ে হতে পারে, তবে শুধু ক্যালেন্ডার দেখে ফার্টাইল দিন নিশ্চিত করা যায় না। তাই প্রেগন্যান্সি এড়াতে চাইলে শুধুমাত্র “সেফ পিরিয়ড”-এর উপর নির্ভর না করে কনডোম বা অন্য নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত।
যদি আপনার পিরিয়ড অনিয়মিত হয়, বারবার সাইকেলের পরিবর্তন হয় বা গর্ভনিরোধক পদ্ধতি নিয়ে কোনও প্রশ্ন থাকে, তাহলে একজন গাইনোকোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
পিরিয়ডের কত দিন পরে সম্পর্ক তৈরি করা দরকার
পিরিয়ড শেষ হওয়ার কত দিন পর সহবাস করলে প্রেগন্যান্সি হবে না?
পিরিয়ড শেষ হওয়ার পর এমন কোনও নির্দিষ্ট দিন নেই যেদিন অসুরক্ষিত সহবাসে প্রেগন্যান্সির ঝুঁকি ১০০% থাকে না। ওভুলেশনের সময় পরিবর্তিত হতে পারে।
পিরিয়ডের ৩ দিন পর সহবাস করলে কি প্রেগন্যান্সি হতে পারে?
হ্যাঁ, হতে পারে। বিশেষ করে যদি ওভুলেশন তাড়াতাড়ি হয় এবং শুক্রাণু তখনও শরীরে জীবিত থাকে।
পিরিয়ডের ৫ দিন পর কি নিরাপদ?
এটিকে ১০০% নিরাপদ বলা যায় না। ব্যক্তিভেদে ওভুলেশনের সময় আলাদা হতে পারে।
পিরিয়ডের সময় সহবাস করলে কি প্রেগন্যান্সি হতে পারে?
হ্যাঁ। সম্ভাবনা তুলনামূলকভাবে কম হতে পারে, কিন্তু শূন্য নয়।
২৮ দিনের সাইকেলে কোন দিনগুলোতে প্রেগন্যান্সির সম্ভাবনা বেশি?
২৮ দিনের নিয়মিত সাইকেলে ওভুলেশন প্রায় ১৪তম দিনের কাছাকাছি হতে পারে। তবে ফার্টাইল সময় কয়েক দিন ধরে বিস্তৃত এবং ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে।
অনিয়মিত পিরিয়ড হলে কি Safe Period ব্যবহার করা যায়?
অনিয়মিত পিরিয়ড হলে ক্যালেন্ডারভিত্তিক সেফ পিরিয়ড নির্ধারণ করা কঠিন এবং কম নির্ভরযোগ্য হতে পারে। এ ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
To know more
Birla Fertility & IVF aims at transforming the future of fertility globally, through outstanding clinical outcomes, research, innovation and compassionate care.
Had an IVF Failure?
Talk to our fertility experts