ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಬಂಜೆತನವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೂಲೆಗುಂಪಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಕಳಂಕಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಂಜೆತನವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಒಂದು ದಿಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ರಿಪ್ರೊಡಕ್ಟಿವ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ (ART) ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಆಶಿತಾ ಜೈನ್‌ರ ಪ್ರಮುಖ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ICSI ವೆಚ್ಚ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ICSI ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ICSI ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಮಹತ್ವದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಮೊದಲು, ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ?

ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ICSI ಎಂದರೆ ಇಂಟ್ರಾಸೈಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಿಕ್ ಸ್ಪರ್ಮ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್. ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಂತವಾಗಿದೆ IVF ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷ ಅಂಶದ ಬಂಜೆತನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸೂಚನೆಗಳು:

ಕೆಳಗಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ICSI ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ –

• ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ
• ಕಳಪೆ ವೀರ್ಯ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ
• ಕಳಪೆ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ
• ವಿಫಲವಾದ IVF ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ
• ಒಂದು ವೇಳೆ, ನಿಮಗೆ ವೀರ್ಯದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
• ಒಂದು ವೇಳೆ, ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ
• ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಪರೀಕ್ಷೆ

ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು IVF ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:

ಹಂತ 1 – ಅಂಡಾಶಯದ ಪ್ರಚೋದನೆ 

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ IVF ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 2 – ಮೊಟ್ಟೆ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ 

ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ವಾಜಿನಲ್ ಆಗಿ ಹಿಂಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಹಂತ 3 – ವೀರ್ಯ ಸಂಗ್ರಹ 

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷ ಸಂಗಾತಿಯು ಫಲವತ್ತತೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ವೀರ್ಯದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ವೈದ್ಯರು ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ವೀರ್ಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷ ಸಂಗಾತಿಯು ವೀರ್ಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, TESA, PESA ಮತ್ತು MicroTESE ಯಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೀರ್ಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 4 – ಫಲೀಕರಣ 

ICSI ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು IVF ಲ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವನ್ನು ನಂತರ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭ್ರೂಣಗಳು ಭ್ರೂಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ 5-6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪೆಟ್ರಿ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಂತ 5 – ಭ್ರೂಣ ವರ್ಗಾವಣೆ 

ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ವೈದ್ಯರು ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಪಾಲುದಾರರ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಭ್ರೂಣವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಃ ಅಳವಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಐಸಿಎಸ್ಐ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾಸೈಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಿಕ್ ಸ್ಪರ್ಮ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಂದೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂತಾನಹರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಪುರುಷರ ಮೇಲೂ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ವೀರ್ಯ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ICSI ಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು

ನೆರವಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ (ART) ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ICSI ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ICSI ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅಸಹಜತೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ:

• ಜನನ ದೋಷಗಳು
• ಬಹು ಅಥವಾ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಭ್ರೂಣದ ಹಾನಿ
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವುದು?

ICSI ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಫಲವತ್ತತೆ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಿವೆ ಐಸಿಎಸ್ಐ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ 

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು) ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಮೀನಿನಂತೆ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್
• ಕ್ವಿನೋವಾ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಪಾಸ್ಟಾದಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳಂತಹ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ
• ಆವಕಾಡೊ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು

ಇವುಗಳ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ 

ಜನಪ್ರಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಂತೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ 

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋಗ, ವಾಕಿಂಗ್, ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲಘು ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ 

ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ 

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯೋಗವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುಕ್ತಾಯದ ಟಿಪ್ಪಣಿ 

ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಿರ್ಲಾ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು IVF ನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು 75% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅದರಾಚೆಗೆ ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ICSI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಬಿರ್ಲಾ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು IVF ನಲ್ಲಿ ಡಾ. ಆಶಿತಾ ಜೈನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ.