ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಇದು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಯೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಠಾತ್ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆ: ಅವಲೋಕನ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ.

ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (120/80) ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ (120 ಮಿಮೀ) ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ (80 ಮಿಮೀ) ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು (120/80 ಮೀರಿ) ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸೆಮಿನಿಫೆರಸ್ ಟ್ಯೂಬುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಿಂದ ಅವರ ಋತುಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಪಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಅಸಹಜ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಪುರುಷ ಪುರುಷತ್ವವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಪುರುಷ ಪುರುಷತ್ವವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ವರ್ಧಿತ ವೀರ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕನಿಷ್ಠ ವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗುರುತಿಸದೆ ಇರುವುದು ವಿವಿಧ ವೀರ್ಯ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಕಳಪೆ ವೀರ್ಯ ಪರಿಮಾಣ
• ಸೀಮಿತ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ
• ಅಸಹಜ ವೀರ್ಯ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಪುರುಷ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ವೀರ್ಯದ ಅಂಗೀಕಾರ), ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಋತುಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಲೈಂಗಿಕ ಒಕ್ಕೂಟದ ಉತ್ಸಾಹದ ಕೊರತೆ
• ಯೋನಿಯ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆ (ಕಳಪೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ)
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಪಾತ (ಕಳಪೆ ಅಳವಡಿಕೆ)
• ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ)

ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ನಂತರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಸಹಜ BMI, PCOS ಮತ್ತು ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಅಸಮತೋಲನದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಯಶಸ್ವಿ ಅಳವಡಿಕೆಯು ಸಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಭ್ರೂಣದ ತೊಡಕುಗಳು (ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಗಂಟು)
• ಹಠಾತ್ ಸೆಳವು
• ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ
• ಜರಾಯು ತೊಡಕುಗಳು (ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ)
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಲಘುವಾದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಗಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಲೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಜಡ)
• ಅಭ್ಯಾಸದ ಚಟ (ಕುಡಿಯುವುದು, ಧೂಮಪಾನ)
• ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸ
• ಅಧಿಕ ತೂಕ (ಬೊಜ್ಜು)
• ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ (ಥೈರಾಯ್ಡ್)
• ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಕೊರತೆ (ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ)
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು (ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಅಥವಾ ಪುರುಷತ್ವ ವರ್ಧಕ)

130 mm (ಹಂತ 1 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಮೀರಿದ ಸಂಕೋಚನದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಅಸಹಜವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಎದೆ ನೋವು
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆವರುವುದು
• ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹಠಾತ್ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ಮನಸ್ಸು, ಯೋಗ)
• ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು (ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು, HDL ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಸೂರ)
• ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಸೂಕ್ತ BMI, ದೇಹದ ತೂಕ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು)
• ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಔಷಧಿಗಳು (ಟೆಲ್ಮಿಸಾರ್ಟನ್)
• ಕೊಬ್ಬು-ಭರಿತ ಆಹಾರ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣ ತಡರಾತ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ)
• ಸ್ಥಾಯಿ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಬದಲು ಸೀಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಡ್ ಖಾದ್ಯಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತೀರ್ಮಾನ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈಹಿಕ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿರತೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

CTA: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅನುಭವಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಬಿರ್ಲಾ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು IVF ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಆಸ್

1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ), ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬಹುದು.

2. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿವೆ?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ (60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪುರುಷತ್ವ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 140/90 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹಂತ 2 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದುವುದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದವರೆಗೆ (20 ವಾರಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಪ್ರೋಟೀನ್ಯೂರಿಯಾ).