டிஸ்மெனோரியா என்றால் என்ன?

டிஸ்மெனோரியா என்பது சுழற்சி முறையில் கருப்பைச் சுருக்கங்களால் ஏற்படும் மிகவும் வலிமிகுந்த மாதவிடாயைக் குறிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு சாதாரண மனிதர் டிஸ்மெனோரியாவின் அர்த்தத்தை கடுமையான வலிமிகுந்த மாதவிடாய் மற்றும் பிடிப்புகள் என்று புரிந்துகொள்வார்.

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் மாதவிடாய் காலங்களில் வலி மற்றும் பிடிப்புகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இருப்பினும், வலி ​​மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்போது, ​​​​அது தினசரி வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் உங்கள் திறனில் குறுக்கிடுகிறது – இது டிஸ்மெனோரியாவின் உறுதியான அறிகுறியாகும்.

இரண்டு வகையான டிஸ்மெனோரியாக்கள் உள்ளன, அவை முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா:

• முதன்மை டிஸ்மெனோரியா என்பது மிகவும் பொதுவான வலிமிகுந்த மாதவிடாய் காலங்களைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் டீனேஜ் மற்றும் இருபதுகளில் எந்த கரிம காரணமும் இல்லாமல் நிகழ்கிறது.
• இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா என்பது வலிமிகுந்த மாதவிடாய்களைக் குறிக்கிறது, இது உங்கள் முப்பது மற்றும் நாற்பதுகளில் குறைவாகவே காணப்படுகிறது. இது ஒரு அடிப்படை காரணத்தால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக சில இனப்பெருக்க கோளாறுகள் அல்லது நோய்கள்.

டிஸ்மெனோரியாவின் அறிகுறிகள் 

வலிமிகுந்த காலங்கள் மற்றும் பிடிப்புகள் இரண்டு வகையான டிஸ்மெனோரியாவிற்கு இடையில் பொதுவான டிஸ்மெனோரியா அறிகுறிகளாகும்.

முதன்மை டிஸ்மெனோரியாவின் வலி உங்கள் மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு தொடங்கி 12-36 மணி நேரத்திற்குள் முடிவடைகிறது. இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியாவில், மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு பல நாட்களுக்கு முன்பு வலி தொடங்கி, மாத சுழற்சி முடிந்த பிறகும் நீடிக்கும்.

இரண்டு வகையான டிஸ்மெனோரியாவின் அறிகுறிகள் தனித்தனியாக கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

முதன்மை டிஸ்மெனோரியா அறிகுறிகள் 

• கீழ் முதுகு வலி மற்றும் இடுப்பு வலி
• தொடைகள் மற்றும் இடுப்புகளில் வலி
• தலைவலி மற்றும் சோர்வு
• குமட்டல்
• வயிற்றுப்போக்கு
• வாந்தி
• எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம்
• முகப்பரு வெடிப்பு

இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா அறிகுறிகள் 

• திடீரென கடுமையான வயிற்று வலி
• சளி மற்றும் காய்ச்சல்
• அசாதாரண யோனி வெளியேற்றம்
• உடலுறவுக்குப் பிறகு வலி அல்லது பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு
• இரத்தக் கட்டிகளுடன் கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு
• குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் இடுப்பு வலி
• மாதவிடாய் காலத்தில் ஒழுங்கின்மை
• வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் குடல் அசைவுகள்

மேலும் வாசிக்க: கர்ப்பத்திற்கான கருப்பை அளவு

டிஸ்மெனோரியாவின் காரணங்கள்

டிஸ்மெனோரியாவுக்கு பல காரணிகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகைக்கும் டிஸ்மெனோரியா காரணங்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி வேறுபடுகின்றன:

முதன்மை டிஸ்மெனோரியா ஏற்படுகிறது

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் உங்கள் கருப்பை சுருங்குகிறது – அதன் புறணியை விலக்குகிறது. புரோஸ்டாக்லாண்டின் எனப்படும் ஹார்மோன் போன்ற இரசாயனம் உங்கள் கருப்பையின் இந்த சுருக்கத்தை செயல்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது.

உங்கள் மாதவிடாய் தொடங்கும் முன், உங்கள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைகிறது. இதன் விளைவாக, புரோஸ்டாக்லாண்டின் அதிகரிக்கிறது, மேலும் மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் கருப்பை மிகவும் வலுவாக சுருங்குகிறது.

தீவிர கருப்பைச் சுருக்கம் அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்களுக்கு எதிராக அழுத்தி, உங்கள் தசை திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. ஒரு தசை தற்காலிகமாக ஆக்ஸிஜன் தீர்ந்துவிட்டால், நீங்கள் கடுமையான வலியை அனுபவிப்பீர்கள் (முதன்மை டிஸ்மெனோரியா).

இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா ஏற்படுகிறது

இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா முக்கியமாக குறிப்பிட்ட இனப்பெருக்க கோளாறுகள் மற்றும் நோய்களால் ஏற்படுகிறது:

• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்: இந்த நிலையில், கருப்பையின் புறணி போன்று செயல்படும் திசு அதற்கு வெளியே வளரும் – ஃபலோபியன் குழாய்கள், இடுப்பு மற்றும் கருப்பைகள். நீங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் இந்த திசு இரத்தம் கசிகிறது; இது கடுமையான மாதவிடாய் வலி, அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

• அடினோமயோசிஸ்: இந்த நோயில், உங்கள் கருப்பையின் எல்லையில் இருக்கும் திசு உங்கள் கருப்பையின் தசைச் சுவருடன் ஒருங்கிணைக்கத் தொடங்குகிறது. இது உங்கள் கருப்பையின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தீவிர வயிற்று வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
• ஃபைப்ராய்டுகள்: இவை கருப்பையின் தீங்கற்ற கட்டிகள். அவை கருப்பையின் வீக்கத்தை உருவாக்கி உங்கள் முதுகுத்தண்டில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி அதனால் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.
• கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ்: இந்த நிலையில், உங்கள் கருப்பையின் திறப்பு மிகவும் குறுகலாக உள்ளது மற்றும் மாதவிடாய் ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. இது கருப்பையில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, நீங்கள் மாதவிடாய் வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
• இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID): இது பாக்டீரியா அல்லது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படும் தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது. இது கருப்பையில் தொடங்கி பிற இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்குச் செல்கிறது. இது கருப்பைப் புறணியில் வடுவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியாவை உருவாக்க உங்களைத் தூண்டுகிறது.
• கருப்பையக சாதனம் (IUD): இது உங்கள் எண்டோமெட்ரியம் லைனிங்கை எரிச்சலூட்டுவதன் மூலம் உள்வைப்பைத் தடுக்கும் ஒரு கருத்தடை கருவியாகும். IUD உங்கள் PID மற்றும் இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியாவால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• கருப்பை அசாதாரணங்கள்: இவை கருப்பையின் குறைபாடுகளைக் குறிக்கின்றன மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.

டிஸ்மெனோரியா சிகிச்சை

டிஸ்மெனோரியா மிகவும் வேதனையாக இருந்தாலும், அது ஒரு வெள்ளிப் புறணியுடன் வருகிறது – இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது.

எனவே, நீங்கள் டிஸ்மெனோரியா சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், படிக்கவும், அவை இரண்டு வெவ்வேறு வகைகளுக்கு தனித்தனியாக கீழே எழுதப்பட்டுள்ளன.

முதன்மை டிஸ்மெனோரியா சிகிச்சை

நீங்கள் முதன்மை டிஸ்மெனோரியாவால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதிகப்படியான மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற பின்வரும் சிகிச்சை முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.

• மருந்து

ஒரு ஆய்வின்படி, ஃப்ளூர்பிப்ரோஃபென், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் டியாப்ரோஃபெனிக் அமிலம் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்) முதன்மை டிஸ்மெனோரியா சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை புரோஸ்டாக்லாண்டின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் டிஸ்மெனோரியாவின் தீவிரத்தை குறைக்கின்றன.

மேலும், மற்றொரு ஆய்வில், வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகள் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் கடுமையான வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் கருப்பைச் சுவரின் வளர்ச்சியைக் குறைப்பதன் மூலமும், ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலமும், அண்டவிடுப்பைத் தடுப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.

உங்கள் மாதவிடாயின் தொடக்கத்தில் இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே.

• வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை மாற்றங்கள் 

டிஸ்மெனோரியாவை வெற்றிகரமாகக் குறைக்க, உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவில் பின்வரும் மாற்றங்களைச் செயல்படுத்தலாம்:

1. வைட்டமின் ஈ மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்
2. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்
3. ஆல்கஹால், சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
4. பால் பொருட்கள் மற்றும் புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்
5. மாதவிடாயின் போது வெதுவெதுப்பான மழை அல்லது குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
6. உங்கள் கருப்பை தசைகளை தளர்த்த அல்லது உங்கள் வயிற்றை மசாஜ் செய்ய வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும்
7. யோகா மற்றும் சுவாச நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
8. மாதவிடாய் வரும்போது அதிகமாக ஓய்வெடுங்கள்

• மாற்று சிகிச்சைகள்

மேலே உள்ள முறைகளைத் தவிர, முதன்மை டிஸ்மெனோரியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மாற்று சிகிச்சைகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

டிஸ்மெனோரியாவின் தீவிரத்தை குறைப்பதில் உயர் அதிர்வெண் டிரான்ஸ்குடேனியஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதல் (TENS) பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. இது மின்னோட்டத்தை அனுப்புகிறது மற்றும் உங்கள் நரம்புகள் உங்கள் மூளைக்கு அனுப்பும் வலி சமிக்ஞைகளில் தலையிடுகிறது.

மேலும், அக்குபஞ்சர் மற்றும் அக்குபிரஷர் பயிற்சியும் உதவுகிறது. அவை குறிப்பிட்ட நரம்பு புள்ளிகளை அழுத்தி டிஸ்மெனோரியாவின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவுகின்றன.

இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா சிகிச்சை 

இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியாவின் சிகிச்சையானது இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியாவின் காரண காரணியைப் பொறுத்தது.

பொதுவாக, சிகிச்சையில் ஹார்மோன் சிகிச்சை அடங்கும். உதாரணமாக, உங்கள் காரணி எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்றால், புரோஜெஸ்டின் மாத்திரைகள் சிகிச்சைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது. அவை எண்டோமெட்ரியல் லைனிங்கை வலுவிழக்கச் செய்வதன் மூலமும், அண்டவிடுப்பைத் தடுப்பதன் மூலமும், உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

கூடுதலாக, அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பொதுவாக உள்ளடக்கியது குடல்பகுதியில் அறுவை சிகிச்சை, கருப்பை நரம்பு நீக்கம் மற்றும் பல்வேறு வகையான கருப்பை நீக்கம். அறுவைசிகிச்சை உங்கள் கருப்பையில் உள்ள முரண்பாடுகளை சரிசெய்யவும் முடியும்.

தீர்மானம்

மாதவிடாயின் போது உங்களுக்கு வலி மற்றும் பிடிப்புகள் ஏற்படுமா? நீங்கள் டிஸ்மெனோரியாவால் அவதிப்படுவது போல் உணர்கிறீர்களா?

இரண்டு கேள்விகளுக்கும் பதில் உறுதியானதாக இருந்தால் – நீங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த கருவுறுதல் நிபுணர்கள் மற்றும் பிர்லா கருவுறுதல் மற்றும் IVF இல் உள்ள மருத்துவர்களை அணுகலாம். இது ஒரு உயர்நிலை கருவுறுதல் மருத்துவமனை சோதனைக்கான அதிநவீன தொழில்நுட்பங்களுடன். கிளினிக் ஒரு விதிவிலக்கான வெற்றி விகிதத்தையும் கொண்டுள்ளது.

டிஸ்மெனோரியா குறித்த உங்கள் சந்தேகத்தை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் அருகிலுள்ள பிர்லா கருவுறுதல் மற்றும் IVF மையத்தைப் பார்வையிடவும் அல்லது டாக்டர் முஸ்கான் சாப்ராவுடன் சந்திப்பை பதிவு செய்யவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:

1. டிஸ்மெனோரியாவுக்கு சிறந்த சிகிச்சை என்ன?

டிஸ்மெனோரியாவிற்கான சிறந்த சிகிச்சையானது உங்கள் காரண காரணி மற்றும் டிஸ்மெனோரியாவின் வகையைப் பொறுத்தது.

முதன்மை டிஸ்மெனோரியாவின் விஷயத்தில், மேலே கூறப்பட்ட முறைகள் – மருந்துகளை உட்கொள்வது, வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு தொடர்பான மாற்றங்களைச் செய்தல் மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகளைப் பின்பற்றுதல் – சிகிச்சைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியாவின் விஷயத்தில், சிறந்த சிகிச்சையானது உங்கள் காரண காரணியைப் பொறுத்தது மற்றும் பொதுவாக ஹார்மோன் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது.

2. டிஸ்மெனோரியாவுக்கான முதல் வரிசை சிகிச்சை என்ன? 

டிஸ்மெனோரியாவுக்கான முதல்-வரிசை சிகிச்சையானது ஃப்ளர்பிப்ரோஃபென், இப்யூபுரூஃபன் போன்ற NSAIDகளை எடுத்துக்கொள்வதாகும். அவை ப்ரோஸ்டாக்லாண்டினின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. மற்றும், இதையொட்டி, டிஸ்மெனோரியாவின் தீவிரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.