0124-4882222
शुक्राणु वाढवण्याचे उपाय (शुक्रनु कैसे बधाये)
- वर प्रकाशित जून 30, 2022
अनुक्रमणिका
शुक्राणु की कमी होती का?
शुक्राणुमध्ये कमी अनेक कारणे होऊ शकतात कारण मुख्यतः संक्रमण, वैरीकोसेल, हार्मोनल असंतुलन, स्खलन समस्या, ट्यूमर, गुप्तवृषणता, एक रोग, शुक्राणु वाहिनीमध्ये दोष आणि शुक्राणुरोधक विरोधी बॉडी इत्यादी समाविष्ट आहेत.
यामध्ये सबके व्यतिरिक्त शुक्राणुंची संख्या कमी होऊन काही इतर कारणेही असू शकतात, काही विशिष्ट प्रकारची काही कारणे, दारू आणि सिगरेट का, तणाव आणि वजन वाढणे या मोटापा असणे इ.
शुक्राणु वाढवण्याचे उपाय
कम शुक्राणुंची संख्या वाढवण्यासाठी अनेक उपाय उपलब्ध आहेत. हे मुख्य रूप से समाविष्ट आहे डाइट आणि लाइफस्टाइल मध्ये सकारात्मक बदल आणि नशीली चीजों से परहेज आदि. धन्यवाद यानी स्पर्म काउंट वाढवण्यासाठी आपण खालील गोष्टींचे पालन करू शकता:-
- नियमित व्यायाम करा
मोटापा पुरुष बांझपन के मुख्य कारण से एक आहे. व्यायामासाठी नियमित व्यायाम करा आणि आपले वजन मजबूत करा.
- नींद लेन
जास्त प्रमाणात नींद नाही हे वाईट परिणाम तुमच्या सेक्सुअल लाइफवर पडते. नतीजतन, शुक्राणु की मात्रा कमी होते. त्यामुळे योग्य प्रमाणात नींद सोएं.
- दारू आणि सिगरेट से बचें
अल्कोहोल आणि सिगरेट निर्माण करण्यासाठी स्पर्धकांची संख्या कमी होते कारण गर्भधारणेमुळे समस्या निर्माण होते. त्यामुळे हे आवश्यक आहे कि तुम्ही इनका बंद करा.
- काही प्रिस्क्रिप्शन दवाएं बंद करा
काही प्रिस्क्रिप्शन दवाएं शुक्राणुंची संख्या कमी होऊ शकते. डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर त्यांना काही शब्द बंद करा.
- व्हिटॅमिन डी
विटामिन डी सेमिट खाद्य पदार्थांचे स्वरूप करा. शोध के, विटामिन डी सपर्क लोकसंख्येला इम्प्रव करण्यासाठी मदतगार ठरू शकतो.
- फेनुग्रीक सप्लीमेंट
शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी या सप्लिमेंटचा वापर केला जात आहे. हे सांगितले आहे की फेन्युग्रीक सप्लीमेंटचे शुक्राणुंची संख्या वाढवण्यासाठी मदतगार सिद्ध होऊ शकतो.
इन सबके व्यतिरिक्त, आपल्या डाइटमध्ये त्यांच्या गोष्टी समाविष्ट करा लो स्पर्म काउंट (हिंदीमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी) की समस्या दूर करू शकतात.
आणि वाचा: वीर्य की तपासणी
शुक्राणुंची संख्या वाढवणारे खाद्यपदार्थ
आपल्या आकारात बदल लाकर शुक्राणुंची संख्या कितीतरी हद पर्यंत वाढू शकते. जर तुम्ही स्पर्म काउंट कम असल्‍यास त्रास होत असेल तर तो डॉक्‍टरांनी सल्लामसलत केल्यानंतर खाली दिलेले खाद्द पदार्थ तुमच्या मोठ्या प्रमाणात सामील करू शकतात.
- अंजीर
अंजीर में कॅल्शियम, पोटैशियम, ज्यू, वटा, मॅगनीज आणि विटामिन बी भारी मात्रा मध्ये आढळते. ये सर्व शुक्राणुसाठी फायदेमंद होते.
जर तुमच्या शुक्राणुंची संख्या कमी असेल तर कारण तुमची पत्नी गर्भधारणा करण्यास परवानगी देते तो तुमचा अंजीर का शब्द करू शकतो.
- अंडी
अंडे मध्ये विटामिन ई, लाभ आणि प्रोटिन अस्तित्वात होते जो शुक्राणुंची संख्या वाढवण्यासाठी मदतगार सिद्ध होते. स्पर्म काउंट वाढवण्यासाठी आपण अंडे आपल्या आकारात समाविष्ट करू शकता.
साथ ही, अंडे शुक्राणु फ्री रेडिकल्स से भी बचाते की फर्टिलाइजेशनची संभावना दोगुनी हो जाती आहे.
- अक्रोड
अखरोट मध्ये पॉलीअनसेचुरेटेड फॅटी ऍसिडिटी मात्रा मध्ये पाया जात आहे. हे शुक्राणुंची संख्या आणि गुणवत्ता यासाठी फायदेशीर आहे.
जर तुम्हाला शुक्राणुंची संख्या वाढली असेल तर तुम्ही अखरोट सकाळी नाश्ता सोबत घेऊ शकता.
- होय
मध्ये अनेक आवश्यक तत्व जसे की विटामिन बी, सी, मॅग्निशियम आणि ब्रोमेलैन आदि आढळतात. ये सर्व शुक्राणुंची संख्या आणि गुणवत्ता वाढवण्याचे काम करते.
केला टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को नियंत्रित करता आणि तुमचा मूड खुश करू शकतो. तुम्ही हे करू शकता.
- अश्वगंधा
हे एक आयुर्देविक जड़ी-बूटी आहे ज्यामध्ये अनेक औषधीय गुण मिळाले आहेत जो स्पर्म काउंट आणि स्पर्म मोटिलिटीसाठी फायदेमंद सिद्ध होऊ शकतात.
अश्वगंधा शुक्राणु की संख्या आणि क्वालिटी को इम्प्रूव के साथ-साथ तुमचा सेक्सुअल लाइज को भी उत्तम आहे.
अश्वगंधा गोली, चूर्ण या टिंचर के रूपात उपलब्ध आहे. रात में दूध से पानी में मिलाकर आप अपने दूध से पहले या संवाद कर सकते हैं।
- पालक
पालक मध्ये फोलिक ऍसिड आढळते जो शुक्राणु उत्पादन आणि संख्या वाढवण्यासाठी मदतगार होता.
तुमची पालक बनवण्यासाठी ती पनीर बनवण्यासाठी पनीर बनवण्याबरोबरच सब्जीही करू शकता किंवा पालक का पराठा करा.
- डाळिंब
अनार अँटीऑक्सीडेंट से पुष्ट आहे जो शुक्राणु के उत्पादनाला देतो. अनार की मदत शुक्राणुंची संख्या वाढू शकते.
तुम्ही अनारच्या फळाच्या रूपात खाऊ शकता किंवा त्यांचे जूस बनकर देखील पी करू शकता. अनार शुक्राणुंची संख्या वाढवण्याची साथ-सोबत इम्युनिटीला इम्प्रूव करण्यासाठी देखील मदत होते.
- मेथी
मेथीमध्ये अँटीऑक्सीडेंट अस्तित्त्वात होते जो पुरुष हार्मोन जसे की टेस्टोस्टेरोन आणि ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के उत्पादन को प्रोफेशन देते.
शुक्राणूंची संख्या वाढवणे की नियत से मेथी का पक्ष जा सकता आहे.
ध्यान देने वाली बात
वर दिले खान-पान की कुठलीही गोष्ट त्याच्या डायटमध्ये समाविष्ट करण्यासाठी आधी एक बार डॉक्टरला अवश्य सल्ला घ्या.
जॉ एक तरफ पुरुषांसाठी वर दिले नुस्खे फायदेमंद काही सिद्ध होऊ शकतात. हीं दुसरी तर काही पुरुषांसाठी येणा-या नुकसानास कारणीभूत ठरू शकतात.
त्यामुळे डॉक्टरांकडून सल्ला घेणे आवश्यक आहे, कारण डॉक्टर तुमच्या स्पर्म काउंटचे कारण निश्चित करणे नंतर योग्य लाइफाइल आणि खान-पान की चीजों का सल्ला देते.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:
- निल शुक्राणुचा उपचार काय होतो?
निल शुक्राणु की स्थिति को मेडिकल भाषा मध्ये एस्पर्मिया म्हणतात. उल्लेख अनेक प्रकारे केले जाऊ शकते. एजुस्पर्मिया के कारण की खात्री केल्यावर डॉक्टर उपचार माध्यम निवडतात.
- स्पर्म काउंट कम होने से क्या होता?
स्पर्म काउंट कम होण्यापासून अनेक प्रकारची बीमारी होती ती मुख्य आहे ओलिगोस्पिया. ओलिगोस्पर्मिया पुरुषांमध्ये बांझपन का एक मुख्य कारण आहे.
- 1 दिन में मूल्य ML स्पर्म बनता आहे?
एक स्‍वास्‍थ्‍य पुरुषांच्या शरीरात एक सेकेंड जवळपास दीड हजार आणि एक दिवसात लाखोंची संख्या स्पर्म बनते.
संबंधित पोस्ट
यांनी लिहिलेले:
शिल्पी श्रीवास्तवा डॉ
सल्लागार
15 वर्षांहून अधिक अनुभवासह, डॉ. शिल्पी श्रीवास्तवा या IVF आणि प्रजनन औषध क्षेत्रातील तज्ञ आहेत. पुनरुत्पादक औषध आणि IVF तंत्रज्ञानातील नाविन्यपूर्ण घडामोडींमध्ये ती आघाडीवर आहे आणि तिने तिच्या क्षेत्रातील विविध पुरस्कार जिंकले आहेत.
नोएडा, उत्तर प्रदेश
आमच्या सेवा
प्रजनन उपचार
जननक्षमतेच्या समस्या या दोन्ही भावनिक आणि वैद्यकीयदृष्ट्या आव्हानात्मक असतात. बिर्ला फर्टिलिटी आणि IVF मध्ये, आम्ही पालक बनण्याच्या तुमच्या प्रवासाच्या प्रत्येक टप्प्यावर तुम्हाला सहाय्यक, वैयक्तिक काळजी प्रदान करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो.
पुरुष वंध्यत्व
सर्व वंध्यत्वाच्या प्रकरणांमध्ये पुरुष घटक वंध्यत्वाचा वाटा जवळजवळ 40%-50% आहे. शुक्राणूंचे कार्य कमी होणे अनुवांशिक, जीवनशैली, वैद्यकीय किंवा पर्यावरणीय घटकांचा परिणाम असू शकतो. सुदैवाने, पुरुष घटक वंध्यत्वाची बहुतेक कारणे सहजपणे निदान आणि उपचार करता येतात.आम्ही पुरुष घटक वंध्यत्व किंवा लैंगिक बिघडलेले कार्य असलेल्या जोडप्यांसाठी शुक्राणू पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया आणि उपचारांची विस्तृत श्रेणी ऑफर करतो.
देणगीदार सेवा
आम्ही आमच्या रूग्णांना एक व्यापक आणि सहाय्यक दाता कार्यक्रम ऑफर करतो ज्यांना त्यांच्या प्रजनन उपचारांमध्ये दात्याचे शुक्राणू किंवा दात्याची अंडी आवश्यक असतात. आम्ही विश्वासार्ह, सरकारी अधिकृत बँकांसोबत भागीदारी केली आहे ज्यामुळे दर्जेदार खात्रीशीर रक्तदात्याचे नमुने तुमच्याशी काळजीपूर्वक जुळतात जे रक्त प्रकार आणि शारीरिक वैशिष्ट्यांवर आधारित आहेत.
प्रजनन क्षमता
तुम्ही पालकत्वाला उशीर करण्याचा सक्रिय निर्णय घेतला असेल किंवा तुमच्या पुनरुत्पादक आरोग्यावर परिणाम करणारे वैद्यकीय उपचार घेणार असाल, आम्ही तुम्हाला भविष्यासाठी तुमची प्रजनन क्षमता टिकवून ठेवण्यासाठी पर्याय शोधण्यात मदत करू शकतो.
स्त्रीरोगविषयक प्रक्रिया
ब्लॉक केलेल्या फॅलोपियन नलिका, एंडोमेट्रिओसिस, फायब्रॉइड्स आणि टी-आकाराचे गर्भाशय यांसारख्या स्त्रियांमध्ये प्रजननक्षमतेवर परिणाम करणाऱ्या काही परिस्थिती शस्त्रक्रियेद्वारे उपचार करण्यायोग्य असू शकतात. या समस्यांचे निदान आणि उपचार करण्यासाठी आम्ही प्रगत लेप्रोस्कोपिक आणि हिस्टेरोस्कोपिक प्रक्रियांची श्रेणी ऑफर करतो.
जेनेटिक्स आणि डायग्नोस्टिक्स
पुरुष आणि महिला वंध्यत्वाच्या कारणांचे निदान करण्यासाठी मूलभूत आणि प्रगत प्रजनन तपासणीची संपूर्ण श्रेणी, वैयक्तिकृत उपचार योजनांसाठी मार्ग तयार करते.
आमचे ब्लॉग
अधिक जाणून घेण्यासाठी
आमच्या तज्ञांशी बोला आणि पालकत्वासाठी तुमची पहिली पावले उचला. अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी किंवा चौकशी करण्यासाठी, कृपया तुमचे तपशील द्या आणि आम्ही तुमच्याकडे परत येऊ.
