আপন পিরিয়ডস কেন এবং তার আগমনের পদ্ধতি

ইরেগুলার পিরিয়ডস কি ছিল?

आजकल हर दूसरी महिला इरेगुलर पीरियड्स से परेशान है। ইয়ানি তাদের প্রত্যেক মাস সময় পার পিরিয়াডস নেই। ইউএস নেশন ইন্সটিটিউট অফ হেলথ কে, 14% থেকে 25% নারীদের পিরিয়ডস এর সমস্যা ছিল।

দরআসল মহিলাদের মধ্যে স্ট্রাইকেল 21 থেকে 35 দিন ছিল। যদিও হার মহিলার মধ্যে স্ট্রাইকেল আলাদা-আলাদা হতে পারে। মহিলার ব্লিডিং 4 থেকে 7 দিন কে মধ্যে থাকতে পারে।

তিনি যদি আপনাকে 21 দিন থেকে কম বা 35 দিন থেকে বেশি সময় অন্তরালে পিরিয়ডস করতে পারেন এখন ক্রমাগত তিন বা বেশি পিরিয়ডস মিস হয়ে গেছে অথবা অনেক বেশি পিরিয়ডস মিস হয়ে গেছে বা যদি পিরিয়ডস সাত দিন থেকে বেশি হয় দেখা যাচ্ছে, তা সব কিছুতেই পিরিয়ডের লক্ষণ হতে পারে।

ইরেগুলার পিরিয়াডস কি কারণে

অস্বাভাবিক স্থানীয় ধর্মের মত অনেক কারণ। কিন্তু সাধারণভাবে সামাজিক, শারীরিক, মানসিক, মানসিক, মানসিক এবং প্রজনন সংক্রান্ত সমস্যাগুলির মধ্যে সামাজিক ধর্মের প্রতিকারের কারণ হতে পারে।

সাধারণ কারণগুলিতে পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (পিসিওএস), বর্থ কন্ট্রোল পিলস, শিশু, অতিরিক্ত ব্যায়াম, অন্তর্গর্ভার্ভ্যাশি সরঞ্জাম, হাইপারথায়ারাইডিজম বা হাইপোথায়ারডিজ্ম অন্তর্ভুক্ত।
এছাড়াও শরীরে এস্ট্রোজন এবং প্রোজেরোন হরন এর লেভেলে পরিবর্তন, যা পিরিয়ডস কে নর্মল পার্টনকে ডিস্টর্ব করে এবং অপরিবর্তিত পিরিয়ডের কারণ হয়।

পিরিয়ডস ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍। মেটাবলিক সিন্ড্রোম, কোরোনি হার্ট ডিজিজ, টাইপ 2 ডায়াবিটিজ মেলিটস এবং রুমেটিইড অর্থরাইটিস।

ব্যক্তিগত পিরিয়াডস এর মতো কিছু কারণও বিস্তারিত জেনে নিন…

1. মোটাপা - মোটাপা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মূল কারণ ছিল। একই সাথে এই সমস্যাটিও পিরিয়ডের সাথে সম্পর্কযুক্ত। প্রয়োজনের চেয়ে বেশি মোটা শরীরে আরও এস্ট্রোজন উৎপাদনের কারণ তৈরি হয় এবং এস্ট্রোজন স্থানীয় ধর্মের পরিধিতে সিধা প্রভাব ফেলে।
2. हार्मोनल অসঙ্গতি हार्मोनल असंतुलन ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍। हार्मोन আপনার রিপ্রোডক্টিভ সিস্টেমকে রেগুলেট করতে সাহায্য করে। কিছু হরন এর মাত্রা আরও কম করে অথবা আপনার মধ্যে স্ট্রুয়াল সাইকেল ডিসর্ট্ব করতে পারে, সাথে এটি হেভি ব্লিডিং এবং অন্যান্য লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।
3. থায়ারয়ড - মহিলার ফারটিলিটি থায়ারয়ড हार्मोन पर भी अनिवार्यता है। থায়ারয়ডের সমস্যা সমস্যা পিরিয়াডস এরও বড় কারণ। অনেক বার থায়ারড-এ পিরিয়াড আসা কিছু মাসের জন্য এখানে রুকও করা যায়। এই হেল্প কন্ডিশনের মেনোরিয়া বলছেন।
4. পেরিমেনোপজ - মেনোপজ থেকে প্রথম অবস্থা কে পেরিমেনপজ বলা হয়। शरीर बहुत कम ओव्यूलेशन हार्मोन का प्रोडक्शन करता है। এই ফেজ-এও আপনার অভিযোগের বিষয়ে অভিযোগ করা সম্ভব।
5. মেনোপজ - মহিলাদের মধ্যে পিরিয়াডস বন্ধ হওয়ার অবস্থা কে মেনোপজ বলা হয়। সাধারণত বেশি মহিলারা 45 থেকে 55 এর বয়সে মেনপজের অবস্থা পর্যন্ত পৌঁছে যায়। কিন্তু আজকে অনাহেলথি লাইফস্টাইল, খারাপ খাবারের আদত এবং বাড়াতে টানটান চলাফেরা নারীদের মধ্যে পিরিয়েডস কম বয়সেও বন্ধ হয়ে যায় এবং পিরিয়ডসের সমস্যা শুরু হয়।
6. হারনাল ট্রিটমেন্ট - যদি কোন মহিলার হরমোনল ট্রিটমেন্ট চলমান থাকে বা করওয়ায়া হয় তাহলে তাও পিরিয়াডের সমস্যা হতে পারে।
7. চাপ - মানসিক চাপের কারণ হয় না এবং মানসিক সমস্যা তৈরি হয়।
8. জন্মনিরোধক গোলীয়ান- ইন গোলিয়ানস কা প্রয়োজন থেকে বেশি নারীদের পিরিয়াড বাইক এটা যদি কোন মহিলার গর্ভনিরোধক বোঝার লেতি হয় বা ট্রিটমেন্ট করা হয় তাহলে এটা আপনার পিরিয়াডস করতে পারে।
9. পিওডি – पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज का सबसे प्रमुख कारण हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है। নারীর অন্ডাধ্যায় পুরুষ পুরুষ এন্ড্রোজনকে বড় এবং স্রাবিত করে। এটি প্রজনন ক্ষমতায় বাধা রাখতে পারে। শিশু ঝড়না, ওজন বৃদ্ধি এবং পরিবর্তন পিরিয়ড পিওডির কিছু সাধারণ লক্ষণ ছিল।
10. পিওএস – পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম এক একটি অবস্থানে রয়েছে অভ্যন্তরীণ পরিমাণের পরিমাণে এন্ড্রোজন, মেইল ​​যৌন হরমোন উত্পাদন করে যা সাধারণত মহিলাদের মধ্যে কম পরিমাণে উপস্থিত ছিল। আপনি আপনার प्रजनन हार्मोन অসম্পূর্ণ হয়। ফলাফল, पीसीओएस पीड़ित महिला में अक्सर होना से पीरियड्स, पीरियड्स मिस और अप्रत्याशित ओव्यूलेशन देखने को मिल सकता है।

আপনি কখন চিন্তিত হওয়া উচিত?

• আপনার পিরিয়াড কখনও-কভার এখন (প্রত্যেক 6 সপ্তাহ বা কম বার)
• আপনি 6 মাস বা আরও সময় থেকে পিরিয়াড নেই
• পিরিয়ড ক্রমাগত 3 মাস বা আরও বেশি সময় থেকে দ্রুত এই দের থেকে এসেছে

ব্যক্তিগত পিরিয়ডের জন্য ট্রিটমেন্ট

আপনার ডাক্তার অনেক ট্রিটমেন্ট অপশন দিতে পারেন। আপনার লক্ষণগুলির ভিত্তিতে এখানে ট্রিটমেন্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• হর্ন থেরেপি - যদি আপনার আপনার উদ্ভব পিরিয়াড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিয়ড পেরিপিড যদিও এই থেরেপি থেকে ঝুঁকিও পরে তাই আপনার ডাক্তারের পরামর্শও এই থেরেপিকে করতে পারেন।
• হারোনাল বর্থ নিয়ন্ত্রণ – पीसीओएस यूटरिन फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियोसिस या अन्य मेडिकल कंडीशन के कारण, हेवी ब्लिडिंग को हार्मोनल बर्थ कंट्रोल से नियंत्रित किया जा सकता है। আপনার বাইকটি রেগুলেট করে এটি আরও বেশি প্রিডিক্টবল তৈরি করেও সাহায্য করে। এখানে যোগ করা হয়। উভয় প্রকার আলাদা-আলাদা হিসাবে আতে যেমন গোলগুলি, ওয়াজাইনেল রিং, ঘাঁটা বা আইইউডি।
• ওভার-দ-কাউন্টার পেন রিলিভিং – আপনি ইবুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেন, যেমন ওভার-দ-উন্টার পেনলিভিং দরজা দিয়ে মধ্যম রিকা ব্যথা বা এঁঠন থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

এছাড়াও সার্জারী, সঠিক এক্সরসাইজ, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি এবং আপনার পালনে পরিবর্তনের মাধ্যমে ইরেগুলার পিরিয়ডের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

পিরিয়াড আসার উপায়

1. পিরিয়াড সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যাগুলির জন্য একটি কার্যকরী চিকিৎসা হতে পারে। যোগ করার জন্য পিডিয়ার যন্ত্রণা এবং যেমন কম অনুভূতিমূলক লক্ষণ, ডিপ্রেশন এবং টানটান করার জন্য এই যোগ সাহায্যকারী প্রমাণিত হয়।
2. আপনার ওজন পরিবর্তন করা আপনার পিরিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে তাই আপনার ওজন পরিবর্তন করা জরুরি। আপনি আপনার পিরিয়াড নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারবেন।
3. নিয়মিতভাবে এক্সরেসাইজ করার অনেকগুলি উপকারিতা এবং এটি আপনার পিরিয়ডেও সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার মডরেট ওয়েটকে তৈরি করতেও সাহায্য করে এবং সাধারণত পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমের জন্য সুবিধা হয়।
4. ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍। যদিও, কোনো বিজ্ঞানীর মান নেই যে এটি কাজ করে।
5. দালচিনি বিভিন্ন ধর্ম সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য সুবিধামন্দ ছিল। রিসার্চ ইন পাওয়া গেছে কি পিরিয়াড কে রেগুলেট করার সাহায্য मिली। এই পিওএস সুন্দরী মহিলাদের জন্য একটি কার্যকর চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে।
6. আননাস স্থানীয় ধর্ম সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য একটি জনপ্রিয় স্থানীয় চিকিৎসা। আপনার পিরিয়ডকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

বারবার জিজ্ঞাসা করবেন

• কি দুই মাস পর্যন্ত পিরিয়ড মিস হওয়া সাধারণ?

একটি বা দুই পিরিয়াড মিস সাধারণ তা নয় কিন্তু এটি খুব উদ্বেগজনক নয়। এই অবস্থাতেই আপনার জীবন ধারণ করা কোনো একটি পরিবর্তনে একটি লিখুন। চাপ, নতুন কারআউট রুটিন, ওজন ঘটনা বা বৃদ্ধি করা, বা বর্থ নিয়ন্ত্রণে পরিবর্তনের মতো বিষয়গুলি আপনার গতিকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনার পিরিয়ড ক্রমাগত বা ডাক্তারের থেকে আরও বেশি সময় মিস হয় বা যদি আপনি আপনার পরবর্তী পিরিয়ড সময় টাইম তিনটি অন্য লক্ষণ তা আপনার অভিজ্ঞতার অভিজ্ঞতা হয়।

• পিরিয়ড্‌স তে অনেক দেরি হওয়া কি সাধারণ?

আপনার পিরিয়ডে কিছু বক্তের ডেরি সাধারণত ঠিক আছে। যদি আপনি আপনার মধ্যে স্ট্রুয়াল সাইকেল চালাতে পারেন তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এটা সবসময় কোন সমস্যার কোন চিহ্ন দিতে পারে না কিন্তু পরীক্ষা করাটা একটা ভালো চিন্তা।

• ব্যক্তিগত পিরিয়াড কখন পর্যন্ত আমরা?

যখন আপনি প্রথম বার পিরিয়ড শুরু করেন (करीब 9 থেকে 14 বছরের আয়ুতে) বা পেরিমেনপজ के दौरान (करीब 45 থেকে 50 বছর কি আয়ুতে বা মেনপোজ থেকে ঠিক আগে) আপনার পিরিয়েডস বাকি ছিল।

• যদি আমার পিরিয়ড প্রয়োজন হয় তাহলে কি আমাকে চিন্তিত হওয়া উচিত?

আপনার পিরিয়াড সম্পর্কে উদ্বেগ কোন কথা হয় না, কিছু পরিবর্তন করা সাধারণ। কিন্তু আপনার জন্য যা সাধারণ তা আপনার অন্য বন্ধুদের জন্য সাধারণ থেকে আলাদা হতে পারে। যদিও, কিছু লক্ষণ কোন বড় সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।