మొదటిసారి IVF విజయవంతం కావడానికి ఏమి చేయాలి

తల్లిదండ్రులు కావడానికి ఈ మార్గంలో ఆశాజనకంగా ఉండటం అత్యంత కీలకమైన అంశం. పూర్తి చేయడం కంటే ఆశాజనకంగా ఉండటం చాలా సులభం అని స్పష్టంగా ఉంది, కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఉల్లాసంగా మరియు ఆశాజనకంగా ఉండటం, “తండ్రి లేదా తల్లి” అని ఒక అందమైన చిన్న స్వరం వినాలనే కలను ఎప్పుడూ వదులుకోవద్దు.

IVF విజయవంతం కావడానికి చేయవలసినవి

ముందుకు వెళ్లే ప్రతి జంట IVF చికిత్స వారి IVF ప్రయాణం మొదటి ప్రయత్నంలోనే విజయవంతం కావాలని కోరుకుంటున్నాను. జంటగా, మీరు మీ IVF నిపుణుడిని 1వ చక్రంలోనే విజయావకాశాలను పెంచుకోవడానికి ఏమి చేయవచ్చు అని అడగవచ్చు? కానీ వాస్తవం అలాగే ఉంది, మొదటి IVF చక్రం తర్వాత మీరు విజయవంతం అవుతారనే హామీ లేదు. 

కానీ IVF చక్రం యొక్క విజయం రేటుపై ఆధారపడిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ప్రతి జంటకు వారి విజయావకాశాలను పెంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, వారికి అవసరమైన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, వీలైనంత త్వరగా వారి హక్కును ప్రారంభించడం మరియు ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకూడదు.

గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న జంటలు ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకూడదు మరియు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా ప్రయత్నాలతో సరైన నిర్ణయం మరియు సరైన చికిత్స అందించబడుతుంది. 

“సమయంలో కుట్టు తొమ్మిదిని ఆదా చేస్తుంది” అంటే సరైన సమయంలో చేసే చిన్న ప్రయత్నం కూడా ఒక జంటను మరింత నొప్పి, బాధ మరియు ఆందోళన నుండి కాపాడుతుందని మనం ఎల్లప్పుడూ అర్థం చేసుకోవాలి.

• ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడం

IVF కోసం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం ముఖ్యమైనది. తక్కువ బరువు ఉండటం (19 ఏళ్లలోపు) అధిక బరువు (30 కంటే ఎక్కువ) ఉన్నంత కష్టతరం చేస్తుంది. అధిక బరువు సంతానోత్పత్తి అవకాశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే చికిత్స సమయంలో వైవిధ్యాలను పర్యవేక్షించడం నిపుణులకు కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు తక్కువ బరువుతో ఉన్నట్లయితే, ఇది మీ శరీరం హార్మోన్ల స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆచరణీయమైన గుడ్లను ఉత్పత్తి చేసే అవకాశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

సరైన ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించడం వల్ల శరీరంలో శక్తిని మరియు హార్మోన్లను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

• ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం అవసరం

క్రమం తప్పకుండా పని చేయడం IVF ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ కనీసం 30-40 నిమిషాలు, వారానికి 4-5 రోజులు పని చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. టేబుల్ టెన్నిస్, బ్యాడ్మింటన్, స్విమ్మింగ్, డ్యాన్స్ లేదా యోగా వంటి ఏదైనా కార్యకలాపంలో మునిగిపోండి. వ్యాయామం ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చు. ఈ కార్యకలాపాలన్నీ IVF విజయానికి జంట యొక్క అసమానతలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

• స్పెర్మ్ యొక్క ఆరోగ్యం

తగిన బాక్సర్లను ధరించడం స్పెర్మ్ నాణ్యతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, స్పెర్మ్ యొక్క పరిమాణం మరియు నాణ్యతను పెంచడంలో సహాయపడే కొన్ని మందులు ఉన్నాయి.

IVF విజయవంతం కావడానికి ఏమి తినాలి

అవోకాడో

అవకాడోలు గొప్ప సంతానోత్పత్తి ఆహారంగా పరిగణించబడతాయి. విటమిన్ ఇ సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్‌ను మెరుగుపరచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అవకాడోలు మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులతో నిండి ఉంటాయి మరియు పొటాషియం, విటమిన్ K మరియు ఫోలేట్‌లో అధికంగా ఉంటాయి. అవోకాడో మీ శరీరం విటమిన్లను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సంతానోత్పత్తి అవకాశాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. 

బీట్‌రూట్‌లు

గర్భాశయానికి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా పిండం ఇంప్లాంటేషన్‌లో బీట్‌రూట్‌లు సహాయపడతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. IVF చికిత్స సమయంలో బీట్‌రూట్ తీసుకోవడం గర్భధారణ అవకాశాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ రెస్వెరాట్రాల్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది వయస్సు-సంబంధిత వంధ్యత్వాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌లు నైట్రేట్‌తో నిండి ఉంటాయి, ఇది పునరుత్పత్తి అవయవాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

సాల్మన్

మాంసాహారం మరియు వారి సంతానోత్పత్తిని పెంచుకోవాలనుకునే వారికి సాల్మన్ ఒక అద్భుతమైన ఆహార పదార్థం. అదనంగా, సాల్మన్‌లలో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మెదడు మరియు కంటి అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యమైనవి. 

వాల్నట్

సంతానోత్పత్తి అవకాశాలను పెంచుకోవాలనుకునే జంటలు వాల్‌నట్‌లను వారి గో-టు స్నాక్‌గా చేసుకోవచ్చు. వాల్‌నట్‌లు ఒమేగా 3-ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ బి మరియు విటమిన్ ఇలకు అద్భుతమైన మూలం, ఇవి ఎండోమెట్రియల్ లైనింగ్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

గ్రీకు పెరుగు

గ్రీక్ యోగర్ట్ అనేది సంతానోత్పత్తిని పెంచే ఆహారం, ఇది మీ అండాశయాల ఫోలికల్స్ పరిపక్వం చెందడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను ప్రోత్సహించడానికి మద్దతు ఇస్తుంది. అదనంగా, గ్రీకు పెరుగు విటమిన్లు, కాల్షియం మరియు ప్రోటీన్లతో నిండి ఉంటుంది, ఇది బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

IVF విజయవంతం కావడానికి ఏ ఆహారాలు నివారించాలి

ముడి గుడ్లు

ముడి రూపంలో ఉన్న గుడ్లను బిస్కెట్లు, సలాడ్లు మరియు మయోనైస్ వంటి అనేక ఆహార పదార్థాలలో ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, సాల్మొనెల్లా అనే వైరస్ పచ్చి గుడ్లలో కనిపిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన ఆహార విషానికి దారితీయవచ్చు; కాబట్టి, పచ్చి రూపంలో గుడ్ల వినియోగాన్ని నివారించాలని సూచించబడింది. 

కాఫిన్

కెఫీన్ అనేది మీ శరీరాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేసే చట్టపరమైన ఔషధం లాంటిది. కాఫీ లేదా టీ లేదా కెఫిన్ ప్యాక్డ్ జ్యూస్‌లను ఎక్కువగా తీసుకోకుండా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడినప్పటికీ, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు లేదా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు (IVF చికిత్స సమయంలో) తీసుకోవడం మరింత ప్రమాదకరం.

దూమపానం వదిలేయండి

ఒక పొగ కూడా మీ శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి ధూమపానం చేసే వ్యక్తుల కంటే రోజూ ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు గర్భధారణలో విజయం సాధించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, ధూమపానం మగ మరియు ఆడవారి పునరుత్పత్తి పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. సంతానోత్పత్తిపై సిగరెట్ ధూమపానం ప్రభావం స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని మరియు గుడ్లు మరియు స్పెర్మ్ నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.

గర్భధారణకు ముందు లేదా గర్భధారణ సమయంలో కూడా ధూమపానం చేసే స్త్రీలు గర్భస్రావం, ముందస్తు ప్రసవం, ప్రసవం మొదలైన వాటి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. 

మద్యం మానుకోండి 

సాధారణ మద్యపానం చేసే పురుషులు మరియు మహిళలు మద్యపానం చేయని వారి కంటే తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ కలిగి ఉంటారు. ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల అంగస్తంభన లోపానికి దారితీసే పరిస్థితులు ఉన్నాయి, ఇందులో పురుషులు అంగస్తంభనను కొనసాగించలేరు లేదా స్కలనం చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:

• IVF కోసం మంచి అభ్యర్థి ఎవరు?

ఏదైనా జంటకు గర్భం ధరించడంలో సమస్యలు ఉంటే, వారు IVF కోసం మంచి అభ్యర్థిగా పరిగణించబడతారు.

• IVF యొక్క 2వ చక్రం మరింత విజయవంతమైందా?

రెండవ చక్రం విజయవంతం అయ్యే అవకాశాలు వంధ్యత్వ నిర్ధారణపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

• IVF 100 శాతం విజయవంతమైందా?

IVF 100% విజయవంతం కాలేదు, కానీ ఆధునిక సాంకేతికతలు విజయావకాశాలను పెంచాయి.

స్టేట్ ఆఫ్ ది ఆర్ట్ IVF ల్యాబ్‌లు సరికొత్త సహాయక పునరుత్పత్తి సాంకేతికతతో అమర్చబడి ఉంటాయి మరియు క్లినికల్ ఎక్సలెన్స్ కోసం అంతర్జాతీయ ప్రమాణాల ప్రకారం రూపొందించబడ్డాయి.

• IVF అందరికీ పని చేస్తుందా?

లేదు, IVF విజయం వంధ్యత్వ నిర్ధారణపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు జంటల వయస్సు మరియు జీవనశైలి వంటి అనేక ఇతర అంశాలు IVF విజయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.