দ্বিপাক্ষিক PCOS: লক্ষণ এবং চিকিত্সা

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS), সাধারণত দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় নামে পরিচিত, একটি সাধারণ অন্তঃস্রাবী অবস্থা যা ডিম্বাশয় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। NCBI সমীক্ষা অনুসারে, ভারতে PCOS এর প্রাদুর্ভাব অনুমান 11.34%, রটারডামের মানদণ্ড ব্যবহার করে গণনা করা হয়েছে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং প্রজনন সমস্যার সাথে যুক্ত অসংখ্য উপসর্গ এটিকে সংজ্ঞায়িত করে। এই পুঙ্খানুপুঙ্খ নিবন্ধে, আমরা দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের লক্ষণ, কারণ, নির্ণয় এবং উপলব্ধ থেরাপিগুলি পরীক্ষা করব।

দ্বিপাক্ষিক PCOS এর লক্ষণ

দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের লক্ষণগুলির একটি পরিসীমা রয়েছে যা এক মহিলার থেকে অন্য মহিলার মধ্যে তীব্রতায় আলাদা। এখানে কিছু সাধারণের একটি তালিকা রয়েছে:

• মাসিক চক্র যেগুলি অনিয়মিত, পিরিয়ডের সাথে যেগুলি বিরল, ভারী বা এমনকি অস্তিত্বহীন হতে পারে, সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।
• ব্রণ এবং চুলের অত্যধিক বৃদ্ধি, যা প্রায়ই হিরসুটিজম নামে পরিচিত, উচ্চ এন্ড্রোজেন (পুরুষ হরমোন) মাত্রার কারণে ঘন ঘন ঘন ঘন হয়।
• ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স প্রায়শই ওজন বৃদ্ধি এবং ওজন কমাতে অসুবিধার সাথে উপস্থিত থাকে, যার ফলে প্রিডায়াবেটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে।

দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সাধারণত মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং মেজাজ পরিবর্তনের সাথে ঘটে। প্রদত্ত যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ডিম্বস্ফোটনের সাথে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তোলে, উর্বরতা সমস্যা একটি গুরুতর উদ্বেগ। উপরন্তু, কিছু PCOS রোগীদের জন্য ক্লান্তি এবং পেলভিক ব্যথা সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।

দ্বিপাক্ষিক PCOS এর কারণ

যদিও PCOS এর সুনির্দিষ্ট কারণ এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় নি, তবে অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যেমন:

• জেনেটিক্স গুরুত্বপূর্ণ; পরিবারের কোনো সদস্য থাকলে আপনার ঝুঁকি বেশি PCOS.
• বর্ধিত ইনসুলিনের মাত্রা হল ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে, যেখানে শরীরের কোষগুলি উদ্দেশ্য অনুযায়ী ইনসুলিনের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায় না।
• এন্ড্রোজেনের উচ্চ মাত্রা; ডিম্বাশয় তখন আরও এন্ড্রোজেন তৈরি করতে শুরু করে, যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতাকে বাড়িয়ে দেয়।
• নিম্ন-গ্রেডের প্রদাহ দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়েও হতে পারে

দ্বিপাক্ষিক PCOS নির্ণয়

রোগ নির্ণয়ের জন্য সাধারণভাবে গৃহীত রটারডাম মানদণ্ড নিম্নলিখিত তিনটি শর্তের মধ্যে অন্তত দুটির জন্য কল করে; অনিয়মিত পিরিয়ড, অতিরিক্ত এন্ড্রোজেন (হিরসুটিজম বা ব্রণের মতো লক্ষণ দ্বারা পাওয়া যায়), এবং আল্ট্রাসাউন্ডে সনাক্ত করা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়। চিকিত্সা পদ্ধতি নির্ধারণ করার জন্য একজন বিশেষজ্ঞ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রোগ নির্ণয় করতে পারেন, এবং দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের একটি আদর্শ নির্ণয়ের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

চিকিৎসা ইতিহাস – ডাক্তার আপনার মাসিকের ইতিহাস দেখে শুরু করবেন, যার মধ্যে আপনি কত ঘন ঘন পিরিয়ড হচ্ছেন, আপনি কখনো পিরিয়ড মিস করেছেন কিনা এবং আপনি কখনো হিরসুটিজম (অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি) বা ব্রণের মতো কোনো উপসর্গ অনুভব করেছেন কিনা। আপনার পরিবারের PCOD বা অন্যান্য হরমোনজনিত রোগের ইতিহাস নিয়েও প্রশ্ন করা হবে।

শারীরিক পরীক্ষা - ইঙ্গিতগুলি দেখতে ডাক্তার দ্বারা একটি শারীরিক পরীক্ষা করা হবে৷ পিসিওডি, যেমন অত্যধিক চুল বৃদ্ধি, এবং ব্রণ, বা ইনসুলিন প্রতিরোধের ইঙ্গিত, যেমন ওজন বৃদ্ধি বা ত্বকে পরিবর্তন। উপরন্তু, তারা আপনার রক্তচাপ নিতে পারে এবং আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) নির্ধারণ করতে পারে।

রক্ত পরীক্ষা: হরমোনের মাত্রা নির্ণয় করতে এবং যেকোনো চিকিৎসা সমস্যা দূর করতে বিভিন্ন ধরনের রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে থাকতে পারে:

1. হরমোনের মাত্রা: ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (FSH), গ্রোথ হরমোন (LH), টেস্টোস্টেরন, এবং ডিহাইড্রোপিয়ান্ড্রোস্টেরন সালফেট (DHEAS) মাত্রা সবই রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ধারণ করা যেতে পারে। PCOD প্রায়শই এন্ড্রোজেন (পুরুষ হরমোন) এর উচ্চ মাত্রা প্রদর্শন করে।
2. রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিনের মাত্রা: ইনসুলিন প্রতিরোধের মূল্যায়ন করার জন্য, যা প্রায়শই PCOD-এর সাথে যুক্ত, উপবাসের রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিনের মাত্রা পরীক্ষা করা যেতে পারে।
3. লিপিড প্রোফাইল: কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির কারণ নির্ধারণ করতে, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড সহ রক্তের লিপিডের মাত্রা মূল্যায়ন করা যেতে পারে।
4. থাইরয়েড ফাংশন: থাইরয়েড রোগগুলিকে বাতিল করতে, যা PCOD উপসর্গগুলির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হতে পারে, থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন (TSH) স্তরগুলি মূল্যায়ন করা যেতে পারে।

দ্বিপাক্ষিক PCOS এর জন্য চিকিত্সা

উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ এবং সাধারণ স্বাস্থ্য উন্নত করতে দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদিও দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের জন্য কোনও পরিচিত চিকিত্সা নেই, তবে দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের জন্য নিম্নলিখিত কয়েকটি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়:

1. জীবনধারা পরিবর্তন: চিকিত্সার প্রথম কোর্সটি প্রায়শই জীবনযাত্রায় পরিবর্তন হয়। একটি সুষম খাদ্য খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার মাধ্যমে, কেউ ইনসুলিন প্রতিরোধ, মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে রাখতে পারে।
2. মেডিকেশন: দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য কয়েকটি ওষুধ বা ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয় যেমন:

• জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি - হরমোনাল গর্ভনিরোধক পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণে কাজ করে এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম করে, যা ব্রণ এবং হিরসুটিজমের সাথে সাহায্য করে।
• অ্যান্টি-অ্যান্ড্রোজেন - এন্ড্রোজেনের প্রভাব প্রতিরোধ করে, স্পিরোনোল্যাক্টোনের মতো ওষুধগুলি ব্রণ এবং অত্যধিক চুলের বৃদ্ধির চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
• মেটফরমিন - ডায়াবেটিসের জন্য প্রায়শই নির্ধারিত ওষুধ, ইনসুলিন প্রতিরোধের নিয়ন্ত্রণ করে এবং ডিম্বস্ফোটনকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।

3. উর্বরতা চিকিত্সা: ক্লোমিফেনের মতো ওষুধ যারা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তাদের ডিম্বস্ফোটন শুরু করতে পারে। IVF বা অন্যান্য সহায়ক প্রজনন কৌশলগুলি আরও জটিল পরিস্থিতিতে পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
4. মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা: PCOS এর মানসিক এবং মানসিক প্রভাব মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ। বিষণ্নতা, উদ্বেগ, এবং মেজাজ পরিবর্তন সবই কাউন্সেলিং এবং সহায়তা গোষ্ঠীর মাধ্যমে পরিচালিত হতে পারে।
5. সার্জারি: ডিম্বাশয় ড্রিলিং, একটি অস্ত্রোপচারের কৌশল, যদি অন্য সমস্ত থেরাপি ব্যর্থ হয় তবে একটি বিকল্প হতে পারে। এর জন্য তাপ বা লেজার দিয়ে ডিম্বাশয় ভেদ করা হয়, যা টেস্টোস্টেরন উৎপাদন কমাতে পারে এবং ডিম্বস্ফোটন বাড়াতে পারে।
6. বিকল্প থেরাপি: আকুপাংচার, যোগব্যায়াম, এবং ভেষজ সম্পূরকগুলি হল কয়েকটি পরিপূরক থেরাপি যা কিছু লোক সহায়ক বলে মনে করে। এগুলিকে স্ট্যান্ডার্ড থেরাপির পাশাপাশি ব্যবহার করা উচিত, তাদের বিকল্প হিসাবে নয়।

আমি কিভাবে দ্বিপাক্ষিক PCOS নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?

আপনি দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় পরিচালনা করতে পারেন কিছু ব্যবস্থার সাহায্যে উপসর্গ। এর মধ্যে কয়েকটির মধ্যে একজনের জীবনযাত্রার পরিবর্তন জড়িত, যেমন:

• স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন: পুরো শস্য, চর্বিহীন মাংস, ফল, শাকসবজি এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলির উপর জোর দেওয়া একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করা সুবিধাজনক হতে পারে। প্রক্রিয়াজাত খাবার, মিষ্টি স্ন্যাকস এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট সীমিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ: নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ ওজন নিয়ন্ত্রণে, ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। মাঝারি-তীব্র ব্যায়ামের প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিটের সুবিধাগুলি ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে।
• ওজন কমানো: আপনার ওজন বেশি হলে, এমনকি সামান্য ওজন হ্রাস দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। ব্যক্তিগতকৃত ওজন কমানোর পরিকল্পনার পরামর্শের জন্য একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

উপসংহার

উপসংহারে, দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় একটি জটিল ব্যাধি যা হরমোনের অস্বাভাবিকতার কারণে বিস্তৃত উপসর্গ নিয়ে আসে। প্রজনন স্বাস্থ্যের বাইরে, এর প্রভাবগুলি মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য এবং জীবনের সাধারণ মানের উপরও প্রভাব ফেলে। যদিও চিকিৎসার কোনো এক-আকার-ফিট-সকল পদ্ধতি নেই, ওষুধ, সহায়ক চিকিত্সা এবং জীবনধারার পরিবর্তনের মিশ্রণ লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে, উর্বরতা বাড়াতে এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। তৈরি করতে বিশেষজ্ঞদের সাথে একসাথে কাজ করা বিশেষ চিকিত্সা পরিকল্পনা দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় যাদের জন্য প্রতিটি রোগীর নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা এবং উদ্বেগগুলিকে বিবেচনায় নেওয়া হয়। দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের অনেক রোগী সফলভাবে তাদের উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং সঠিক ব্যবস্থাপনা এবং সহায়তার মাধ্যমে সুস্থ, পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারে। আপনার যদি দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় নির্ণয় করা হয়ে থাকে এবং বিশেষজ্ঞের নির্দেশনার প্রয়োজন হয় তবে আমাদের বিশেষজ্ঞের সাথে একটি বিনামূল্যে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আমাদের কল করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন (প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী)

• দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় কি আমার গর্ভধারণের ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে?

হ্যাঁ. হরমোনের অস্বাভাবিকতার কারণে আপনার উর্বরতা দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। উপরন্তু, এটি আপনার জন্য স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণ করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে।

• দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় শুধুমাত্র ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে?

প্রকৃতপক্ষে, এমন কোনো ওষুধ নেই যা দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের চিকিৎসা করতে পারে। যাইহোক, নিয়মিত ব্যায়াম, একটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের মতো জীবনযাত্রার বেশ কয়েকটি পরিবর্তন দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

• আমি কিভাবে দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের লক্ষণ বন্ধ করতে পারি?

দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়া থেকে রোধ করা যায় না। যাইহোক, সর্বোত্তম পদক্ষেপ হল একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং তাদের কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য উপযুক্ত নির্দেশাবলী সন্ধান করা।

• আমার অনিয়মিত পিরিয়ড হওয়া কি ইঙ্গিত দেয় যে আমার দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় আছে?

না, অনিয়মিত মাসিকের জন্য খারাপ ডায়েট, লাইফস্টাইলের পরিবর্তন বা অন্যান্য কারণ দায়ী হতে পারে। তবে দ্বিপাক্ষিক পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় মাঝে মাঝে অনিয়মিত মাসিকের অন্যতম কারণ হতে পারে। অতএব, সুনির্দিষ্ট অন্তর্নিহিত কারণ সনাক্ত করতে এবং উপযুক্ত যত্ন গ্রহণের জন্য আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।