പുരുഷ വന്ധ്യതയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

പരമ്പരാഗതമായി, വന്ധ്യതയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം സ്ത്രീ പങ്കാളിയുടെ മേൽ വന്നു. ഗർഭധാരണ സാധ്യത കുറയുന്നതിന് കാരണം സ്ത്രീകളാണെന്ന് തെറ്റായി വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, പുരുഷ വന്ധ്യത ഒരുപോലെ സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഘടകമാണെന്ന് ഗവേഷണത്തിലൂടെ കണ്ടെത്തി. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) കണക്കനുസരിച്ച്, മൊത്തം വന്ധ്യത കേസുകളിൽ ഏകദേശം 50% പുരുഷന്മാരുടെ വന്ധ്യത മൂലമാണ്. ഭയാനകമായ സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പുരുഷ വന്ധ്യതാ ചികിത്സ ഫലപ്രദമായി ലഭ്യമാണ്. 

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ബിർള ഫെർട്ടിലിറ്റിയിലെയും ഐവിഎഫിലെയും പ്രമുഖ ഫെർട്ടിലിറ്റി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ ഡോ. (പ്രൊഫ.) കേണൽ പങ്കജ് തൽവാറിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കൊപ്പം, പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

പുരുഷ വന്ധ്യതാ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് 

12 മാസമോ അതിലധികമോ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഗർഭധാരണം സാധ്യമാകാത്ത അവസ്ഥയാണ് വന്ധ്യത. പുരുഷ വന്ധ്യത എന്നത് പുരുഷ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന വന്ധ്യതയാണ്. 

ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പുരുഷ വന്ധ്യത കാരണങ്ങളുണ്ട്

• കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം 
• മോശം ബീജ ചലനം അല്ലെങ്കിൽ രൂപഘടന 
• അസാധാരണമായ ബീജ പ്രവർത്തനം 
• ഘടനാപരമായ തടസ്സങ്ങൾ 
• ക്യാൻസർ പോലെയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ 
• പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങൾക്ക് പരിക്കുകൾ 
• മോശം ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ 

വൈവിധ്യമാർന്ന പുരുഷ വന്ധ്യതാ ചികിത്സ ഇതരമാർഗങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവയെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള കാരണങ്ങളും വഴികളും പഠിച്ചുകൊണ്ട് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. പുരുഷന്മാരുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ടെസ്റ്റ് ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കും.

പുരുഷ വന്ധ്യതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ 

ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് പുരുഷ വന്ധ്യതയുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണം. പുരുഷ വന്ധ്യതയുടെ കാരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഓരോ പുരുഷനിലും വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നു. 

പുരുഷ വന്ധ്യതയുടെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: 

• ഉദ്ധാരണം നേടുന്നതിനോ പരിപാലിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് 
• സ്ഖലന പ്രശ്നങ്ങൾ 
• വൃഷണ മേഖലയിൽ വേദന, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പിണ്ഡങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം
• അണുബാധ 
• ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ (ആവർത്തിച്ചുള്ള)
• പുരുഷന്മാരിൽ അസാധാരണമായ സ്തനവളർച്ച (ഗൈനക്കോമാസ്റ്റിയ)
• മുഖത്തോ ശരീരത്തിലോ രോമവളർച്ച കുറയുന്നു

പുരുഷ ഫെർട്ടിലിറ്റി ടെസ്റ്റ് 

നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ടെസ്റ്റിംഗ് വന്ധ്യതയുടെ കാരണത്തെയും ലക്ഷണങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളോ അല്ലെങ്കിൽ തന്റെ പങ്കാളിയെ ഗർഭം ധരിക്കാൻ സഹായിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പുരുഷ വന്ധ്യതാ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. 

നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വിശകലനം ചെയ്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായ ചർച്ച നടത്തുകയും ചെയ്യും. 

അവൻ/അവൾ ആദ്യം ഒരു പൊതു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കും. പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളുടെ (വൃഷണങ്ങളും ലിംഗവും) ശാരീരിക അവസ്ഥയും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ പരിശോധനയും നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. 

നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി സാധ്യതകളും ആരോഗ്യവും മനസിലാക്കാൻ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആരോഗ്യം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പ്രതീക്ഷിക്കാം. 

ഇത് പോസ്റ്റ് ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഡോക്ടർ പുരുഷന്മാർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഫെർട്ടിലിറ്റി ടെസ്റ്റ് ഓർഡർ ചെയ്തേക്കാം:

• ശുക്ല വിശകലനം - സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ ഒരു ബീജ സാമ്പിൾ സമർപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ശുക്ല സാമ്പിൾ കഴുകി ലബോറട്ടറിയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ബീജകോശങ്ങളുടെ എണ്ണം, ആകൃതി, രൂപം എന്നിവ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിന് സാന്ദ്രീകൃത സാമ്പിൾ ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
• സ്ക്രോട്ടൽ അൾട്രാസൗണ്ട് - വൃഷണസഞ്ചിയിലെ ഏതെങ്കിലും വൈകല്യങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന നടത്തിയേക്കാം. വെരിക്കോസെലെ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, വൃഷണങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, അവയുടെ പിന്തുണയുള്ള ഘടനകൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ വൃഷണസഞ്ചിയുടെ ചിത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ വൃഷണസഞ്ചിയിലെ അൾട്രാസൗണ്ട് ഉയർന്ന ആവൃത്തിയിലുള്ള തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ട്രാൻസെക്റ്റൽ അൾട്രാസൗണ്ട് - നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ് സ്‌ക്രീനിംഗും ട്രാൻസ്‌റെക്റ്റൽ അൾട്രാസൗണ്ട് മുഖേന നടത്തുകയും ഏതെങ്കിലും തടസ്സങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വലുതാക്കാനുള്ള സാധ്യത തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യാം.
• ഹോർമോൺ പരിശോധന - ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണതകൾ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളുടെ മോശമായ വികസനത്തിനും അതുപോലെ അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ ബീജ ഉൽപാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകും. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെയും മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെയും അളവ് അളക്കാൻ രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്താണ് ഹോർമോൺ പരിശോധന നടത്തുന്നത്.
• സ്ഖലനത്തിനു ശേഷമുള്ള മൂത്രപരിശോധന - റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം എന്ന അവസ്ഥയാണ് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ (ലിംഗത്തിന്റെ അഗ്രഭാഗത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വരുന്നതിന് പകരം മൂത്രസഞ്ചിയിൽ ബീജകോശങ്ങൾ പിന്നോട്ട് സഞ്ചരിക്കുന്ന അവസ്ഥ. സ്ഖലനത്തിന് ശേഷമുള്ള മൂത്രപരിശോധന മൂത്രത്തിലെ ബീജത്തെ പരിശോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ജനിതക പരിശോധനകൾ - ചില ജനിതക അവസ്ഥകൾ ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ സ്വായത്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണ സാധ്യതകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ജനിതക അല്ലെങ്കിൽ ക്രോമസോം അസാധാരണതകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിന് പ്രീ ഇംപ്ലാന്റേഷൻ ജനിതക പരിശോധന ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജനിതക പരിശോധനകളും ഓർഡർ ചെയ്തേക്കാം.
• വൃഷണ ബയോപ്സി - വൃഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ടിഷ്യു സാമ്പിൾ വേർതിരിച്ച് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണ് ടെസ്റ്റിക്കുലാർ ബയോപ്സി.
• ആന്റി ബീജ ആന്റിബോഡി ടെസ്റ്റ് - രക്തത്തിലോ യോനിയിലെ ദ്രാവകങ്ങളിലോ ശുക്ലത്തിലോ ഉള്ള ബീജത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന പ്രത്യേക പ്രോട്ടീനുകൾക്കായി (ആന്റിബോഡികൾ) ശുക്ല സാമ്പിൾ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണ് ആന്റിസ്പെർം ആന്റിബോഡിസ് ടെസ്റ്റ്.

പുരുഷ വന്ധ്യതാ ചികിത്സ 

പുരുഷ വന്ധ്യതാ ചികിത്സ ഇതരമാർഗങ്ങൾ അതിവേഗം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. വന്ധ്യതയുടെ കാരണവും അതുല്യമായ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ചികിത്സാ പദ്ധതി. നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രായം, ആരോഗ്യം, ഫെർട്ടിലിറ്റി ടെസ്റ്റിലെ കണ്ടെത്തലുകൾ, കുടുംബ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയും കണക്കിലെടുക്കും. 

പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള ചില സാധാരണ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ശസ്ത്രക്രിയ 

നിങ്ങളുടെ പുരുഷ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഡോക്ടർ ചില വ്യവസ്ഥകൾക്കായി ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ സൂചിപ്പിച്ചേക്കാം. സാധാരണഗതിയിൽ, ഘടനാപരമായ തകരാറുകൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ശരിയാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ വന്ധ്യത വെരിക്കോസെലിന്റെ ഫലമായാണ് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചികിത്സിച്ചേക്കാം. വാസക്ടമിയുടെ ചരിത്രത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കാം.

മരുന്നുകൾ 

പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അണുബാധയാണ് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അണുബാധയുടെ മൂലകാരണം ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പുരുഷ വന്ധ്യതാ ഡോക്ടർ ചില മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ശീഘ്രസ്ഖലനം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും മെഡിസിനൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാം. ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

അസിസ്റ്റഡ് റീപ്രൊഡക്റ്റീവ് ടെക്നോളജി (ART) 

പുരുഷ വന്ധ്യതാ ചികിത്സയുടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഗർഭധാരണം നേടാൻ സഹായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അസിസ്റ്റഡ് റീപ്രൊഡക്റ്റീവ് ടെക്നോളജി (ART) രീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും. IVF, ICSI ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി ചികിത്സകൾ പുരുഷന്മാർക്ക് ലഭ്യമാണ്. സ്ഖലന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഡോക്ടർ TESA, PESA, MicroTESE എന്നിവയിലൂടെ ബീജം കഴിക്കും.

പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ 

പുരുഷന്മാർക്ക് മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സ വന്ധ്യതാ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യവും ഫലപ്രദവുമായ നടപടിയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചില നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. 

പുരുഷ വന്ധ്യതയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദന ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗർഭധാരണ സാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള സാധാരണ ജീവിതശൈലിയും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഇവയാണ്: 

• സ്ത്രീ പങ്കാളിയുടെ അണ്ഡോത്പാദന ചക്രം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു - അണ്ഡോത്പാദന സമയത്തോ അതിനടുത്ത സമയത്തോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അണ്ഡോത്പാദനം ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡോത്പാദനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ബേസൽ ബോഡി താപനിലയിലും സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. 
• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുക - പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. 
• ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം ഒഴിവാക്കുക- നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുകയിലയെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുകയും വേണം, കാരണം ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.

എസ്

നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പുരുഷ ഫെർട്ടിലിറ്റി ക്ലിനിക്കായ ബിർള ഫെർട്ടിലിറ്റി & IVF-ൽ നിങ്ങൾക്ക് പുരുഷ വന്ധ്യതാ ചികിത്സ തേടാം. ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്‌ധർ കൃത്യവും കൃത്യവുമായ പുരുഷ വന്ധ്യതാ പരിശോധനകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്‌ഷനുകളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും. 

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും വ്യക്തിഗത മാർഗനിർദേശത്തിനും, നിങ്ങൾക്ക് ബിർള ഫെർട്ടിലിറ്റി & IVF-ൽ ഡോ. (പ്രൊഫ.) കേണൽ പങ്കജ് തൽവാറുമായി ഒരു സൗജന്യ കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാം.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ:

• പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനശേഷി സ്വാഭാവികമായി എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?

ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും: നിങ്ങൾക്ക് ഉദ്ധാരണം നിലനിർത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്ധാരണം നേടാനോ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സ്ഖലന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളുടെ ആകൃതിയിലോ വലുപ്പത്തിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.

• പുരുഷന്മാരിൽ വന്ധ്യത മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, മിക്കവാറും എല്ലാ പുരുഷ വന്ധ്യത കാരണങ്ങളും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാം.

• എന്റെ ബീജസങ്കലനം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, മദ്യപാനം, പുകവലി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ബീജസങ്കലനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

• പുരുഷ പ്രത്യുൽപാദനത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം ഏതാണ്?

പരിപ്പ്, ചീര, മെലിഞ്ഞ മാംസം, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ബ്രൊക്കോളി, മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട എന്നിവ പുരുഷ പ്രത്യുൽപാദനത്തിനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.