അണ്ഡാശയ വലുപ്പം: ഗർഭധാരണത്തിന് അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലുപ്പം എത്ര പ്രധാനമാണ്?

ഒരു കുഞ്ഞിനായി ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നൂറു കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ദമ്പതികൾ അവരുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് സൂക്ഷിക്കുന്നു. പ്രസ്തുത ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില മാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനും അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ മറ്റ് അടയാളങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും അപ്പുറമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലുപ്പമാണ്. അണ്ഡാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം കൂടാതെ, അവയുടെ വലുപ്പം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെയും ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യതയെയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു. 

എന്നാൽ സെന്റിമീറ്ററിൽ സാധാരണ അണ്ഡാശയ വലുപ്പം എന്താണ്, നമ്മുടെ സ്വന്തം അണ്ഡാശയ വലുപ്പം എങ്ങനെ അറിയാം? 

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഡോ. ശിൽപ സിംഗാളിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കൊപ്പം, അണ്ഡാശയ വലുപ്പത്തിന്റെ സാധാരണ ശ്രേണിയെക്കുറിച്ചും അതിന് എന്ത് പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. 

അണ്ഡാശയ വലിപ്പത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം 

സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥ യോനി, ഗർഭപാത്രം, ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകൾ, സെർവിക്സ്, അണ്ഡാശയം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അവയവങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ഇരുവശത്തുമായി രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങളുണ്ട്. അണ്ഡാകൃതിയിലുള്ള ചെറിയ ഗ്രന്ഥികളാണ് അണ്ഡാശയങ്ങൾ, മുട്ടകളുടെ ഉൽപാദനത്തിനും പ്രകാശനത്തിനും കാരണമാകുന്നു (ഓസൈറ്റുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു). അവർ ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ എന്നീ ഹോർമോണുകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. 

ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. 

ഭ്രൂണങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 8 ആഴ്‌ച പ്രായമാകുമ്പോൾ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഗര്ഭപാത്രത്തില് തന്നെ അവയുടെ വികസനം ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റേതൊരു അവയവത്തെയും പോലെ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയവും ജീവിതത്തിലുടനീളം നിരവധി മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. 

ജനനസമയത്ത്, രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഓരോന്നിനും 1 സെന്റീമീറ്റർ വ്യാസവും ഏകദേശം 250-350 മില്ലിഗ്രാം ഭാരവുമാണ്. അണ്ഡാശയത്തിൽ പുതിയ മുട്ടകൾ ഉണ്ടാകില്ല. 

ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലുപ്പവും രൂപവും കാലക്രമേണ ആരോഗ്യപരമായ സാഹചര്യങ്ങളോ വാർദ്ധക്യം മൂലമോ മാറിയേക്കാം. 

അണ്ഡാശയ വലുപ്പത്തെ ബാധിക്കുന്ന പൊതു ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്: 

ഉയർന്ന പ്രായം - ജനനസമയത്ത് അണ്ഡാശയങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും ചെറുതാണ്. പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് അവയുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുകയും ഗർഭകാലത്ത് പരമാവധി വലുപ്പത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓവർടൈം, സാധാരണയായി 35 വയസ്സിനു ശേഷം, അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ വലിപ്പം കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. സമയം കൊണ്ട് ആർത്തവവിരാമം, വലിപ്പം 2 സെൻ്റിമീറ്ററിൽ താഴെ എത്തുന്നു.

അണ്ഡാശയ തകരാറുകൾ - പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ചില അണ്ഡാശയ വൈകല്യങ്ങൾ (PCOS) അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ വലുപ്പത്തെ ബാധിക്കും. അസാധാരണമായ വളർച്ചകൾ (സിസ്റ്റുകൾ) അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ വലിപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ - ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദന ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിനും റിലീസിനും നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാണ്. ചില ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും അസന്തുലിതാവസ്ഥയും അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെ ബാധിക്കും, ഇത് സാധാരണയായി അവയെ വലുതാക്കുന്നു.

അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലിപ്പം എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്? 

നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണവുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലുപ്പം നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. അണ്ഡാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, ഗുണമേന്മ, അളവ് എന്നിവ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിനും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനുമായി അവൻ/അവൾ ചില ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾക്കും നടപടിക്രമങ്ങൾക്കും ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. 

അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലുപ്പം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള സാധാരണ പരിശോധനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• രക്ത പരിശോധന
• അൾട്രാസോണോഗ്രാഫി (USG) 

അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലിപ്പം ഗർഭധാരണ സാധ്യതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? ക്രമരഹിതമായ അണ്ഡാശയ വലുപ്പം (സാധാരണയേക്കാൾ ചെറുതോ വലുതോ) നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണ സാധ്യതകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. 

ചെറിയ അണ്ഡാശയങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭധാരണം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, കാരണം ഇത് ഫോളികുലാർ വികസനത്തെ ബാധിക്കും, അതുവഴി, അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയ. 

മറുവശത്ത്, വലുതാക്കിയ അണ്ഡാശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണ സാധ്യതയെയും ബാധിച്ചേക്കാം. അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലിയ വലിപ്പം അണ്ഡാശയ ഫോളിക്കിളുകളുടെ എണ്ണം കൂടുതലായി സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാലാണിത്. അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലിപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ഹോർമോൺ തകരാറുകളും സിസ്റ്റിക് ട്യൂമറുകളും മൂലമാണ്. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലിപ്പം 15 സെന്റീമീറ്റർ വരെയാകാം.

ഗർഭധാരണത്തിന് അണ്ഡാശയത്തിന്റെ സാധാരണ വലുപ്പം കൈവരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ശരിയായ അണ്ഡാശയ വലുപ്പം 3cm x 2.5cm x 1.5cm ആണ്. 

അണ്ഡാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും വലുപ്പവും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം? 

നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളുടെയോ ക്രമക്കേടുകളുടെയോ മേൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം ഇല്ലായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതുവഴി ആരോഗ്യകരമായ വലുപ്പം കൈവരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ചില നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്നത് ഇതാ:

• ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക
• പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
• മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക 

എസ്

ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് മറ്റ് പാരാമീറ്ററുകൾ പോലെ തന്നെ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള അണ്ഡാശയ വലുപ്പവും അത്യാവശ്യമാണ്. മുട്ടകളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, ഗുണമേന്മ, അളവ് എന്നിവ അണ്ഡാശയ വലിപ്പം ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ വലുപ്പം അറിയാൻ, ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം പരിശോധിക്കുക ഫെർട്ടിലിറ്റി വിദഗ്ധർ. 

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ:

ഗർഭധാരണത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ അണ്ഡാശയം ഏതാണ്?

നിങ്ങളുടെ രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും നയിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിലും, വലതുവശത്തുള്ള അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അണ്ഡോത്പാദനമാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഇടത് അണ്ഡാശയത്തിൽ എനിക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, ഇടത് അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് അണ്ഡോത്പാദനം വഴി ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണം സാധ്യമാണ്. 

ഏത് അണ്ഡാശയമാണ് കൂടുതൽ അണ്ഡങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്?

വലത് അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്നുള്ള അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ ഫലഭൂയിഷ്ഠത ഇടതുവശത്തുള്ള അണ്ഡാശയത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടിട്ടുണ്ട്. 

ഗർഭകാലത്ത് അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലിപ്പം കൂടുമോ?

അതെ, ഹോർമോൺ ഉൽപാദനത്തിന്റെ ഫലമായി ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വലുപ്പം നീട്ടുകയും വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.