અનિયમિત સમયગાળો: કારણો, ગૂંચવણો અને સારવાર

સ્ત્રી શરીર દર મહિને ગર્ભાવસ્થા માટે પોતાને તૈયાર કરે છે. આ સમય દરમિયાન, તમારા અંડાશયમાંથી એક ઇંડાને ફેલોપિયન ટ્યુબમાં પસાર કરે છે, જ્યાં તે તંદુરસ્ત શુક્રાણુ સાથે ગર્ભાધાનની ઘટનાની રાહ જુએ છે.

જો કે, જ્યારે તે થતું નથી, ત્યારે ગર્ભાશયની અસ્તર શેડ થાય છે. તેને માસિક સ્રાવ અથવા પીરિયડ્સ કહેવામાં આવે છે, અને પ્રક્રિયા દર મહિને પુનરાવર્તિત થાય છે, સામાન્ય રીતે દર 28 દિવસે.

જો કે, ઘણી સ્ત્રીઓને અનિયમિત પીરિયડ્સનો અનુભવ થાય છે જે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ગંભીર સમસ્યાનું સૂચક નથી. તે સમજવું અગત્યનું છે કે તેનું કારણ શું છે અને ક્યારે તબીબી સહાય લેવી.

આ લેખ તમને અનિયમિત પીરિયડ્સ વિશે જાણવાની જરૂર છે તે બધું સમજાવે છે.

અનિયમિત પીરિયડ્સ શું છે?

જો તમારા માસિક સ્રાવ વચ્ચેનો તફાવત બદલાતો રહે છે, તો તમને અનિયમિત માસિક આવી શકે છે. પીરિયડ્સ થોડું વહેલું અથવા મોડું થવું સામાન્ય છે, જ્યારે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે ત્યારે અમુક સંકેતો સૂચવે છે.

તે ચિહ્નો છે:

• તમારી ઉંમર 45 વર્ષથી ઓછી છે, અને તમારા પીરિયડ્સ અચાનક અનિયમિત થઈ ગયા છે
• તમારા માસિક ચક્ર વચ્ચેનું અંતર ઘણીવાર 21 દિવસથી ઓછું અથવા 35 દિવસથી વધુ હોય છે
• માસિક સ્રાવ દરમિયાન અતિશય રક્તસ્રાવ
• સમયગાળો જે સાત દિવસથી વધુ ચાલે છે
• અનિયમિત માસિકને કારણે તમે ગર્ભવતી થઈ શકતા નથી

ગાયનેકોલોજિસ્ટની સલાહ લઈને, તમે તમારા અનિયમિત પીરિયડ્સનું કારણ પણ શોધી શકશો. કેટલાક સામાન્ય કારણોની ચર્ચા આગળ કરવામાં આવશે.

અનિયમિત પીરિયડ્સના કારણો

અનિયમિત પીરિયડ્સના અસંખ્ય કારણો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કુદરતી હોર્મોનલ ફેરફારો
• જન્મ નિયંત્રણ
• અંતર્ગત આરોગ્યની સ્થિતિ

ચાલો તેમને એક પછી એક સમજીએ.

1. કુદરતી હોર્મોનલ પાળી

કુદરતી હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે અનિયમિત પીરિયડ્સ આવી શકે છે. મુખ્ય હોર્મોન્સ કે જે તમારા માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરે છે તે ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (FSH), પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન છે.

આ હોર્મોન્સના સામાન્ય ઉદય અને પતનમાં કોઈપણ વિક્ષેપ અનિયમિત સમયગાળા તરફ દોરી શકે છે.

હોર્મોનના સ્તરને બદલી શકે તેવા પરિબળો છે:

• તણાવ
• અતિશય વજનમાં વધારો અથવા વજન ઘટાડવું
• પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થા: એક સરળ ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ તેની પુષ્ટિ કરશે
• યુવાની
• અતિશય કસરત

તરુણાવસ્થા દરમિયાન જ્યારે શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે ત્યારે અનિયમિત માસિક આવવું સામાન્ય અને સ્વાભાવિક છે. તે વર્ષો દરમિયાન, પીરિયડ્સ લાંબા અને અનિયમિત હોય છે. તેઓ ટૂંકા અને નિયમિત બનતા પહેલા ઘણા વર્ષો લાગે છે.

તે સિવાય, તમને બાળજન્મ પછી માસિક અનિયમિતતા પણ થઈ શકે છે, કારણ કે તમારા હોર્મોન્સને સામાન્ય થવામાં થોડો સમય લાગે છે. સ્તનપાન, ખાસ કરીને, દબાયેલા ઓવ્યુલેશન સાથે સંકળાયેલું છે.

જ્યારે વારંવાર સ્તનપાનને કારણે તમારા માસિક સ્રાવ બંધ થાય છે, ત્યારે તેને લેક્ટેશનલ એમેનોરિયા કહેવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે ત્રણથી છ મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે. અનિયમિત પીરિયડ્સનું બીજું એક કુદરતી કારણ પેરીમેનોપોઝ છે.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં, પેરીમેનોપોઝ મેનોપોઝ આવે તે પહેલા ચારથી સાત વર્ષ સુધી ચાલે છે, એટલે કે, તેમના માસિક ચક્રની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ. આ તબક્કા દરમિયાન, એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર સતત ઘટતું રહે છે.

2. જન્મ નિયંત્રણ

અનિયમિત પીરિયડ્સનું એક કારણ મૌખિક ગર્ભનિરોધક છે. તેઓ ઓવ્યુલેશન ઘટાડીને અથવા બંધ કરીને ગર્ભાવસ્થાને અટકાવે છે. જો તમે જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ તો તમને સાચો સમયગાળો નહીં આવે. વાસ્તવમાં, તમારી પાસે બિલકુલ માસિક ન હોઈ શકે.

જન્મ નિયંત્રણ પર હોય ત્યારે, તમે ઉપાડના રક્તસ્રાવનો અનુભવ કરી શકો છો. જો કે, આને માસિક સ્રાવ તરીકે ભૂલવું જોઈએ નહીં.

તમારા હોર્મોનના સ્તરમાં ઘટાડો તેને ઉત્તેજિત કરે છે, અને જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમારા ગર્ભાશયના અસ્તરમાંથી કેટલાક લાળ અને લોહી યોનિમાર્ગમાંથી વહે છે.

ગર્ભનિરોધકના અન્ય સ્વરૂપો પણ ઉપાડના રક્તસ્રાવ તરફ દોરી શકે છે, જેમાં ઇન્ટ્રાઉટેરિન ગર્ભનિરોધક ઉપકરણો (IUD), યોનિમાર્ગની રિંગ્સ અને જન્મ નિયંત્રણ પેચનો સમાવેશ થાય છે.

ઉપાડ રક્તસ્ત્રાવ સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો અથવા થોડા અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. તે દરેક સ્ત્રી માટે અલગ છે. સમય જતાં, તે વધુ નિયમિત બને છે અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે.

તેવી જ રીતે, જન્મ નિયંત્રણ બંધ કર્યા પછી તમને અનિયમિત માસિક આવી શકે છે. સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ ફરી શરૂ કરતા પહેલા બે થી ચાર અઠવાડિયા સુધી ઉપાડના રક્તસ્રાવનો અનુભવ કરે છે.

જો કે, તેઓ નિયમિત થતાં ત્રણથી ચાર મહિના લાગી શકે છે.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જો તમે મૌખિક ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા અનિયમિત પેટર્ન ધરાવતા હતા, તો ઉપયોગ બંધ કર્યા પછી તમારા માટે ફરીથી અનિયમિત પેટર્ન પર પાછા આવવું સામાન્ય છે.

3. અંતર્ગત આરોગ્યની સ્થિતિ 

કેટલીકવાર, અનિયમિત સમયગાળો એ અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનું સૂચક છે, જેમ કે:

• પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ (PCOS): અંડાશયમાં પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળીઓનું નિર્માણ આ ક્રોનિક સ્થિતિનું કારણ બને છે, અને અનિયમિત સમયગાળો એ લક્ષણોમાંનું એક છે.
• ખાવાની વિકૃતિઓ: ખાવાની કેટલીક વિકૃતિઓ જેમ કે અતિશય આહાર, મંદાગ્નિ અને બુલિમીયા નર્વોસા અનિયમિત અથવા ગેરહાજર પીરિયડ્સ તરફ દોરી શકે છે
• થાઇરોઇડ રોગ: હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ (અતિશય થાઇરોઇડ હોર્મોન) અને હાઇપોથાઇરોડિઝમ (અપૂરતું થાઇરોઇડ હોર્મોન) બંને અનિયમિત સમયગાળા સાથે સંકળાયેલા છે; તે પ્રવાહને ખૂબ હલકો અથવા ભારે થવાનું કારણ પણ બની શકે છે
• અકાળ અંડાશયની નિષ્ફળતા (POF): જ્યારે અંડાશય 40 વર્ષની વય પહેલાં ઇંડા છોડવાનું બંધ કરે છે, ત્યારે તે અકાળ અંડાશયની નિષ્ફળતાને કારણે છે; તે સ્ત્રીઓમાં અનિયમિત માસિક અથવા અકાળ મેનોપોઝનું કારણ બને છે
• હાયપરપ્રોલેક્ટીનેમિયા: પ્રોલેક્ટીન પ્રોટીનનું વધુ પડતું સ્તર હાયપરપ્રોલેક્ટીનેમિયા તરીકે ઓળખાય છે, જે અનિયમિત પીરિયડ્સનું એક કારણ છે.

અન્ય પરિસ્થિતિઓ જેમ કે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ અને જન્મજાત એડ્રેનલ હાયપરપ્લાસિયા (એડ્રિનલ ગ્રંથિની વિકૃતિઓ) પણ માસિક અનિયમિતતાનું કારણ બની શકે છે.

શું તમે અનિયમિત સમયગાળા સાથે ઓવ્યુલેશનની ગણતરી કરી શકો છો?

અનિયમિત પીરિયડ સાથે ઓવ્યુલેશન ટ્રૅક કરવું પડકારજનક હોઈ શકે છે. જો કે, આધુનિક દવાની મદદ અને પ્રગતિ સાથે, તમે અનિયમિત સમયગાળા સાથે ઓવ્યુલેશનને ટ્રૅક કરી શકો છો. બહુવિધ ઓવ્યુલેશન પ્રિડિક્ટર કિટ્સ અને ફર્ટિલિટી મોનિટર એપ્સ છે જે તમને પરિણામો હાંસલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, ઓવ્યુલેશનને ટ્રેક કરવા માટે કોઈપણ વિલંબ વિના ધીરજ, સુસંગતતા અને મહિના દર મહિને પરીક્ષણની જરૂર છે. જો તમે હજુ પણ સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ, તો નિષ્ણાતની સલાહ માટે પ્રજનનક્ષમતા નિષ્ણાતની સલાહ લો. 

નવજાત શિશુને સ્તનપાન કરાવતી વખતે અનિયમિત સમયગાળો આવી શકે છે

સ્તનપાન કરાવતી વખતે અનિયમિત માસિક આવવું સામાન્ય છે. એવું પણ કહેવાયું છે કે લગભગ દરેક સ્તનપાન કરાવતી માતાને ડિલિવરી પછી ઓછામાં ઓછા છ મહિના સુધી માસિક સ્રાવનો અનુભવ થતો નથી. સ્તનપાન કરતી વખતે ઘણા મહિનાઓ સુધી માસિક સ્રાવ ખૂટે છે તેને લેક્ટેશનલ એમેનોરિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે પ્રોલેક્ટીન હોર્મોનનું પરિણામ છે, જે દૂધના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે અને તે જ સમયે તમને ઓવ્યુલેટ થવાથી અટકાવે છે. 

ગૂંચવણો 

અનિયમિત સમયગાળો અન્ય ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે:

• આયર્નની ઉણપ: વારંવાર અથવા ભારે સમયગાળો તમને આયર્નની ઉણપ વિકસાવવાનું કારણ બની શકે છે.
• વંધ્યત્વ: PCOS અને POF જેવી સ્થિતિઓ વંધ્યત્વના મુખ્ય કારણો છે.
• ઓસ્ટીયોપોરોસીસ: તમારા શરીરમાં એસ્ટ્રોજન ઓછું થવાથી ઓસ્ટીયોપોરોસીસ (બરડ અથવા નબળા હાડકા) થાય છે.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો: એસ્ટ્રોજનની અછતથી કાર્ડિયાક રોગોનું જોખમ વધે છે.

આ તમામ પરિસ્થિતિઓને તબીબી ધ્યાનની પણ જરૂર છે.

અનિયમિત સમયગાળાની સારવાર 

માસિક અનિયમિતતાના મોટાભાગના કુદરતી કારણો, જેમ કે પેરીમેનોપોઝ અને બાળજન્મ, માટે કોઈ સારવારની જરૂર નથી. જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ, પેચ અથવા IUD ને લીધે થતી અનિયમિતતાને પણ તબીબી ધ્યાનની જરૂર નથી.

જો કે, જો તમારી અનિયમિત માસિક સ્રાવ સતત રહેતી હોય અને તમારી ઉંમર 40 વર્ષથી ઓછી હોય, તો એવા ડૉક્ટરને મળવું યોગ્ય છે જે અંતર્ગત સમસ્યા નક્કી કરશે.

તમારા સારવાર વિકલ્પોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• હોર્મોન થેરાપી: પીસીઓએસ લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે ડોકટરો દ્વારા સામાન્ય રીતે આની ભલામણ કરવામાં આવે છે
• ન્યુટ્રિશનલ થેરાપી: જો તમે ખાવાના ડિસઓર્ડરથી જીવી રહ્યા હોવ જે અનિયમિતતાનું કારણ બને છે તો ડાયેટિશિયન યોગ્ય પોષણ ઉપચારની સલાહ આપશે.
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સપોર્ટ: તણાવ, ખાવાની વિકૃતિઓ, ડિપ્રેશન અને ચિંતા અનિયમિત સમયગાળા સાથે સંકળાયેલા હોવાથી, તમને મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થનની જરૂર પડી શકે છે.
• ઇન વિટ્રો ફર્ટિલેશન (IVF): જો અનિયમિત પીરિયડ્સ વંધ્યત્વનું કારણ બની રહ્યા છે અને તમે થોડા સમય માટે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો IVF એ વિચારવા યોગ્ય વિકલ્પ છે; ડોકટરો આ ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કૃત્રિમ રીતે તમારા ઇંડાને કાઢવા અને તેને તમારા જીવનસાથી અથવા દાતાના શુક્રાણુ સાથે ફળદ્રુપ કરવા માટે કરે છે.

જીવનશૈલીમાં અમુક ફેરફારો અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર તમને નિયમિતપણે પીરિયડ્સ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• તંદુરસ્ત વજન જાળવવા
• વ્યાયામ
• તમારા આહારમાં તજ અને આદુ ઉમેરવું
• પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન ડી લેવું

ઉપસંહાર

અનિયમિત સમયગાળો એ માસિક સ્રાવનો પ્રવાહ છે જે અણધારી હોય છે અને લંબાઈ અને/અથવા આવર્તનમાં ફેરફાર થાય છે. અનિયમિત માસિક સ્રાવનું કારણ નક્કી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓને તે પોલિસિસ્ટિક ઓવેરિયન સિન્ડ્રોમ (PCOS) નામની સ્થિતિને કારણે થાય છે જે વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે. માસિક અનિયમિતતા દરેક માટે સમસ્યા નથી, પરંતુ કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, તે એક ગંભીર સમસ્યા છે જે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.

અનિયમિત સમયગાળા અને વંધ્યત્વ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર મેળવવા માટે, બિરલા પ્રજનનક્ષમતા અને IVF ની મુલાકાત લો અથવા એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરો ડૉ. મીનુ વશિષ્ઠ આહુજા સાથે.

પ્રશ્નો

1. અનિયમિત સમયગાળો ગર્ભાવસ્થાને કેવી રીતે અસર કરે છે?

જો માસિક અનિયમિતતાનું મૂળ કારણ POF અથવા PCOS જેવી સ્થિતિ છે, તો તે વંધ્યત્વ તરફ દોરી શકે છે. જો કે, અનિયમિત માસિક સ્રાવ મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાવસ્થાને અસર કરતું નથી.

2. તમે અનિયમિત પીરિયડ્સને કેવી રીતે ઠીક કરશો?

કારણ પર આધાર રાખીને, ડૉક્ટર હોર્મોન ઉપચાર, પોષણ ઉપચાર અથવા IVF જેવી પ્રજનન સારવાર જેવા યોગ્ય સારવાર વિકલ્પોની ભલામણ કરશે.

3. શું અનિયમિત પીરિયડ્સ નોર્મલ છે?

અનિયમિત સમયગાળો સામાન્ય અને તદ્દન સામાન્ય છે. જો અનિયમિતતા તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે તો તમે વધુ નિદાન માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લઈ શકો છો.