તમારા પીરિયડ્સનું કારણ અને તેની પ્રક્રિયા

ઇરેગુલર પીરિયડ્સ શું છે?

आजकल हर दूसरी महिला इरेगुलर पीरियड्स से परेशान है। यानी हर महीने समय पर पीरियड्स नहीं आते हैं। યુ.એસ. નેશન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ, 14% થી 25% મહિલાઓને પીરિયડ્સની સમસ્યા હતી.

દરઅસલ મહિલાઓની માં સ્ટ્રુઅલ સાયકલ 21 થી 35 દિવસની હતી. જોકે હર મહિલાની સ્ટ્રાઇકલ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. મહિલાને બ્લિડિંગ 4 થી 7 દિવસ વચ્ચે રહે છે.

જો તમે 21 દિવસોથી ઓછા અથવા 35 દિવસોથી વધુ સમય સુધી અંતરાલ પર પીરિયડ્સ હવે સતત ત્રણ અથવા વધુ પીરિયડ્સ મિસ થઈ ગયા છો અથવા જો પીરિયડ્સ સાત દિવસથી વધુ દેખાતું હોય છે, તો તે બધું પરિચયના લક્ષણો હોઈ શકે છે.

ઇરેગુલર પીરિયડ્સ કે કારણે

અસંખ્ય મૂળ ધર્મની વૈસે તો ઘણી કારણ બને છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે સામાજિક પર ડૉક્ટર્સ શારીરિક, માનસિક, માનસિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને પ્રજનન સંબંધિત સમસ્યાઓને કારણે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.

સામાન્ય કારણમાં પોલીસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ), બર્થ કંટ્રોલ પિલ્સ, સ્તનપાન, અતિશય કસરત, આંતરગર્ભાષી સાધન, હાઇપરથાયરાયડિજમ અથવા હાઇપોથાયરાયડિજ્મ શામેલ છે.
વધુમાં શરીર માં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેરોન હારના સ્તરમાં ફેરફાર, જે પીરિયડ્સ કે નોર્મલ પેર્ટનને ડિસ્ટર્બ કરે છે અને ઘણી પીરિયડનું કારણ બને છે.

પીરિયડ્સ की भिन्नता विभिन्न बीमारियों और मेडिकल कंडीशनों से भी दिखाई दी गई है. જેમ કે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ, કોરોનરી હાર્ટ ડિજીજ, ટાઇપ 2 ડાયબિટીજ મેલિટસ અને રૂમેટિઇડ અર્થરાઇટિસ.

તમારા પીરિયડ્સ જેમ કે આના કેટલાક કારણો જાણીએ છીએ…

1. મોટાપા - મોટાપા અનેક આરોગ્ય સમસ્યાઓનું મૂળ કારણ હતું. એક સાથે આ સમસ્યા પીરિયડની સાથે પણ જોડાયેલી છે. गरजे से अधिक मोटापा शरीर में अधिक एस्ट्रोजन उत्पादन का कारण बनता है और एस्ट्रोजन मे धर्म की अवधि पर सीधा प्रभाव डालते हैं.
2. હોર્મોનલ અસંતુલન हार्मोनल असंतुलन एक आम पीरियड का कारण है. હોર્મોન તમારી રિપ્રોડક્ટિવ સિસ્ટમ કોરેગુલેટ કરવા મદદ કરે છે. અમુક હોર્મોનની વધુ માત્રામાં ઘટાડો અથવા તમારામાં સ્ટ્રુઅલ સાયકલ કોસ્ટર્બ કરી શકાશે, તેની સાથે હેવી બ્લીડિંગ અને અન્ય લક્ષણો પણ પેદા કરી શકાશે.
3. થાયરોયડ - મહિલાની फर्टिलिटी थायरॉयड हार्मोन पर भी निर्भर करती है. થાયરોયડની સમસ્યા પીરિયડ્સનું પણ મોટું કારણ છે. ઘણી વાર થાયરોડમાં પીરિયડ આના કેટલાક મહિનાઓ માટે ત્યાં રૂક પણ આવે છે. આ હેલ્થ કંડિશન કો મેનોરિયા કહે છે.
4. પેરિમેનોપૉજ - મેનોપૉજથી પહેલાની સ્થિતિને પેરિમેનૉપૉજ કહે છે. शरीर खूप कम ओव्यूलेशन हार्मोन का प्रोडक्शन करता है. આ ફેજમાં પણ પીરિયડની ફરિયાદ હોઈ શકે છે.
5. મેનોપૉજ - સ્ત્રીઓમાં પીરિયડ્સ બંધ થવાની સ્થિતિને મેનોપૉજ કહે છે. સામાન્ય રીતે વધુ મહિલાઓ 45 થી 55 ની ઉંમરમાં મેનોપૉજની સ્થિતિ સુધી પહોંચે છે. પરંતુ આજના સમયે અનહેલ્થી લાઇફસ્ટાઇલ, ખરાબ ખોરાકની આદત અને વધતા તણાવના ચાલતા મહિલાઓમાં પીરિયડ્સ ઓછી ઉંમરમાં આના બંધ થઈ જાય છે અને પીરિયડ્સની સમસ્યા શરૂ થાય છે.
6. હોર્મોનલ ટ્રીટમેન્ટ - જો કોઈ મહિલાનું હોર્મોનલ ટ્રીટમેન્ટ ચાલતું હોય તો તે પણ પીરિયડની સમસ્યા હોઈ શકે છે.
7. તણાવ - તણાવ એક નથી ઘણી બધી શારીરિક તકલીફો કારણ બની શકે છે અને પીરિયડની સમસ્યા ઊભી થઈ શકે છે.
8. ગર્ભનિરોધક ગોલણીઓ - ઈન ગોલિયન્સ કા જરૂરથી વધુ મહિલાઓની પીરિયડ સાઈકલ જો કોઈ મહિલા ગર્ભનિરોધક લેતી હોય તો તે તમારા પીરિયડ્સનું કારણ બની શકે છે.
9. પીઓડી – पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज का सबसे प्रमुख कारण हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है. મહિલા કે અંડાશ્ય પુરુષ હોર્મોન એંડ્રોજન કોને મોટું અને સ્રાવિત કરે છે. આ પ્રજનન ક્ષમતામાં બાધા મૂકી શકાય છે. બાળ ઝડના, વજન વધવું અને બદલાવ પીરિયડ પીઓડીના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો હતા.
10. પીઓએસ – पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम एक एक स्थिति है ओवरिज बराबर मात्रा में एण्ड्रोजन, मेलेक्स हार्मोन का उत्पादन करते हैं जो सामान्यतः महिला पर कम मात्रा में मौजूद होता है. तुमचा प्रजनन हार्मोन असंतुलित होतो. પરિણામ, पीसीओएस पीड़ित महिलाओं में अक्सर से होना से पीरियड्स, पीरियड्स मिस और अप्रत्याशित ओव्यूलेशन देखने को मिल सकता है.

आपको कब चिंतित होना चाहिए?

• તમારું પીરિયડ ક્યારે-કભાર હવે છે
• તમે 6 મહિના या अधिक समय से पीरियड नहीं आए हैं
• પીરિયડ સતત 3 મહિના અથવા વધુ સમય થી જલ્દીથી

વ્યક્તિગત પીરીયડ્સ માટે ટ્રીટમેન્ટ

વારંવાર પીરિયડ શરીરના અંદરના કેટલાક કારણથી શરૂ થઈ શકે છે તેથી તમારા ડૉક્ટર ઘણા ટ્રીટમેન્ટ ઑપ્શન તમને સલાહ આપી શકે છે. તમારા લક્ષણોના આધાર પર આવી ટ્રીટમેન્ટ શામેલ હોઈ શકે છે:

• હોર્મોન થેરેપી - જો તમારો બદલો પીરિયડ પેરિડૉપૉઝ કારણ કે હેમેન થેરેપી સહાયક હોઈ શકે છે. જોકે, થેરેપીને જોખમ પણ છે તેથી તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પણ આ થેરેપીને કરો.
• हार्मोनल बर्थ कंट्रोल - पीसीओएस યૂટરિન ફાઈબ્રૉડ, એન્ડોમેટ્રિયોસિસ અથવા અન્ય મેડિકલ કન્ડીશન કારણ કે, हेवी ब्लिडिंग को हार्मोनल बर्थ कंट्रोल से प्रबंधन जा सकता है. વે તમારા સાયકલને રેગુલેટ કરીને અને વધુ પ્રીડિક્ટેબલ બનાવી પણ મદદ કરે છે. ये संयोजन हार्मोनल बर्थ कंट्रोल गोलियाँ हो सकता है एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन या केवल प्रोजेस्टिन बर्थ कंट्रोल गोलियाँ शामिल हैं. બંને પ્રકારના અલગ-અલગ રૂપમાં आते हैं जैसे गोलियाँ, वजाइनल रिंग, ठग या आईयूडी।
• ઓવર-દ-કાઉંટર પેન રિલીવિંગ - आप इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-उंटर पेन पेनलीविंग सेवा माध्यम से मध्य रिका दर्द या ऐंठन से आराम कर सकते हैं।

આ ઉપરાંત સર્જરી, યોગ્ય એક્સરસાઇઝ ખાન, તણાવથી રાહત અને તમારા પનમાં પરિવર્તન દ્વારા ઇરેગુલર પીરીડની સમસ્યા નિજાત પાની શકાય છે.

પીરિયડ આવવાના ઉપાય

1. પીરિયડ સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓ માટે યોગ એક અસરકારક સારવાર થઈ શકે છે. યોગને પીડિયસના પીડા અને જેમને ઓછી ભાવનાત્મક લક્ષણો, ડિપ્રેશન અને તણાવને આગાહ મદદગાર સાબિત કરે છે.
2. તમારું વજન બદલો તમારા પીરિયાને પ્રભાવિત કરી શકે છે તેથી તમારું વજન કોન્ટેન કરવું જરૂરી છે. તમે તમારા પીરિયડને નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકો છો.
3. નિયમિતપણે એક્સરસાઇઝ કરવા માટે ઘણા ફાયદા છે અને તમે તમારા પીરિયડમાં પણ મદદ કરી શકો છો. આ તમારા મોડરેટ વેટને બનાવવા માટે પણ મદદ કરે છે અને સામાન્ય રીતે પોલીસિસ્ટિક ઓપરી સિન્ડ્રોમ માટે ફાયદાકારક છે.
4. અપ્રિય પીરડમાં અદરકનો ઉપયોગ અજમાયશી સારવાર તરીકે કરવામાં આવે છે અને લાભદાયી સાબિત થાય છે. જોકે, કોઈ વૈજ્ઞાનિક પ્રમાણ નથી કે તે શું કામ કરે છે.
5. દાલચીની વિવિધ ધર્મ સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે લાભમંદ હતો. रिसर्च में पाया गया कि पीरियड को रेगुलेट करने में मदद मिली। આ પીઓએસ સુંદર મહિલાઓ માટે એક અસરકારક સારવારનો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
6. અનાસ મૌલિક ધર્મ સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે એક લોકપ્રિય અસ્થાયી સારવાર છે. તમે તમારા પીરિયડને કંટ્રોલ કરી શકો છો.

વારંવાર પૂછે છે

• પીરિયડ મિસ શું સામાન્ય છે?

એક આ બંને પીરિયડ મિસ સામાન્ય નથી પરંતુ તે ખૂબ ચિંતાજનક પણ નથી. હાલમાં જ તમારા જીવનમાં કોઈ પણ ફેરફાર કરો. તણાવ, નવી વર્કઆઉટ રૂટીન, વજન ઘટના અથવા વધવું, બર્થ કન્ટ્રોલ માં ફેરફાર જેવી સ્થિતિઓ તમારા ચક્રને જોઈ શકવા. જો તમારી પીરિયડ સતત અથવા વધુ મહિનાઓ સુધી મિસ હોય તો જો તમે તમારી બીજી પીરિયડ સમય દરમિયાન ત્રણ અન્ય લક્ષણો તો તમારો અનુભવ કરે છે.

• पीरियड्स में बहुत देरी होना सामान्य है?

તમારી પીરિયડમાં કેટલીક વક્તની દેરી સામાન્ય રીતે ઠીક છે. જો તમે તમારામાં સ્ટ્રુઅલ સાયકલની વચ્ચે આવી શકો તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ હંમેશા કોઈ સમસ્યાનો સંકેત નથી આપી શકતો પરંતુ તપાસ કરો એક સારું વિચાર છે.

• કારણ પીરિયડ कब तक आम है?

જ્યારે તમે પહેલી વાર પીરિયડ શરૂ કરો છો (કરીબ 9 થી 14 વર્ષ કે આયુષ્યમાં) અથવા પેરિમેનોપૉઝ के दौरान (કરીબ 45 થી 50 વર્ષ કે આયુષ્યમાં મેનૉપૉજથી ઠીક) તમારા પીરિયડ્સ બરાબર સામાન્ય હતા.

• જો મારું પીરિયડ જરૂરી છે તો શું મને ચિંતિત થવું જોઈએ?

તમારા પીરિયડ વિશે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, તે કંઈપણ સામાન્ય છે. પરંતુ તમારા માટે જે સામાન્ય છે તે તમારા બીજા મિત્રો માટે સામાન્ય રીતે અલગ હોઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક લક્ષણો કોઈ મોટી સમસ્યાના સંકેત હોઈ શકે છે.