মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

মহিলাদের হরমোনের সমস্যা কি?

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা আপনার জীবনের মানের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই হরমোনগুলি মূলত শরীরের রাসায়নিক পদার্থ যা বার্তাবাহক হিসাবে কাজ করে। যখন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটে তখন এটি একটি নির্দিষ্ট হরমোনের খুব কম বা খুব বেশি হয়। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা এমনকি হরমোনের সামান্য পরিবর্তনের ফলে পুরো শরীরে মারাত্মক প্রভাব পড়তে পারে। মহিলাদের হরমোনের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হল ব্রণ, মুখের চুলের বৃদ্ধি, ওজন বৃদ্ধি, পেশী দুর্বলতা, জয়েন্টে ব্যথা, অনিয়মিত পিরিয়ড, PCOS, PCOD এবং আরও অনেক কিছু।

যখনই আপনি আপনার পিরিয়ড মিস করেন, আপনার মনে প্রথম যে জিনিসটি আসে যা আপনার জীবনকে ভয় করে তা হল, আমি কি গর্ভবতী? কেন আমি আমার মাসিক মিস? কি কি ভুল হতে পারে? এবং যাই হোক না কেন, আপনি আপনার পিরিয়ড মিস করার জন্য বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে তা বুঝতে না পেরে আপনি আতঙ্কিত হতে শুরু করেন। এরকম একটি বহুল পরিচিত শব্দ হল হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। 

তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে, প্রত্যেকেই - পুরুষদের চেয়ে মহিলারা বেশি - একটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সম্মুখীন হয়। আমরা এটি পছন্দ করি বা না করি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা একটি মহিলার জীবনের একটি অংশ এবং পার্সেল। তাই, এই প্রবন্ধে, ডাঃ (অধ্যাপক) বিনীতা দাসের অন্তর্দৃষ্টি সহ, আমরা বিশ্লেষণ করব যে সমস্ত কারণ মহিলারা এই হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মধ্য দিয়ে যায়, এর লক্ষণগুলি কী এবং সেগুলি পরিচালনা করার জন্য কী করা যেতে পারে।

সুতরাং, আসুন আমরা বুঝতে শুরু করি হরমোন কি?

হরমোন হল এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত পদার্থ। এগুলিকে আমাদের শরীরের রাসায়নিক বার্তাবাহকও বলা হয়, কারণ তারা আমাদের রক্ত ​​​​প্রবাহে ভ্রমণ করে এবং আমাদের টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে পরিবাহিত হয়। এগুলি শরীরের বেশিরভাগ কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয়। এবং যখন আমাদের রক্তপ্রবাহে খুব কম বা অনেক বেশি হরমোন থাকে, তখনই আমরা হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় ভুগি। কারণ উপরে উল্লিখিত হিসাবে, হরমোনগুলি শরীরের কার্যকারিতায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং যখন হরমোনের সামান্য ওঠানামা হয়, তখন এটি পুরো শরীরে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। হরমোনগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পরিচিত:

• বিপাক
• রক্তে শর্করা
• রক্তচাপ
• প্রজনন চক্র এবং যৌন ফাংশন
• শরীরের সাধারণ বৃদ্ধি এবং বিকাশ
• মেজাজ এবং চাপের স্তর পরিচালনা করুন

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জটিলতা

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অনেক দীর্ঘস্থায়ী এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে যুক্ত। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে আপনি বেশ কিছু গুরুতর চিকিৎসার ঝুঁকিতে থাকতে পারেন, যেমন:

• ডায়াবেটিস (টাইপ 1 এবং টাইপ 2)
• ডায়াবেটিস অন্ত্র
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• উচ্চ কলেস্টেরল
• হৃদরোগ
• স্নায়ুরোগ
• স্থূলতা
• নিদ্রাহীনতা
• কিডনির ক্ষতি
• বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ
• এন্ডমেট্রিয়াল ক্যান্সার
• স্তন ক্যান্সার
• অস্টিওপোরোসিস
• পেশী ভর হারানো
• প্রস্রাবে অসংযম
• বন্ধ্যাত্ব
• যৌন রোগ
• গলগন্ড

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি পুরুষ বা মহিলাদের মধ্যে প্রভাবিত গ্রন্থি অনুসারে পরিবর্তিত হয়।

• অনিয়মিত মাসিক চক্র
• ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া
• অনিদ্রা
• হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি
• ত্বকে ফুসকুড়ি
• বন্ধ্যাত্ব
• পিঠের নিচের দিকে তীব্র ব্যথা 
• মুখের চুলের অত্যধিক বৃদ্ধি 
• ব্রণ
• চুল পরা

নীচে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:

ব্রণ

ব্রণ মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। অতিরিক্ত তেল ছিদ্রগুলিতে আটকে যায় এবং ব্যাকটেরিয়াকে আকর্ষণ করে যা একজন ব্যক্তির ত্বকের সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করে। ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রার ফ্ল্যাঙ্কেশনের কারণে মহিলাদের মেনোপজের পরে ব্রণ হতে পারে। এছাড়াও, PCOS-এ শনাক্ত করা মহিলাদের গুরুতর এবং ক্রমাগত ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

ওজন বৃদ্ধি

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা শরীরকে বিভিন্ন স্তরে প্রভাবিত করতে পারে যা ওজন বাড়াতে পারে। থাইরয়েড হরমোনের হ্রাস বিপাককে ধীর করে দিতে পারে যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায় কারণ হরমোনগুলি imrpvijg এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং শরীরকে সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখতে সাহায্য করে। ভারসাম্যহীন হরমোন শরীরের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কুশিং সিন্ড্রোমও ঘটাতে পারে, যা শরীরে অত্যধিক হরমোন কর্টিসল থাকলে ঘটে।

গর্ভাবস্থা

যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হয়, তখন তার শরীরের বিভিন্ন স্তরে পরিবর্তন হয় কারণ একটি সম্পূর্ণ হুমাম সৃষ্টি করা একটি কেক ওয়াক নয়। ক্রমবর্ধমান ভ্রূণকে খাওয়ানোর জন্য, গর্ভাবস্থার পুরো সময়কালে হরমোনের মাত্রা পরিবর্তিত হতে থাকে। এর মধ্যে প্রজেস্টেরন, ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রার পরিবর্তন রয়েছে। গর্ভাবস্থায় হরমোনের মাত্রা ওঠানামা করে, কিন্তু সবসময় ভারসাম্যহীন হয় না।

চুল পরা

চুল পড়া বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, যার মধ্যে জেনেটিক সবচেয়ে সাধারণ। এটি হরমোনের উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কোনো অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে প্রদর্শিত হতে পারে। অ্যান্ড্রোজেন হল অহরমেন যা চুল পড়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ

পলিসিসটিক ডিউরি সিনড্রোম (পি.সি.ও.এস)

PCOS হল একটি হরমোনজনিত ব্যাধি যেখানে ডিম্বাশয়ের পরিধিতে ছোট থেকে বড় সিস্ট থাকে। যদিও PCOS এর সঠিক কারণ অজানা থেকে যায়, কিন্তু বিভিন্ন গবেষণা ও গবেষণা অনুসারে এটি জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণের মিশ্রণের কারণে হতে পারে। আপনি যখন আপনার পিরিয়ড মিস করতে শুরু করেন বা হঠাৎ এবং অতিরিক্ত মুখের চুল গজাতে শুরু করেন, তখন ব্রণ হতে পারে এটি PCOS-এর কারণে সৃষ্ট হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ইঙ্গিত।

PCOS দ্বারা সৃষ্ট হরমোনের ভারসাম্যহীনতা পরিচালনা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, ডাক্তাররা PCOS-এর প্রভাব উদ্ধারে সাহায্য করার জন্য কিছু ওষুধ এবং ব্যায়াম লিখে দেন।

প্রাথমিক ওভারিয়ান অপ্রতুলতা (POI)

POI ঘটে যখন একজন মহিলার ডিম্বাশয় 40-45 বছর বয়সে পৌঁছানোর আগেই স্বাভাবিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। সহজ ভাষায় POI কে প্রারম্ভিক মেনোপজ বলা হয়। POI-তে, ডিম্বাশয় পর্যাপ্ত ইস্ট্রোজেন তৈরি করে না বা প্রাথমিক মেনোপজের সময় নিয়মিতভাবে পর্যাপ্ত ডিম ছাড়ে না।

টেস্ট

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষাগুলি মূলত এই অবস্থার কারণের উপর নির্ভর করে।

• রক্ত পরীক্ষা: কিছু হরমোন, যেমন ইস্ট্রোজেন, টেস্টোস্টেরন এবং থাইরয়েড হরমোন, স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরীক্ষা করা যেতে পারে।
• প্রস্রাব পরীক্ষা: প্রস্রাব পরীক্ষা মাসিক চক্রের সাথে যুক্ত হরমোনের পরিমাণ নির্ধারণ করতে সাহায্য করে যেমন ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (FSH)।
• এক্স-রে: স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞরা আল্ট্রাসাউন্ড, এক্স-রে এবং ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই) এর মতো ইমেজিং পরীক্ষাগুলি করেন যা শরীরে অতিরিক্ত হরমোন তৈরি করতে পারে এমন সিস্ট বা টিউমারগুলি সন্ধান করতে পারে।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কীভাবে ঠিক করবেন

• হরমোন প্রতিস্থাপনের ওষুধগুলি প্রাথমিক মেনোপজ, হঠাৎ রাতের ঘাম এবং গরম ঝলকানির সাথে সম্পর্কিত গুরুতর লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• হরমোনের ওষুধ মহিলাদের মুখের অত্যধিক চুলের বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• অনিয়মিত মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য ডাক্তাররা ওষুধ লিখে দেন
• যদি রোগীর যোনিপথে শুষ্কতা থাকে, ডাক্তাররা শুষ্কতা থেকে মুক্তি দিতে টেস্টরোজেন টেবিলের পরামর্শ দেন
• তীব্র ব্রণ এবং মুখের বৃদ্ধি রোধ বা সীমিত করতে অ্যান্টি-এন্ড্রোজেন ওষুধ দেওয়া হয়

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

জীবনযাত্রার পরিবর্তন হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে:

• ব্যায়াম নিয়মিত
• একটি স্বাস্থ্যকর সুষম ওজন পরিচালনা করুন
• ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন
• স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবার খান
• অ্যান্টি-একনে এবং মেডিকেটেড ক্রিম, ফেস ওয়াশ এবং তেল ব্যবহার করুন
• অতিরিক্ত মশলাদার বা গরম খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন
• ক্যাফেইনযুক্ত এবং চিনিযুক্ত পানীয় গ্রহণ সীমিত করুন
• ধ্যান করুন এবং যোগ অনুশীলন করুন
• মানসিক চাপ কমাতে এবং পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য গান শুনুন
• হিমায়িত খাবার এবং নাইট্রোজেন ভরা চিপসের মতো প্যাক করা খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন

শেষ করা

প্রত্যেক নারীই তাদের জীবদ্দশায় হরমোনের ভারসাম্যহীনতার বেশ কয়েকটি পর্বের সম্মুখীন হয়েছে। 

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা 12-13 বছরের বেশি বয়সের মহিলাদের মধ্যে সাধারণ, অর্থাৎ যখন বয়ঃসন্ধি হয় এবং তাদের প্রথম মাসিক হয়। 

তবে বয়স্ক এবং তাড়াতাড়ি মেনোপজ হওয়া মহিলাদের মধ্যেও এটি সাধারণ। কিছু লোকের অবিরাম এবং অনিয়মিত হরমোনের অস্বাভাবিকতা রয়েছে।

হরমোন ভারসাম্যহীনতা চিকিৎসা রোগের কারণে হতে পারে এবং বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। ডাঃ (প্রফেসর) বিনিতা দাস, একজন নেতৃস্থানীয় বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ নির্ণয় করতে এবং এর ক্রমবর্ধমান লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার গর্ভাবস্থায় আপনাকে সহায়তা করতে সাহায্য করতে পারেন।