• English
பிர்லா கருவுறுதல் & IVF
பிர்லா கருவுறுதல் & IVF
மன அழுத்தம் மலட்டுத்தன்மையை எவ்வாறு பாதிக்கும் மன அழுத்தம் மலட்டுத்தன்மையை எவ்வாறு பாதிக்கும்

மன அழுத்தம் மலட்டுத்தன்மையை எவ்வாறு பாதிக்கும்

ஒரு நியமனம் பதிவு

மன அழுத்தம் மற்றும் மலட்டுத்தன்மை

மன அழுத்தம் மற்றும் கருவுறாமை ஆராய்ச்சி முக்கியமானது மற்றும் சர்ச்சைக்குரியது. மன அழுத்தத்திற்கும் குழந்தையின்மைக்கும் உள்ள தொடர்பைக் கண்டறிய பல வகையான ஆராய்ச்சிகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. மலட்டுத்தன்மையின் மீதான அழுத்தத்தின் தாக்கம் இன்னும் சற்றே சர்ச்சைக்குரியதாகவே உள்ளது. ஒரு கடினமான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது ஒருவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பது உண்மைதான்.

மன அழுத்தம் மற்றும் கருவுறுதல் பற்றிய ஒரு புதிய ஆய்வு இருக்கும் போதெல்லாம், மன அழுத்தம் தான் காரணம் என்று ஆய்வு நிரூபிக்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் கருத்தரிக்க முடியாததற்கு மன அழுத்தமே காரணம் என்று கூறி தலைப்புச் செய்திகளில் வருகிறோம்.

மலட்டுத்தன்மையில் மன அழுத்தம் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது

கருவுறாமை நோயால் கண்டறியப்பட்ட தம்பதிகள் தீவிர சிகிச்சையைத் தொடர்வதன் மூலம் கருத்தரிக்க முடியாத மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்வினையாற்றலாம். மற்றவர்கள் பின்வாங்குகிறார்கள் மற்றும் தங்கள் குடும்பங்கள், நண்பர்கள் மற்றும் சமூகத்திலிருந்து தங்களை அந்நியப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். மலட்டுத்தன்மையைக் கடந்து குடும்பத்தைத் தொடங்க முயற்சிக்கும் நோயாளிகளுக்கு இந்த உச்சநிலைகள் எதுவும் பொருந்தாது. 

மன அழுத்தத்தை சமாளித்தல் மற்றும் விடுவித்தல்

கருவுறாமை சிகிச்சையின் போது உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை, ஆனால் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை சமாளிக்கவும் கையாளவும் நிச்சயமாக உதவும். இது கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை உணரவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

ஒரு தம்பதியினரின் மன அழுத்தம் குறையும் போது, ​​அவர்களுக்குக் கிடைக்கும் அனைத்து சாத்தியக்கூறுகளையும் புதிய மற்றும் தெளிவான மனதுடன் பொறுமையாக ஆராயவும், ஆய்வு செய்யவும் மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்யவும் இது அவர்களை அனுமதிக்கிறது.

மன அழுத்த மேலாண்மை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஒரு தம்பதியினர் கவலைப்படாமல் கருவுறாமை சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்று யாரும் எதிர்பார்க்கவில்லை என்றாலும், சிகிச்சை முழுவதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிரபலமான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன

  • யோகா
  • விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி 
  • கவனத்துடன் தியானம்
  • இசை கேட்பது
  • ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை 
  • ஏரோபிக்ஸ் 
  • பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க மசாஜ் செய்யுங்கள்
  • தசை தளர்த்தும் பயிற்சிகள்
  • நேர்மறை மற்றும் சுய உதவி புத்தகங்களைப் படித்தல்

கடைசியாக, தம்பதிகள் தங்கள் அன்றாட மன அழுத்த நிலைகளைப் பார்த்து, அவற்றில் சிலவற்றைத் தணிக்க நுட்பங்களை வகுக்க வேண்டும். இந்த முயற்சி தம்பதியரின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் அவர்களின் கருத்தரிக்கும் திறனை மேம்படுத்தும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மன அழுத்தம் முட்டையின் தரத்தை பாதிக்குமா?

மன அழுத்தம் முட்டையின் தரத்தை பாதிக்கும் என்று எந்த உண்மையும் இல்லை என்றாலும், இது கருவுறுதல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நடத்தை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிகப்படியான சிந்தனை கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை பாதிக்கிறதா?

அதிகமாகச் சிந்திப்பது கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளில் நேரடியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது மிகக் குறைவு. ஆனால், தேவைப்படும்போது உதவி கேட்பதில் எப்போதும் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.

மன அழுத்தம் அண்டவிடுப்பை தாமதப்படுத்துமா?

அண்டவிடுப்பின் முந்தைய நாட்களில் நீங்கள் அழுத்தமாக இருக்கும்போது சில ஹார்மோன்கள் செயல்படுத்தப்பட்டு சரியான நேரத்தில் வெளியிடப்படுவது மிகவும் கடினம். இதன் விளைவாக, மன அழுத்தம் காரணமாக உங்கள் அண்டவிடுப்பின் தாமதம் ஏற்படலாம்.

சமர்ப்பிக்கவும்
தொடரவும் என்பதைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம், எங்களுடையதை ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் மற்றும் தனியுரிமை கொள்கை

என்ற முகவரியிலும் எங்களை அணுகலாம்

உங்களுக்கு கேள்வி ஏதேனும் உள்ளதா?

அடிக்குறிப்பு அம்பு