ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਇਹ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਿਨਸੀ ਸੰਘ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ: ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇਕ ਹੋਰ ਚੁੱਪ ਕਾਤਲ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਕੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਕੁਦਰਤੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (120/80) ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ (120 ਮਿਲੀਮੀਟਰ) ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ (80 ਮਿਲੀਮੀਟਰ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੀਮਾ (120/80 ਤੋਂ ਪਰੇ) ਸੇਮੀਨੀਫੇਰਸ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅਗ੍ਰਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਮਰਦ ਵੀਰਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਮਰਦ ਵੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਵੀਰਜ ਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਿਊਨਤਮ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਕਈ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਖਿਲਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸ
• ਮਾੜੀ ਵੀਰਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
• ਸੀਮਿਤ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ
• ਅਸਧਾਰਨ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਰੂਪ ਵਿਗਿਆਨ

ਮਰਦਾਂ ਕੋਲ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਬੈਠੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਵੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭਪਾਤ (ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਲੰਘਣ) ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੇਂਜ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਉਲਟ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਿਖਾਉਣਗੀਆਂ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ follicles ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਜਨਨ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰਵੋਤਮ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜਿਨਸੀ ਮਿਲਾਪ ਲਈ ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਘਾਟ
• ਯੋਨੀ ਦੀ ਘਟੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਗਰੀਬ orgasm)
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਰਭਪਾਤ (ਮਾੜੀ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ)
• ਪ੍ਰੀ-ਲੈਂਪਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਗਰਭਕਾਲੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ)

ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਧਾਰਨ BMI, PCOS, ਅਤੇ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਫਲ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ:

• ਭਰੂਣ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ (ਨਾਭੀਨਾਲ ਦੀ ਗੰਢ)
• ਅਚਾਨਕ ਦੌਰਾ
• ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ
• ਪਲੇਸੈਂਟਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ (ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣਾ)
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹਲਕਾ ਦੌਰਾ
• ਪ੍ਰੀ-ਲੈਂਪਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਸੰਭਾਵੀ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਵੀਰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਮਾੜੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ (ਅਧੀਨ)
• ਆਦਤਨ ਲਤ (ਪੀਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ)
• ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਕੰਮ
• ਭਾਰ (ਮੋਟਾਪਾ)
• ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਬਿਮਾਰੀ (ਥਾਇਰਾਇਡ)
• ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਘਾਟ (ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ)
• ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਵੀਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ)

130 ਮਿਲੀਮੀਟਰ (ਪੜਾਅ 1 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਅਚਾਨਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਚਿਹਰਾ:

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਨੱਕ ਵਗਣਾ
• ਸਿਰ ਦਰਦ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਅਚਾਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ (ਸਾਵਧਾਨਤਾ, ਯੋਗਾ)
• ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ (ਘੱਟ ਲੂਣ, HDL ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਦਾਲ)
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ (ਅਨੁਕੂਲ BMI, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ)
• ਵੈਸੋਡੀਲੇਟਿੰਗ ਦਵਾਈਆਂ (ਟੇਲਮੀਸਾਰਟਨ)
• ਚਰਬੀ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ 'ਤੇ ਪੂਰਨ ਪਾਬੰਦੀ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ
• ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਕੋਈ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ)
• ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਆਸਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੀਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਪਣਾਓ
• ਰੈੱਡ ਮੀਟ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਉਤਪਾਦ, ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਚਣ ਲਈ ਹਨ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸੰਬੰਧੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ।

ਸਿੱਟਾ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਰਤਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਸੁਖਾਵੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੰਭਾਵੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕਰੋ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਦਦ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਜੋੜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

CTA: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ? ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਿਰਲਾ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਅਤੇ ਆਈਵੀਐਫ ਕਲੀਨਿਕ 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਸਵਾਲ

1. ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ), ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ?

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਔਰਤਾਂ (60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ) ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ। ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ। ਇਹ ਵੀਰਤਾ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਥਾਇਰਾਇਡ) ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ 140/90 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਪੜਾਅ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਔਰਤ ਦਾ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ (20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ) ਦੀ ਆਖਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ (ਪ੍ਰੋਟੀਨੂਰੀਆ) ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।