सायकोसोमॅटिक कारणे, लक्षणे आणि उपचार समजावून सांगा

सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर ही एक शारीरिक स्थिती आहे जी मानसिक घटकांमुळे उद्भवते किंवा बिघडते. लक्षणे व्यक्तीनुसार बदलू शकतात परंतु शारीरिक वेदना, मळमळ, उच्च रक्तदाब आणि बरेच काही समाविष्ट असू शकते.

मानसिक विकारांची अनेक कारणे असू शकतात, ज्यात तणाव, चिंता आणि नैराश्य यांचा समावेश आहे. या लेखात सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर, त्याची कारणे, लक्षणे आणि उपचार पर्याय या सर्व गोष्टींचा समावेश आहे.

सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर म्हणजे काय?

सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर हा एक मानसिक विकार आहे ज्यामध्ये मन आणि शरीर यांचा समावेश होतो. सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर हे पारंपारिक अर्थाने आजार नाहीत, तरीही त्यांची शारीरिक लक्षणे आहेत जी त्यांच्यापासून ग्रस्त असलेल्यांना अत्यंत त्रासदायक ठरू शकतात.

सामान्य माणसाच्या दृष्टीने, सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यामध्ये शारीरिक लक्षणे थेट भावनिक किंवा मानसिक तणावामुळे उद्भवतात. या प्रकारच्या डिसऑर्डरला सोमॅटोफॉर्म डिसऑर्डर, सोमाटायझेशन डिसऑर्डर आणि रूपांतरण विकार असेही म्हणतात.

या स्थितीमध्ये मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य यांच्यातील संबंध समाविष्ट आहेत, जेथे काही मानसिक घटना शारीरिक लक्षणे दर्शवू शकतात. जरी ही लक्षणे अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीमुळे उद्भवू शकत नाहीत, तरीही ते तुमच्या मानसिक आरोग्याची किंवा तुमच्या भावनिक स्थितीची समस्या दर्शवू शकतात.

सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डरची लक्षणे

सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डरची सर्वात सामान्य लक्षणे शारीरिक आहेत. यामध्ये डोकेदुखी, पोटदुखी आणि थकवा यासारख्या समस्यांचा समावेश असू शकतो.

तथापि, हा विकार इतर मार्गांनी देखील प्रकट होऊ शकतो. काही लोकांना झोपेचा त्रास होऊ शकतो, तर काहींना लक्ष केंद्रित करण्यात किंवा गोष्टी लक्षात ठेवण्यास त्रास होऊ शकतो.

इतर लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• निद्रानाश
• हृदय धडधडणे
• उच्च रक्तदाब
• थकवा
• पोट अश्रु
• अपचन सारख्या पोटाच्या समस्या
• धाप लागणे
• डोकेदुखी किंवा स्नायू दुखणे यासारख्या मानसिक वेदना
• त्वचारोग आणि इसब

आपण यापैकी कोणतीही लक्षणे अनुभवत असल्यास, डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे. सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर ही एक वास्तविक स्थिती आहे ज्यावर उपचार केले जाऊ शकतात. मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांच्या मदतीने, तुम्ही तुमची लक्षणे कशी व्यवस्थापित करावी आणि निरोगी आणि आनंदी जीवन कसे जगावे हे शिकू शकता.

सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डरची कारणे

सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर हे इतर विकारांपेक्षा वेगळे असतात कारण त्यामध्ये कोणताही शारीरिक रोग किंवा रोग प्रक्रिया समाविष्ट नसते. त्याऐवजी, लक्षणे मनोवैज्ञानिक घटकांमुळे होतात.

सायकोसोमॅटिक रोग यामुळे होऊ शकतात:

- भीती आणि चिंता

हे आघात किंवा गैरवर्तनामुळे होऊ शकते, परंतु जेव्हा एखाद्याला बाहेरील धोका जाणवतो तेव्हा देखील हे होऊ शकते.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही उच्च गुन्हेगारी दर असलेल्या परिसरात राहत असाल, तर तुम्ही रात्री बाहेर फिरत असाल तर तुम्हाला चिंताग्रस्त झटके किंवा हृदयाची धडधड जाणवू शकते.

- भावनिक ताण

काही लोक शारीरिक लक्षणे विकसित करतात जेव्हा त्यांना भावनिक समस्या असते ज्याचे समुपदेशन किंवा थेरपीद्वारे निराकरण केले जात नाही.

उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला एखाद्या प्रिय व्यक्तीने नाकारल्यासारखे वाटत असेल, तर तुमचे शरीर कॉर्टिसॉल आणि अॅड्रेनालिन सारख्या सामान्य पातळीपेक्षा जास्त ताण हार्मोन्स तयार करून प्रतिक्रिया देईल. यामुळे कोणताही शारीरिक आजार नसतानाही उच्च रक्तदाब होऊ शकतो.

शेवटी, सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डरचे कोणतेही एक कारण नाही. त्याऐवजी, हे मानसिक आणि शारीरिक घटकांच्या संयोजनामुळे झाले आहे असे मानले जाते. उदाहरणार्थ, एखाद्याला चिंता किंवा नैराश्याचा इतिहास असल्यास त्याला हा विकार होण्याची शक्यता असते. तणावपूर्ण जीवनातील घटना, जसे की एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू, देखील या विकाराला चालना देऊ शकतात.

विविध प्रकारचे सायकोसोमॅटिक विकार

सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डरचे अनेक प्रकार आहेत. ते समाविष्ट आहेत:

- नैराश्य विकार

नैराश्यामुळे वर्तन आणि मनःस्थितीत बदल होतात ज्यामुळे तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या कसे वाटते यावर परिणाम होऊ शकतो. नैराश्यामुळे भूक, झोपेची पद्धत, ऊर्जा पातळी, प्रेरणा आणि स्मरणशक्तीमध्ये बदल होऊ शकतो.

उपचार न केल्यास, या बदलांमुळे इतर आरोग्य समस्या जसे की उच्च रक्तदाब, हृदयरोग आणि मधुमेह होऊ शकतात.

- चिंता विकार

चिंता विकारांमध्ये अस्वस्थतेची भावना असते जी एका वेळी आठवडे किंवा महिने टिकते. या भावना प्रत्यक्षात कधीच घडू शकत नाहीत अशा परिस्थिती किंवा परिस्थितींच्या प्रतिसादात उद्भवू शकतात (फोबियास).

चिंता विकार बहुतेकदा नैराश्याशी संबंधित असतात कारण ते समान लक्षणे सामायिक करतात, ज्यात चिडचिडेपणा आणि कमी मूड यांचा समावेश आहे.

- सोमाटायझेशन डिसऑर्डर

सोमाटायझेशन डिसऑर्डर ही एक मानसिक आरोग्य स्थिती आहे ज्यामुळे शारीरिक लक्षणे उद्भवतात. ही लक्षणे गंभीर असू शकतात आणि तुमचे दैनंदिन जीवन व्यत्यय आणू शकतात.

सोमाटायझेशन डिसऑर्डरवर कोणताही इलाज नसला तरी, उपचार तुम्हाला तुमची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात आणि तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यात मदत करू शकतात.

सायकोसोमॅटिक विकारांसाठी उपचार पर्याय

सायकोसोमॅटिक आजारासाठी अनेक भिन्न उपचार पर्याय आहेत, उदाहरणार्थ:

- संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी

कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (CBT) हा एक प्रकारचा मानसोपचार आहे जो लोकांना त्यांची नकारात्मक विचारसरणी आणि वर्तन पद्धती बदलण्यास मदत करतो. CBT सहसा अनेक आठवडे किंवा महिन्यांत होतो आणि लोक सामान्यत: साप्ताहिक सत्रांसाठी थेरपिस्ट पाहतात

- अँटीडिप्रेसस औषधे

एंटिडप्रेसंट औषधांचा वापर मोठ्या नैराश्याच्या विकारावर उपचार करण्यासाठी देखील केला जातो आणि उपचारांचा एक प्रभावी भाग असू शकतो. अँटीडिप्रेसंट औषध मेंदूतील रसायने संतुलित करून कार्य करते आणि साधारणपणे किमान सहा आठवडे घेतले जाते.

- जीवनशैलीत बदल

काही जीवनशैलीतील बदल, जसे की ध्यानाचा सराव करणे, पुरेशी झोप घेणे आणि नियमित व्यायाम करणे, तुम्हाला मनोवैज्ञानिक लक्षणे मोठ्या प्रमाणात व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.

तुमच्या परिस्थितीसाठी उपयुक्त उपचार शोधणे हे महत्त्वाचे आहे. काही लोकांना औषधाची आवश्यकता असू शकते, तर काहींना थेरपीची आवश्यकता असू शकते. जर तुम्हाला सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डरचा त्रास होत असेल, तर एखाद्या व्यावसायिकाची मदत घेणे महत्त्वाचे आहे.

निष्कर्ष

सायकोसोमॅटिक डिसीज हे असे रोग आहेत की ज्याची लक्षणे रुग्णाच्या मनात उद्भवतात. ते मानसिक प्रक्रियांद्वारे तयार केले जातात आणि प्रत्यक्षपणे शारीरिक विकारामुळे होत नाहीत. म्हणून, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या आजाराचे अचूक मूल्यांकन करणे कठीण होऊ शकते, विशेषत: जेव्हा मनोवैज्ञानिक घटक असतो.

तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर उपचार करण्यायोग्य आहेत आणि त्याकडे दुर्लक्ष किंवा सूट देऊ नये. सर्वोत्तम सुविधांचा लाभ घेण्यासाठी, आजच मदत मिळवण्यासाठी बिर्ला फर्टिलिटी आणि आयव्हीएफ क्लिनिकमध्ये डॉ. विनिता दास यांच्यासोबत भेटीची वेळ बुक करा!

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर म्हणजे काय?

सायकोसोमॅटिक रोग हा एक मानसिक विकार आहे जो शारीरिक लक्षणांमध्ये प्रकट होतो. यामध्ये डोकेदुखी, पोटदुखी, निद्रानाश आणि थकवा यासारख्या समस्यांचा समावेश असू शकतो.

2. सायकोसोमॅटिक आजाराची चार चिन्हे कोणती?

सायकोसोमॅटिक रोगाच्या चार सर्वात सामान्य लक्षणांमध्ये थकवा, उच्च रक्तदाब, सुन्नपणा आणि हृदयाची धडधड यांचा समावेश असू शकतो.

3. दोन प्रकारचे सायकोसोमॅटिक रोग कोणते आहेत?

दोन प्रकारच्या सायकोसोमॅटिक रोगांमध्ये तणाव आणि चिंता विकार आणि वेदना विकार यांचा समावेश होतो.

4. सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डरची कारणे काय आहेत?

सायकोसोमॅटिक आजार ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे जी तणाव, चिंता किंवा नैराश्य यासारख्या मनोवैज्ञानिक घटकांमुळे उद्भवू शकणार्‍या किंवा वाढलेल्या रोग आणि परिस्थितींचा संदर्भ देते.

5. सायकोसोमॅटिक आजार बरा होऊ शकतो का?

एखादी व्यक्ती हेल्थकेअर प्रोफेशनल, कॉग्निटिव्ह बिहेविअरल थेरपी आणि औषधोपचार यांच्या मदतीने सायकोसोमॅटिक आजाराचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करू शकते.