0124-4882222
ಪಿಸಿಓಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಿ ಆಹಾರ: ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಪೂರ್ಣ ಡೈಟ್ ಕಿ ಯೋಜನೆ
- ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ನವೆಂಬರ್ 23, 2023
ಪೋಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಡಿಜೀಸ್ (ಪೀಸಿಓಡಿ) ಒಂದು ಪ್ರಚಲಿತ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವಿಕಾರ (ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) भारवित करता है. ಇಸ್ಸೆ ಪೀಡಿದ ಮಹಿಳಾ ಅಂಡಾಶಯಕ್ಕೆ ಕಿನಾರೊಂ ಪರ್ ಛೋಟೆ ಸಿಸ್ಟ್ ಬನ್ ಜಾತೆ ಇದೆ. ಪೀಸಿಯೋಡಿ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಸಂತುಲನ್, ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಜನನ ಕ್ಷಮತಾ ಕೋ ಪ್ರಭಾವಿ ಸಕತ್. ಪಿಸಿಓಡಿ ಪ್ರಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ ಒಂದು ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಭೂಮಿಕಾ ನಿಭಾತ ಇದೆ, ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ ವೋಂ ಸೆ ಭರಪೂರ ಆಹಾರ ಅಪಾನಾನೆ ಸೆ ಲಕ್ಷಣಂ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ
ಪಿಸಿಓಡಿ ಮೆನ್ ಡೈಟ್ ಕೈಸಾ ಹೋನಾ ಚಾಹಿಯೇ
ಪಿಸಿಓಡಿ ಸೆ ಪೀಡಿತ್ ಮಹಿಳಾ ಕೋ ಅಪಾನಿ ಡೈಟ್ ಪರ ಖಾಸ್ ಧ್ಯಾನ ದೇನೆ ಕಿ ಅಗತ್ಯ. ನೀಚೆ ದಿಯೇ ಡೇಟ್ ಸುಜಾವ್ ಕಿ ಮದಡ್ ಸೆ ಪಿಸಿಯೋಡಿ ಕೋ ಪ್ರಬಂಧ ಕಿಯಾ ಸಕತಾ.
- ಸಂತುಲಿತ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಸ್: ಪಿಸಿಯೋಡಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಬುನಿಯಾದಿ ಪಹಲು ಮೇಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಅದೇ ರೀತಿ ದೈನಿಕ ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಲ ಹೇ. ರಕ್ತ ಶರ್ಕರ ಕೋ ಸ್ಥಿರ ಬನಾಯೇ ರಖನೆಗೆ ಸಾಬುತ್ ಅನಾಜ್ (ಬ್ರೌನ್ ಚಾವಲ್, ಕ್ವಿನಾಜ್) rbohaidret ಕಾ ವಿಕಲ್ಪ ಚುನೆಂ. ಪೋಲ್ಟ್ರಿ, ಮಛಲಿ, ಫಲಿಯಾಂ ಮತ್ತು ಕಮ್ ವಸಾ ವಾಲೆ ಡೇಯರಿ ಜೈಸ್ ಸ್ರೋತೊಂ ಸೆ ಪ್ರಾಪ್ತ್ ದೂಬ್ ಲ ಕರೇಂ. ಏವೋಕಾಡೋ, ನಟ್ಸ್, ಬೀಜ್ ಮತ್ತು ಜೈತೂನ್ ಗೆ ಟೆಲ್ ಮೆಂ ಪಾಯೆ ಜಾನೇ ವಾಲೇ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ ವಾಸಾ ಹಾರ್ಮತ್ ವ್ವಪೂರ್ಣ ಭೂಮಿಕಾ ನಿಭಾತೆ ಇದೆ.
- ಅನುಕೂಲ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೆಟ್: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಯೋಡಿಗೆ ಬೀಚ್ ಸಂಬಂಧದ ವಿವರಗಳು ಬೋಹೈಡ್ರೆಟ್ ಚುನನೇ ಕಿ ಸಲಹ ದೀ ಜಾತಿ ಹೈ. ಶಕರಕಂದ, ಫಲಿಯಾಂ ಮತ್ತು ಬಿನಾ ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ವಾಲಿ ಸಬ್ಜಿಯಾಂ ಜೈಸೆ ಖಾದ್ಯ ಪದಾರ್ಥ-ಧಾರೆ ಛೋಡತೆ ಇದೆ, ಜಿಸ್ಸೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೆ ಸ್ತರ್ ಕೋ ಪ್ರಬಂಧಕ ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮದದ ಮಿಲತಿ ಇದೆ. ಯಃ ಬೆಹತರ್ ರಕ್ತ ಶರ್ಕರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗದಾನವಿದೆ.
- ಪೋಷಕ ತತ್ವಗಳು ಭರಪೂರ ಖಾದ್ಯ ಪದಾರ್ಥ: ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜ್ ಮತ್ತು ಎಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸೆ ಭರಪೂರ ಪೋಷಕ ತತ್ವಗಳು ಭರಪೂರ ಪಾತಾಳಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ದೆಂ. ರಂಗೀನ್ ಫಲ ಮತ್ತು ಸಬ್ಜಿಯಾಂ, ಜೈಸೆ ಕಿ ಜಾಮುನ್, ಪತ್ತೇದಾರ ಸಾಗು, ಮತ್ತು ಕ್ರೂಸ್ ವಾಲಿ ಸಜಬ್, ಸೋಷಕ ತತ್ವ ಪ್ರಧಾನ ಕರತೇ ಜೋ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಮರ್ಥ ಕರತೇ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಯೋ ोँ को प्रबंधित करने में मदा कर सकते हैं.
ಇನ್ ಸಬಕೆ ಅಲಾವಾ, ಪಿಸಿಓಡಿ-ಅನುಕೂಲ ಆಹಾರ ಲಾಗೂ ಕರ್ನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆ:
- ಭೋಜನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತತಾ: ಖಾನೆ ಕಾ ನಿಯಮಿತ ಸಮಯ ನಿರ್ಧಾರಿತ ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಪೂರೆ ದಿನ ಭೋಜನದಲ್ಲಿ ಅಂತರ ರಖನೆಗೆ ರಕ್ತಕರ ಕೇಸರಕಾರ ನಾನು ಮದದ ಮಿಲ್ ಸಕತಿ ಹೇ. ಯಃ ಪಿಸಿಯೋಡಿ ವಾಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷ ರೂಪದಿಂದ ಫಾಯದೆಂದರು ಧ ಕಾ ಅನುಭವ ಕರ್ ಸಕತಿ ಹೇಂ.
- ಧ್ಯಾನಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನ ಕರಣೆಗೆ ಆದತೆಗಳು: ಭೋಜನದ ಸ್ವಸ್ಥ ಸಂಬಂಧ ಕೋ ಬಢಾವಾದ ದೇನೆಗೆ ಮನ ಲಾಗಾಯ್ತಿಕ ಖಾನೆ ಅಭ್ಯಾಸ. ಭೂಖ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಸಂಕೇತಗಳು ಧ್ಯಾನದ ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಕರತೇ ಸಮಯ ಧ್ಯಾನ ಭಟಕಾನೆ. ಧ್ಯಾನಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನ ಕರನೇ ಪಾಚನ್ ಬೇಹತರ್ ಹೋ ಸಕತಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಾನೇ ಮಾಡು.
- ಜಲಯೋಜನಕ್ಕೆ ಆದತೆಗಳು: ಪರ್ಯಾಯ ಜಲಯೋಜನ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ವಜನ ಪ್ರಬಂಧನಗಳು । ಪಾನಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪೇಯ ಹೋನಾ ಚಾಹಿಯೇ, ಮತ್ತು ಹರ್ಬಲ್ ಚಾಯ್ ಯಾ ಇನ್ಫ್ಯೂಜ್ಡ್ ಪಾನಿ ತಾಜ್ವಕತ ಹೌದು. ಮೀಠೇ ಪೇಯ ಪದಾರ್ಥೋಂ ಕಾ ಸೇವಾ ಸೀಮಿತ್ ಕರನೇ ಕಿ ಸಲಹ ದೀ ಜಾತಿ ಹೈ.
- ಸೂಜನ್ ರೋಧಿ ವಿಕಲ್ಪ: ಸೂಜನ್ ಸೆ ಜುಡೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೋ ಸಂಭಾವಿತ ರೂಪ ಸೆ ಕಮ್ ಕರಣೆಗೆ ಪಿಸೀಓಡಿ ರಾಮಾಹ್ನ ಖಾದ್ಯ ಪದಾರ್ಥೋಂ ಕೋ ಶಾಮಿಲ್ ಕರೆಂ. ಒಮೆಗಾ-3 ಫೈಟಿ ಎಸಿಡ್ ಸೆ ಭರಪೂರ್ ಹಲ್ದಿ, ಅದರ್ ಮತ್ತು ವಸಾಯುಕ್ತ್ ಮಚ್ಚಲಿ ಅಪಾನೇ ಸೊಪ್ಪು ಎ ಜಾನೇ ಜಾತೆ ಹಾಂ.
- ಡೇಯರಿ ಸಂಬಂಧಿ ವಿಚಾರ: ಪೀಸಿಯೋಡಿ ವಾಲಿ ಕುಃ ಮಹಿಳೆಯೋಂ ಕೋ ದೇಯರಿ ಪ್ರತಿ ಸಂವೇದನಶೀಲತಾ ಅನುಭವ ಹೇಗಿದೆ. ಡೇಯರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲೆಕ್ಟೋಜ್-ಮುಕ್ತ ಯಾ ಪೌಧೆ-ಆಧಾರಿತ ವಿಕಲ್ಪೋಂ ಪರ ವಿಚಾರ. ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಯೋಂ ನಿಗರಾಣಿ ಕರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಲಹೆಯ ವಿಶೇಷ ಗೌರವಾರ್ಥ ಕ ಹೇ.
ಡೈಟ್ ಕೆ ಸಾಥ್-ಸಾಥ್ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪರ ಧ್ಯಾನ್ ದೇನಾ ಭಿ ಆವಶ್ಯಕ ಹೈ. ಪೀಸಿಯೋಡಿ ಸೇ ಪೀಡಿತ ಮಹಿಳೆ
- ನಿಯಮಿತ ಶಾರೀರಿಕ ಗತಿವಿಧಿ: ವ್ಯಾಮ್ ಪೀಸಿಯೋಡಿ ಪ್ರಬಂಧನ ಕೀ ಆಧಾರಶಿಲಾ ಹೈ. ನಿಯಮಿತ ಶಾರೀರಿಕ ಗತಿವಿಧಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶೋಧನೆ ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಏಸಿ ಗತಿವಿಧಿಯಾಂ ಖೋಜೆಂ ಜಿನಮೆಂ ಆಪಕೋ ಆನಂದ ಆತಾ ಹೋ, ಚಾಹೇ ವಕ್ ವಹೋ ಯಕ್ ಶಿಕ್ಷಣ, ಅಥವಾ ಯೋಗ ಹೋ.
- ವಿಶೇಷಜ್ಞನ ಜೊತೆಗೆ ಪರಾಮರ್ಶ: ಆಹಾರ ಪರಿವರ್ತನದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಯೇಂ ಭಿನ್ನ-ಭಿನ್ನ ಹೋ ಸಕತಿ ಇದೆ. ಒಂದು ಪಂಜೀಕೃತ ಆಹಾರ ವಿಶೇಷಜ್ಞ ಸಹಿತ ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗ ವಿಶೇಷಣ, ಪರಮಾರ್ಥ ಲಕ್ಷ್ಯೋಂ, ಪ್ರಾಥಮಿಕತಾಂ ಮತ್ತು ಕಿಸಿ ಭಿ ಅದ್ವಿತೀಯ ವಿಚಾರಗಳ ಆಧಾರದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಮಾರ್ಗಗಳು ಹೌದು.
- ವಜನ್ ಪ್ರಬಂಧನ: ಪಿಸಿಓಡಿ ವಾಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸಂತುಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಶಾರೀರಿಕ ಗತಿವಿಧಿ ಕಾ ಸಂಯೋಜನ ಪ್ರಭಾವಿ ವಜನ್ ಪ್ರಬಂಧನ ಮೇರು ಹೌದು.
ನಿಷ್ಕರ್ಷ
ಅಚ್ಛಿ ತರಹ ಸೆ ಡಿಜೈನ್ ಕಿಯಾ ಗಯಾ ಒಂದು ಪಿಸಿಯೋಡಿ ಆಹಾರ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಸಂತುಲನ ಹಸನಗಳು ರೋಧ್ ಕೋ ಪ್ರಬಂಧಿತ ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕಾ ಸಮರ್ಥನ ಕರಣೆ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧಿ ಸಿಫಾರಿಶೋಂಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬಡಾವಣೆಗಳು, ಶಾಮಿಲ ಕರಕರು ಏಂ ಲಕ್ಷಣಂ ಕೋ ಕಮ್ ಕರನೇ ಮತ್ತು ಅಪನೇ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥಂ ಕೋ ಬೇಹತರ್ ಬನಾನೇ ಕಿ ದಿಶಾ ಕಮ್ ॥ ಹೌದು.
ನ ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾರಣಗಳು ಬಾಲ್ಕಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ವಿಕಲ್ಪೋಂ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಇಚಾರ ಕರತೇ ಹುಏ, ಪೀಸಿಯೋಡಿ ಪ್ರಬಂಧನ್ ಕೋ ಸಮಗ್ರ ರೂಪ ಸೆ ಅಪನಾನಾ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣಿ. ವಿಶೇಷಜ್ಞ, ವಿಶೇಷ ರೂಪ ಸೆ ಒಂದು ಪಂಜೀಕೃತ ಆಹಾರ ವಿಶೇಷಜ್ಞನ ಸಾಥ್ ಹೋತಾ ಇದೆ ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧಿ ಸಿಫಾರಿಷೆಂ ವಿಶಿಷ್ಠ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುರೂಪವಾಗಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕೋ ಬಢಾವಾ ಮಿಲೇ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
- ಪಿಸಿಓಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಿ ಆಹಾರ: ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಪೂರ್ಣ ಡೈಟ್ ಕಿ ಯೋಜನೆ
- ಪಲಿಸಿಟಿಕ್ ಓವರಿ ರಾಗ್ (PCOD) ಕ್ಷಿಪ್ತ ಆವುಟಲುಕ್
- ಹರಮೋನ್ ಸಂಕ್ರಮಣ ಭಾರತ್ ಓ ನಂತರದ ಕರ ್ಪ್ರತಿ ದೃಷ್ಟಿ ದೇವಾ: ಪುರ ರಿ ರಾಗ್ (PCOD) ಪ್ರತಿರೋಧ್ ಕರಾರ ಜನ್ಯ ಪುರ್ಯಟಿಜ್ ಕರ ಡೇಟ್
- PCOD ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
- PCOD ಮತ್ತು ಗರ್ಭವಸ್ಥೆ ಸೆ ಜುಡಿ ಸಭೆ ಜರೂರಿ ಬಾತೆಂ (Pcod me ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ)
ಬರೆದ:
ಡಾ. ಮಧುಲಿಕಾ ಸಿಂಗ್
ಸಲಹೆಗಾರ
ಡಾ. ಮಧುಲಿಕಾ ಸಿಂಗ್, 10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಐವಿಎಫ್ ತಜ್ಞರು. ಅವರು ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ರಿಪ್ರೊಡಕ್ಟಿವ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ (ART) ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಾರಂಗತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಅಲಹಾಬಾದ್, ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶ
ನಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳು
ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸವಾಲಿನವುಗಳಾಗಿವೆ. ಬಿರ್ಲಾ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು IVF ನಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ
ಎಲ್ಲಾ ಬಂಜೆತನ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಅಂಶದ ಬಂಜೆತನವು ಸುಮಾರು 40%-50% ನಷ್ಟಿದೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ವೀರ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಆನುವಂಶಿಕ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪುರುಷ ಅಂಶದ ಬಂಜೆತನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.ಪುರುಷ ಅಂಶದ ಬಂಜೆತನ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವೀರ್ಯ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಮಗ್ರ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
