ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ನೂರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಳಲಾದ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರ. ಅಂಡಾಶಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಆದರೆ cm ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರ ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ? 

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಶಿಲ್ಪಾ ಸಿಂಘಾಲ್ ಅವರ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. 

ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ 

ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಯೋನಿ, ಗರ್ಭಾಶಯ, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು, ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಂಡಾಶಯಗಳಿವೆ. ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ (ಇದನ್ನು ಓಸೈಟ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಅವರು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವು ಫಲವತ್ತಾಗಿರಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. 

ಭ್ರೂಣಗಳು ಸುಮಾರು 8 ವಾರಗಳ ಹಳೆಯದಾದಾಗ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. 

ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಪ್ರತಿ 1 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 250-350 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೂಕವಿರುತ್ತವೆ. ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು

ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. 

ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು: 

ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸು - ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕಾವಧಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊತ್ತಿಗೆ ಋತುಬಂಧ, ಗಾತ್ರವು 2 ಸೆಂ.ಮೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೇರಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಡಾಶಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು (ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು) ಅಂಡಾಶಯದ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನಗಳು ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? 

ನೀವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಅವನು/ಅವಳು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. 

ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೋನೋಗ್ರಫಿ (USG) 

ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಅನಿಯಮಿತ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರ (ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದು) ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. 

ಸಣ್ಣ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. 

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೋಶಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಡಾಶಯದ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು 15 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಾತ್ರದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಿಯಾದ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವು 3cm x 2.5cm x 1.5cm ಆಗಿದೆ. 

ಅಂಡಾಶಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು? 

ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವುಳ್ಳ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ 

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳಂತೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು, ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಫಲವತ್ತತೆ ತಜ್ಞರು. 

FAQ ಗಳು:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಂಡಾಶಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ಎಡ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಎಡ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. 

ಯಾವ ಅಂಡಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ?

ಬಲ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎಡ ಅಂಡಾಶಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. 

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.