IVF ને પ્રથમ વખત સફળ બનાવવા શું કરવું

આશાવાદી બનવું એ માતાપિતા બનવાના આ માર્ગનું સૌથી નિર્ણાયક પાસું છે. તે સ્વાભાવિક છે કે આશાવાદી બનવું તે કરતાં કહેવું સહેલું છે, પરંતુ સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ખુશખુશાલ અને આશાવાદી બનવું, "પિતા કે માતા" કહેવાનો નાનો અવાજ સાંભળવાનું સ્વપ્ન ક્યારેય છોડશો નહીં.

IVF ને સફળ બનાવવા માટે કરવા જેવી બાબતો

દરેક યુગલ જે સાથે આગળ વધે છે આઇવીએફ સારવાર તેમની IVF યાત્રા પ્રથમ પ્રયાસમાં સફળ બને તેવી શુભેચ્છા. એક દંપતી તરીકે, તમે તમારા IVF નિષ્ણાતને પૂછતા રહી શકો છો કે 1લી ચક્રમાં જ સફળતાની શક્યતા વધારવા માટે શું કરી શકાય? પરંતુ હકીકત એ જ રહે છે, ત્યાં કોઈ ગેરેંટી નથી કે તમે પ્રથમ IVF ચક્ર પછી સફળ થશો. 

પરંતુ એવા ઘણા પરિબળો છે જે IVF ચક્રના સફળતા દર પર આધાર રાખે છે. તેથી દરેક દંપતી માટે તેમની સફળતાની તકો વધારવા માટે તે મહત્વનું છે કે તેમને પ્રથમ વસ્તુની જરૂર છે તેઓ શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેમનો અધિકાર શરૂ કરે અને વધુ રાહ જોવી નહીં.

જે યુગલો ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તેઓએ વધુ રાહ જોવી ન જોઈએ અને નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી કરીને પ્રયત્નોથી યોગ્ય નિર્ણય અને યોગ્ય સારવાર આપી શકાય. 

આપણે હંમેશા સમજવું જોઈએ કે “સમયમાં ટાંકો નવ બચાવે છે” એટલે કે યોગ્ય સમયે કરવામાં આવેલ એક નાનકડો પ્રયાસ પણ દંપતીને વધુ પીડા, તકલીફ અને ચિંતામાંથી બચાવી શકે છે.

• તંદુરસ્ત શરીરની જાળવણી

IVF માટે, તંદુરસ્ત વજન જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઓછું વજન (19 વર્ષથી ઓછું) વધુ વજન (30 થી વધુ) જેટલું મુશ્કેલ બનાવે છે. વધુ વજન હોવાને કારણે પ્રજનનક્ષમતાની શક્યતાઓ પર અસર પડી શકે છે કારણ કે તે નિષ્ણાતો માટે સારવાર દરમિયાન વિવિધતાઓનું નિરીક્ષણ કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે. જો તમારું વજન ઓછું હોય, તો તે તમારા શરીરની હોર્મોન્સનું સ્તર જાળવવાની અને વધુ સ્વસ્થ અને સધ્ધર ઇંડા ઉત્પન્ન કરવાની તકોને અસર કરી શકે છે.

યોગ્ય આહાર યોજનાને અનુસરવાથી શરીરમાં ઊર્જા અને હોર્મોન્સમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

• સ્વાસ્થ્ય માટે વર્કઆઉટ જરૂરી છે

નિયમિતપણે વર્કઆઉટ કરવાથી IVF ના પરિણામને અસર થઈ શકે છે. અઠવાડિયામાં 30-40 દિવસ દરરોજ ઓછામાં ઓછા 4-5 મિનિટ વર્કઆઉટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ટેબલ ટેનિસ, બેડમિન્ટન, સ્વિમિંગ, નૃત્ય અથવા યોગ જેવી કોઈપણ પ્રવૃત્તિમાં તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખો. વ્યાયામ તણાવ અને ચિંતાને દૂર કરવામાં, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઓછું કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ બધી પ્રવૃતિઓ દંપતીની IVF સફળતાના અવરોધોને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

• શુક્રાણુનું સ્વાસ્થ્ય

યોગ્ય બોક્સર પહેરવાથી શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા વધારવામાં મદદ મળી શકે છે. આ ઉપરાંત, એવી કેટલીક દવાઓ છે જે શુક્રાણુના જથ્થા અને ગુણવત્તાને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

IVF ને સફળ બનાવવા શું ખાવું

એવોકેડો

એવોકાડોસ એક મહાન ફળદ્રુપ ખોરાક માનવામાં આવે છે. વિટામીન Eથી ભરપૂર હોવાથી ગર્ભાશયની લાઇનિંગને સુધારવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. એવોકાડોસ મોનોસેચ્યુરેટેડ ચરબીથી ભરપૂર હોય છે અને તેમાં પોટેશિયમ, વિટામિન K અને ફોલેટની માત્રા વધુ હોય છે. એવોકાડો તમારા શરીરને વિટામિન્સ શોષવામાં મદદ કરે છે જે પ્રજનન ક્ષમતાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. 

બીટરૂટ્સ

નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે બીટરૂટ ગર્ભાશયમાં રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરીને ગર્ભ પ્રત્યારોપણમાં મદદ કરવા માટે જાણીતા છે. IVF સારવાર દરમિયાન બીટરૂટનું સેવન કરવાથી ગર્ભધારણની શક્યતામાં સુધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે. બીટરૂટ એન્ટીઑકિસડન્ટ રેઝવેરાટ્રોલથી સમૃદ્ધ છે, જે વય-સંબંધિત વંધ્યત્વને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. બીટરૂટ નાઈટ્રેટથી ભરેલા હોય છે, જે પ્રજનન અંગોના સ્વાસ્થ્યને વધારવા અને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

સેલમોન

જે લોકો માંસાહારી છે અને તેમની પ્રજનન ક્ષમતા વધારવા ઈચ્છે છે તેમના માટે સૅલ્મોન એક ઉત્તમ ખાદ્ય પદાર્થ છે. વધુમાં, સૅલ્મોન્સમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી મગજ અને આંખના વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. 

અખરોટ

જે યુગલો પ્રજનનક્ષમતાની તકો વધારવા ઈચ્છે છે તેઓ અખરોટને પોતાનો નાસ્તો બનાવી શકે છે. અખરોટ એ ઓમેગા 3- ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન બી અને વિટામિન ઇનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે એન્ડોમેટ્રાયલ લાઇનિંગને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

ગ્રીક યોગર્ટ

ગ્રીક દહીં એ ફળદ્રુપતા વધારવાનો ખોરાક છે જે તમારા અંડાશયના ફોલિકલ્સને પરિપક્વ અને તંદુરસ્ત હાડકાંને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ટેકો આપે છે. આ ઉપરાંત, ગ્રીક દહીંમાં વિટામિન, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન ભરપૂર હોય છે, જે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

IVF ને સફળ બનાવવા માટે કયા ખોરાક ટાળવા જોઈએ

કાચો ઇંડા

કાચા સ્વરૂપમાં ઇંડાનો ઉપયોગ બિસ્કિટ, સલાડ અને મેયોનેઝ જેવી ઘણી ખાદ્ય વસ્તુઓમાં થાય છે. જો કે, સાલ્મોનેલા નામનો વાયરસ કાચા ઈંડામાં જોવા મળે છે, જે ગંભીર ફૂડ પોઈઝનિંગ તરફ દોરી શકે છે; તેથી, કાચા સ્વરૂપમાં ઈંડાનો વપરાશ ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. 

કેફીન

કેફીન એક કાનૂની દવા જેવું છે જે તમારા શરીરને ઘણી રીતે અસર કરે છે. જો કે વધુ પડતી કોફી અથવા ચા અથવા કેફીનયુક્ત પેક્ડ જ્યુસનું સેવન ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે પરંતુ જ્યારે કોઈ ગર્ભવતી હોય અથવા ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરતી હોય (IVF સારવાર દરમિયાન) ત્યારે તેનું સેવન કરવું વધુ જોખમી છે.

ધૂમ્રપાન છોડો

એક ધૂમ્રપાન પણ તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેથી જે લોકો નિયમિત ધોરણે ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ ધૂમ્રપાન કરતા લોકો કરતા ગર્ભધારણમાં સફળ થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે. વધુમાં, ધૂમ્રપાન નર અને સ્ત્રીઓના પ્રજનન કાર્યને અસર કરે છે. પ્રજનનક્ષમતા પર સિગારેટના ધૂમ્રપાનની અસર શુક્રાણુના ઉત્પાદન અને ઇંડા અને શુક્રાણુઓની ગુણવત્તાને ઘટાડી શકે છે.

જે મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થા પહેલા અથવા તે દરમિયાન પણ ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ કસુવાવડ, પ્રિટરમ ડિલિવરી, મૃત જન્મ વગેરેનું જોખમ વધારે છે. 

દારૂ ટાળવા 

જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ નિયમિત દારૂ પીતા હોય છે તેઓ પીતા ન હોય તેવા લોકો કરતા ઓછી સેક્સ ડ્રાઇવ ધરાવે છે. એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન તરફ દોરી શકે છે જેમાં પુરુષો ઉત્થાન જાળવી શકતા નથી અથવા સ્ખલન કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.

પ્રશ્નો:

• IVF માટે સારા ઉમેદવાર કોણ છે?

જો કોઈપણ દંપતીને ગર્ભધારણ કરવામાં સમસ્યા આવી હોય, તો તે IVF માટે સારા ઉમેદવાર માનવામાં આવે છે.

• શું IVF નું 2જી ચક્ર વધુ સફળ છે?

બીજા ચક્રના સફળ થવાની શક્યતા વંધ્યત્વ નિદાન પર આધારિત છે.

• શું IVF 100 ટકા સફળ છે?

IVF 100% સફળ નથી, પરંતુ આધુનિક તકનીકોએ સફળતાની તકો વધારી છે.

અત્યાધુનિક IVF લેબ્સ નવીનતમ સહાયિત પ્રજનન તકનીકથી સજ્જ છે અને ક્લિનિકલ શ્રેષ્ઠતા માટે આંતરરાષ્ટ્રીય ધોરણો અનુસાર ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.

• શું IVF દરેક માટે કામ કરે છે?

ના, IVF ની સફળતા વંધ્યત્વના નિદાન પર આધારિત છે, અને યુગલોની ઉંમર અને જીવનશૈલી જેવા અન્ય ઘણા પરિબળો IVF ની સફળતાને અસર કરે છે.