ওভিউলেশনের বিভিন্ন বিষয় এক্সপ্লোর করে দেখুন: মহিলাধারক প্রক্রিয়ার মূলমন্ত্র

ওভিউলেশন বলতে কী?

পাসের আশায় ভরপুর জন্য আপনার এই প্রয়াসকর্থ অর্থেই উদ্দীপনা জাগানোর মতো এবং জয়ের আশায় ভরপুর। যদিও কিছু দম্পতি ব্যবহার করে গর্ভধারণ করা হয় না, তাহলে সহজে এই প্রক্রিয়া শুরু হবে। আপনি যদি এই ধরনের পরিস্থিতিতে নিজেকে পান করতে পারেন, তাহলে আপনাকে বিভিন্ন বা ফ্যাক্টর প্রমাণের কারণ জানতে হবে যা আপনার ফার্টিলিটি ও প্রক্রিয়ার ধরনের সাথে প্রত্যক্ষ পরোক্ষভাবে যুক্ত থাকে। গর্ভধারণ এই সম্পূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াটি হল ওভিউউলেশন যা এই বিষয়ে মুখ্য ভূমিকা গ্রহণ করে। এই ব্লগে, আমরা ওভিউলেশনের বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করব এটি আসলে কী, কিভাবে এটি চালু করা এবং কেন এটি গণধারণার জন্য নির্দেশ করা এবং তার সম্পর্কে জানার চেষ্টা করব।

ওভিউউলেশন সম্পর্কে জানুন

1. ওভিউলেশন বলতে কী বোঝায়?আমাদের ডিম্বাশয় বানি থেকে পূর্ণবস্ক ডিমের রিলিজ ভিডিও ওভিউলেশন বলে অভিহিত করা হয়। ঋতুচক্রে অন্য মাসিক পিরিডের সময় একবার করে এটি পায়। সেই রিলিজ বিড ডিম তখন ফ্যালোপিয়ান টিউব বেয়ে পড়ার জন্য আসে যেখানে স্ফর্ম বা শুক্রাণু, ডিম্বাণু বা ওভিউমের সাথে নিষিক্ত অবস্থানের জন্য অপেক্ষা করে। এই জিনিষের মধ্যে ফার্টিলেশনের ভিন্নতা নিষেক হলে গর্ভধারণ করা সম্ভব।
2. দ্রুত ওভিউলেশন হয়?মহিলাদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের দ্বারা একটি জটিল জৈবিক প্রক্রিয়া হল ওভিউলেশন। প্রতি আমাদের মধ্যে আমাদের মাথার পিট্যুরি বই থেকে লিউটেনেজিং গ্যামোন (এলএইচ) রিলিজ হয় যা ফিওভার বা ডিম্বাশয়ের যেকোনও থেকে ডিম রিলিজ করার জন্য ত্রিত্রীকরণ করে। এই ধরনের প্রক্রিয়া সাধারণভাবে পরবর্তী ঋতুচক্র বা পিরিয়ডের প্রায় 14 দিন আগে।
3. ওভিউলেশনের চিহ্ন বা ও উপসর্গ: যদিও আরও বেশি ভাগ মহিলার ক্ষেত্রে শারীরিকভাবে স্বাভাবিকভাবে দেখা যায় যে তার থেকে এটি সম্ভব হয় না এবং এটিও কার্যকর করা হচ্ছে, কিন্তু বেশ সাধারণ চিহ্ন বা উপসর্গ থেকে উল্টো হতে পারে আপনি যে ভিভিলেট করছেন। এ পার্টের মধ্যে একটি বিষয় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, যেমন, সার্ভাকাল মিউকেসের যোগদান, পেলভিস এলাকায় মৃদু ব্যথা অনুভূত, তলপেটের দিকে একটি স্মারক শক্তিশালী যন্ত্রণার বিরোধিতা, স্তনের পায়েশি নরম হওয়া (টেন্ডারনেস)
4. ওভিউলেশন প্রক্রিয়াকে ট্র্যাক করা কিছু বিষয়: আপনি যদি গ্রোণ করার জন্য মনিরস্থ করেন, তাহলে আপনার বা পিপুলেশন স্ট্যান্ডার্ড ঋদ্ধ মনে করেন এবং মনে করেন যে আপনি মনে করেন যে আপনি সঠিকভাবে ট্র্যাক করতে পারেন। গর্ভধারণ করতে পারে যখন তখন আপনার সবচেয়ে বেশি হয়, তখন আলোচনার বিভিন্ন পদ্ধতি গ্রহণ করে আপনি সেই সব শনাক্ত করতে পারেন। সেই সব পদ্ধতির মধ্যে নিজের জন্য সহজ পদ্ধতির ট্র্যাক, রাখাইকাল মিউকালচের তথ্যের আপডেটে নিউজ করা কম-বে হচ্ছে, তা মনিটর মনিটরিং কিট (OPK) করা অথবা মেন্সট্রয়ুয়াল বা ঋতুক্র বা পিরিয়ড সম্পর্কিত ও সংবলিত ডায়েরির মত বিষয় পড়ে।
5. ওভিউলেশন প্রক্রিয়াকে বিষয়টি বিবেচনা করা যেতে পারে: বিভিন্ন বিষয়ের মধ্যে ওভিয়েশনকে গ্রহণ করতে পারে, যেমন- হরমোন নিঃসরের ক্ষেত্রে ভারসাম্যহীনতা, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (পিসিওএস), পুরানো মহোদয় টেনশন, শারীরিক ব্যায়াম ও কিছু মেড সক্রিয়তা নিশ্চিত করা। আপনার ওভিউলেশনের কারণে সমস্যা হচ্ছে বলে মনে করে, ফাটিলিটির বিষয়ে নিয়ম নীতি প্রদানকারী নিয়মিতভাবে আলোচনা করা প্রয়োজন।

গণধারণার জন্য ওভিউলেশন সংক্রান্ত প্রক্রিয়াকরণ

1. সময়মতো সহবাস করতে গণতা: এটি আপনাকে আলোচনা করতে হবে যে ওভিউলেশন করতে আপনি সহবাস করতে পারেন তা আপনার গর্ভধারণকে আরও অপ্টিমাইজ করে। এটি মনে রাখতে হবে যে শুক্রাণু হতাশাদের সাথে সম্পর্কিত ট্র্যাক্টে (রিপ্রোডাক্ট ট্র্যাক্ট) গঠন পাঁচ দিন গড়ে উঠতে পারে যেখানে রিলিজ সময় পরে ডিম প্রায় 24 ঘন্টা কর্মক্ষম থাকে। ওভিউউলেশনের আগে বা জিসাসের মধ্যে ইন্টারকোর্স অন্যভাষা সহ, শুক্রাণুর ডিম্বাণুর মাধ্যমে নিষিক্ত সামনে অনেক কথা বলা যায়।
2. ফার্টিলিটি সম্পর্কিত সমস্যাগুলিকে শনাক্ত করা: ওভিউউলেশন সংক্রান্ত প্যাটার্নগুলিকে পদ্ধতিতে মনিটর করা এটি যেকোনও ধরনের নিয়মবিরুদ্ধতা বা ফর্মটিলিটি সংক্রান্ত সমস্যা শনাক্ত করতে পারে। এই ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করতে ব্যবহার করতে পারে। আপনি যদি লাভ ধরে থাকেন মাসিক ঋতুচক্রের ক্ষেত্রে সমস্যার সম্মুখীন হন অথবা আরও বেশি সময় ধরে গ্রোপ একধারের জন্য অসামরিক প্রয়াস তৈরি করেন, তাহলে আরদের না করে, ফরটিলিটি অভিযোগ থেকে মেড্ড চুক্তি সংক্রান্ত বিষয় গ্রহণের পরামর্শ নিন।
3. বিভিন্ন প্রজনন প্রক্রিয়া-যুক্ত সহায়ক কৌশল অবলম্বন করুন: বিশেষ করে দম্পাঁওভিশন ফার্টিলি সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যা হতে পারে, তাদের জন্য ইন-ভিট্রো ফার্টিলেশন (আইভিএফ) বা ইন্ট্রাইউটেরাইন ইনসেনশন (IUI)-এর মতো সহায়ক রিপ্রোডাক্টিভ প্রজনন প্রক্রিয়া সাজেস্ট করা হতে পারে। এইসব পদ্ধতি ও প্রক্রিয়াতে স্বাভাবিক নিয়মে নিজেদেরকে ধারণ করার পদ্ধতিতে বাই-পাস করা হয় এবং তার জায়গায় নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে শুক্রাণু ও ডিম্বাণুর সংযোগ করে এবং তারপরে নিষেকের ফলে ভ্রূণকে ইউটেরাস বা জরায়ুতে ট্রান্সফার করা হয়।

উপসংহার

গণধারণার জন্য সক্রিয়ভাবে প্রচেষ্টা গড়ে তোলার জন্য দম্পতিদের জন্য ওভিউলেশন পদ্ধতিটি কী ও গণধারণ প্রক্রিয়ার ভূমিকা পালন করতে অনুধাবন করা সম্ভব। আপনি যদি সঠিকভাবে ঋতুচের সায়কেল বা ঋতুচের অনুভব করতে পারেন এবং ওভিউল স্বীকৃত চিহ্নের বা ক্রনিক চিহ্নকে ব্যাখ্যা করতে পারেন, স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় আপনার ট্রুধার ধারণা অনেক বেশি দূর হয়। তবে আপনি যদি গ্রোভধারণ করার জন্য সমস্যার সমাধান করতে পারেন বা ওভিউলেশন সংক্রান্ত কোনো সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে আপনাকে বিড়লা ফার্টিলিটি ও আই.ভি.এফ. (IVF)-এর মতো আরও বিখ্যাত ফার্টিলিটি ক্লিনিকে গিয়ে অন্য ব্যক্তিদের দ্বারা প্রদত্ত নির্দেশিকা গ্রহণ করতে হবে। এই সকলকে উভয় পক্ষের ফার্টি ক্লাসি চিকিৎসা সম্পর্কে সম্পর্কিত দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করা হয় যাতে এটি একটি মহিলার দম্পতি প্রয়োজনের মতো পূর্ণ পরিচর্যা প্রদান করা হয়।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

• ওভিউলেশন বলতে কী বোঝায়?

ওভিউলেশন হল এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে ওভারি বা ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম রিলিজ হয় এবং তার পরে ফেলোপিয়ান টিউবে অনুরোধ আসে যেখানে ফার্টিলেশন করার জন্য স্পার্ম বা শুক্রাণু তৈরি হয়। এটি প্রত্যক্ষভাবে গত বছরের প্রতি জনে একবার হয়ে থাকে। ওভিউউলেশন হল পিরিয়ড চক্রের মূল একটি পর্যায় এবং ফার্টিলিটির ক্ষেত্রে এটি বিশেষ ভূমিকা গ্রহণ করে।

• আমি কীভাবে ওভিউলেশন সংক্রান্ত বিষয় ট্র্যাক করতে পারি?

ওভিউলেশন ট্র্যাক করার বেশ পদ্ধতি আছে। এর মধ্যে একটি অগ্রগতিও আরও উন্নত পদ্ধতি হল নিজের জন্য মেন্সট্রুয়াল সাইকেল অন্য ঋতুচক্রের ট্র্যাকিং রাখা। সাধারণভাবে আপনার পরবর্তী পিরিয়ড শুরুর আগে প্রায় 14 পর্দার মধ্যে একবার ওভিউলেশন সংঘটিত হয়। আপনি সার্ভাইকাল মিউকাসে পরিবর্তনও মনিটর করতে পারবেন, যেটি ওভিউলেশন প্রক্রিয়াটি পরিষ্কার, পিক্ল ও আঠালো হতে পারে। এছাড়াও আপনাকে সহায়তা করার ওভিউউলেশন প্রেডিক্টর কিটসও উপলভ্য রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি নিজের মূত্রে লিউটেনেশনিং মোনের জন্য অনেকখানি হরর সীমানা তা শনাক্ত করতে পারবেন। এই ধরনের হরমোনের ভুরিভুরি তা সত্ত্বর ওভিফেশন দেখায়।

• পিরিয়ড সাইকেল অনিয়মিত যন্ত্র কি আমার ওভিউউলেশন স্ট্যাম্প বজায় রাখে?

হ্যাঁ, ঋতুচক্র অনিয়মিত দেখতে ওভিউলেশন স্ট্যাটাস দেখায়। যদিও পিরিয়ড সাইকেল বা ঋতুচক্র অনিয়মিত হলে আপনি কখন ওভিউলেট করবেন, তার পূর্বাভাস দেওয়া অনেক বেশি সমস্যাসঙ্কুল হয়, তবে আপনি আরও কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার ফার্টলাইট পরীক্ষা করুন সার্ভাইকাল মিউকাসের ক্ষেত্রে পরিবর্তন মনিটর করা অথবা ওভিউলেশন প্রেডিক্টর কিট ব্যবহার করার মাধ্যমে, আপনার ক্ষেত্রে ওভিউলেশন কখন ঘটবে তার সমর্থক বা উপসর্গ শনাক্ত করতে চাইলে আরও বাড়াতে পারবেন।

• ওভিউউলেশন বিপ্লব আমার গর্ভধারণ আরও বাড়াতে আমি কি করতে পারি?

ওভিউউল-এর সময় পরিবেশপ্রদ লাইফস্টাইল বা জীবনশৈলী স্বাস্থ্য সুরক্ষা ব্যবস্থা, তাহলে আপনার গর্ভধারক বলাকে আরও জোর দেয়। আপনাকে সুষম আবাস গ্রহণ করতে হবে এবং তার সাথে শারীরিক মানসিক চাপ এবং স্ট্রেস বা টেনশনের লেভেলকে ম্যানেজ করতে হবে এবং ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করতে হবে। এছাড়াও, আপনার মেনসুয়াল সাইকেল বা ঋতুচক্রের সময়সীমার প্রতি দুই দিন বা তিন দিন অন্তর অন্তর শারীরিক সহবাসের জন্য এই ফার্য়ড অন্য ফার্টিলিটি সম্পর্কিত সময়সীমার মধ্যে আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা আরও দেখা যায়।

• আমার নার্কেও কি আমার ওভিউলেশন সম্পর্কিত বিষয় ট্র্যাক করার জন্য যুক্ত হতে হবে?

আপনার অংশীদারকে যদি ওভি সংক্রান্ত বিষয় ট্র্যাক করার জন্য যোগদান করেন, তাহলে আপনার নেতা দু'টি ব্যবহার করার সুবিধা হিসাবে সাব্যস্ত হবে। এর ফলে আপনার মধ্যে খোলা-মেলা আলোচনার পরিসর আরও বাড়বে এবং আপনার ফার্টিলিটি সংক্রান্ত সক্রিয়তা সংক্রান্ত সক্রিয়তা গ্রহণ করতে পারবেন। আপনার অংশীদারদের থেকে পাওয়া সহায়তা আপনার স্ট্রেস লেভেলকেও অনেক কম সাহায্য করতে যেখানে আপনার অংশ নার আপনার বিশেষ প্রকৃতিটি সম্যক আলোচনা করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার টিলিটি পরীক্ষা-নিরীক্ষা সম্পর্কে নারদের বার্তা থাকলে তার অবস্থানের ফার্ঙ্গ মুহূর্ত বা সহবাসের বিষয়ে প্ল্যান করতে পারবেন এবং এর ফলে আপনার আত্মধারক পরিকল্পনাও আরও দেখা যেতে পারে।