IVF చికిత్సలో ఎలాంటి ఆహారం పాటించాలి

వంధ్యత్వంతో పోరాడుతున్న మహిళలపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది కాబట్టి మంచి అల్పాహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. విస్తారమైన అల్పాహారం సక్రమంగా పీరియడ్స్‌తో బాధపడే మహిళల్లో సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది.

జింక్ (గింజలు & విత్తనాలు), ఒమేగా 3 (అవోకాడో, చేపలు మరియు ఆలివ్ ఆయిల్) వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు ఈస్ట్రోజెన్‌ను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఫైబర్ కంటెంట్‌లో పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, ప్రినేటల్ విటమిన్లు తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, ధూమపానం మానేయడం మరియు ఆల్కహాల్ మరియు ఇతర డ్రగ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.