PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ڇا آهي؟

PCOS، polycystic ovarian syndrome، هڪ پيچيده هارمونل بيماري آهي جيڪا عورتن ۾ ٿئي ٿي. اهو سڀ کان وڌيڪ پکڙيل endocrine مشڪلاتن مان هڪ آهي جيڪو عورتن جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري ٿو. پيدائش واري سالن ۾، اهو عالمي سطح تي 4٪ کان 20٪ عورتن کي متاثر ڪري ٿو. ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) جي معلومات مطابق، PCOS سڄي دنيا ۾ 116 ملين عورتن کي متاثر ڪري ٿو. في الحال، PCOS 1 ۾ 10 عورتن ۾ تشخيص ٿيل آهي.

PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) ڇا آهي؟

اصطلاح ”پوليسسٽڪ“ لفظي معنيٰ آهي ”ڪيترائي سِسٽس“، ۽ سِسٽون ننڍيون رطوبتن سان ڀريل ٿلهيون هونديون آهن جيڪي عام طور تي اووري جي سرحد تي ٺهنديون آهن. اهي سيسٽون، جن کي ڦڦڙن جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، اڻ ڄاتل انڊن سان ڀريل هوندا آهن. PCOs سان گڏ ھڪڙو شخص شايد باقاعده عرصو نه ھجي، يا انھن جا عرصو معمول کان وڌيڪ جاري ھجن. اضافي طور تي، هڪ شخص جي جسم ۾ هارمون اينڊروجن جي انتهائي اعلي سطح تي مشتمل ٿي سگھي ٿي. نالو هڪ غلط نالو آهي ڇو ته PCOS سان هر ڪنهن کي اوورين سيسٽ نه هوندا آهن، ۽ هر بيضي جي سسٽ PCOS جو هڪ پڪو نشان ناهي. ان جي بدران، PCOS هڪ endocrine ۽ ميٽابولڪ بيماري آهي جيڪا جسم کي بيضن کان سواء ٻين طريقن سان متاثر ڪري ٿي. PCOS جا ٽي مکيه خاصيتون آهن:

• مرد هارمون جي اعلي سطح
• بيضن ۾ سيسٽ (نادر ڪيسن ۾، سيسٽ بيضي ۾ نه ٺهندا آهن)
• غير منظم مدت

PCOS جي علامات

ڪجهه عورتون انهن جي پهرين دور جي وقت جي چوڌاري علامتون ڏسڻ شروع ڪن ٿا. ٻين کي صرف اهو معلوم ٿئي ٿو ته انهن وٽ PCOS آهي جڏهن اهي مختصر وقت ۾ گهڻو وزن حاصل ڪري چڪا آهن يا انهن کي حمل ٿيڻ ۾ مشڪلات هئي.
سڀ کان وڌيڪ عام PCOS علامات آهن:

1. غير منظم مدت - ovulation جي گھٽتائي هر مهيني uterine استر کي وهڻ کان روڪي ٿي. PCOS سان گڏ ڪجهه عورتون هڪ سال ۾ اٺن کان گهٽ دور حاصل ڪن ٿيون.
2. سخت خونريزي - uterine استر گهڻي عرصي تائين ٺهي ٿو، تنهنڪري توهان کي حاصل ٿيندڙ عرصو معمول کان وڌيڪ ڳري ٿي سگهي ٿو.
3. غير معمولي وار واڌ - هن حالت ۾ 70 سيڪڙو کان وڌيڪ عورتون پنهنجي منهن ۽ جسم تي وار اڀرن ٿيون - انهن جي پٺي، پيٽ ۽ سينه سميت. بال جي اضافي واڌ کي hirsutism سڏيو ويندو آهي.
4. ماکي - مرد هارمونز چمڙي کي معمول کان وڌيڪ تيلدار بڻائي سگھن ٿا ۽ منهن، سينه ۽ مٿي جي پٺيءَ تي بريڪ آئوٽ ڪري سگھن ٿا.
5. وزن ۾ اضافو - PCOS سان گڏ 80 سيڪڙو عورتون ٿلهي يا ٿلهي آهن.
6. نر جي نموني گنج ٿيڻ - مٿي تي وار ٿلها ٿي وڃن ٿا ۽ نڪرن ٿا.
7. چمڙي جو ڳاڙهو ٿيڻ - چمڙيءَ جا ڪارا داغ جسم جي دٻن ۾ ٺھي سگھن ٿا، جھڙوڪ ڳچيءَ ۾، ڳچيءَ ۾، ۽ سينن جي ھيٺان.
8. تڪليف - جيڪڏهن عورت سخت PCOS ۾ مبتلا آهي، اتي هڪ امڪان آهي ته هوء حمل حاصل ڪرڻ ۾ مشڪلاتن کي منهن ڏيڻو پوندو.

PCOS جا سبب

ڊاڪٽرن ۽ محققن کي هن خرابي جي سببن جي بلڪل خبر ناهي. تنهن ڪري، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته جلد ئي چڪاس ڪيو وڃي جڏهن توهان سوچيو ته توهان شروع ڪري رهيا آهيو نشانيون ڏيکارڻ PCOS. اهو چيو وڃي ٿو ته انسولين جي مزاحمت، جين ۽ سوزش سڀني کي هن بيماري جي بنيادي سببن جي طور تي ڳنڍيل آهي.

انسولين جي مزاحمت: PCOS ۾ مبتلا 70 سيڪڙو کان وڌيڪ عورتن ۾ انسولين جي مزاحمت ڏيکاري ٿي. ان جو مطلب اهو آهي ته جسم جا سيلز انسولين کي صحيح طريقي سان پروسيس ڪرڻ جي قابل نه آهن. جڏهن جسم ڪافي انسولين حاصل ڪرڻ جي قابل نه هوندو آهي، اهو وڌيڪ انسولين جي گهرج ڪندو آهي جنهن جي ڪري پينڪرياز ضرورت کان وڌيڪ پيدا ڪري ٿي. هي اضافي انسولين اوورين کي اينڊروجن پيدا ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪري ٿو.

جينس: خاندانن جي وچ ۾ بيماري جي ڪلستر ٿيڻ جي ڪري، سائنسدان اهو مڃيندا آهن ته اهو انتهائي جينياتي ساخت سان لاڳاپيل آهي. جيڪڏهن توهان جي فوري خاندان جي ميمبرن پنهنجي زندگيء ۾ PCOS ڪيو آهي، اتي هڪ موقعو آهي ته توهان وٽ پڻ هجي. اسان اڃا تائين نه ٿا ڄاڻون ته ڪهڙو خاص جين سبب آهي، اهو تمام چڱي طرح جين جو ڪلستر ٿي سگهي ٿو.

سوزش: جسم ۾ سوزش جي اعلي سطح پڻ عام طور تي عورتن ۾ PCOS سان گڏ ڏٺو ويندو آهي.

PCOS جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟

PCOS جي تشخيص لاءِ ڪجھ مختلف معيار ۽ طريقا آھن.

روٽرڊيم معيار: هن معيار جي تحت، PCOS جي تشخيص ڪئي وئي آهي غير منظم ovulation جي موجودگي جي بنياد تي، اعلي اينڊروجنز (مرد جي جنسي هارمونون)، ۽ / يا پوليسيسٽڪ ovaries.

Androgen اضافي ۽ PCOS سوسائٽي (AE-PCOS): PCOS جي تشخيص نه ٿي ڪري سگھجي جيستائين ٻئي اعلي اينڊروجن ۽ ovulation dysfunction موجود نه آهن. AE-PCOS معيار صرف غير منظم ovulation ۽ polycystic ovaries جي بنياد تي تشخيص جي اجازت نه ڏيندا آهن.

PCOS لاء علاج

غذا ۽ طرز زندگي: علاج عام طور تي احتياط سان چونڊيل غذا، صحتمند طرز زندگي جي چونڊ، ۽ ورزش سان شروع ٿئي ٿو. توهان جي جسم جي وزن جو 5 کان 10 سيڪڙو گھٽائڻ حيض جي چڪر کي منظم ڪرڻ ۽ علامات کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

پي سي او ايس لاءِ غذا جي مقابلي ۾ اڀياس مليا آهن ته گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ ڊيٽ وزن گھٽائڻ ۽ انسولين جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ اثرائتو آهن. هڪ گھٽ گليسيمڪ انڊيڪس (گهٽ-GI) غذا جيڪا ميون، ڀاڄين ۽ سڄو اناج مان تمام گهڻي ڪاربوهائيڊريٽ حاصل ڪري ٿي حيض واري چڪر کي باقاعده وزن گھٽائڻ واري غذا کان بهتر طور تي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

غذا وچولي ورزش سان گڏ جسم جي وزن کي گهٽائڻ ۽ ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ ۾ وڏي مدد ڪري ٿي.

توهان جي ovulate ۾ مدد ڪرڻ لاء، توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري سگهي ٿو:

Clomiphene (Clomid): هي زباني مخالف ايسٽروجن دوا توهان جي حيض واري چڪر جي پهرين حصي دوران ورتو وڃي ٿو.

Letrozole: هاڻي عام طور تي پهرين لائن علاج طور استعمال ڪيو ويندو آهي.

Metformin (Glucophage، Fortamet، ٻيا) : ٽائپ 2 ذیابيطس لاءِ هي زباني دوا انسولين جي مزاحمت کي بهتر بڻائي ٿي ۽ انسولين جي سطح کي گهٽائي ٿي. جيڪڏهن توهان clomiphene استعمال ڪندي حامله نه ٿيو، توهان جو ڊاڪٽر شايد ميٽفارمين شامل ڪرڻ جي سفارش ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي اڳئين ذیابيطس آهي، ميٽفارمين پڻ 2 ذیابيطس جي قسم جي ترقي کي سست ڪري سگهي ٿو ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

گونادوتروپن: اهي هارمونون دوائون انجيڪشن ذريعي ڏنيون وينديون آهن.
ڊاڪٽر شايد ٻين دوائن جي سفارش ڪري سگھن ٿا ته جيئن گھڻي وارن جي واڌ کي گھٽائڻ لاءِ.

PCOS سان حمل ڪيئن حاصل ڪجي؟

جيئن ته PCOS سبب غير قانوني دورن ۽ عام حيض واري چڪر ۾ مداخلت ڪري ٿو، اهو حمل حاصل ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو. بيماريءَ ۾ مبتلا اڪثر عورتن کي زرخيزيءَ جا مسئلا هوندا آهن ۽ ان سان حمل جا امڪان گهٽجي ويندا آهن. جڏهن ته، PCOS سان حامله ٿيڻ جا موقعا صحيح علاج سان وڌائي سگھجن ٿا. پي سي او ايس جي ڪري بانجھ پن ۾ مبتلا مريضن لاءِ IVF هڪ سٺو آپشن سمجهيو ويندو آهي.

ڪجھ ضروري قدم جيڪي ڊاڪٽر عام طور تي مشورو ڏئي ٿو ته ڪيئن پي سي او ايس سان حامله ٿي وڃي:

Clomiphene Citrate (CC): PCOS سان عورتن ۾ ovulation induction لاءِ تجويز ڪيل معياري دوا آهي. دوا ڏيڻ کان پوءِ پي سي او ايس جي مسئلن ۾ مبتلا عورتن ۾ اووليشن ڪاميابيءَ سان حاصل ٿي ويندي آهي، ۽ اهڙيءَ طرح انهن کي بروقت حيض اچڻ ۾ مدد ملندي آهي، ۽ حمل جي امڪانن ۾ بهتري ايندي آهي. غير موهيندڙ عورتون يا اهي ٿلهي عورتون جيڪي زندگي جي طرز جي تبديلين کان پوءِ به اووليشن نه ٿيون ڪن انهن کي ڪلوميفين سائٽريٽ (CC) سان اووليشن انڊڪشن ٿراپي لاءِ تجويز ڪيو ويو آهي. اهو PCOS سان حمل جي امڪانن کي وڌائي ٿو.

Metformin سان ڪلوميفين سيٽريٽ (CC): انسولين مزاحمتي عورتن لاءِ، ميٽفارمين ۽ ڪلوميفين سائٽريٽ جو ميلاپ استعمال ڪيو ويو آهي ۽ ثابت ڪيو ويو آهي ته PCOS مريضن ۾ ميٽابولڪ غيرمعموليات کي بهتر ڪرڻ لاءِ. اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته ovulation جي شرح کي بهتر ڪرڻ ۽ PCOS سان عورتن ۾ حمل جي مدد ڪرڻ ۾ مدد.

گوناڊٽروپن جو علاج: پي سي او ايس سان گڏ ڪيترن ئي مريضن لاءِ گونڊوٽروپن جي علاج سان اووليشن انڊڪشن جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهي ڦڦڙن کي پختو ٿيڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ بيضو پيدا ڪرڻ ۾.

Laparoscopic Ovarian Drilling (LOD): اهو PCOS جو هڪ جراحي علاج آهي جيڪو عورتن ۾ ovulation کي شروع ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ عام طور تي استعمال نه ڪيو ويو آهي، اهو انهن مريضن لاء سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي وزن گھٽائڻ يا دوائن جي ڪوشش ڪرڻ باوجود ovulate ڪرڻ ۾ ناڪام آهن. اهو عام طور تي عام اينزيشيا سان گڏ هڪ ننڍڙي laparoscopic incision سان ڪيو ويندو آهي. هي عورتن ۾ حمل جي موقعن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

IVF (In-Vitro Fertilization) علاج: IVF هڪ طريقو آهي جنهن ۾ ڀاڻ جسم کان ٻاهر ٿيندي آهي. آنڊا جسم کان ٻاهر ڪڍيا ويندا آهن محرڪ دوائون ڏئي ۽ پوءِ IVF ليبارٽري ۾ ڀريا ويندا آهن. ٺھيل جنين کي امپلانٽ ڪرڻ لاءِ واپس uterus ڏانھن منتقل ڪيو ويندو آھي. اهو PCOS سان عورتن لاء حمل جي امڪان کي وڌائي ٿو.

PCOS جي پيچيدگيون ڇا آهن؟

PCOS پيچيدگين جي ڪري سگھي ٿو، جن مان ڪجھ شامل ٿي سگھي ٿو:

• بار بار حمل حمل
• وقت کان اڳ ڄمڻ جا امڪان وڌي ويا
• بانجھ پن جو وڏو خطرو
• حيض دوران سخت خون وهڻ
• غير منظم مدت

PCOS کي منظم ڪرڻ ۽ زرخيزي کي بهتر ڪرڻ لاءِ صلاحون

ڪجھ غذائي ۽ طرز زندگي جي تبديلين ۾ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي زرخيزي کي وڌائڻ سان گڏ PCOS جي علامن کي منظم ڪرڻ سان:

• زنڪ تي مشتمل خوراڪ شامل ڪريو جهڙوڪ گريبان، کير جون شيون، گوشت، آلو ۽ اناج.
• فولڪ ايسڊ سان مالا مال کاڌو شامل ڪريو جهڙوڪ بروڪولي، برسلز اسپرائوٽس، ڪڪڙين، ڪڪڙ، ڪيلي، گوبي ۽ پالڪ.
• لوهه سان مالا مال کاڌو شامل ڪريو جهڙوڪ ڳاڙهو گوشت، شيلفش، ڪدو ٻج، پالڪ، ڪڻڪ جي ماني، ۽ اناج.
• پنهنجي غذا ۾ صحتمند ڀاڄيون شامل ڪريو، جهڙوڪ اخروٽ، مکڻ، چيا جو ٻج، فلڪس سيڊ تيل، ۽ زيتون جو تيل.
• کاڌي جي حصن کي برقرار رکندي وقت تي کائو
• ڏينهن جي دوران پنهنجو کاڌو نه ڇڏيو
• غير صحت مند، گندو ۽ تيل واري خوراڪ کان پاسو ڪريو

هيٺين لائن

PCOS هڪ تمام عام حالت آهي جيڪا اڄڪلهه عورتن ۾ ملي ٿي. اهو هڪ بيڪار طرز زندگي ۽ غير صحتمند غذا جي استعمال جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. مٿي ڏنل مضمون توهان کي PCOS بابت مڪمل خيال ڏئي ٿو ته اهو ڇا آهي ان لاءِ علاج جي اختيارن تائين. جيڪڏهن توهان PCOS سان تشخيص آهيو ۽ حمل جي رٿابندي ڪري رهيا آهيو پر مشڪل کي منهن ڏئي رهيا آهيو، اسان سان صلاح ڪريو زرخيزي جو ماهر اڄ مفت ۾ ڏنل نمبر تي ڪال ڪندي يا اسان کان واپس ڪال ڪرڻ لاءِ ’بڪ يور اپائنٽمينٽ‘ فارم ۾ گهربل تفصيل ڀريو.

وچين سوالن جا جواب

• مان PCOS جي نشانين کي ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟

PCOS جي علامتن کي ظاهر ٿيڻ کان روڪي نٿو سگهجي. بهرحال، عمل جو بهترين طريقو اهو آهي ته هڪ ماهرن سان صلاح ڪريو ۽ انهن کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ لاء مناسب هدايتون ڳولڻ لاء. اهي توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ توهان جي طرز زندگي جي تبديلين ۽ ٻين ضروري دوائن جي ذريعي رهنمائي ڪري سگھن ٿا.

• ڇا حقيقت اها آهي ته مون کي غير منظم دورن جو مشورو ڏئي ٿو ته مون وٽ PCOS آهي؟

نه، هڪ خراب غذا، طرز زندگي ۾ تبديلي، يا ٻيا عنصر غير منظم دورن جا عام سبب آهن. بهرحال، PCOS ڪڏهن ڪڏهن غير منظم دورن جي سببن مان هڪ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته توهان جي زنانيولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ لاء صحيح بنيادي سبب کي سڃاڻڻ ۽ مناسب خيال حاصل ڪرڻ لاء.

• ڇا PCOS منهنجي حمل جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگھي ٿو؟

ها. توهان جي زرخيزي متاثر ٿي سگھي ٿي توهان جي PCOS جي حالت هارمون جي غير معمولي سببن جي ڪري. اضافي طور تي، اهو شايد توهان کي قدرتي طور تي تصور ڪرڻ لاء وڌيڪ ڏکيو بڻائي سگھي ٿو. پر توهان هميشه هڪ زرخيز ماهر سان ڳنڍجي سگهو ٿا ته جيئن ماهر صلاح حاصل ڪرڻ ۽ هڪ خاندان کي بيان ڪرڻ جو امڪان.