• English
برلا زرخيزي ۽ IVF
برلا زرخيزي ۽ IVF

IVF حمل کي سمجهڻ: جڏهن اهو محفوظ سمجهيو ويندو آهي؟

  • تي شايع ٿيل نومبر 22، 2023
IVF حمل کي سمجهڻ: جڏهن اهو محفوظ سمجهيو ويندو آهي؟

ان ويٽرو فرٽيلائيزيشن (IVF) هڪ زندگي بدلائڻ وارو طريقو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي والدين ٿيڻ جو موقعو فراهم ڪري ٿو. هي ڪتاب مڪمل بصيرت پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته ڇا IVF حمل کي خاص بڻائي ٿو، عناصر ان جي حفاظت تي اثر انداز ڪن ٿا، ۽ حالتون جن جي تحت ان کي ماء ۽ ٻار ٻنهي لاء محفوظ سمجهيو وڃي ٿو، جيئن اسان IVF حمل جي پيچيدگين کي ڳوليندا آهيون.

IVF حمل جي متحرڪ کي سمجھو

IVF جو طريقو ڇا آهي؟

ان ويٽرو فرٽيلائيزيشن (IVF) هڪ انقلابي مدد سان پيداواري ٽيڪنالاجي آهي جيڪا روايتي تصور جي عمل کي تبديل ڪري ٿي. IVF ڀاڻ جي عمل کي جسم کان ٻاهر رکي ٿو، قدرتي تصور جي ابتڙ، جيڪو عورت جي پيدائش واري نظام جي اندر ٿئي ٿو. اهو تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن بيضي کي هڪ کان وڌيڪ آنا ٺاهڻ لاءِ متحرڪ ڪيو وڃي ٿو. جڏهن مڪمل طور تي ترقي ڪئي وئي آهي، اهي آنا هڪ ​​گهٽ ۾ گهٽ انويسي ٽيڪنڪ استعمال ڪندي بيضن مان ڪڍيا ويندا آهن. اهي آنا وري ليبارٽري ماحول ۾ سپرم سان ڀريا ويندا آهن. ڀاڻ جو عمل هڪ قابل ذڪر واقعو آهي جيڪو فيلوپيئن نلين جي ٻاهران ٿئي ٿو جڏهن سپرم بيضي کي سوراخ ڪري ٿو ۽ جنين بڻجي ٿو. هي نازڪ جنين هڪ ڪنٽرول ٿيل ماحول ۾ ڏٺو ۽ پرورش ڪيو ويندو آهي جيستائين اهو منتقلي لاءِ مناسب اسٽيج تي نه پهچي، هر وقت امڪاني زندگي جي جينياتي ڪوڊ تي مشتمل آهي.

ڇا IVF حملن کي مختلف بڻائي ٿو؟

تصور کان ٻاهر تيار ڪيل مدد: قدرتي تصور جي روايتي رستي جي برعڪس، IVF حمل جو سفر خاصيتن جي هڪ الڳ سيٽ سان ظاهر ٿئي ٿو. IVF حمل ان لحاظ کان منفرد هوندا آهن ته انهن کي ڪسٽمائيز سپورٽ جي ضرورت هوندي آهي ڇاڪاڻ ته پيچيدگين جي ڪري جن جي باري ۾ پيدا ٿيندڙ ٽيڪنالاجي جي مدد ڪئي ويندي آهي. ان ويٽرو ڀاڻ جو سڄو نقطو (IVF) اهو آهي ته اهو فطرت کان انحراف ڪري ٿو، تصور ۽ ابتدائي ترقي جي مرحلن دوران محتاط ۽ خاص طريقي جي ضرورت آهي.

  • وسيع نگراني: IVF حملن کي اعلي درجي جي نگراني جي ضرورت آهي. ڀاڻ ۽ جنين جي ترقيءَ جي عملن جي هر مرحلي تي محتاط نگراني ضروري آهي، جيڪي پيٽ کان ٻاهر ٿين ٿا. IVF جي عمل ۾ باقاعده الٽراسائونڊ، هارمون جي تشخيص، ۽ ٻين تشخيصي طريقا شامل آهن انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته جنين ترقي ڪري رهيو آهي جيترو بهتر ٿي سگهي ٿو.
  • جذباتي صحتيابي: IVF حملن جو جذباتي جزو پڻ ضروري آهي، ان تي زور ڏنو وڃي. دٻاء ۽ پريشاني جي اضافي سطحن کي اڪثر ڪري متعارف ڪرايو ويو آهي تصور جي امدادي طبيعت طرفان. جامع مدد مهيا ڪرڻ لاء، ضروري آهي ته انهن جي جذباتي صحت ۾ شرڪت ڪرڻ لاء جيڪي IVF کان گذري رهيا آهن. هڪ دوستانه ماحول، صلاح مشورو، ۽ کليل ڪميونيڪيشن سڀ هڪ سٺو ۽ طاقتور تجربو ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
  • اسسٽيڊ ريپروڊڪٽو ٽيڪنالاجيز کان روايتي پرينٽيل ڪيئر ڏانهن منتقلي: جيئن ته IVF حملن جي ترقي ڪري ٿي، انهن ٽيڪنالاجيز سان لاڳاپيل خاص خيال کان وڌيڪ روايتي پيدائش کان اڳ جي سنڀال جي ترتيب ۾ هڪ تدريجي تبديلي آهي. هي تبديلي حمل جي ڪامياب ترقي کي هڪ اسٽيج ۾ پيش ڪري ٿي جتي اهو قبول ٿيل حملاتي اميدن سان ملندو آهي، نه رڳو هڪ طبي منتقلي.

IVF حمل کان پوءِ احتياط

IVF حمل کان پوءِ ڪجهه احتياط ڪرڻ انتهائي ضروري آهي ته جيئن ماءُ ۽ جنين جي ترقي ٻنهي جي بهتري کي يقيني بڻائي سگهجي. هتي IVF حمل کان پوء احتياط جي طور تي غور ڪرڻ لاء هڪ فهرست آهي:

  1. طبي مشوري تي عمل ڪريو: توهان جي صحت جي سار سنڀار ٽيم جي طبي مشوري کي خط تي عمل ڪريو. هي نسخن جي دوائن، غذائي سفارشون، ۽ سرگرمي جي حدن تي مشتمل آهي. جيئن ته هر IVF حمل مختلف آهي، مناسب مشورو اهم آهي.
  2. باقاعده چيڪ اپ ۾ شرڪت ڪريو: جيئن توهان جي صحت جي سار سنڀار جي عملي طرفان هدايت ڪئي وئي آهي، هڪ ملاقات جو وقت ٺاهيو ۽ معمول کان اڳ واري چيڪ اپ ۾ شرڪت ڪريو. انهن مشوري دوران، حمل جي حالت کي ٽريڪ ڪيو ويندو آهي، جنين جي واڌ جو جائزو ورتو ويندو آهي، ۽ ڪنهن به نئين مسئلن کي خطاب ڪيو ويندو آهي.
  3. دوائن جي تعميل: نسخن واري دوائن کي مسلسل وٺو، خاص طور تي جيڪڏهن انهن ۾ پيدائش کان اڳ ويتامين يا سپليمنٽس شامل آهن. اهي دوائون اڪثر ڪري ترقي پذير جنين جي صحت ۽ ماء جي صحت کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهن.
  4. آرام ۽ آرام: جڏهن ته عام طور تي اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته هڪ فعال طرز زندگي آهي، ڪافي آرام حاصل ڪرڻ بلڪل ضروري آهي، خاص طور تي حمل جي شروعاتي مرحلن ۾. پنهنجو پاڻ کي آرام ڪرڻ لاء ڪافي وقت ڏيو ۽ ڪافي ننڊ حاصل ڪريو.
  5. اعليٰ خطرن جي سرگرمين کان پاسو ڪريو: سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ کان پاسو ڪريو جن جي نتيجي ۾ نقصان يا غير مناسب جسماني مشق ٿي سگھي ٿي. گهربل ورزش، سخت لفٽنگ، ۽ ڪنهن ٻئي سرگرمي کان پاسو ڪريو جيڪو حمل کي خطرو ڪري سگهي ٿو.
  6. غذائي خيالات: هڪ صحتمند، چڱي طرح متوازن غذا برقرار رکڻ. کاڌي جي حفاظت جو خيال رکجو ۽ خام يا اڻ پکايا گوشت، انڊا ۽ شيلفش کان پاسو ڪريو. پنهنجي صحت جي ماهرن جي مشوري مطابق، گهڻو پاڻي پيئو ۽ ڪافي کان پاسو ڪريو.
  7. جذباتي صحتيابي: حمل ڪيترن ئي احساسن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن اهو IVF وانگر پيدائش واري علاج جي پيروي ڪري ٿو. مدد حاصل ڪرڻ سان پنھنجي جذباتي صحت کي اوليت بڻايو، ڇا اھو ھڪڙو معالج، سپورٽ گروپ، يا پنھنجن پيارن سان صاف گفتگو ھجي.
  8. صفائي جا طريقا: پنهنجو پاڻ کي صاف رکو ته توهان جي انفيڪشن جي امڪان کي گهٽائڻ لاء. بيمار ماڻهن سان رابطي کان پاسو ڪريو، پنهنجا هٿ بار بار ڌوو، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق پيدائش کان اڳ ڏندن جي سنڀال وٺو.
  9. پيٽ جو آرام: ڊيڄاريندڙ اشارن کي ڄاڻو جيڪي هنگامي طبي امداد لاء سڏين ٿا. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو وقت کان اڳ جي محنت جا اشارا، شديد پيٽ ۾ درد، يا گهڻو خون وهڻ. بروقت رپورٽنگ ۽ بروقت ڪارروائي ضروري آهي.
  10. خبردار ٿيڻ جي نشانين جو خيال رکو: صحت جي سار سنڀار جا ماهر شايد pelvic آرام جي صلاح ڏين ٿا، جنهن ۾ هر مريض جي منفرد صورتحال جي بنياد تي، جنسي سرگرمي ۽ مخصوص جسماني مشقن کان پاسو ڪرڻ شامل آهي. هن سلسلي ۾ توهان جي فراهم ڪندڙ طرفان ڏنل مشوري تي غور ڪريو.

IVF حمل جي حفاظت کي متاثر ڪندڙ عنصر

عام طور تي، هيٺيان عنصر اثر انداز ڪري سگهن ٿا IVF حمل هفتي هفتي طرفان:

  • ماءُ جي صحت: اڳ ۾ موجود حالتون: ماء جي عام صحت کي IVF حمل جي حفاظت تي اثر پوي ٿو. ذیابيطس ۽ هائپر ٽائونشن اڳ ۾ موجود بيمارين جا ٻه مثال آهن جن کي شايد محتاط انتظام جي ضرورت هجي.
  • آنڊا معيار ۽ عمر: حفاظت تي اثر: حمل جي حفاظت شايد پراڻن مائرن پاران پيدا ڪيل هڏن جي معيار سان متاثر ٿي سگھي ٿي. اتي حالتون ٿي سگھي ٿي جتي ڊونر انڊس جي صلاح ڏني وئي آھي.
  • گھڻن حملن: گذارڻ گھڻن حملن IVF سان وڌيڪ امڪان آهي. جيتوڻيڪ اهو هڪ خوشيءَ جو موقعو آهي، ان ۾ اضافي خطرا به شامل آهن، تنهن ڪري ان کي احتياط سان مانيٽر ڪرڻ جي ضرورت آهي.
  • لڳائڻ جي ڪاميابي: اهو هڪ اهم عنصر آهي، هڪ صحتمند IVF حمل جنين جي اثرائتي امپلانٽيشن تي منحصر آهي. حفاظتي مسئلا تمام گھڻا اثرانداز آھن فڪٽرن پاران جيڪي اثر انداز ڪرڻ جي ڪاميابي کي متاثر ڪن ٿا.

ڪيترين هفتن کان پوءِ IVF حمل محفوظ آهي

اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڪيترن ئي هفتن کان پوء IVF حمل محفوظ آهي. هفتي جو تعداد واحد عنصر نه آهي جيڪو IVF حمل جي حفاظت کي طئي ڪري ٿو. ٻيا خيال پڻ آهن. اڪثر طبي ماهرن جو خيال آهي ته هڪ IVF حمل عام طور تي محفوظ هوندو آهي هڪ ڀيرو پهرين ٽرميسٽر ختم ٿيڻ کان پوءِ، جيڪو عام طور تي هفتي 12 جي لڳ ڀڳ ختم ٿئي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته، هن وقت کان پوء، حمل حمل جو امڪان تمام گهڻو گهٽجي ويندو آهي.

جيڪڏهن IVF حمل محفوظ آهي ته تشخيص لاءِ اهم معيار شامل آهن:

پهرين ٽرميسٽر مڪمل ٿيڻ (هفتو 12):

ڪيتريون ئي حملن جي پهرين ٽريمسٽر کان پوءِ چڱيءَ طرح اڳتي وڌندا آهن، جنهن دوران حمل حمل جو امڪان گهٽجي ويندو آهي.

جنين جي قابليت جي تصديق: مسلسل مشاهدو، جهڙوڪ الٽراسائونڊ جنين جي صحت جي تصديق ڪري ٿو، ڪامياب حمل جي امڪان کي وڌائي ٿو.

ڪامياب اناتومي اسڪين (هفتو 18-20)

هڪ ڪامياب اناتومي اسڪين، جيڪو 18 ۽ 20 هفتن جي وچ ۾ ڪيو ويو، حمل جي حفاظت جي تصديق ڪري ٿو جنين جي ترقيءَ جو تفصيلي جائزو مهيا ڪندي.

جڏهن ته اهي سنگ ميل اهم نشانيون آهن، ذهن ۾ رکو ته هر حمل مختلف هوندو آهي، ۽ طبي ماهر IVF حمل جي مجموعي حفاظت جو جائزو وٺڻ دوران ٻين پهلوئن کي به مدنظر رکي سگهن ٿا، جن ۾ ماءُ جي صحت، ڪنهن به اڳ ۾ موجود حالتون، ۽ ان جي نتيجن جا نتيجا شامل آهن. مختلف تشخيص. حمل جي تجربي دوران، انفرادي مدد ۽ مدد کي يقيني بڻايو وڃي ٿو باقاعده رابطي سان صحت جي سار سنڀار جي ماهرن سان.

IVF حمل جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ ۾ اهم قدم

توقع جي تصديق:

ايڇ سي جي جي سطحن جي نگراني: حمل جي تشخيص جي عمل ۾ سڀ کان اهم ابتدائي سنگ ميلن مان هڪ آهي انساني چوريونڪ گوناڊٽروپن جي ماپ (ايڇ سي سيرت جي ٽيسٽ ذريعي سطح.

پهرين ٽرمسٽر ۾ نگراني:

اهم جائزو: بهترين جنين جي واڌ جي ضمانت ڏيڻ لاء، مڪمل نگراني سڄي پهرين ٽرميسٽر ۾ منعقد ڪئي وئي آهي، جنهن ۾ الٽراسائونڊ ۽ ٻين تشخيص شامل آهن.

جنين جي قابليت جو جائزو:

تصور کان پوء: هڪ صحتمند ڪورس جي ضمانت ڏيڻ لاءِ، جاري نگراني جنين جي قابليت جو اندازو لڳائي ٿي پيٽرول جي جانچ ڪندي جيئن ته ترقي ۽ دل جي ڌڙڪن.

باقاعده پيدائش جي سنڀال کي تبديل ڪرڻ:

هموار پهچائڻ: IVF حمل آساني سان معياري حمل کان اڳ جي سنڀال ۾ منتقلي، ابتدائي نگراني جي پٺيان، روايتي حملن سان ملندڙ.

جڏهن IVF ذريعي حمل حاصل ڪرڻ لاء محفوظ آهي؟

پهرين ٽرمسٽر جي مڪمل ٿيڻ:

خطرن ۾ گھٽتائي: ڇاڪاڻ ته پهرين ٽرميسٽر کان پوء حمل جي گھٽتائي جو امڪان گهٽ آهي، IVF حملن کي اڪثر وقت کان پوء محفوظ سمجهيو ويندو آهي.

جنين جي قابليت جو جائزو:

هڪ مثبت اشارو: هڪ IVF حمل ۾ حفاظت جو تصور بهتر ٿيندو آهي جڏهن جنين جي قابليت الٽراسائونڊ ۽ تشخيص جي تصديق ڪئي ويندي آهي.

ڪامياب اناتومي اسڪين:

مڪمل تشخيص: لڳ ڀڳ 18 کان 20 هفتن ۾، هڪ ڪامياب اناتومي اسڪين پيش ڪري ٿو جنين جي واڌ جو مڪمل جائزو، حمل جي حفاظت جي تصديق ڪري ٿو اڃا به وڌيڪ.

ٿڪل

IVF حمل جي حفاظت جي ذيلي ذخيري کي سمجھڻ لاء ڪيترن ئي متغيرن کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي، بشمول ماء جي صحت ۽ جنين جي صحتمند ترقي. IVF حمل صرف روايتي حملن وانگر محفوظ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن انهن جي صحيح نگراني ۽ سنڀال ڪئي وڃي. تصور کان ٻاهر، پروسيس ۾ سوچيل پوسٽ-IVF خدشات ۽ جذباتي خوشحالي شامل آهن. IVF حملن جي حفاظت ۽ ڪاميابيءَ جي شرح بهتر ٿي رهي آهي جيئن طبي سائنس ترقي ڪري رهي آهي، انهن کي مهيا ڪري ٿي جيڪي نئين اميدن ۽ موقعن سان ماءُ جي طرف مشڪل سفر کي نيويگيٽ ڪن ٿيون. جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو IVF حملوڌيڪ وضاحت لاءِ اڄ اسان جي زرخيزيءَ جي ماهر سان صلاح ڪريو ۽ صحيح رخ ۽ موثر انداز ۾ قدم کڻو. توهان يا ته اسان کي ڪال ڪري سگهو ٿا يا ڏنل فارم کي ڀرڻ سان اسان سان ملاقات جو وقت بُک ڪري سگهو ٿا، اسان جو ڪوآرڊينيٽر توهان جي سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ جلد ئي توهان کي واپس سڏيندو.

وچين سوالن جا جواب

  • IVF کان پوءِ حمل ڪيئن ٿيندو آهي هفتي کان هفتي؟

IVF کان پوءِ حمل جا مرحلا ھفتيوار ھفتي تائين ساڳي طرح جاري رھندا آھن جيئن قدرتي حمل جي، جن ۾ جنين جي ترقي، عضون جي ٺاھڻ، ۽ قابليت شامل آھي. بار بار امتحان ان جي ترقي کي ٽريڪ.

  •  ڇا سفر جي هر هفتي IVF سان حامله ٿيڻ محفوظ آهي؟

IVF حمل محفوظ ٿي سگهي ٿو، پر هر هفتي لاءِ مخصوص احتياطي تدبيرون آهن. مڪمل نگراني ۽ طبي سفارشن تي عمل ڪرڻ سفر دوران حفاظت کي بهتر بڻائي ٿو.

  •  ڇا IVF ذريعي حاصل ڪيل حمل ڪنهن به خطرن سان گڏ آهن؟

عام طور تي، IVF حمل خطري کان آزاد آهن، جيتوڻيڪ اتي هميشه امڪاني خطرات موجود آهن. ممڪن خطرات متغيرن کان متاثر ٿي سگھن ٿا جهڙوڪ اڳ ۾ موجود بيماريون، بار بار حمل، ۽ ماء جي صحت.

  • IVF حمل جي حفاظت کي بهتر بڻائڻ لاءِ هفتي کان هفتي ڪهڙا حفاظتي اپاءَ وٺي سگهجن ٿا؟

صحيح جواب احتياطي اپاءَ وٺڻ آهي، جنهن ۾ طبي مشوري ٻڌڻ، باقاعدي چيڪ اپ ڪرائڻ، صحتمند طرز زندگي گذارڻ، ۽ ڪنهن به علامتن جي ڳولا ۾ رهڻ شامل آهن جيڪي ايمرجنسي ڪيئر لاءِ سڏين ٿا.

لکيل:
ڊاڪٽر شلپي سريواستو

ڊاڪٽر شلپي سريواستو

ماهر
15 سالن کان وڌيڪ تجربي سان، ڊاڪٽر شلپي سريواستوا IVF ۽ پيدائشي دوائن جي شعبي ۾ ماهر آهي. هوءَ ريپروڊڪٽو ميڊيسن ۽ IVF ٽيڪنالاجي ۾ جديد ترقيءَ ۾ اڳڀرائي رهي آهي ۽ هن پنهنجي فيلڊ ۾ مختلف ايوارڊ ماڻيا آهن.
نودا، اتر پرديش

اسان جون خدمتون

زرخيزي جو علاج

زرخيزي سان مسئلا جذباتي ۽ طبي طور تي مشڪل آهن. Birla Fertility & IVF تي، اسان توهان جي والدين ٿيڻ جي سفر جي هر قدم تي توهان کي مددگار، ذاتي خيال فراهم ڪرڻ تي ڌيان ڏئي رهيا آهيون.

مرد جي ڪمزوري

مرد عنصر بانجھ پن جي حساب سان لڳ ڀڳ 40%-50% بانجھ پن جي سڀني ڪيسن ۾. اسپرم جي ڪم ۾ گهٽتائي جينياتي، طرز زندگي، طبي يا ماحولياتي عنصر جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. خوشقسمتيءَ سان، مرد عنصر جي بانجھ پن جا سڀ کان وڌيڪ سبب آساني سان تشخيص ۽ علاج ڪري سگھجن ٿا.

اسان پيش ڪريون ٿا سپرم حاصل ڪرڻ جي طريقيڪار ۽ علاج جو هڪ جامع رينج جيڪي مرد فيڪٽر بانجھ پن يا جنسي خرابي سان گڏ جوڑوں لاءِ.

ڊونر خدمتون

اسان پنهنجي مريضن لاءِ هڪ جامع ۽ معاون ڊونر پروگرام پيش ڪريون ٿا جن کي انهن جي زرخيزي جي علاج ۾ ڊونر سپرم يا ڊونر ايگز جي ضرورت آهي. اسان قابل اعتماد، سرڪاري بااختيار بئنڪن سان شريڪ آهيون، ذريعن کي معيار جي يقين ڏياريندڙ ڊونر جي نمونن لاءِ جيڪي توهان جي رت جي قسم ۽ جسماني خاصيتن جي بنياد تي احتياط سان ملن ٿا.

ٻار ڄڻائڻ جي حفاظت

ڇا توهان هڪ فعال فيصلو ڪيو آهي والدين کي دير ڪرڻ لاءِ يا طبي علاج ڪرائڻ وارا آهيو جيڪي توهان جي پيدائش واري صحت تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا، اسان توهان جي مدد ڪري سگهون ٿا توهان جي مستقبل لاءِ توهان جي زرخيزي کي محفوظ ڪرڻ جا اختيار ڳولڻ ۾.

Gynecological طريقا

ڪجھ حالتون جيڪي عورتن ۾ زرخيزيءَ تي اثرانداز ٿين ٿيون جھڙوڪ بلاڪ ٿيل فيلوپيئن ٽيوب، اينڊومٽريسيس، فبروڊس، ۽ ٽي جي شڪل واري رحم جو سرجري سان علاج ٿي سگھي ٿو. اسان انهن مسئلن جي تشخيص ۽ علاج ڪرڻ لاء ترقي يافته ليپروڪوپيڪ ۽ هائيسٽروڪوپيڪ طريقا پيش ڪندا آهيون.

جينياتي ۽ تشخيص

نر ۽ مادي بانجھ پن جي سببن جي تشخيص لاءِ بنيادي ۽ جديد زرخيزي جي تحقيقات جي مڪمل رينج، ذاتي علاج جي منصوبن لاءِ رستو ٺاھيو.

اسان جا بلاگ

درج ڪريو
ڪلڪ ڪري اڳتي وڌو، توهان اسان جي ڳالهه تي متفق آهيو شرطن ۽ حالتون ۽ ذاتي زندگي جي پاليسي

توھان پڻ اسان تائين پھچي سگھوٿا

ڇا توھان وٽ ھڪڙو سوال آھي؟

فوٽر تير