ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਚੱਕਰੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਆਮ ਆਦਮੀ dysmenorrhea ਦਾ ਅਰਥ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਸਮਝੇਗਾ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ dysmenorrhea ਵੱਲ ਇੱਕ ਯਕੀਨੀ ਸ਼ਾਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

dysmenorrhea ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ:

• ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਅਤੇ ਵੀਹਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਨ ਦੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
• ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੀਹ ਅਤੇ ਚਾਲੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜਣਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

dysmenorrhea ਦੇ ਲੱਛਣ 

ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ dysmenorrhea ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ dysmenorrhea ਲੱਛਣ ਹਨ.

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 12-36 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਕਈ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਚੱਕਰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੇਠਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ 

• ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦਾ ਦਰਦ
• ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ
• ਮਤਲੀ
• ਦਸਤ
• ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
• ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਫਟਣਾ

ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ 

• ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਟ ਦਰਦ
• ਠੰਡ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ
• ਅਸਧਾਰਨ ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ
• ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ
• ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ
• ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦਾ ਦਰਦ
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ
• ਦਰਦਨਾਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦਾ ਆਕਾਰ

dysmenorrhea ਦੇ ਕਾਰਨ

ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਸਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ - ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ-ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਇਸ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕੁਚਨ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ (ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਟਿਸ਼ੂ ਜੋ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਹਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ - ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ, ਪੇਡੂ ਅਤੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਉੱਤੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ, ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

• ਐਡੀਨੋਮਾਇਓਸਿਸ: ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਵਾਰ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
• ਫਾਈਬਰੋਇਡਜ਼: ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਊਮਰ ਹਨ। ਉਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
• ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਲਵਿਕ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਪੀਆਈਡੀ): ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਦਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਯੰਤਰ (IUD): ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਮ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਕੇ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। IUD PID ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ: ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

dysmenorrhea ਦਾ ਇਲਾਜ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਲਵਰ ਲਾਈਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ dysmenorrhea ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਦੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੇ ਗਏ ਹਨ।

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਦਵਾਈ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ (NSAIDs) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲਰਬੀਪ੍ਰੋਫੇਨ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫੇਨ, ਅਤੇ ਟਿਆਪ੍ਰੋਫੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਉਹ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਪਰਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ, ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ।

• ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੋਧ 

ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
2. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
3. ਸ਼ਰਾਬ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
4. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
5. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ
6. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
7. ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
8. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ

• ਵਿਕਲਪਕ ਉਪਚਾਰ

ਉਪਰੋਕਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ-ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੰਟਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਨਸਾਂ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ 

ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕਾਰਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਕ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੀਨ-ਸਿਰਫ ਗੋਲੀਆਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਉਹ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨਰਵ ਐਬਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ। ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦਨਾਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਦੋਵਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ-ਪੱਖੀ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਬਿਰਲਾ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਅਤੇ ਆਈਵੀਐਫ ਦੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਜਣਨ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਹੈ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕਲੀਨਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਲਈ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਵੀ ਹੈ।

dysmenorrhea ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਿਰਲਾ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਅਤੇ IVF ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ ਡਾ. ਮੁਸਕਾਨ ਛਾਬੜਾ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:

1. ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ dysmenorrhea ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਤਰੀਕੇ - ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ - ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।

ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਕ ਕਾਰਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

2. ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ? 

dysmenorrhea ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ NSAIDs ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲਰਬੀਪ੍ਰੋਫ਼ੈਨ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ, ਆਦਿ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, dysmenorrhea ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ.