ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਕੀ ਹੈ - ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ (ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ)

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ (ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਕੀ ਹੈ)

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਨਾਮ 'ਐਂਡੋਮੇਰੀਅਮ' ਸ਼ਬਦ ਹੁਣ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਜਾਂਨੀ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ (ਯੂਟਰਸ) ਦੀ ਅਸਤਰ ਕੇ ਟੀਸ਼ੂ (ਉੱਤਕ) ਸਨ।

ਜਦੋਂ ਐਂਡੋਟਰੈਮੀਅਮ ਨਾਮਕ ਉਤਕ ਮਹਿਲਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਐਂਡੋਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੋਜ ਕੇ, ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 17.6. ਕਰੋੜ ਮਹਿਲਾ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਪੀੜਿਤ ਹਨ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2.6 ਕਰੋੜ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:-

• ਅੰਡਾਸ਼ਯ (ਓਵਰੀ)
• ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟੀ
• ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ
• ਉਤ੍ਤਕ ਜੋ ਨਰ ਕੋ ਆਪਣਾ ਜਗਾ ਪਰਧਾਨ ਹੈ

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:-

• ਅੰਤ
• ਯੋਨੀ
• ਵਲਵਾ
• ਗ੍ਰਹਿਣ ਗ੍ਰੀਵਾ
• ਸ਼੍ਰੋਣਿ ਗੁਹਾ ਕੀ ਵਾਪਸ ॥
• ਗ੍ਰਹਿਣ ਗ੍ਰੀਵਾ (ਸਰਵਿਕ)
• ਬਲੈਡਰ (ਮੂਤ੍ਰਾਯ)
• ਰੇਕਟਮ (ਮਲਾਸ਼ੀ)

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬੰਜ਼ਪਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਨ-ਪਾਨ

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਨ-ਪਾਨ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। - ਖਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਕਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਓਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਡੋਟਰਾਇਓਸਿਸ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਤਾਜੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਹਰੀ ਪਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖੂਹ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਕੀਟ ਨਾਸ਼ਕ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਉਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ।

• 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਆਦਿ ਦਾ ਰੂਪ ਬਣਾਓ। 22% ਘੱਟ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭੂ ਹੈ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੀ ਮੌਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

• ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੋਧ ਅਤੇ ਯੋਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ ਸਬਕੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਰੂਪ ਤੋਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਯੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸਕਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਣਰੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਯੋਸਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਾਜ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਧਣਾ ਹੈ।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੈਗਲੈਂਡ ਦੇ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਪਨਪਨੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਸੰਚਾਰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 48% ਵੱਧ ਸੀ। 

• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੀ ਵਧਦੀ ਵਿਕਾਸਤਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਕੋ ਐਂਡਰੋਮੇਰਿਓਸਿਸ ਦੇ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਹੈ।

• ਇਨ ਸਬਕੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। सोडा भी एंडोमेट्रियोसिस के खतरे को उन्नतता है।

• ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਆਮ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯਿਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ।

• ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਖੁਦ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਬਣਕਰ ਉਸਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਮਿਲਕਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਨ ਸਬਕੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਬਾਰ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਕੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਡਿਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ (ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ)

• ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਉਂਟਰ ਨਾਨਸਟੇਰ ਰੋਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੈਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ

ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਨਸਟੇਰ ਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਯੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦਨਾਕ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ ਅਤੇ ਨੇਪਰੌਕਸਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਸਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਅਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਟੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।

• ਆਰੰਡੀ ਦਾ ਤੇਲ 

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਯੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਰੰਡੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸਕਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਧਰਮ ਵਹਾਅ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨ ਕਿਂ ਕਿ ਧਰਮ ਵਹਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਰਡੀ ਕੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਸਾਜ ਪੇਟੀਟ ਉੱਤੇ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਵੰਡਰ ਵਰਗਾ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਰੰਡੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਕਰ ਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।

• ਹਲਦੀ 

ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੈਟਰੀ ਗੁਣ ਸਨ ਜੋ ਜੋ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਾਇਓਸਿਸ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। 

ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਕਰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਮਕ ਦੋਵੇਂ ਮਿਲਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਮੇਂ ਸ਼ਾਹਦ ਅਤੇ ਨੀਂਬੂ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਇਸ ਉੱਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾ ਪੀਵਾਂ। 

• ਐਂਟੀ ਇੰਫਲਾਮੇਟਰੀ ਫੂਡਸ

ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਗੰਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧ-ਰੋਧੀ ਗੁਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੇਠਲੀ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:

• ਹਰੀਤੇ ਪਤਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
• ਬ੍ਰੋ CC ਓਲਿ
• ਅਮੋਦਾ
• ਬਲੂਬਰੀਜ
• ਸੈਲਮੋਨ
• ਅਦਰਕ
• ਚਿਯਾ ਬੀਜ
• ਹੱਡਡੀ ਦਾ ਸੂਪ

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੋ:

• ਡੇਰੀ
• ਸ਼ਰਾਬ
• ਕੈਫੀਨ
• प्रोसेस्ड फूड्स रिफाइंड शुगर की अधिक मात्रा होती है

• ਸ਼੍ਰੋ

ਸ਼ੋਕੀਨ ਕੀਪਣੀਆਂ ਦੀ ਮਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਫਲੈਗ ਸਥਾਨ 'ਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੌਲੀ-ਧੀਰੇ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। 

ਪੈਲਵਿਕ ਮਸਾਜ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਮੂਲ ਧਰਮ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਅਦਰਕ ਦਾ ਚਾਅ

ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅੰਤ ਅਤੇ ਅੰਤੋਮੇਟ੍ਰੀਯੋਸਿਸ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਤਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੱਤਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਐਂਡੋ ਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਉੱਪਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਸੇ ਕਦੋਂ ਮਿਲਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੇਲਵਿਕ ਦਰਦ ਦਾ ਦਰਦ, ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਧਰਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੈਲਵਿਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਸਾਉਂਡ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਰੱਖੇਗਾ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੂੰਕੀ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਾਇਓਸਿਸ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਸੰਤਾਨਤਾ ਜਾਂਨੀ ਬਾਂਜ਼ਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਮਿਲਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਪੜ੍ਹੋ: ਬੰਜ਼ਪਨ ਕੀ ਹੈ — ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਕਾਰਨ 

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੇ ਪੜਾਅ (ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਪੜਾਅ)

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੇ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਸਨ। ਅੱਗੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਤੋਂ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ।

• ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ

ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਛੀਛਲੇ ਪ੍ਰਿਆਰੋਪਣ ਸਨ।

ਇਹ ਪ੍ਰਿਯਾਰੋਪਨ ਸ਼੍ਰੋਣਿਤ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਧੱਬਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ

ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰਸ਼ੈਸ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘਾਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਏਢੀਜਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰੋਣਿ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਤੀਜਾ ਕਦਮ

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟਰੀਓਮਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਰਸੌਲੀ ਫੱਟੀ ਜਾਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੋਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਜਿਵੇਂ ਕਿ- ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਲੋਕ ਕਾਰਨ ਵਾਲੇ ਏਢੀਜਨ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਚੌਥਾ ਪੜਾਅ

ਇਹ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਸਿਸ ਦਾ ਅੰਤਲਾ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੰਭੀਰ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਏਢੀਜਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ ਜਿਨਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ 2 ਸੇਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਓ।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ)

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੇ ਕਈ ਲੱਛਣ ਸਨ ਜਿਨਕੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇਹ ਗੱਲ ਲਗਭਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਹੈ।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ:-

• ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੋਣੀ
• ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਹੋਣਾ
• ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋਣਾ 
• ਬਿਨਾਂ ਪੀਰੀਅਡਸ ਕੇ ਸ਼੍ਰੋਣਿ ਕੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਲਾਗ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰੋ ਪੀਰੀਅਡਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਸੀ? ਕੋ ਅਵਸ੍ਯ ਪੜੋ।

ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

ਚੱਕਰੀ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਪੀਰੀਅਡਸ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:-

• ਕਾਂਧੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ
• ਗੁਦਾ ਸੇ ਬਲਿਡਿੰਗ ਹੋਣਾ
• ਬਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਆਨਾ
• ਸ਼ੌਚ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋਣਾ
• ਸਮਾਂ-ਸਮੇ ਪਰ ਸੂਸਨ, ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋਣੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ (ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ)

ਅਜੇ ਤੱਕ ਐਂਡੋਟ੍ਰੀਯੋਸਿਸ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੇਠਲੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:-

• ਭੂਣ ਕੋਸ਼ਿਕਾ

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਨ ਹਾਰਨ ਯੌਵਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੁਰੂਣ (ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ) ਨੂੰ ਐਂਡੋਮੇਟਿਅਲ ਕੋਸ਼ਿਕਾ ਪ੍ਰਿਯਾਰੋਪਨ ਵਿੱਚ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋੜੋਮੇਯੋਸਿਸ ਦਾ ਆਰਾਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਉਮਰ

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 25-40 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

• ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਰੇਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਪੀਰੀਅਡਸ

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਅੰਡੇਮੋਟ੍ਰਿਅਲ ਕੋਸ਼ਿਕਾ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟੂਟਿਯੂ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਬਦਲੇ ਪੇਲਵਿਕ ਕੈਵਿਟੀ ਵਿੱਚ ਚਲੀਆਂ ਜਾਤੀਆਂ ਹਨ।

ਯੇ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਅਲ ਕੋਸ਼ਿਕਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਤੋਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਧਾਂ ਉੱਤੇ ਚਿਪਕ ਜਾਤੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਈਕਲ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਖੂਨਸ੍ਰਵ ਕਰਦਾ ਸੀ।

• ਪੇਰੀਟੋਨੀਅਲ ਕੋਸ਼ਿਕਾਂ

ਯੌਵਨ (ਪਿਊਬਰਟੀ) ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਭਾਗ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪੇਰਿਨੀਏਲ ਕੋਸ਼ਿਕਾ ਜਦੋਂ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਅਲ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਗਰਭਾਵਸਤਾ ਮਹਿਲਾ ਕੋ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਯੋਸਿਸ ਸੇ ਬਚਤਾ ਹੈ। ਜਿਨ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਸਲੀਅਤ ਹੋਰ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਮੂਲ ਧਰਮ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਧਾਰਮਿਕ ਧਰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਰਮ ਹੋਣਾ, ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਧਰਮ ਧੂੜੁ ਹੋ ਜਾਣਾ ਆਦਿ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਡਾਇਗਨੋਸਿਸ)

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਤੋਂ ਉਲਟਸਾਉਂਡ, ਐਮਆਰਆਈ, ਲੈਪ੍ਰੋਸਕੋਪੀ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪੇਲਵਿਕ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਪੇਲਵਿਸ ਯਾਨੀ ਸ਼੍ਰੋਣੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। श्रोणि में उपस्थित किसी भी तरह की असामान्यता या प्रजनन अंगों में मौजूद सिस्ट की पुष्टि की जात है।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣ (ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ)

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਸ਼ੰਕਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੂਲ ਧਰਮ ਚੱਕਰ ਦੇ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:-

ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਫੈਟ ਕਮ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਫਿਟਗਾ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ, ਪੈਚ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਕਮਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਛੱਲੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸਿਮਿਤ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ-ਯੁਕਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਹ, ਕਾਫੀ ਆਦਿ ਦਾ ਰੂਪ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਾਅ ਜਾਂ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿੱਟਾ

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰਿਯੋਸਿਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਲੋਪਿਅਨ ਟੀ.ਯੂ. ਜਾਂ ਅੰਦਾਸ਼ੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀਆਂ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਪੈਚ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਔਰਤ ਰੋਗ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।