• English
बिर्ला फर्टिलिटी आणि आयव्हीएफ
बिर्ला फर्टिलिटी आणि आयव्हीएफ
तणाव वंध्यत्वावर कसा परिणाम करू शकतो तणाव वंध्यत्वावर कसा परिणाम करू शकतो

तणाव वंध्यत्वावर कसा परिणाम करू शकतो

नियुक्ती बुक करा

तणाव आणि वंध्यत्व

तणाव आणि वंध्यत्व संशोधन दोन्ही महत्त्वाचे आणि विवादास्पद आहे. तणाव आणि वंध्यत्व यांच्यातील दुवा शोधण्यासाठी अनेक प्रकारचे संशोधन केले गेले आहे. वंध्यत्वावरील तणावाचा प्रभाव अजूनही काहीसा वादग्रस्त आहे. हे खरे आहे की जेव्हा एखाद्या कठीण परिस्थितीला तोंड द्यावे लागते तेव्हा तणाव कमी केल्याने जीवनाचा दर्जा सुधारतो.

जेव्हा जेव्हा तणाव आणि प्रजननक्षमतेवर नवीन अभ्यास केला जातो, तेव्हा आम्ही नेहमी हेडलाईन्स पाहतो की तणाव हे कारण आहे की तुम्ही गर्भधारणा करू शकत नाही, जरी अभ्यासाने सिद्ध केले नाही की तणाव हे त्याचे कारण आहे.

वंध्यत्वावर ताणाचा काय परिणाम होतो

वंध्यत्वाचे निदान झालेले जोडपे आक्रमकपणे उपचार करून गर्भधारणा करू शकत नसल्याच्या तणावावर प्रतिक्रिया देऊ शकतात. इतर माघार घेतात आणि त्यांच्या कुटुंब, मित्र आणि समुदायापासून स्वतःला दूर करतात. वंध्यत्वावर मात करून कुटुंब सुरू करण्याचा प्रयत्न करणार्‍या रूग्णांसाठी यापैकी कोणतेही टोक योग्य नाही. 

तणावाचा सामना आणि आराम

वंध्यत्व उपचार घेत असताना तुमच्या आयुष्यातील ताणतणाव कमी केल्याने गर्भधारणा होईल पण निदान आणि उपचारांना तोंड देण्यासाठी आणि हाताळण्यात नक्कीच मदत होईल याची खात्री नाही. हे तुम्हाला अधिक नियंत्रणात राहण्यास आणि तुमचे एकूण आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते.

जेव्हा जोडप्याची तणावाची पातळी कमी होते, तेव्हा ते त्यांना धीराने तपासू शकतात, तपासू शकतात आणि त्यांच्यासाठी उपलब्ध असलेल्या सर्व शक्यतांचे ताजे आणि स्पष्ट मनाने विश्लेषण करू शकतात.

तणाव व्यवस्थापन हे तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे. एखाद्या जोडप्याने काळजी न करता वंध्यत्वाच्या उपचारांतून जावे अशी कोणीही अपेक्षा करत नसले तरी, उपचारादरम्यान तणाव-कमी करण्याच्या युक्त्या शिकणे उपयुक्त ठरू शकते.

लोकप्रिय ताण-कमी तंत्रांची शिफारस केली जाते

  • योग
  • वेगाने चालणे 
  • सजग ध्यान
  • संगीत ऐकणे
  • तज्ञाचा सल्ला घेणे 
  • एरोबिक्स 
  • तणाव आणि तणाव दूर करण्यासाठी मालिश करा
  • स्नायू आरामदायी व्यायाम
  • सकारात्मक आणि स्वयं-मदत पुस्तके वाचणे

शेवटी, जोडप्यांनी त्यांच्या दैनंदिन तणावाच्या पातळीकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि त्यापैकी काही कमी करण्यासाठी तंत्रे तयार केली पाहिजेत. या प्रयत्नामुळे जोडप्याच्या आरोग्याला तर फायदा होईलच पण त्यांची गर्भधारणेची क्षमताही सुधारेल.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

तणाव अंड्याच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतो?

तणावामुळे अंड्याच्या गुणवत्तेवर परिणाम होतो असे कोणतेही तथ्य नसले तरी, यामुळे काही वर्तनात्मक बदल होऊ शकतात ज्यामुळे प्रजनन समस्या उद्भवू शकतात.

अतिविचार गर्भधारणेच्या शक्यतांवर परिणाम करतो का?

अतिविचाराचा गर्भवती असण्याच्या शक्यतांवर थेट परिणाम होण्याची शक्यता फारच कमी आहे. परंतु, आवश्यकतेनुसार मदत मागण्यावर लक्ष केंद्रित करणे नेहमीच आवश्यक असते.

तणावामुळे स्त्रीबिजांचा विलंब होतो का?

ओव्हुलेशनपर्यंतच्या दिवसांमध्ये जेव्हा तुम्ही तणावग्रस्त असता तेव्हा काही हार्मोन्स सक्रिय होणे आणि वेळेवर सोडणे अधिक कठीण असते. परिणामी, तणावामुळे तुमचे ओव्हुलेशन विलंब होऊ शकते.

सादर
पुढे जा क्लिक करून, तुम्ही आमच्याशी सहमत आहात नियम आणि अटी आणि Privacy Policy

तुम्ही आमच्यापर्यंत देखील पोहोचू शकता

तुम्हाला एक प्रश्न आहे का?

तळटीप बाण