जीवनशैलीवर वंध्यत्वावर कसा परिणाम होतो | बिर्ला फर्टिलिटी आणि आयव्हीएफ

प्रजनन क्षमतेवर व्यक्तीच्या जीवनशैलीचा प्रभाव

एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली प्रजनन प्रक्रियेवर परिणाम करू शकते; म्हणून, अंडी आणि शुक्राणूंच्या आरोग्यावर परिणाम करणारे काही घटक पाहणे महत्त्वाचे आहे.

धूम्रपान

धूम्रपान फक्त बाळासाठीच नाही तर आईसाठीही हानिकारक आहे. धूम्रपानाची सुरक्षित पातळी अशी कोणतीही गोष्ट नाही; स्वतःचे रक्षण करण्याचा आणि गर्भधारणेची शक्यता वाढवण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे ताबडतोब सोडणे. जरी व्यापकपणे ज्ञात नसले तरी, सिगारेटचे धूम्रपान प्रजननक्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करण्याशी जोडलेले आहे. हे जन्मजात हृदयविकाराचा धोका देखील वाढवते, पुरुषांमधील शुक्राणूंची एकाग्रता, आकारविज्ञान आणि गतिशीलता कमी करते.

चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य

कॅफिनचा स्त्रीच्या जननक्षमतेवर किंवा बाळाच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो हे तज्ञ निश्चितपणे सांगू शकत नाहीत, परंतु ते मान्य करतात की मोठ्या प्रमाणात समस्या निर्माण होण्याची शक्यता असते. कॅफिन हे उत्तेजक घटक आहे ज्यामुळे त्याचे सेवन करणे शक्य झाले आहे (चहा, शीतपेय, चॉकलेट इ.). न्यूरोलॉजिकल सिस्टम आणि प्रजनन प्रणालीसह इतर अवयवांवर त्याचा प्रभाव पडतो. 3-4 कपपेक्षा जास्त कॅफीन घेतल्यास अंड्याचे फलन आणि रोपण प्रक्रिया विस्कळीत होते.

दारूचे सेवन

मद्यसेवनामुळे पुरुष आणि महिला दोघांची प्रजनन क्षमता प्रभावित होऊ शकते. अगदी थोड्या प्रमाणात अल्कोहोल देखील गर्भवती होण्याची शक्यता कमी करू शकते. जास्त मद्यपान केल्याने पुरुषाची लैंगिक इच्छा कमी होते, शुक्राणूंची गुणवत्ता कमी होते, नपुंसकत्व येते आणि स्त्रीला गर्भवती होण्यासाठी लागणारा वेळ वाढतो आणि निरोगी बाळ होण्याची शक्यता कमी होते.

अल्कोहोलचा वापर oocyte उत्पन्न आणि थेट जन्मदर कमी करून IVF उपचारांच्या यशाच्या दरांवर परिणाम करू शकतो. परिणामी, IVF चा विचार करणार्‍या महिलांना उपचार सुरू करण्यापूर्वी त्यांच्या अल्कोहोलचा वापर टाळण्याचा किंवा मर्यादित ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो.

ताण

तणावामुळे तुमच्या गरोदर राहण्याच्या शक्यतांवर परिणाम होऊ शकतो हे अनेक वेळा वाचून किंवा ऐकल्यानंतरही, स्त्रिया त्यांच्या वंध्यत्वाबद्दल चिंतित आणि तणावग्रस्त असतात. परंतु, विचारप्रक्रिया मार्गी लावणे आणि काही वर्तनात्मक बदल करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. शारीरिक, सामाजिक किंवा मानसिक यासह अनेक प्रकारचे तणाव आहेत, ज्यामुळे पुनरुत्पादक उपचारांमध्ये अपयश येऊ शकते. तणाव केवळ उपचारांच्या अपयशातच योगदान देत नाही तर ते वंध्यत्वास कारणीभूत किंवा वाढवू शकते.

तोंडी आरोग्य

गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीच्या दंत आरोग्याचा तिच्या आणि बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. बाळासाठी प्रयत्न करण्यापूर्वी तुमच्या दंतचिकित्सकाला भेटणे केव्हाही चांगली कल्पना आहे जेणेकरून तुम्हाला हिरड्यांच्या आजाराचे कोणतेही संकेत नाहीत.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

जीवनशैलीमुळे अंड्याच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो

अंड्यांचे प्रमाण आणि गुणवत्तेचे प्रमाण अनुवांशिकरित्या निर्धारित केले जाते आणि कालांतराने ते कमी होते, परंतु शरीरातील इतर पेशींप्रमाणे ते ज्या वातावरणात वाढतात, त्या वातावरणाचा जीवनशैलीवर परिणाम होऊ शकतो.

वंध्यत्वास कारणीभूत असणारे आरोग्य आणि जीवनशैलीचे चलन कोणते?

पोषण, वजन, शारीरिक आणि मानसिक ताण, पर्यावरणीय आणि व्यावसायिक प्रदर्शन आणि पदार्थ आणि औषधांचा वापर आणि गैरवर्तन हे काही चल आहेत जे वंध्यत्वास कारणीभूत ठरू शकतात.

मी स्वतःला अधिक सुपीक कसे बनवू शकतो?

झिंक आणि फोलेट यांसारखे अँटिऑक्सिडंट समृध्द अन्न खाणे, ट्रान्स फॅट्स टाळणे आणि जर तुम्हाला PCOS चे निदान झाले असेल तर कर्बोदकांमधे कमी केल्याने प्रजनन क्षमता सुधारण्यास मदत होऊ शकते.