IVF-ന് വേണ്ടി എൻ്റെ ശരീരം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം | ബിർള ഫെർട്ടിലിറ്റി & IVF സന്ദർശിക്കുക

IVF-നായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുന്നു

IVF ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ശാരീരികമായും മാനസികമായും IVF ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വിജയകരമായ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ IVF യാത്ര നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

IVF ഡയറ്റിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു

നിങ്ങൾ IVF യാത്രയിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നടപടിക്രമത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം എപ്പോഴും തയ്യാറാക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും സമീകൃതാഹാര പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം എപ്പോഴും പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുക
മദ്യപാനം, പുകവലി, വിനോദ മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം നിർത്തുക
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക
കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കുക

ഐവിഎഫ് സൈക്കിളിനായി എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം

രീതിയെക്കുറിച്ചുള്ള അനിശ്ചിതത്വവും ചികിത്സയുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളും ഐവിഎഫിനൊപ്പം വരുന്ന ചില ആശങ്കകൾക്കും ഉത്കണ്ഠകൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങൾ IVF ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, IVF യാത്രാ വീഡിയോകൾ കാണാനും മറ്റ് ദമ്പതികളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ബ്ലോഗുകൾ വായിക്കാനും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഒന്നിലധികം തടസ്സങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

IVF സൈക്കിൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ ഫെർട്ടിലിറ്റി ടെസ്റ്റുകളും നടത്തുക

അണ്ഡാശയ റിസർവ് പരിശോധന, ബീജ വിശകലനം, പകർച്ചവ്യാധികൾക്കുള്ള സ്ക്രീനിംഗ്, ഗർഭാശയ അറ പരിശോധിക്കൽ തുടങ്ങിയ പരിശോധനകൾ.

അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക

IVF വഴിയോ മറ്റോ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 3 മാസം മുമ്പെങ്കിലും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക.

പുകവലിയും മദ്യപാനവും നിങ്ങളുടെ പൊതു ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെയും IVF വിജയത്തെയും അവ സ്വാധീനിക്കും. പുകവലിയും മദ്യപാനവും ബീജത്തിൻ്റെയും അണ്ഡത്തിൻ്റെയും ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമ പദ്ധതിയിലും പ്രവർത്തിക്കുക

നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം എന്താണെന്ന് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളെ അവിടെ എത്തിക്കാൻ ഒരു ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഐവിഎഫ് വിജയത്തിൻ്റെ സാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായതിന് ശേഷമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പതിവ്

എപ്പോഴാണ് ഒരാൾ ഐവിഎഫിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ആരംഭിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ഐവിഎഫ് സൈക്കിൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പാണ് തയ്യാറെടുപ്പ് കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ആരോഗ്യവാനാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.