ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು- ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿರ್ಮಾಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ. 

ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು? 

ನಿರ್ಮಾಣ ಪುರುಷ ಶಿಶ್ನವು ದೃಢವಾಗಿದ್ದಾಗ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ನಾವು ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದು ಶಿಶ್ನದ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. 

ಯಾವುದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಮನುಷ್ಯನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಿಶ್ನ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಿಶ್ನವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತವು ಶಿಶ್ನವನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಅದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ನೆಟ್ಟಗೆ, ಅರ್ಥ ಇದು ಒಂದು ನಲ್ಲಿದೆ ನೆಟ್ಟಗೆ ಸ್ಥಾನ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತರುವಾಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತವು ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳು ನೆಟ್ಟಗಾಗುವ ಹಂತಗಳು. 

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? 

ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ 

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶಗಳು ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಬ್ಲ್ಯೂಟೋಪಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನುಷ್ಯನು ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರದಿರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. 

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಹೃದಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಅಡಚಿಕೊಂಡ ಅಪಧಮನಿಗಳು)
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ಮಧುಮೇಹ 
• ಬೊಜ್ಜು 
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ 
• ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಬಾಗಿದ ಶಿಶ್ನ (ಪೈರೋನಿ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ)
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು 
• ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ (ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ)
• ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಘಾತ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಜನ್ಮಜಾತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು 
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕೊರತೆ)

ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಉದ್ರೇಕಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಭಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆ. 

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು: 

• ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ನಿರಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ
• ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷಗಳು
• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ
• ಖಿನ್ನತೆ 
• ಆಯಾಸ 
• ನಿರುತ್ಸಾಹದ ಮನಸ್ಸು 

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು? 

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಎದುರಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: 

• ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು 
• ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು
• ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು 
• ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು 
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನರಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಗಾಯಗಳು
• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ 

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯ ಕೊರತೆ
• ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆ
• ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 
• ದಂಪತಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ 

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ 

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ. ಇದು ಪುರುಷರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮುಜುಗರಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ ನರಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಜನನಾಂಗಗಳ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು 
• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು 
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ 
• ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮೂತ್ರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ 
• ನಿಮಿರುವಿಕೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆ 

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಗಳು 
• ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಔಷಧಿ (ಶಿಶ್ನದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆ) 
• ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಯಾಗ್ರ)
• ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು 
• ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು 
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
• ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಂಬಂಧ ಸಮಾಲೋಚನೆ

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ 

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: 

• ಹೃದಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಚಟಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು 
• ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು (ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಂತಹ) ಪರಿಹರಿಸುವುದು 
• ಓಟ, ಈಜು ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ 
• ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ

ತೀರ್ಮಾನ

ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸ್ವತಃ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂಗಾತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. 

ನೀವು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಫಲವತ್ತತೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉತ್ತಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಬಿರ್ಲಾ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು IVF ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ. 

ಆಸ್

1. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು 
• ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದಂತಹ ಚಟಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು  
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು 
• ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು 
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು 

2. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: 

• ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಯ ಕೊರತೆ 
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅಥವಾ ನಿಕಟತೆಯ ಕೊರತೆ
• ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ
• ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 
• ದಂಪತಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ