इरेक्टाइल डिसफंक्शन क्या है (Erectile Dysfunction in Hindi) - कारण, लक्षण, जांच और उपचार

अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, अनियमित खान-पान, झाइयों की लत, उम्र बढ़ने या जन्म प्रणाली में किसी तरह की बीमारी या विकार होने पर पुरुष का यौन स्वास्थ्य प्रभावित होता है जिसके कारण पुरुषों को कई तरह का सामना करना पड़ता है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction in Hindi) भी किसी में से एक है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन क्या है (What is इरेक्टाइल डिसफंक्शन इन हिंदी)

यौन संबंध समय इरेक्शन न होने की वजह से पेनिट्रेशन में परेशानी की समस्या को इरेक्टाइल डिसफंक्शन कहते हैं। इरेक्टाइल डिसफंक्शन को स्तंभन दोष या नपुंसकता भी कहते हैं।

इस बीमारी से पीड़ित पुरुषों का इरेक्शन के दौरान सेक्स बिल्कुल नहीं होता है और अगर कुछ मामले सामने आते हैं तो पुरुष इरेक्शन को कायम नहीं रख पाता है। इरेक्शन दस्तावेजों के अंदर ही खत्म हो जाता है।

जब एक पुरुष सेक्सुअली उत्तेजित होता है तो उसे इरेक्शन महसूस होता है। उसके बाद उसका ब्रेन प्राइवेट पार्ट की नसों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने का संकेत है। इसे ही इरेक्शन कहते हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन होने पर पुरुष को उत्तेजित होने के बाद भी पेनिट्रेशन के लिए इरेक्शन नहीं मिल पाता है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन यानी नपुंसकता दो तरह की होती है। पहला शॉट टर्म और दूसरा लार्ज टर्म होता है।

वैसे तो इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या किसी भी पुरुष को हो सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह 40 से अधिक उम्र के पुरुषों में देखने को मिलता है जो की पुरुष बनो का कारण बन सकता है.

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के प्रकार

रेक्टल डिसफंक्शन के विभिन्न प्रकार और कारण हैं, और सबसे अच्छा उपचार निर्धारित करने के लिए जिआलोआ आवश्यक है। यहां आईरेक्टाइल डिसफंक्शन के कुछ सामान्य प्रकार दिए गए हैं:

• सामान्य आईरेक्टाइल डिसफंक्शन: इस प्रकार के पीएचडी केशारीरिक कारण होते हैं। यह एक सिद्धांत के अनुरूप हो सकता है जो रक्त प्रवाह, तंत्रिका कार्य या लिंग की संरचना को प्रभावित करता है। सामान्य लाभ में शामिल हैं: हृदय संबंधी रोग (जैसे, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप), मधुमेह, तंत्रिका संबंधी विकार (जैसे, मल्टीपल स्केलेरोसिस), मधुमेह संबंधी रोग (जैसे, कम टेस्टोस्टेरोन), लिंग की असामान्यताएं या विकृति, पैल्विक स्ट्रोक या सर्जरी
• साइकोजेनिक इरेक्टाइल डिसफंक्शन: इस प्रकार के पीएचडी में, मनोवैज्ञानिक कारक प्राथमिक कारण होते हैं। यह, तनाव चिंता, अवसाद, मधुमेह या प्रदर्शन की चिंता के परिणाम हो सकते हैं। इस प्रकार का पीएचडी आम तौर पर शारीरिक और मानसिक रोगों से संबंधित नहीं है, बल्कि मानसिक और चिकित्सकीय उपकरणों से संबंधित है।
• मिश्रित आईरेक्टाइल डिसफंक्शन: कभी-कभी, पीएचडी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक सिद्धांत कारण हो सकते हैं। इसे मिश्रित औषधि के रूप में जाना जाता है, और इसमें दोनों टुकड़ों को निर्धारित करने वाले उपचारों के संयोजन की आवश्यकता होती है।
• औषधि-अनुमोदनात्मक इरेक्टाइल डिसफंक्शन: कुछ दस्तावेज़ों के रूप में पीएचडी में योगदान किया जा सकता है। जो दवा का कारण बन सकते हैं या बढ़ा सकते हैं उनमें एंटीहाइपरटेन्सिव, एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स और कुछ अन्य दवाएं शामिल हैं। यदि आपको संदेह है कि दवा आपके एचडी का कारण है तो विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।
• इलेक्शन से संबंधित इरेक्टाइल डिसफंक्शन: अकर स्वास्थ्य विज्ञान विकल्प भी पीएचडी का कारण बन सकते हैं। इनमें वैकल्पिक रूप से धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, मूल औषधियों का उपयोग, मोटापा और शारीरिक व्यायाम की कमी शामिल हो सकती है। इन पुरावशेषों को चित्रित करने से बारंबार स्तंभ समारोहों में सुधार किया जा सकता है।
• आयु वृद्धि से संबंधित इरेक्टाइल डिसफंक्शन: जैसे-जैसे पुरुषों की आयु आधी होती है, उनके यौन कार्य में बदलाव का अनुभव आम बात है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हर वृद्ध व्यक्ति को नशा होगा, शरीर में प्राकृतिक शारीरिक पत्रिकाएँ जैसे कि कम रक्त प्रवाह और कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण उम्र के साथ जोखिम बढ़ता है।
• अंतःस्रावीय कारण: बंधक, विशेष रूप से कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर, पीएचडी का कारण बन सकता है। ऐसे मामलों में, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के विकल्प के रूप में विचार किया जा सकता है।
• वैस्कुलर इरेक्टाइल डिसफंक्शन: रक्त वाहिकाओं से जुड़े मामले, जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का दर्द) और लिंग में रक्त का प्रवाह कम होना, वैस्कुलर एचडी का कारण बन सकता है।
• न्यूरोजेनिक इरेक्टाइल डिसफंक्शन: तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली तंत्रिका, जैसे कि रीढ़ की हड्डियों के अध्ययन या मल्टीपल स्केलेरोसिस, इरेक्शन के लिए आवश्यक तंत्रिका तंत्र के विकिरण में हस्तक्षेप से न्यूर जेनेटिक डीएनए का कारण बन सकता है।

रेक्टल डिसफंक्शन के प्रकारों की जांच माध्यम से की जा सकती है। पीएचडी के उपचार के विकल्प में नशे के कारण पर प्रतिबंध लगाना शामिल हो सकता है और अधिक गंभीर मामलों में नशे में बदलाव, दवा, मनोचिकित्सा, जोखिम इरेक्शन पर प्रतिबंध या पेनिल इम्प्लांट सर्जरी जैसे हस्तक्षेप शामिल हो सकते हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लक्षण (हिंदी में इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लक्षण)

पुरुष का सेक्स के दौरान इरेक्शन और पेनिट्रेशन न होना इरेक्टाइल डिफंक्शन के सबसे बड़े लक्षण हैं। इसके अलावा, स्तंभन दोष से पीड़ित पुरुष स्वयं में कुछ लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:-

• यौन इच्छा में कमी आना
• लिंग में उत्तेजना आने पर परेशानी होती है
• समय से पहले बोलना
• संवेग में देरी होना
• प्रयाप्त उत्साह होने के बाद भी यौन संबंध नहीं बनते
• उत्तेजना के दौरान सेक्सुअल इंटरकोर्स को बनाए रखने में परेशानी होना

इन सबके अलावा, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन से पीड़ित पुरुष खुद में कुछ जुड़ते लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जैसे कि मन की चिंता और घबराहट, शर्म और लज्जा महसूस करना आदि।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण (Causes of Erectile Dysfunction in Hindi)

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कई कारण हैं जिनमें जुड़े और शारीरिक दोनों एकरूपता को शामिल किया जा सकता है।

अधिकतर मामलों में स्तंभन दोष अर्थात नपुंसकता वाहिकाओं, न्यूरोलॉजिक, साइकोलॉजिक और हार्मोन से संबंधित संबंध के कारण होता है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के मुख्य कारणों में से कुछ शामिल हो सकते हैं:-

• रक्त परिसंचरण संबंधी विकार

लिंग में रक्त भर जाने के कारण इरेक्टाइल डिसफंक्शन की शिकायत हो जाती है। जब लिंग में रक्त भर जाता है, तो उसके चलने में लगी हुई दीवार बंद हो जाती है, जिसके कारण रक्त अंदर ही रुक जाता है।

कोलेस्टेरॉल, लाइनिंग, हाई ब्लड प्रेशर और एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का अकड़ना) आदि रोग लिंग स्तंभन की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न होती है जिसके कारण नपुंसकता की शिकायत पैदा हो सकती है।

• सर्जरी

श्रोणि की सर्जरी या प्रोस्टेट कैंसर का उपचार करने वाली प्रोस्टेट सर्जरी होने के दौरान अक्सर नसों को नुकसान पहुंचता है जिससे स्तंभन को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। इसलिए सर्जरी के बाद होने वाली क्षति भी इस समस्या का कारण बन सकती है।

• अवसाद

अवसाद नपुंसकता के सामान्य कारणों में से एक है। यह एक शारीरिक विकार के साथ-साथ एक समाज भी है।

• शराब का सेवन

लंबे समय तक शराब का सेवन करने से नपुंसकता का खतरा बढ़ जाता है। शराब या सिगरेट का अत्यधिक सेवन पैदा करने की क्षमता को बुरी तरह प्रभावित करता है।

• चोटी

रीढ़ की हड्डी या पेल्विक में चोट लगने पर स्तंभन उत्तेजित करने वाला न कट या फट सकता है जिसके कारण इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है।

• शारीरिक विकार

टेस्टुलर फेलियर और पिट्यूटरी ग्रंथि से संबंधित जटिलताओं या कुछ अन्य प्रकार की दवाओं के सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन में कमी आ सकती है जिससे स्तंभन दोष का खतरा बढ़ जाता है।

इन सबके अलावा, दूसरे भी ऐसे कारण हैं जिससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन का खतरा बढ़ सकता है।

इसमें कैंसर से पीड़ित होना, कैंसर का उपचार, हीरोइन, गांजा और कोकीन का सेवन और कुछ विशेष प्रकार की दवाओं का सेवन शामिल हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के जोखिम कारक (जोखिम कारक इरेक्टाइल डिसफंक्शन के हिंदी में)

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के डैमेज को बढ़ाने वाले कारक निम्न हैं:-

• मोटा
• मीन
• धूम्रपान करना
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• मेटाबॉलिक सिंड्रोम
• टोबैको का सेवन करना

ऊपर दिए गए कारकों को ध्यान में रखते हुए कुछ शर्तों को शामिल करते हुए इरेक्टाइल डिसफंक्शन के डैमेज को कम या समाप्त किया जा सकता है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन की जांच (हिंदी में इरेक्टाइल डिसफंक्शन का निदान)

इरेक्टाइल डिसफंक्शन की जांच करने के लिए डॉक्टर आपके लक्षण और स्वास्थ्य से संबंधित कुछ सवाल पूछते हैं।

जांच की मदद से इरेक्टाइल डिसफंक्शन के नाम और अनियमित स्थिति के कारणों का पता चलता है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन जांच करने के लिए डॉक्टर निम्न जांच की सलाह दे सकते हैं:-

• शारीरिक परीक्षण

इस दौरान डॉक्टर लिंग और वृषण की जांच करते हैं। साथ ही उत्साह की जांच करने के लिए डॉक्टर नसों को चेक कर सकते हैं।

शारीरिक परीक्षण के दौरान, डॉक्टर ब्लड प्रेशर चेक करते हैं, ह्रदय और फेफड़े की आवाज सुनते हैं और प्रोस्टेट की जांच करने के लिए रेक्टल एकजाम भी कर सकते हैं।

• रक्त जांच

रक्त की जांच के दौरान ब्लड का सबस्ट्रेक्टर लेकर लैब उसे भेज दिया जाता है, जहां वाया दिल से संबंधित बीमारियां, दाखिल, कोलेस्टेरोल और दूसरी प्राथमिकताओं की जांच की जाती है।

• यूरीन परीक्षण

यूरिन टेस्ट को मूत्र का विश्लेषण भी कहते हैं। इस परीक्षण के दौरान डॉक्टर लापरवाही का मामला लेकर दूसरी स्वास्थ्य संबंधी स्थिति की जांच करते हैं।

• अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड को अस्पताल या लैब में एक विशेषज्ञ द्वारा चलाया जाता है। इसके दौरान डॉक्टर वाहिका संबंधी समस्या की पुष्टि करते हैं।

जांच के परिणाम के आधार पर डॉक्टर इलाज की प्रक्रिया शुरू करते हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज (Treatment of Erectile Dysfunction in Hindi)

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का उपचार कई तरह से किया जाता है। मुख्य रूप से इस बीमारी का इलाज इसके कारण पर स्थायी रूप से करता है जिसकी पुष्टि जांच के दौरान होती है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का उपचार करने के लिए डॉक्टर कुछ ऐसी दवाएं निर्धारित कर सकते हैं जिनमें नाइट्रिक एसिड मौजूद होता है। इसमें मुख्य रूप से शामिल हो सकते हैं:- 

• सिल्डेनाफिल
• टेडाफिल
• वार्डनफिल
• अनैफिल

ऊपर दी गई दवाओं में नाइट्रिक एसिड होता है जिससे लिंग की मांसपेशियों को आराम मिलता है और उत्साह बढ़ता है। उतेजना बढ़ने के कारण इरेक्शन करने में किसी तरह की कोई समस्या नहीं होती है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के अन्य उपचार में एलप्रोस्टेड सेल्फ इजेक्शन, टेस्टोस्टेरोन रिप्ल्समेंट और एल-अर्जिनिन आदि शामिल हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का प्रबंधन

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) के प्रबंधन में बहु अध्ययन दृष्टिकोण शामिल है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे स्वस्थ आहार बनाए रखना, नियमित व्यायाम और तनाव का प्रबंधन, डीडी पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। मधुमेह या हृदय संबंधी एसोसिएटेड वर्क्स जैसे सहयोगियों स्वास्थ्य का समाधान करना महत्वपूर्ण है। सिल्डेनाफिल (वियाग्रा), टैडालाफिल (सियालिस) और अन्य जैस ड्रग दवाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ाया जाता है, जिससे इरेक्शन की सुविधा होती है।

पाठ्यपुस्तक के साथ परामर्श और मनोचिकित्सा की संभावनाएं हो सकती हैं, विशेष रूप से यदि दार्शनिक कारक की पढ़ाई में योगदान होता है। सस्ते इरेक्शन बिज़नेस, पेनाइल इंजेक्शन, या यूरेथ्रल सपोसिटरीज़ वैकल्पिक उपचार विकल्प प्रदान करते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, लिंग भेद जैसे सर्जिकल हस्तक्षेप पर विचार किया जा सकता है। लैबोरेटरी के साथ ओपन कम्यूनिकेशन, उपचारात्मक एसोसिएट्स पर चर्चा, और प्रोसेस में एसोसिएट को शामिल करने के लिए प्रभावशाली डीडी मैनेजमेंट में योगदान देता है।

अंततः

इरेक्टाइल डिसफंक्शन की रोकथाम में स्वस्थ विचारधारा अपनाना और खतरे का प्रबंधन करना शामिल है। एक स्टेनलेस आहार निर्मित कंपनी जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, जिसमें फल, फल, साबुत अनाज और डबल प्रोटीन शामिल हैं। नियमित अभ्यास समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है और रक्त प्रवाह में सुधार करके पीएचडी को रोकने में मदद करता है। तम्बाकू से परहेज और शराब का सेवन बंद या सीमित करना आवश्यक है, क्योंकि दोनों ही पीएचडी में योगदान कर सकते हैं।

अभ्यास, परामर्श या ध्यान के माध्यम से तनाव का प्रबंधन यौन क्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डाला जा सकता है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप जैसे खतरनाक स्वास्थ्य की निगरानी और नियंत्रण से लेकर बीपी की ओर ले जाने वाली पाइपलाइन को छोड़ा जा सकता है। पाठ्यपुस्तक के साथ नियमित जांच से संबंधित प्रश्नों को शीघ्र अध्ययन और उनके समाधान करने में मदद मिलती है।

कोचिंग के बारे में ओपन संचार एक सहायक संस्था को बढ़ावा देता है। यदि स्थापित बौद्ध धर्म में योगदान होता है, तो डॉक्टर के साथ वैकल्पिक विकल्पों पर चर्चा की जा सकती है। इन निवारक उपायों में अपनी जीवनशैली को शामिल करके, इरेक्टाइल डिसफंक्शन के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है।

मानसिक एवं स्वास्थ्य संबंधी इरेक्शन संबंधी डिसफंक्शन का प्रभाव

रेक्टल डिसफंक्शन, मानसिक और तंत्रिका संबंधी स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है, जिससे कमजोरी, अस्थमा और चिंता के लक्षण पैदा हो सकते हैं। एडी से पीड़ित पुरुषों को आत्म-सम्मान और पासपोर्ट में कमी का अनुभव हो सकता है, जिससे उनकी मर्दानगी की समग्र भावना प्रभावित हो सकती है। प्रदर्शन से चिंता की स्थिति बढ़ सकती है, जिससे भय पैदा हो सकता है। पार्टनर के बीच तनाव और तनाव पैदा हो सकता है।

डी.एच.डी. का वैज्ञानिक प्रभाव अक्सर व्यक्ति से परे तक होता है, जो अध्ययन और जीवन की समग्र गुणवत्ता को प्रभावित करता है। अवसाद और तनाव का बढ़ा हुआ स्तर आम है, जो स्थिति की बात में पैटर्न और योगदान देता है। परामर्श या चिकित्सा जैसी पेशेवर सहायता लेने से पुरुष को एचडी से संबंधित डायरेक्शन डायरेक्शन से प्रारंभिक मदद मिल सकती है। फ़्रांसीसी के साथ फ़्रैंक टॉक-चीट, एक सहायक वातावरण, और यह लाइब्रेरी कि एचडी एक चिकित्सा स्थिति है, इरेक्टाइल डिसफंक्शन के मानसिक और दृश्य प्रभाव को स्पष्ट करने में महत्वपूर्ण तत्व हैं।

मित्र और तथ्य

मित्र: इरेक्टाइल डिसफंक्शन उम्र बढ़ना का एक सामान्य हिस्सा है।

तथ्य: आयु जोखिम में वृद्धि हो सकती है, आयु वृद्धि का मानदंड भाग नहीं है। कई वृद्ध वयस्क स्वस्थ यौन क्रियाएँ बनी रहती हैं।

मित्र: एचडी केवल एक भौतिक समस्या है।

तथ्य: मनोवैज्ञानिक कारक, जैसे तनाव, चिंता और अवसाद, पीएचडी में योगदान कर सकते हैं। इसमें बार-बार शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पौधों का संयोजन शामिल होता है।

मिथ: केवल गंभीर स्वास्थ्य संबंधी पहलू वाले पुरुष ही पीएचडी का अनुभव करते हैं।

तथ्य: विभिन्न प्रकार के नमूनों के कारण हो सकते हैं, जैसे कि पशु-पक्षी विकल्प, तनाव और मानसिक स्वास्थ्य खतरे शामिल हैं, न कि केवल गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं।

मित्र: एक बार जब आप एचडी हो जाएं, तो यह स्थिर हो जाता है।

तथ्य: एचडी अक्सर इलाज योग्य होता है। विविधता में बदलाव, दवा और अन्य हस्तक्षेप की स्थिति में सुधार या समाधान किया जा सकता है।

वियाग्रा जैसी औषधि का इलाज होता है।

तथ्य: वियाग्रा जैसी दवाइयों को बेचने में मदद की जा सकती है, लेकिन उनकी मदद से ठीक नहीं होता है। आस्था सुधार के लिए लोकतंत्र में बदलाव और योगदान देने वाले मूर्तियों को उजागर करना आवश्यक है।

मिथ्या: केवल पुरुष ही बुध से प्रभावित होते हैं।

तथ्य: एडी मेन और उनकी साज़िशों दोनों ने प्रभावित किया है। आईएसएस साइकोलॉजी पर साइकोलॉजिकल और स्टिटेल इम्पैक्ट पड़ सकते हैं। सौहार्दपूर्ण समझ और समर्थन के लिए खुला संचार महत्वपूर्ण है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (नपुंसकता) के लिए सबसे अच्छा विटामिन कौन सा है?

शरीर में जब कुछ विशेष प्रकार के विटामिन की भरी मात्रा में कमी होती है तो पुरुष में नपुंसकता की शिकायत हो सकती है। नपुंसकता से पीड़ित पुरुष अपने शरीर में इन विटामिन की जांच कर खुद को इस समस्या से मुक्त कर सकते हैं।

कम विटामिन की मात्रा को बढ़ा कर इरेक्टाइल डिसफंक्शन यानी पुरुष नपुंसकता को दूर किया जा सकता है:

• एल-अर्गिनिन और पिक्नोजेनोल: ये विटामिन लिंग में रक्त प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
• जीत: यह टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बढ़ाने और इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लक्षणों का उपचार करने में मदद करता है।
• डिहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (डीएचए): यह रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करके इरेक्टाइल डिसफंक्शन में सुधार करता है।
• फ्लेवोनोइड युक्त पदार्थ: ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज करने में मदद मिलती है।

अगर आप इरेक्टाइल डिसफंक्शन से पीड़ित हैं तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद विटामिन से संभावित खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर अपनी समस्या से निजात पा सकते हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का घरेलू उपचार

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए घरेलू उपचार में पत्ते, फाइबर और डबल प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ आहार बनाए रखना, रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए नियमित व्यायाम करना, व्यायाम के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करना, स्वस्थ वजन बनाए रखना, पेल्विक फ्लोर व्यायाम का अभ्यास करना, साइंटिफिक अल्कोहल सुनिश्चित करना और शराब को सीमित करना या जारी रखना शामिल है।

अनुमान

इरेक्टाइल डिसफंक्शन कोई गंभीर या जानलेवा बीमारी नहीं है, बल्कि यह एक आम समस्या है जिसका नाम उपचार संभव है। इसे अनदेखा करने या इसके उपचार में देरी मनोवैज्ञानिक आघात, निराशा और विश्वास कम होने का कारण बन सकता है।

साथ ही, यह हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, डिस्लिपिडेमिया, मनोभ्रंश और मधुमेह मेलिट्स जैसी प्रमुख सहवर्ती लाइसेंसिंग है। इसलिए इस समस्या की उचित पहचान करने से अन्य प्रमुख बीमारियों का शीघ्र निदान और उपचार हो सकता है।

बार-बार पूछे जाने वाले प्रश्न:

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन के बारे में कैसे पता चलता है?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के बारे में आपको इसके लक्षण के द्वारा पता चलता है। इसके लक्षणों में सेक्स के दौरान इरेक्शन और पेनिट्रेशन नहीं होना, यौन इच्छा में कमी आना, समय से पहले स्खलन होना या स्खलन में देरी होना, प्रयाप्त उत्साह होने के बाद भी सेक्सुअली जज्बा नहीं होना और सेक्सुअल इंटरकोर्स के दौरान फीवर को बनाए रखना में परेशानी होना शामिल हैं।

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन को ठीक करने के लिए क्या खाना चाहिए?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन होने पर आपको एक ऐसा चमत्कार करना चाहिए:-

• • अन्य
  • फली
  • फलियां
  • मेवा
  • बिन्स
  • अनाज
  • मछली पकड़ना
  • असंतृप्त वासा जैसे कि जैतून का तेल, बादाम और कद्दू के बीज

• इरेक्‍टाइल डिसफंक्शन स्थायी होता है क्या?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन हमेशा स्थायी नहीं होता है। यह अस्थायी और उपचार योग्य हो सकता है, जो इसके कारण पर प्रतिबंध लगाता है। चिकित्सा, मनोविज्ञान या मनोविज्ञान से संबंधित कारण क्या हैं, इस समस्या को दूर किया जा सकता है।