पहली बार में आईवीएफ को सफल बनाने के लिए क्या करें?

आशावादी होना माता-पिता बनने के इस मार्ग का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। यह स्पष्ट है कि आशावादी होने के बारे में कहना आसान है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुशमिजाज और आशान्वित रहें, एक प्यारी सी छोटी सी आवाज "पिता या माता" कहने के सपने को कभी न छोड़ें।

आईवीएफ को सफल बनाने के लिए क्या करें?

हर वो जोड़ा जिसके साथ आगे बढ़ता है आईवीएफ उपचार मैं कामना करता हूं कि उनकी आईवीएफ यात्रा पहले प्रयास में सफल हो। एक जोड़े के रूप में, आप अपने आईवीएफ विशेषज्ञ से पूछते रह सकते हैं कि पहले चक्र में ही सफलता की संभावना को अधिकतम करने के लिए क्या किया जा सकता है? लेकिन तथ्य वही है, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि पहले आईवीएफ चक्र के बाद आप सफल होंगे। 

लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो आईवीएफ चक्र की सफलता दर पर निर्भर करते हैं। इसलिए प्रत्येक जोड़े के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपनी सफलता की संभावनाओं को बढ़ाएँ, सबसे पहले उन्हें जितनी जल्दी हो सके अपना अधिकार शुरू करना चाहिए और अधिक समय तक प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए।

जो जोड़े गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें अधिक समय तक इंतजार नहीं करना चाहिए और किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए ताकि प्रयासों से सही निर्णय और सही उपचार की पेशकश की जा सके। 

हमें हमेशा यह समझना चाहिए कि "समय में एक सिलाई नौ बचाती है" का अर्थ है कि सही समय पर किया गया एक छोटा सा प्रयास भी एक जोड़े को और अधिक दर्द, संकट और चिंता से बचा सकता है।

• स्वस्थ शरीर बनाए रखना

आईवीएफ के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। कम वजन (19 वर्ष से कम) होने से गर्भधारण उतना ही मुश्किल हो जाता है जितना अधिक वजन (30 से अधिक) होना। अधिक वजन होने से प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है क्योंकि विशेषज्ञों के लिए उपचार के दौरान भिन्नताओं की निगरानी करना मुश्किल हो जाता है। यदि आपका वजन कम है, तो यह आपके शरीर के हार्मोन के स्तर को बनाए रखने और स्वस्थ और व्यवहार्य अंडे का उत्पादन करने की संभावना को प्रभावित कर सकता है।

उचित आहार योजना का पालन करने से शरीर में ऊर्जा और हार्मोन को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

• सेहत के लिए कसरत जरूरी है

नियमित रूप से व्यायाम करने से आईवीएफ के परिणाम प्रभावित हो सकते हैं। सप्ताह में 30-40 दिन रोजाना कम से कम 4-5 मिनट वर्कआउट करने की सलाह दी जाती है। टेबल टेनिस, बैडमिंटन, तैराकी, नृत्य या योग जैसी किसी भी गतिविधि में खुद को शामिल करें। व्यायाम तनाव और चिंता को दूर करने, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। ये सभी गतिविधियां दंपति की आईवीएफ सफलता की संभावना को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।

• शुक्राणु का स्वास्थ्य

उचित मुक्केबाज पहनने से शुक्राणु की गुणवत्ता बढ़ाने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, कुछ दवाएं हैं जो शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।

आईवीएफ को सफल बनाने के लिए क्या खाएं?

एवोकाडो

एवोकाडो को एक बेहतरीन फर्टिलिटी फूड माना जाता है। विटामिन ई से भरपूर होना गर्भाशय की परत को बेहतर बनाने में फायदेमंद हो सकता है। एवोकाडोस मोनोसैचुरेटेड वसा से भरे होते हैं और पोटेशियम, विटामिन के और फोलेट में उच्च होते हैं। एवोकैडो आपके शरीर को विटामिन को अवशोषित करने में मदद करता है जो प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। 

चुकंदर

विशेषज्ञों का सुझाव है कि चुकंदर गर्भाशय में रक्त के प्रवाह में सुधार करके भ्रूण के आरोपण में मदद करने के लिए जाना जाता है। आईवीएफ उपचार के दौरान चुकंदर का सेवन गर्भधारण की संभावना को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट रेस्वेराट्रोल से भरपूर होते हैं, जो उम्र से संबंधित बांझपन को रोकने में मदद कर सकते हैं। चुकंदर नाइट्रेट से भरे होते हैं, जो प्रजनन अंगों के स्वास्थ्य को बढ़ाने और बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

सामन

सामन उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट खाद्य पदार्थ है जो मांसाहारी हैं और अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देना चाहते हैं। इसके अलावा, ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर सैल्मन मस्तिष्क और आंखों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। 

अखरोट

जो जोड़े अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं, वे अखरोट को अपना नाश्ता बना सकते हैं। अखरोट ओमेगा 3- फैटी एसिड, विटामिन बी और विटामिन ई का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो एंडोमेट्रियल अस्तर को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

ग्रीक दही

ग्रीक दही एक उर्वरता-बढ़ाने वाला भोजन है जो आपके अंडाशय के कूपों को परिपक्व और स्वस्थ हड्डियों को बढ़ावा देने के लिए समर्थन करता है। इसके अलावा, ग्रीक योगर्ट विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होता है, जो वजन को नियंत्रित करने और वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है।

आईवीएफ को सफल बनाने के लिए किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

कच्चे अंडे

अंडे का कच्चा रूप कई खाद्य पदार्थों जैसे बिस्कुट, सलाद और मेयोनेज़ में उपयोग किया जाता है। हालांकि, कच्चे अंडे में साल्मोनेला नामक वायरस पाया जाता है, जिससे गंभीर खाद्य विषाक्तता हो सकती है; इसलिए, कच्चे रूप में अंडे के सेवन से बचने का सुझाव दिया जाता है। 

कैफीन

कैफीन एक कानूनी दवा की तरह है जो आपके शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है। हालाँकि बहुत अधिक कॉफी या चाय या कैफीनयुक्त पैक्ड जूस का सेवन करने से बचने की सलाह दी जाती है, लेकिन जब कोई गर्भवती हो या गर्भवती होने की कोशिश कर रही हो (आईवीएफ उपचार के दौरान) तो इसका सेवन करना और भी खतरनाक है।

धूम्रपान छोड़ने के

यहां तक ​​कि एक धूम्रपान भी आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए जो लोग नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं, उनके पास धूम्रपान करने वालों की तुलना में गर्भाधान में सफलता की संभावना कम होगी। इसके अलावा, धूम्रपान पुरुषों और महिलाओं के प्रजनन प्रदर्शन को प्रभावित करता है। प्रजनन क्षमता पर सिगरेट पीने का असर शुक्राणुओं के उत्पादन और अंडे और शुक्राणुओं की गुणवत्ता को कम कर सकता है।

जो महिलाएं गर्भावस्था से पहले या गर्भावस्था के दौरान भी धूम्रपान करती हैं, उनमें गर्भपात, समय से पहले प्रसव, मृत प्रसव आदि का खतरा बढ़ जाता है। 

शराब से बचें 

नियमित शराब पीने वाले पुरुषों और महिलाओं में शराब न पीने वालों की तुलना में कम सेक्स ड्राइव होती है। ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें बहुत अधिक शराब के सेवन से स्तंभन दोष हो सकता है जिसमें पुरुष इरेक्शन बनाए रखने में सक्षम नहीं होते हैं या उन्हें स्खलन करने में कठिनाई होती है।

पूछे जाने वाले प्रश्न:

• आईवीएफ के लिए एक अच्छा उम्मीदवार कौन है?

अगर किसी दंपत्ति को गर्भधारण करने में समस्या हुई है, तो उन्हें आईवीएफ के लिए एक अच्छा उम्मीदवार माना जाता है।

• क्या आईवीएफ का दूसरा चक्र ज्यादा सफल है?

दूसरे चक्र के सफल होने की संभावना बांझपन के निदान पर निर्भर करती है।

• क्या आईवीएफ 100 प्रतिशत सफल है?

आईवीएफ 100% सफल नहीं है, लेकिन आधुनिक तकनीकों ने सफलता की संभावना बढ़ा दी है।

अत्याधुनिक आईवीएफ लैब नवीनतम सहायक प्रजनन तकनीक से लैस हैं और नैदानिक ​​​​उत्कृष्टता के लिए अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुसार डिजाइन की गई हैं।

• क्या आईवीएफ सभी के लिए काम करता है?

नहीं, आईवीएफ की सफलता बांझपन के निदान पर निर्भर करती है, और कई अन्य कारक जैसे जोड़ों की उम्र और जीवन शैली आईवीएफ की सफलता को प्रभावित करती है।