• English
বিড়লা ফার্টিলিটি এবং আইভিএফ
বিড়লা ফার্টিলিটি এবং আইভিএফ
জীবনধারা আপনার উর্বরতাকে প্রভাবিত করে জীবনধারা আপনার উর্বরতাকে প্রভাবিত করে

জীবনধারা এবং উর্বরতা

একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন

উর্বরতার উপর একজন ব্যক্তির জীবনধারার প্রভাব

একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রজনন প্রক্রিয়া প্রভাবিত করতে পারে; অতএব, ডিম এবং শুক্রাণুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কিছু উপাদানের দিকে নজর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

ধূমপান

ধূমপান শুধু শিশুর জন্যই নয় মায়ের জন্যও ক্ষতিকর। ধূমপানের নিরাপদ স্তর বলে কিছু নেই; নিজেকে রক্ষা করার এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ানোর একমাত্র উপায় হল অবিলম্বে প্রস্থান করা। যদিও ব্যাপকভাবে পরিচিত নয়, সিগারেট ধূমপান উর্বরতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার সাথে যুক্ত করা হয়েছে। এটি জন্মগত হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর ঘনত্ব, রূপবিদ্যা এবং গতিশীলতা হ্রাস করে।

ক্যাফিন

বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিতভাবে বলতে পারেন না যে ক্যাফিন কীভাবে একজন মহিলার উর্বরতা বা শিশুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, তবে তারা একমত যে বড় মাত্রায় সমস্যা হতে পারে। ক্যাফিন একটি উদ্দীপক যা এটি (চা, কোমল পানীয়, চকোলেট ইত্যাদি) গ্রহণ করা সম্ভব করেছে। এটি স্নায়বিক সিস্টেম এবং প্রজনন সিস্টেম সহ অন্যান্য অঙ্গের উপর প্রভাব ফেলে। 3-4 কাপের বেশি ক্যাফিন খাওয়া হলে ডিম নিষিক্তকরণ এবং ইমপ্লান্টেশন প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়।

অ্যালকোহল সেবন

পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের উর্বরতা অ্যালকোহল সেবন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এমনকি অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। ভারী মদ্যপান একজন পুরুষের যৌন ইচ্ছা কমাতে পারে, শুক্রাণুর গুণমান কমিয়ে দিতে পারে, পুরুষত্বহীনতার দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং একজন মহিলার গর্ভবতী হতে সময় বাড়াতে পারে এবং একটি সুস্থ শিশুর জন্মের সম্ভাবনা কমাতে পারে।

অ্যালকোহল ব্যবহার oocyte ফলন এবং লাইভ জন্মের হার কমিয়ে IVF চিকিত্সার সাফল্যের হারকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, আইভিএফ বিবেচনা করা মহিলাদের চিকিত্সা শুরু করার আগে তাদের অ্যালকোহল ব্যবহার থেকে বিরত বা সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

জোর

এমনকি একাধিকবার পড়ার বা শোনার পরেও যে স্ট্রেস আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে, মহিলারা তাদের বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন এবং চাপে থাকেন। তবে, চিন্তা প্রক্রিয়াকে চ্যানেলাইজ করা এবং কিছু আচরণগত পরিবর্তন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক, সামাজিক বা মনস্তাত্ত্বিক সহ অনেক ধরণের চাপ রয়েছে, যা প্রজনন চিকিত্সায় ব্যর্থতার কারণ হতে পারে। স্ট্রেস শুধুমাত্র চিকিত্সার ব্যর্থতায় অবদান রাখে না তবে এটি বন্ধ্যাত্বের কারণ বা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

মুখের স্বাস্থ্য

গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার দাঁতের স্বাস্থ্য তার এবং শিশুর উভয়ের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার মাড়ির রোগের কোনো ইঙ্গিত নেই তা নিশ্চিত করার জন্য শিশুর জন্য চেষ্টা করার আগে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে দেখা করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা।

বিবরণ

জীবনধারা ডিমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে

ডিমের পরিমাণ এবং গুণমান জেনেটিক্যালি নির্ধারিত হয় এবং সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পায়, তবে শরীরের অন্যান্য কোষের মতো যে পরিবেশে তারা বৃদ্ধি পায় তা জীবনধারা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

স্বাস্থ্য এবং জীবনধারার পরিবর্তনশীল কি কি যা বন্ধ্যাত্বে অবদান রাখতে পারে?

পুষ্টি, ওজন, শারীরিক এবং মানসিক চাপ, পরিবেশগত এবং পেশাগত এক্সপোজার এবং পদার্থ এবং মাদকের ব্যবহার এবং অপব্যবহার কিছু পরিবর্তনশীল যা বন্ধ্যাত্বে অবদান রাখতে পারে।

কিভাবে আমি নিজেকে আরো উর্বর করতে পারি?

জিঙ্ক এবং ফোলেটের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার মাধ্যমে, ট্রান্স ফ্যাট এড়ানো এবং আপনার যদি PCOS ধরা পড়ে তবে কার্বোহাইড্রেট কমানো উর্বরতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

জমা দিন
এগিয়ে যান ক্লিক করে, আপনি আমাদের সাথে সম্মত হন শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি

আপনি আমাদের কাছেও পৌঁছাতে পারেন

তোমার কোনো প্রশ্ন আছে?

পাদচরণ তীর