ڪيئن طرز زندگي بانجھ پن کي متاثر ڪري ٿي

زرخيزي تي هڪ شخص جي طرز زندگي جو اثر

هڪ غير صحتمند طرز زندگي جي پيدائش واري عمل کي متاثر ڪري سگهي ٿي؛ تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته ڪجهه عنصرن تي نظر رکون جيڪي بيضن ۽ سپرم جي صحت کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.

سگريٽ نوشي

سگريٽ نوشي نه رڳو ٻار لاءِ پر ماءُ لاءِ به نقصانڪار آهي. سگريٽ نوشي جي محفوظ سطح وانگر ڪا به شيء ناهي. پنهنجو پاڻ کي بچائڻ ۽ توهان جي حمل جي موقعن کي وڌائڻ جو واحد رستو فوري طور تي ڇڏڻ آهي. جيتوڻيڪ وڏي پيماني تي سڃاتل نه آهي، سگريٽ نوشي کي منفي طور تي زرخيزي تي اثر انداز ڪرڻ سان ڳنڍيل آهي. اهو پڻ جنم ڏئي ٿو دل جي بيمارين جو داغ، مردن ۾ اسپرم ڪنسنٽريشن، مورفولوجي، ۽ حرڪت کي گھٽائي ٿو.

ڪافين

ماهر پڪ سان نه ٿا ٻڌائي سگھن ته ڪيفين عورت جي زرخيزي يا ٻار جي صحت تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي، پر اهي متفق آهن ته وڏي سطح تي مسئلا پيدا ٿيڻ جو امڪان آهي. ڪيفين هڪ محرڪ آهي جنهن ان کي استعمال ڪرڻ ممڪن بڻائي ڇڏيو آهي (چانهه، نرم پيئڻ، چاکليٽ، وغيره). اهو نيورولوجي سسٽم ۽ ٻين عضون تي اثر انداز ڪري ٿو، بشمول پيدائش واري نظام. جيڪڏهن 3-4 پيالو کان وڌيڪ ڪيفين استعمال ڪئي وڃي ته هڏين جي ڀاڻ ۽ امپلانٽيشن جي عمل ۾ خلل پوي ٿو.

شراب جو استعمال

ٻنهي مردن ۽ عورتن جي زرخيزي کي شراب جي استعمال سان متاثر ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ شراب جو هڪ ننڍڙو مقدار حامله ٿيڻ جا موقعا گهٽائي سگھي ٿي. گھڻو پيئڻ مرد جي جنسي خواهش کي گھٽائي سگھي ٿو، سپرم جي معيار کي گھٽائي سگھي ٿو، نامرديءَ جو سبب بڻجي سگھي ٿو، ۽ عورت کي حمل ٿيڻ جو وقت وڌائي سگھي ٿو، ۽ صحتمند ٻار پيدا ڪرڻ جي امڪان کي گھٽائي سگھي ٿو.

شراب جو استعمال IVF علاج جي ڪاميابي جي شرح تي اثر انداز ڪري سگھي ٿو oocyte جي پيداوار ۽ زنده پيدائش جي شرح کي گھٽائڻ سان. نتيجي طور، عورتن کي IVF تي غور ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته علاج شروع ڪرڻ کان پهريان انهن جي شراب جي استعمال کان بچڻ يا محدود ڪن.

دٻاء

جيتوڻيڪ ڪيترائي ڀيرا پڙهڻ يا ٻڌڻ کان پوءِ ته دٻاءُ توهان جي حمل جي موقعن تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو، عورتون پنهنجي بانجھ پن جي باري ۾ پريشان ۽ دٻاءُ ۾ رهنديون آهن. پر، اهو انتهائي اهم آهي سوچڻ جي عمل کي چينل ڪرڻ ۽ ڪجهه رويي جي تبديلين کي. دٻاء جا ڪيترائي روپ آھن، جن ۾ جسماني، سماجي، يا نفسياتي شامل آھن، جيڪي پيدائشي علاج ۾ ناڪامي جو سبب بڻجي سگھن ٿا. دٻاءُ نه رڳو علاج جي ناڪامي ۾ مدد ڪري ٿو پر اهو پڻ بانجھ پن جو سبب يا وڌائي سگھي ٿو.

زباني صحت

حمل جي دوران، هڪ عورت جي ڏندن جي صحت هن جي ۽ ٻار جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي. اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان پهريان ٻار جي ڪوشش ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ لاء توهان کي گم جي بيمارين جا ڪي اشارو نه آهن.

FAQs

زندگي جي انداز کي هٽائي جي معيار کي متاثر ڪري سگھي ٿو

آنڊن جو مقدار ۽ معيار جينياتي طور تي طئي ڪيو ويندو آهي ۽ وقت سان گڏ گهٽجڻ لڳندو آهي، پر اهي جنهن ماحول ۾ وڌندا آهن، جسم جي ڪنهن ٻئي سيل وانگر، زندگي جي طرز تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.

ڇا صحت ۽ طرز زندگي جا متغير آهن جيڪي بانجھ پن ۾ مدد ڪري سگھن ٿا؟

غذائيت، وزن، جسماني ۽ نفسياتي دٻاء، ماحولياتي ۽ پيشه ورانه نمائش، ۽ مادي ۽ منشيات جو استعمال ۽ بدعنواني ڪجهه متغير آهن جيڪي بانجھ پن ۾ حصو وٺن ٿيون.

مان پاڻ کي ڪيئن وڌيڪ زرخيز بڻائي سگهان ٿو؟

اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال کاڌو کائڻ سان، جهڙوڪ زنڪ ۽ فوليٽ، ٽرانس فيٽ کان بچڻ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کي گھٽائڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان PCOS جي تشخيص ڪئي آهي ته زرخيزي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.