بانجھ پن جي تشخيص ٿيڻ کان بچڻ لاءِ شيون

بانجھ پن جي تشخيص ٿيڻ کان پوءِ

بانجھ پن سان معاملو ڪرڻ آسان ناهي، پر اهو ضروري آهي ته شين کي پنهنجي لاءِ گهٽ ڏکيو بڻائي. جوڙن کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته پاڻ کي الزام ڏيڻ ۽ خود تخريب ڪرڻ سان مسئلو حل نه ٿيندو. بانجھ پن ذهني ۽ جسماني طور تي ختم ڪري ٿو، هر ڏينهن کي دٻاء ۽ پريشاني سان پورو ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان کي تصور ڪرڻ ۾ مشڪل آهي، هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان کي ڪرڻ بند ڪرڻ گهرجي جيئن اهي توهان کي بهتر زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.

پاڻ کي ٻين سان ڀيٽڻ بند ڪريو

هر ماڻهو جو جسم مختلف آهي، ۽ هر علاج مختلف طريقي سان ڪم ڪري ٿو. تنهن ڪري، مقابلو صرف توهان جي رشتي ۾ شيون خراب ڪري سگهي ٿي. ڪجهه شايد انهن جي پهرين ڪوشش تي حامل ٿي سگهن ٿا، جڏهن ته ٻين کي گهٽ يا ڪاميابي سان چار کان ڇهه IVF چڪر جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، توهان جي جسم کي ڪنهن ٻئي سان ۽ توهان جي حمل جي رستي کي ڪنهن ٻئي سان مقابلو ڪرڻ بند ڪريو.

ٻن هفتن جي چڪر لاء گرڻ بند ڪريو

جڏهن توهان تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهو قدرتي آهي ته ٻن هفتن جي چڪر ۾ ڦاٿل، ٻه مشڪل هفتا، هڪ ovulation لاء ۽ ٻيو هفتي توهان حمل جي امتحان وٺڻ لاء انتظار ڪيو.

وڌيڪ سوچڻ بند ڪريو

بانجھ پن کي پنهنجي زندگيءَ تي ضابطو آڻڻ نه ڏيو، توهان کي صورتحال کي قبول ڪرڻ گهرجي ۽ ٻين تصوراتي طريقن جهڙوڪ IVF جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ۽ اميد رکو. اهو ضروري آهي ته عورتن لاءِ انهن شين تي دٻاءُ نه وجهن جيڪي ڪنٽرول ۾ نه آهن. جيڪڏهن قدرتي حمل نه ٿئي، توهان جي زرخيز ماهرن ڏانهن وڃو ۽ IVF لاء چونڊيو. پر، ان کي پنهنجي ڪائنات جو مرڪز بڻائڻ کان پاسو ڪريو؛ ٻي صورت ۾، اهو توهان جي روزمره جي وجود تي منفي اثر پوندو.

جنسي جماع کي ٽڪرا ٽڪرا سوچڻ بند ڪريو

هڪ دفعو بانجھ پن جي تشخيص ٿيڻ بعد، جنسي خوشي کان خراب ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان صرف حمل جي خاطر ڪندا آهيو. اهو ضروري آهي ته جنسي جماع جي سڀني پهلوئن تي غور ڪيو وڃي ۽ محسوس ڪرڻ شروع ڪيو وڃي ۽ اهي شيون جيڪي توهان لطف اندوز ڪندا هئا - جوش، گرم جذبات ۽ قربت.

اهو سڀ ڪجهه پنهنجو پاڻ تي ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بند ڪريو

توهان کي پنهنجي خاندان ۽ دوستن کان الڳ رهڻ جي ضرورت ناهي. بانجھ پن ۽ ان جي علاج کي مڪمل راز ۾ رکڻ نفسياتي طور ڏکوئيندڙ ۽ صدمو ڏيندڙ ٿي سگھي ٿو.

توهان جي جذبات تي بحث ڪرڻ ۽ توهان جي علاج جي طريقيڪار سان توهان جي ويجهن ماڻهن سان معاملو ڪرڻ آسان ۽ گهٽ دردناڪ ٿي سگهي ٿو.

پنھنجي دل کي ٻاھر ڪڍو، پنھنجيون پريشانيون ۽ پنھنجا سڀ اندروني خوف انھن ماڻھن سان شيئر ڪريو جن تي توھان تمام گھڻو ڀروسو ڪريو ٿا.

FAQs

بانجھ پن ۾ غير حساس تبصرن کي ڪيئن سنڀالجي؟

اھو بھتر آھي ته موضوع کي تبديل ڪريو ڇو ته توھان سڀني کي جواب ڏيڻ يا گفتگو کي پختگي ۽ شائستگي سان سنڀالڻ جو پابند نه آھيو.

بانجھيت جي دٻاءَ کي ڪيئن منهن ڏيڻ؟

موجوده تي ڌيان ڏيو ۽ پنهنجي زندگي گذارڻ کي روڪيو پريشان ٿيڻ ۽ انهن شين تي دٻاءُ وجهڻ جيڪي توهان جي ڪنٽرول ۾ نه آهن. پنهنجو پاڻ کي سرگرمين ۾ شامل ڪرڻ شروع ڪريو جيڪي توهان جي دماغ کي پريشان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.