دماغ جي خزانن کي کوليو - ڀيڻ شيواني

منفيات کي ختم ڪريو ۽ پنھنجي دماغ تي ڪنٽرول شامل ڪريو

Birla Fertility & IVF، CK Birla سان گڏ، هڪ حيرت انگيز ۽ دلچسپ تقريب منعقد ڪئي جتي ڀيڻ شيواني سڀني سان شيئر ڪيو ته ڪيئن ڪو ماڻهو ذهن جي خزانن کي کولي سگهي ٿو، ۽ اهو روحاني واقعو يقيني طور تي ڪيترن ئي لاءِ ذهن بدلائيندڙ واقعو هو. هوء هڪ عظيم مرشد، هڪ گرو، ۽ سڀني لاء هڪ الهام آهي. 

هن تقريب ۾ ڀيڻ شيواني ڳالهائي ٿي ته ڪيئن ماڻهو پنهنجي دماغ ۽ جسم کي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو ڇو ته توهان جو جسم ٻڌندو آهي توهان جو دماغ ڇا ٿو چوي. تنهن ڪري توهان جو دماغ جيڪو ڪجهه چوي ٿو، توهان جو جسم اهو ٻڌي سگهي ٿو، ۽ جيڪو توهان جو جسم ٻڌي ٿو، اهو ئي ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. 

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان جي جسم جي صحت کي ڪٿي ۽ ڪيئن ڪنٽرول ڪيو وڃي ٿو؟ اسان جو دماغ ان تي ضابطو رکي ٿو، ۽ اهو ئي سبب آهي ته جڏهن به توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو، پهرين ۽ آخري شيءِ اهي مشورو ڏين ٿا، نسخي لکڻ کان پوءِ به، اهو آهي.... هڪ صحتمند طرز زندگي برقرار رکو، پنهنجو خيال رکو يا پنهنجي زندگيءَ ۾ گهٽ دٻاءُ وجهو، يا توهان جي ذهن کي توهان تي غالب ٿيڻ نه ڏيو، يا اهو توهان جي جسم کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

هڪ صحتمند طرز زندگي ڇا آهي؟

هڪ صحتمند طرز زندگي آهي جيڪو اسان کائون ٿا، ڇا پيئون ٿا، اسان ڪيئن ورزش ڪريون ٿا، ۽ اسان جي ننڊ جو چڪر، ۽ اهو آهي جتي اسان روڪيون ٿا. پر اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته هڪ صحتمند طرز زندگي صرف انهن شين تائين محدود ناهي. ڇو ته سڀ ذڪر ڪيل شيون ڪرڻ کان پوءِ به، اسان اڃا تائين ڊاڪٽر وٽ وڃون ٿا ته اهو پڇڻ لاءِ ڇو مون کي ڪنهن حالت يا مرض جي تشخيص ٿي رهي آهي جيتوڻيڪ مان هڪ صحتمند زندگي گذاري رهيو آهيان. 

پوءِ ڊاڪٽر ٻڌائيندو ته اهو دٻاءُ جي ڪري آهي، يعني توهان جو دماغ اهو آهي جيڪو توهان جي صحت کي متاثر ڪري رهيو آهي. تنهن ڪري پنهنجي دماغ تي ڪنٽرول ڪرڻ، ڇا سوچڻ، ڪيئن سوچڻ، ڪيترو سوچڻ، ۽ ڪڏهن انهن شين جي باري ۾ سوچڻ بند ڪرڻ جيڪي توهان جي ڪنٽرول ۾ نه آهن، اهو آهي جيڪو توهان جي دماغ ۽ جسم کي صحتمند رکڻ لاء ضروري آهي. 

هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جي لاءِ ، جيڪو ضروري آهي اهو آهي طاقت حاصل ڪرڻ جو انتخاب ڪرڻ. ڇا سوچڻ، ڪڏهن سوچڻ، ۽ ڪيترو سوچڻ ۽ اهو سمجهڻ ڪيترو قيمتي آهي ته ماضي جي مقابلي ۾ حال ۽ مستقبل جي باري ۾ سوچڻ، جيڪو حقيقت ۾ دماغ ۽ جسم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري هميشه ياد رکو ته توهان جي دماغ جو ريموٽ توهان جي هٿن ۾ آهي. 

ڀيڻ شيواني لفظ ”اوچتو“ تي زور ڏنو، زندگي ۾ اهڙيون شيون آهن جن تي اسان جو ڪو ڪنٽرول ناهي. ڪابه پرواه ناهي ته توهان ڏينهن يا مهينن لاءِ ڪنهن شيءِ لاءِ ڪيترو به تيار آهيو. پر صرف هڪ پلڪ جھڪ ۾، ڪجهه به اوچتو ٿي سگهي ٿو. اهو واضح طور تي ظاهر ڪري ٿو ته هڪ ان لاء تيار نه هو. اوچتو ٿيڻ واري شين تي اسان جي اهميت جو مقدار اسان جي دماغ ۽ جسم کي پريشان ڪري ٿو. اسان صورتحال کي اسان تي غالب ڪرڻ ڏيو. تنهن ڪري، موضوع ڪنهن به صورت ۾، ڪنهن ٻئي کي صورتحال جي شدت جو فيصلو ڪرڻ جو اختيار نه ڏيو. 

هڪ دفعي هڪ مشهور مصنف چيو ته:

”توهان کي معلوم ٿيندو ته اهو ضروري آهي ته شين کي وڃڻ ڏيو، صرف ان ڪري ته اهي ڳري آهن. تنهن ڪري انهن کي وڃڻ ڏيو، انهن کي ڇڏي ڏيو. مان پنهنجي پيرن تي ڪو به وزن نه رکان ٿو“.

ان جو مطلب آهي، اسان جي پنهنجي ذهني سڪون لاءِ، اسان لاءِ ضروري آهي ته انهن شين کي ڇڏي ڏيون جيڪي اسان جي ذهنن لاءِ ڳري آهن، ڇاڪاڻ ته اهو نه رڳو اسان جي دماغن پر اسان جي جسم کي متاثر ڪري ٿو. 

اهم ڳالهه اها آهي ته مثبت توانائي، اها مثبت روشني جيڪا توهان پيدا ڪيو ۽ اها مثبت توانائي توهان جي ذهن ۽ جسم ۾ آڻڻ لاءِ، هر ان سوچ کي ڇڏي ڏيو جيڪو توهان جي ذهن کي مثبت ۽ صحتمند طرف نه ڌڪي رهيو آهي. 

ڀيڻ شيواني پنهنجي خيالن جو اظهار ڪندي چيو ته جيتوڻيڪ اسان جي طبي سائنس ايتري جديد ۽ ترقي يافته آهي ته اها ڪنهن به حالت کي شفا ڏئي سگهي ٿي جيڪا جسم کي متاثر ڪري ٿي. ۽ ڊاڪٽر مريض جو مڪمل علاج ڪرڻ کان پوءِ به.. هڪ شيءِ اهي هميشه چوندا آهن ته 'پنهنجي طرز زندگي جو خيال رکجو.' ان جو مطلب آهي پنهنجي دماغ ۾ موجود هر شيءِ کي صاف ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن اسان بلاڪ کي صاف نه ڪندا سين ته اسان جي دماغ جي سختي، اهي وائبريشنز جيڪي جسم تي اثرانداز ٿينديون رهنديون ۽ اهي وائبريشنز اسان جي جسم ۾ ظاهر ٿيڻ لڳنديون، جنهن سان ڪيتريون ئي معلوم ۽ اڻڄاتل بيماريون جنم وٺنديون. . 

جيڪڏهن اسان هر روز پنهنجي ذهن کي صاف ڪريون ٿا ته اسان انهن شين کي ڇڏڻ شروع ڪريون ٿا جن جي ڪا به اهميت ناهي، پوءِ واقعي، اسان فردن جي حيثيت ۾ اسان جي ذهنن جي خزانن کي کولڻ جي صلاحيت رکون ٿا. 

اسان جي دماغ کي ڪهڙي قسم جي توانائي اسان جي جسم ڏانهن منتقل ڪرڻ گهرجي؟

• خوش توانائي
• آرام واري توانائي
• امن توانائي
• نعمتون توانائي
• شڪرگذار توانائي

جيڪا توانائي نه ڏني وڃي اها توانائي آهي مسلسل شڪايت ڪرڻ ۽ غير اهم شين تي تڪرار ڪرڻ جي توانائي جنهن جي حقيقي زندگي ۾ ڪا به قيمت ناهي. اهو نه رڳو اسان جي ذهن جي امن کي خراب ڪري ٿو پر اسان جي ماحول کي پڻ. مثال طور:- توهان جي دماغ مان پيدا ٿيندڙ وائبريشنز نه صرف توهان کي متاثر ڪن ٿا پر توهان جي پنهنجي خاندان کي به متاثر ڪن ٿا، جن ماڻهن سان توهان رهندا آهيو. 

جيڪڏهن توهان پنهنجي ذهن جو خيال رکجو، توهان کي اهو احساس ٿيندو ته ڇا به ٿئي، توهان پنهنجي زندگي تي ڪنٽرول برقرار رکڻ جي قابل هوندا، جيئن ٻيا انهن تي ڪنٽرول قائم ڪرڻ جي قابل آهن. اھو ھن ڪري آھي جو توھان اڪيلو آھيو پنھنجي سوچ ۽ عمل لاءِ ذميوار؛ ۽ ٻين جي سوچن يا رويي جا ذميوار نه آهن. ڇو ته جيتوڻيڪ ٻيا ماڻهو زندگي جي قاعدن تي عمل ڪرڻ وساريندا آهن، توهان کي پنهنجي قاعدن تي عمل ڪرڻ جو عزم ڪرڻو پوندو. 

تنهن ڪري، زندگي ۾ پيروي ڪرڻ جو پهريون قاعدو اهو هوندو ته 'اها خيال رکو ته توهان ڇا سوچيو ڇو ته اهو ئي واحد طريقو آهي جيڪو توهان جي زندگي ۽ ذهن تي ڪنٽرول ڪري ٿو. ڪنهن هڪ ڀيري چيو هو ته ”زندگي ڪنهن کان اميد، اميد ۽ خواهش نه رکڻ جو نالو آهي ڪرڻ، ٿيڻ ۽ ٿيڻ جو. اھو انھن اختيارن جي باري ۾ آھي جيڪي توھان وٽ آھن ۽ انھن شين جي باري ۾ ڪرڻ وارا آھيون جيڪي توھان چونڊڻ لاءِ چونڊيندا آھيو.

ڇا اسان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان جا خيال ڪير ٺاهي رهيا آهن؟

توهان، توهان جي سوچن جا ذميوار آهيو، توهان جي ذهن ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ان جا ذميوار آهيو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ذهن تي قابو رکي سگهو ٿا، ته پوءِ توهان جي دماغ مان نڪرندڙ وائبريشن توهان جي جسم تي اثر انداز نه ٿيندا، ان ڪري جسماني نقصان جا امڪان گهٽجي ويندا.

جسماني طور اسان ڪٿي بيٺا آهيون ۽ مان ڇا ڪري رهيو آهيان ان سان ڪو به فرق نٿو پوي، پر اسان جو ذهن ڪيترو ۽ ڪٿي بيٺو آهي، منهنجو ذهن ڪهڙو جذبو ڪري رهيو آهي، اهو معاملو آهي. 

پوءِ جيڪو ڪجهه ٻاهران ٿي رهيو آهي، اهو اندر ۾ ٿيندڙ واقعن کان بلڪل مختلف آهي. ڀيڻ شيواني چيو ته ٻه مختلف دنياون آهن هڪ ٻاهرئين دنيا ۽ ٻي اندر جي دنيا جتي اسان جو دماغ آهي. اڄ، انهن دنيان جو ڪم اهڙي آهي ته ٻاهرئين دنيا اسان جي اندروني دنيا کي سنڀاليندو آهي. ۽ ائين، جيڪڏهن اسان پنهنجي اندر جو خيال رکڻ شروع ڪريون ۽ پنهنجي اندر جي دنيا کي درست ڪريون، ته پوءِ ٻاهر جي دنيا خود بخود ٺهي پوندي.

اسان جي خيالن جو ذريعو ڇا آهي؟

اسان جي خيالن جو ذريعو اهو مواد آهي جيڪو اسان استعمال ڪندا آهيون. جيڪڏهن اسان ان قسم جي مواد جي باري ۾ ڳالهايون ٿا جيڪو 80 يا 90 جي شروعات ۾ استعمال ڪيو ويو هو ان کان بلڪل مختلف هو جيڪو اڄ جي نسل پاران استعمال ڪيو پيو وڃي. 

اڄ جو نسل ذهني مسئلن کان ڪيترو متاثر آهي؟

• غلط سوشل ميڊيا مواد ۾ وڌيڪ ملوث
• حقيقي دنيا سان گهٽ رابطي
• مسلسل پيرن جي دٻاء هيٺ
• هميشه انتقام جا طريقا ڳولڻ (ذهن نفرت سان ڀريل)

جيڪو توهان ڏسندا، پڙهندا ۽ ٻڌندا آهيو اهو ئي توهان جو دماغ ۽ جسم بڻجي ويندو. مواد جو قسم جيڪو اڄ استعمال ڪري رهيو آهي ڪاوڙ، خوف، تنقيد، تشدد، بي عزتي يا بدتميز مزاح، لالچ، لالچ ۽ درد کان وڌيڪ آهي. جيڪڏهن مواد جو معيار جيڪو اسان استعمال ڪريون ٿا اهو منفي هيٺين وائيبريشن توانائي تي آهي، ته اهو ضرور دماغ ۽ جسم لاءِ زهر آهي.

تنهن ڪري، پنهنجي جسم کي دوائن سان علاج ڪرڻ کان اڳ، اچو ته اسان جي دماغ جو علاج شروع ڪريون. اچو ته مواد کي استعمال ڪرڻ کي يقيني بڻائين جيڪا صرف مثبت توانائي پيدا ڪري ٿي. 

چاهي توهان ڪنهن به علاج مان گذري رهيا آهيو، اهو ڪنهن به مرض جو علاج هجي يا IVF، يا انهن جوڙن لاءِ جيڪي اڳ ۾ ئي پنهنجي فرشتي جي توقع ڪري رهيا آهن انهن کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته هو جسماني ۽ ذهني طور تي هڪ تمام صحتمند زندگي گذارين. اهو توهان جي دماغ کي آرام سان، آسان، صاف ۽ روشني رکڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪو توهان جي جسم کي خود بخود صحتمند بڻائيندو. 

ڀيڻ شيواني ان موقعي جو خلاصو ڏيندي وڌيڪ چيو ته ”ڪنهن به صورتحال هجي، ڪو به مسئلو هجي، مان پنهنجي سوچن جي خالق آهيان، منهنجو ذهن منهنجو پنهنجو آهي، ان ڪري مان پنهنجي ذهن مان هر قسم جي منفي شين کي ڇڏائي، ڊليٽ ڪري، معاف ڪري ڇڏيان. مان هڪ طاقتور آهيان، مان هميشه خوش آهيان، مون کي ٻين کان ڪا به اميد ناهي، مان پنهنجي طاقت ۽ علم ٻين کي ڏيڻ لاء تيار آهيان، مان بي خوف آهيان، مان آرام سان آهيان، ۽ منهنجو جسم مثبت، مڪمل ۽ صحتمند آهي.