حيض جي چڪر جا مرحلا ڇا آهن؟

دوري حاصل ڪرڻ جي باري ۾ سوچڻ ۽ وقت تي عرصو حاصل نه ڪرڻ دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو. جنهن ڏينهن ڇوڪريءَ کي پهريون دور ايندو آهي، اُها توقع ڪئي ويندي آهي ته هوءَ عورت ۾ تبديل ٿي ويندي يا بلوغت ۾ اچي ويندي. عورتن کان توقع ڪئي ويندي آهي ته هو پختگي سان عمل ڪن، هميشه پرسڪون، صبر، ۽ انهن جي صورتحال کي برداشت ڪن. حيض بابت ڪيترائي ثقافتي ممنوع ۽ حياتياتي غلط فڪر کي خطاب ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر هر ثقافت حيض کي ڪجهه غلط يا خراب يا ناپاڪ نه سمجهي. چون ٿا، ڏکڻ هندستاني رياستن ۾، عورتن جي عزت لاء 3 ڏينهن جو ميلو آهي. ان عرصي دوران عورتون ايندڙ زرعي موسم لاءِ تيار ٿين ٿيون.

حيض جي شروعات يقيناً سماج لاءِ وڏي شيءِ آهي، پر ان ڇوڪريءَ لاءِ وڌيڪ آهي، جنهن پنهنجي پهرين دورن جي ڳولا ڪئي آهي ۽ ٻين طرفان لکين تجويزون ڏنيون ويون آهن ته حيض اصل ۾ ڪيئن ۽ ڇا آهي؟

ڊاڪٽر مينو وشيشت آهوجا، هڪ معروف زرخيزي ماهر، سڀني کي وضاحت ڪري ٿو ته هڪ شخص کي حيض بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، حيض ڇا آهي ان جي مرحلن تائين.

حيض جي چڪر ڇا آهي؟

حيض وارو چڪر هارمون جي پيداوار ۾ قدرتي تبديلين جو هڪ سلسلو آهي ۽ عورت جي پيدائش واري نظام جي رحم ۽ بيضي جي جوڙجڪ جيڪا حمل کي ممڪن بڻائي ٿي. بيضوي چڪر آنڊن جي پيداوار ۽ ڇڏڻ ۽ ايسٽروجن ۽ پروگيسٽرون جي چڪر واري ڇڏڻ کي ڪنٽرول ڪري ٿو.

حيض جي چڪر جا ڪهڙا مرحلا آهن؟

حيض وارو چڪر هڪ چڪر آهي جنهن مان عورت جو جسم هر مهيني گذري ٿو. هي حيض وارو چڪر هر مهيني ڪيترن ئي مرحلن يا مرحلن تي مشتمل آهي. اهو هڪ حامله ٿيڻ جي امڪان کي ختم ڪري ٿو. هارمون جي ڦيرڦار هڪ اسٽيج کان ٻئي مرحلي تائين جسم جي شفٽ جي چارج ۾ آهن. حيض جي چڪر جو شمار حيض جي پهرين ڏينهن کان ڪيو ويندو آهي، يعني جڏهن وينجن مان رت وهڻ شروع ٿئي ٿو. هڪ سراسري عورت جي مطابق، چڪر جي مدت 1 ڏينهن آهي. سڄي حيض واري چڪر کي چئن مختلف مرحلن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.

1. حيض وارو مرحلو (ڏينهن 1 کان 5 تائين)
2. ڦڦڙن جو مرحلو (ڏينهن 1 کان 13 تائين)
3. Ovulation مرحلو (ڏينهن 14)
4. لوٽيل مرحلو (ڏينهن 15 کان 28 تائين)

حيض وارو مرحلو (ڏينهن 1 کان 5 تائين)

حيض وارو مرحلو حيض واري چڪر جو 1st مرحلو آهي، اهو ڏينهن پڻ جڏهن دور شروع ٿئي ٿو ۽ چڪر جي 5 هين ڏينهن تائين ختم ٿئي ٿو. جڏهن اسان پنهنجو پهريون دور حاصل ڪريون ٿا، پهرين شيء جيڪا اسان جي ذهن ۾ اچي ٿي اها آهي ته اسان جي جسم يا پيدائش واري نظام ۾ ڇا ٿئي ٿو ته اسان پنهنجي ويجن مان رت کي ڇڏڻ شروع ڪريون ٿا. عام اصطلاحن ۾ اهو رت ٻيو ڪجهه نه آهي پر رحم جي ٿلهي لينگ جي وهڻ آهي، جنهن ۾ جڏهن حمل نه ٿو اچي ته ان جي ضرورت ئي نه رهي آهي ۽ پوءِ اهو وينجن مان وهڻ شروع ٿئي ٿو. ان عرصي دوران جسم مان نڪرندڙ رت حيض جي رطوبت، بلغم ۽ رحم مان نڪرندڙ بافتن جو ميلاپ هوندو آهي. 

علامتن

هيٺيان ڪجھ سڀ کان وڌيڪ عام نشانيون ۽ علامتون آھن جيڪي ھڪڙي ھڪڙي مرحلي ۾ محسوس ڪري سگھن ٿيون.

• پيٽ جو درد
• بلنگ
• سرڪشي
• تبديل ٿيندڙ موڊ
• نرم سينو
• جلدي
• ٿڪاوٽ / ٿڪجي پيو
• درد هيٺين پوئتي ۾

ڦڦڙن جو مرحلو (ڏينهن 1 کان 13 تائين)

فوليڪيولر مرحلو، حيض واري مرحلي وانگر، پهرين مرحلي سان شروع ٿئي ٿو ۽ چڪر جي 13 هين ڏينهن تي ختم ٿئي ٿو. اهو عمل تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن هائيپوٿالامس، دماغ جو هڪ علائقو، پيٽيوٽري غدود ڏانهن هڪ سگنل موڪلي ٿو ته جيئن فوليڪل-اسٽميولنگ ​​هارمون (FSH) جاري ڪري. هي هارمون توهان جي بيضي ۾ 5 کان 20 ڦڦڙن کي پيدا ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي، جيڪي ننڍڙا ٿلها هوندا آهن. هر ڦوڪ ۾ هڪ نابالغ انڊو ملي ٿو پر آخر ۾ صرف صحت مند انڊا پختو ٿيندو. باقي follicles واپس توهان جي جسم ۾ جذب ​​ڪيو ويندو. follicular عرصو سراسري طور تي 13-16 ڏينهن رهي ٿو. هيٺ ڏنل ڪجهه نشانيون ۽ علامتون follicular مرحلي جا آهن.

علامتن

هيٺ ڏنل ڪجهه نشانيون آهن جيڪي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ته ٻيو مرحلو شروع ٿي چڪو آهي.

• اعلي توانائي جي سطح
• تازو ۽ چمڪندڙ جلد
• جنسي ڊوڙ ۾ واڌ

Ovulation مرحلو (ڏينهن 14)

ovulation مرحلو اهو آهي جڏهن توهان سڀ کان وڌيڪ زرخيز آهيو. جيڪو به حامله ٿيڻ چاهي ٿو ان کي هن ovulation جي دور ۾ ائين ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. پيٽيوٽري غدود چڪر جي 14 هين ڏينهن تي هڪ هارمون کي لڪائيندو آهي جيڪو بيضي کي پختو آنڊن جي سيل کي ڇڏڻ لاءِ آماده ڪري ٿو. ننڍڙن، وارن وانگر پروجئشن جون لهرون آزاد ٿيل آنڊن جي سيل کي فيلوپيئن ٽيوب ۾ ۽ رحم (uterus) ڏانهن ڇڪينديون آهن. سراسري انڊيءَ جي عمر لڳ ڀڳ 24 ڪلاڪ هوندي آهي. اهو مري ويندو جيستائين ان عرصي دوران سپرم سان رابطي ۾ نه اچي.

علامتن

هيٺ ڏنل ڪجهه علامتون آهن ovulation جي مرحلي جي، اهي علامتون اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جڏهن توهان پنهنجي حمل جي رٿابندي ڪري سگهو ٿا.

• سروازي بلغم جي تبديلي
• وڌيل حواس
• سيني ۾ درد يا نرمي
• هلڪو pelvic يا هيٺين پيٽ ۾ درد
• وانگي ويندڙ
• ٿلهو يا ٿلهو درد
• رعايت
• ناصري
• روشنيءَ جو نشان
• Cervix تبديليون
• Libido تبديليون
• بنيادي جسم جي درجه حرارت ۾ تبديليون

لوٽيل مرحلو (ڏينهن 15 کان 28 تائين)

توهان جو جسم هن وقت دوران نئين چڪر لاء تيار ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. جيئن توهان جي هارمون جي پيداوار شروع ٿئي ٿي، توهان جي توانائي جي سطح گهٽجي سگهي ٿي، انهن سان گڏ حيض جي علامات آڻيندي. corpus luteum follicle ان جي آنڊن کي خارج ڪرڻ کان پوء ترقي ڪري ٿو. هارمون، بنيادي طور پروجسٽون ۽ ڪجهه ايسٽروجن، هن ساخت جي ذريعي جاري ڪيا ويا آهن. corpus luteum هڪ مڪمل طور تي قدرتي سسٽ آهي، جيڪا پيدائش واري عمر جي عورتن ۾ هر مهيني بيضي تي پيدا ٿئي ٿي. هي سسٽ توهان جي بيضي ۾ سيلن مان ٺهيل آهي جيڪي توهان جي حيض واري چڪر جي آخر ۾ ٺاهيندا آهن.

علامتن

هن مرحلي دوران، جيڪڏهن توهان حامله نه آهيو، هيٺ ڏنل ڪجهه علامتون آهن جيڪي توهان تجربو ڪري سگهون ٿا. انهن ۾ شامل آهن:

• بلنگ
• سينو سوز، درد، يا نرمي
• موڊ تبديليون
• مٿي جو سور
• وزن ۾ اضافو
• جنسي خواهش ۾ تبديليون
• کاڌو ڪروڙ
• ڏکيو ننڊ ۾

جي باري ۾ چيڪ ڪرڻ گهرجي ovulation ڳڻپيندڙ

ٿڪل

اهو توهان جي جسم کي سمجهڻ تمام ضروري آهي ڇو ته اهو توهان جي هارمون کي بهتر جواب ڏيڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هر عورت کي خبر ناهي ته هن جي جسم جي باري ۾ ۽ هن جو پيدائشي نظام ڪيئن جواب ڏئي رهيو آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ته اهو ضروري آهي ته ڪنهن صحت جي سار سنڀار جي ماهرن ڏانهن وڃو ته جيئن جسم کي بهتر سمجهڻ لاءِ تمام ضروري ٽيسٽون ڪرايون وڃن.

سوال:

توهان جي مدت کان پوء ڪيترا ڏينهن توهان حامل ٿي سگهو ٿا؟

تحقيق جي مطابق، مدت جي 6 ڏينهن کان پوء حمل جي امڪانن ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان مرحلي ۾ توهان ovulation جي مدت ۾ داخل ٿيو يعني توهان جي چڪر جو سڀ کان وڌيڪ زرخيز وقت.

توهان جي مدت کان پوء ڪيترا ڏينهن توهان حامل نه ٿي سگهو ٿا؟

ڪو به وقت محفوظ وقت نه آهي جڏهن اهو اچي ٿو جنسي ٿيڻ کان سواءِ حملن جي گولن جي. توهان جا امڪان گهٽ ٿي سگهن ٿا پر هڪ مهيني دوران اهڙو ڪو به عرصو نه آهي جنهن کي حمل نه ٿيڻ لاءِ محفوظ قرار ڏئي سگهجي.

مون کي ڪيئن خبر آهي جڏهن مون کي ovulating آهيان؟

ڪجھ نشانيون آھن جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون اھو طئي ڪرڻ ۾ ته ڇا توھان ovulating آھيو. بنيادي جسم جو گرمي پد ٿورو گھٽ ٿئي ٿو، پوءِ وري مٿي اڀري ٿو، سروڪس نرم ٿي وڃي ٿو ۽ کليل ٿي وڃي ٿو، سروائيڪل بلغم پتلي ۽ صاف ٿي وڃي ٿي ۽ توھان کي شايد ٿورڙي تڪليف محسوس ٿئي ٿي يا ھيٺئين پيٽ ۾ ھلڪو درد محسوس ٿئي ٿو.