بانجھ پن جي علاج دوران دٻاءُ جو انتظام

دٻاءُ ۽ بانجھ پن: نفسياتي اثر کي ڪيئن منهن ڏيڻ؟

بانجھ پن جي تشخيص ٿي سگهي ٿي سخت ترين حالتن مان هڪ ٿي سگهي ٿو جنهن ۾ توهان پاڻ کي ڳولي سگهو ٿا. توهان کي اهڙين حالتن ۾ هڪ وڏي حقيقت جي جانچ کي منهن ڏيڻو پوي ٿو. توهان محسوس ڪري سگهون ٿا ته توهان جي زندگي ۾ شيون توهان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن. اهو مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو، ۽ توهان ڪيترن ئي جذبن مان گذري سگهو ٿا - ڪاوڙ، ڏوهه، صدمو، انڪار - ۽ اڃا به ڊپريشن. دٻاء ۽ بانجھ پن، اڪثر ڪري، ھٿ ۾ ھٿ وڃو.

بانجھ پن جي علاج لاءِ چونڊيل جوڑوں ۾ اعليٰ دٻاءُ جي سطح عام آھن. هڪ دفعو توهان جي تشخيص ڪئي وئي آهي، توهان کي حيران ۽ حيران ٿي سگھي ٿو توهان جي حالت بابت ڄاڻڻ لاء. توهان بانجھ پن بابت مسلسل انڪار ۾ رهندا آهيو، ڪڏهن ڪڏهن ان کي قبول ڪرڻ کان به انڪار ڪندا آهيو. توهان شايد پنهنجي پاڻ ڏانهن ڪاوڙ جو احساس محسوس ڪري سگهون ٿا يا توهان جي بهتر اڌ ۽ ڊپ آهي ته اڳتي ڇا ٿي سگهي ٿو. هرڪو اهڙي جذبات کي مختلف طور تي جواب ڏئي ٿو.

پهرين شيون پهرين، اچو ته ڳوليو- ڇا دٻاءُ بانجھ پن جو سبب بڻجي ٿو؟

ڇا دٻاء جو سبب بنائي سگھي ٿو؟

ماڻهو تمام گهڻو مصروف ٿي ويا آهن ۽ مختلف محرڪن جي تابع آهن - ماحولياتي، ڪم جي بنياد تي، پير صاحب جو دٻاءُ - جيڪي توهان جي دٻاءُ جي سطح کي وڌائين ٿا.

دٻاء هڪ هارمون کي جسم ۾ cortisol سڏيو ويندو آهي. هي رليز سبب آهي a هورمونڊو ​​عدم توازن عورت جي جسم ۾، ان کي ڀاڻ لاء گهٽ سازگار بڻائي ٿو. هڪ مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته عورتن جي اعلي cortisol جي سطح سان گهٽ ليبيڊو هوندو هو، جيڪو پڻ هڪ عنصر ٿي سگهي ٿو جيڪو حمل ڪرڻ جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

اهو معلوم نه ڪيو ويو آهي ته اعلي دٻاء جي سطح سڌو سنئون بانجھ پن جي ڪري سگھي ٿي. بانجھ پن سان عورتن لاءِ مناسب صلاح مشوري ۽ نفسياتي مدد سان دٻاءُ جي سطح ۾ گھٽتائي حمل جي امڪانن کي وڌائڻ لاءِ ثابت ٿي چڪي آھي.

هن جو مطلب ڇا آهي، اهو آهي ته دٻاء جي هيٺين سطح سان، توهان جي حملن جا موقعا وڌندا آهن. جيئن ته هڪ فرد يا هڪ جوڙو بانسليت جي علاج مان گذري رهيو آهي، اهو ضروري آهي ته توهان زور ڀريو يا گهٽ ۾ گهٽ زور ڀريو نه. هي توهان جي سڀني مرحلن ذريعي وڃڻ ۾ مدد ڪري ٿي بانجھ پن جو علاج پرسڪون ذهن سان عمل ۽ تصور جي وڌندڙ ڪاميابي.

جي باري ۾ پڙهڻ گهرجي IVF عمل هندي ۾

مون کي ڪيئن خبر پوي ته مون کي بانجھ پن جي ڪري دٻاءُ آهي؟

بانجھ پن جي تشخيص ٿيڻ کان پوءِ توھان جي زندگيءَ جو سڄو تصور تبديل ٿي سگھي ٿو. اسان ڪجهه نشانين جي فهرست ڏني آهي ته توهان بانجھ پن جي ڪري غير ضروري طور تي دٻاءُ ۾ آهيو.

• توهان ڏوهه ۽ اداس ۽ بيوقوفيء جي احساس سان ڀريل آهيو
• توهان رشتن کي برقرار رکڻ ۾ دلچسپي وڃائي ڇڏيو - ذاتي ۽ سرڪاري
• توهان کي توهان جي وزن ۽ / يا ننڊ جي نموني کي برقرار رکڻ ۾ مشڪل آهي
• توهان مسلسل پرجوش آهيو ۽ توهان جي ناڪامي بابت پريشان آهيو
• توهان بانجھ پن جي ڀرپاسي جي خيالن سان ڀريل رهندا آهيو
• توهان وٽ اهم موڊ جھول آهن ۽ پنهنجو پاڻ کي الڳ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو
• توهان شراب، تمباکو ۽ ٻين منشيات جي استعمال کي وڌايو
• توهان کي معمولي ڪمن تي توجه ڏيڻ ڏکيو لڳندو آهي

جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل مسئلن مان هڪ يا وڌيڪ مان گذري رهيا آهيو، اهو وقت آهي توهان لاء قدم کڻڻ ۽ فوري طبي مدد ڳولڻ لاء.

مان بانجھ پن جي ڪري پيدا ٿيندڙ دٻاءُ کي ڪيئن ختم ڪري سگهان ٿو؟

اهو عام آهي ته توهان کي بانجھ پن جي تشخيص ٿيڻ کان پوء ٻار کي سمجهڻ بابت پريشان محسوس ڪيو وڃي. توهان شايد وڌيڪ زور محسوس ڪرڻ شروع ڪيو جڏهن ڪو توهان کي ڄاڻو ٿا ته حامله آهي يا صحتمند ٻار آهن.

اڳتي وڌڻ جو بهترين طريقو بانجھ پن جي علاج جي ماهر ڊاڪٽر جو دورو ڪرڻ آهي. بانجھ پن جو علاج ھڪڙو سفر آھي جيڪو ڪيترن ئي مرحلن تي مشتمل آھي، ۽ شايد توھان جي طبي تاريخ جي لحاظ کان ڪيترائي مهينا وٺي سگھي ٿو.

توهان کي علاج دوران مڪمل طور تي دٻاءُ کان آزاد ٿيڻ جي توقع نه آهي، پر دٻاءُ کي گهٽائڻ توهان کي صاف ذهن سان علاج تائين پهچڻ ۽ عقلي فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. بانجھ پن جي علاج ذريعي وڃڻ دوران دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ هتي ڪجھ آزمايل ۽ آزمايل طريقا آهن.

پنھنجي پارٽنر سان صاف ڳالھايو

بانجھ پن ۽ بعد ۾ علاج توهان کي اڪيلائي جي دنيا ۾ وجهي سگهي ٿو. توهان ۽ توهان جي ڀائيواري جي وچ ۾ رابطي جي کوٽ توهان جي رشتي کي تنگ ڪري سگهي ٿي. اهو بهترين آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر کي کوليو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ خيالن جو تبادلو ڪيو ته توهان مان هر هڪ ڇا ٿي رهيو آهي. آخرڪار، توهان هن ۾ گڏ آهيو.

هارمونل علاج گهڻو ڪري عورت پارٽنر کي ڏنو ويندو آهي ۽ اهو عام طور تي مزاج جي ڦيرڦار جو سبب بڻجندو آهي. مرد پارٽنر کي اهو سمجهڻ گهرجي ته جيڪو علاج ڪيو پيو وڃي ان سان ڇا ٿي رهيو آهي، انهن کي همدردي ۽ تسلي ڏي.

تصور ڪرڻ جي قابليت لاء هڪ ٻئي کي الزام نه ڏيو. اڪثر ڪيسن ۾ بانجھ پن جو علاج ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي سڄي عمل ۾ هڪ ٻئي سان گڏ بيهڻ گهرجي.

اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ۽ توهان جو ساٿي علاج جي قسم ۽ ٻين لاڳاپيل طريقن تي اختلاف ڪري سگهون ٿا. اختلاف وڌائڻ سان لاڳاپا وڌيڪ خراب ٿي سگهن ٿا ۽ اهو ضروري آهي ته توهان هڪ ٻئي سان آزاديءَ سان ڳالهه ٻولهه ڪريو.

پنهنجا احساس لکو

جيڪڏهن توهان آزاديءَ سان اظهار ڪرڻ جي قابل نه آهيو، پنهنجي خيالن کي پوئتي نه رکو - ان کي لکو. توھان جي دماغ ۾ گھڻا خيال رکڻ توھان جي سوچ کي دٻائي سگھي ٿو ۽ وڌيڪ دٻاءُ وڌائي سگھي ٿو. جرنلنگ يا توهان جي سوچن ۽ جذبات کي ترتيب ڏيڻ توهان جي صحت تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

خاندان ۽ دوستن سان صحتمند تعلقات برقرار رکو

دوستن ۽ ڪٽنب جي ميمبرن سان توهان جا رشتا خراب مرحلي مان گذري سگهن ٿا جڏهن اهي سخاوت واري صلاح پيش ڪن ٿا جنهن جي طلب نه ڪئي وئي آهي. سمجھو ته اھي رڳو توھان جي مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھن ۽ انھن کي عارضي طور تي پنھنجي زندگي مان بند ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

توهان شايد انهن دوستن سان سماجي ملاقاتن کان پاسو ڪري سگهو ٿا جيڪي حامله آهن ۽ ٻارن سان گڏ خاندان آهن، توهان جي ذاتي جدوجهد جي ڪري. ڪڏهن ڪڏهن کان بچڻ توهان جي ذهني طور تي مدد ڪري سگهي ٿي، پر سڀني سماجي گڏجاڻين کان بچڻ توهان کي وڌيڪ دٻاء ڏيندو.

توهان جي علاج بابت ڄاڻ رکو

سرگرم ٿيڻ. توھان جي حالت بابت ڄاڻو ۽ پڙھو ممڪن علاج توھان لاءِ دستياب آھي. اڳتي وڌڻ جي رستي تي بحث ڪرڻ لاءِ توهان جي ڊاڪٽر سان بار بار ڳالهين جو شيڊول ڪريو.

ڪڏهن ڪڏهن، توهان پنهنجي پاڻ کي معلومات سان اوورلوڊ ڪري سگهو ٿا ۽ هر وقت توهان جي حالت ۽ علاج جي طريقن بابت سوچيو. اهو توهان تي دٻاء وڌائي سگھي ٿو. اهڙي صورت ۾، علاج جي باري ۾ سوچڻ ۽ توهان جي عام صحت کي بهتر ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ جو وقت گھٽايو.

پاڻ کي جسماني طور تي فٽ رکو

پنھنجي غذائي عادتن کي منظم ڪريو. سبز پتن واري ڀاڄين جو تمام گهڻو کائو. پنهنجي غذا ۾ چانور، کنڊ ۽ لوڻ کي گھٽ ڪريو. هڪ صحتمند جسم دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، توهان جي مزاج کي بلند ڪري ٿو ۽ توهان جي حمل جي موقعن کي بهتر بڻائي ٿو.

راندين ۾ مشغول ٿي پاڻ کي مشغول رکو. رانديون توهان جي ذهن کي دٻاءُ واري حالتن کان پري ڪن ٿيون ۽ توهان کي زندگي تي نوان نقطه نظر ڏين ٿيون.

مشغلن ۾ شامل ٿيو جيڪي توهان هميشه جي پيروي ڪرڻ چاهيندا آهيو. اهي شيون جيڪي توهان چاهيو ٿا اهو توهان جي سسٽم ۾ ڊومامين جي سطح وڌائيندو، توهان کي خوش ۽ وڌيڪ اعتماد محسوس ڪندي.

هر رات گهٽ ۾ گهٽ 7-8 ڪلاڪ سمهڻ. ناکافي ننڊ توهان کي ڏينهن ۾ ٿڪائي ڇڏي ٿي، توهان جي حواس کي سست ڪري سگهي ٿي ۽ توهان کي خراب موڊ ۾ ڇڏي سگهي ٿي. اهو هڪ نقطو ٺاهيو ته ڪجهه سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ لاء.

يوگا ۽ مراقبت پراڻيون مشقون آهن جيڪي توهان کي پنهنجو پاڻ کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون جڏهن ته رت جي گردش کي به بهتر بڻائين ٿيون. پاڻ کي جسماني ۽ جذباتي طور تي فٽ رکڻ لاءِ باقاعده يوگا جي مشق ڪريو.

توهان جي سگريٽ نوشي ۽ پيئڻ جي عادتن کي منظم ڪريو

دٻاءُ ماڻهن کي نقصانڪار ذاتي عادتن جهڙوڪ پيئڻ، سگريٽ نوشي يا ٻيون دوائون استعمال ڪرڻ جو جواز بڻائي ٿو. اهي عادتون، جيتوڻيڪ، ڊگهي عرصي ۾ توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار هونديون. اهي شايد توهان جي زرخيزي تي منفي اثر انداز ڪري سگهن ٿا، توهان جي حالت کي وڌيڪ خراب ڪري ٿي.

مدد حاصل ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو جڏھن توھان کي ضرورت آھي

طبي صحت جا ماهر توهان جي حالت بابت وڌيڪ ڄاڻ رکندڙ آهن ۽ توهان جي دٻاء جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء تربيت ڏني وئي آهي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي پاڻ تي دٻاءُ کي ختم ڪرڻ جي قابل نه آهيو، پهچ ۽ فوري طور تي پيشه ور مدد طلب ڪريو.

جڏهن توهان ڊونر بيگ يا سپرم استعمال ڪري رهيا آهيو، احساس پيدا ٿي سگهي ٿو ته ٻار سان ڪوبه جينياتي تعلق نه آهي ۽ اهي خيالات تعدد ۽ اهميت ۾ وڌي سگهن ٿيون. اهڙين حالتن ۾، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان اهڙن ٽيڪسنگ جذبات کي منهن ڏيڻ لاء پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو.

اسان ڪيئن برلا زرخيزي ۽ IVF مدد ڪري سگهون ٿا؟

طبي ماهر توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا فيصلا ڪرڻ جي عمل ۾، گهٽ ۾ گهٽ دٻاءُ جي مقدار جنهن مان توهان وڃڻ جا پابند آهيو. ابتدائي مشاورت کان وٺي، تشخيص، علاج جي طريقن جي چونڊ کان پوء ٻار جي پيدائش جي مدد لاء، اسان توهان جي مجموعي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء سڄي عمل ۾ توهان کي نفسياتي مدد فراهم ڪندا آهيون.

اسان جي زرخيزي ڊاڪٽرن والدين جي حوالي سان توهان جي سڀني سوالن جا جواب ڏيڻ لاء انتهائي قابل ۽ حاضر آهن. توھان پڻ چونڊي سگھوٿا نفسياتي مدد لاءِ علاج ۽ صلاح مشوري سيشن ذريعي توھان جي پريشاني جي سبب کي سڃاڻڻ ۽ توھان کي مهيا ڪرڻ لاءِ ڪنھن کي توھان جي مشڪلاتن بابت ڳالهائڻ لاءِ.

باضابطه علاج لاڳاپا بهتر ڪرڻ ۽ ٻين سان تڪرار حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهڙي طرح، سنجيدگي واري رويي جي علاج (CBT) منفي سوچن ۽ رويي جي نشاندهي ڪري سگهي ٿي جيڪي توهان هن وقت انهن کي بهتر ڪرڻ لاء تبديل ڪري سگهو ٿا. اسان جا زرخيز ماهر مهيا ڪندا.

خلاصو

دٻاء ۽ بانجھ پن جو علاج اڪثر جوڑوں لاءِ مشڪل ٿي سگھي ٿو. توھان کي لازمي طور تي ابتدائي جذبات جي ميلاپ تي قابو پائڻ گھرجي ۽ علاج کي قبول ڪرڻ گھرجي جيئن توھان جي زندگي کي بھتر بڻائڻ جو طريقو. سڃاڻپ ڪريو ته ڇا توهان وٽ بانجھ پن جي علاج مان پيدا ٿيندڙ دٻاءَ جي ڪري ڪي نشانيون آهن ۽ ان کي گهٽائڻ لاءِ طريقن تي عمل ڪريو.

صاف ڪميونيڪيشن، صحتمند رشتا برقرار رکڻ ۽ هڪ صحت مند جسم توهان کي مثبت ذهنيت سان علاج تائين پهچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان دٻاءُ کي سنڀالڻ کان قاصر آهيو، توهان هميشه هڪ دٻاءُ کان پاڪ والدين ٿيڻ جي رستي تي پيشه ور مدد لاءِ پهچي سگهو ٿا.

بانجھ پن جي علاج جي اختيارن تي وڌيڪ معلومات لاءِ، دورو ڪريو Birla Fertility & IVF.