IVF کي پهريون ڀيرو ڪامياب بڻائڻ لاءِ ڇا ڪجي

پراميد هجڻ هن رستي جو سڀ کان اهم پاسو آهي والدين بڻجڻ لاءِ. اهو واضح آهي ته پراميد ٿيڻ کان وڌيڪ آسان چوڻ آهي، پر سڀ کان اهم شيء خوش مزاج ۽ پراميد رهڻ آهي، هڪ پيارو ننڍڙو آواز ٻڌڻ جي خواب کي ڪڏهن به نه ڇڏي ڏيو "پيء يا ماء."

IVF ڪامياب بڻائڻ لاءِ شيون

هر جوڙو جيڪو اڳتي وڌي ٿو IVF علاج خواهش آهي ته سندن IVF سفر پهرين ڪوشش ۾ ڪامياب ٿئي. هڪ جوڙي جي طور تي، توهان پنهنجي IVF ماهر کان پڇندا رهو ته پهرين چڪر ۾ ڪاميابي جا موقعا وڌائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟ پر حقيقت اها ئي رهي ٿي، اتي ڪا به ضمانت نه آهي ته توهان پهرين IVF چڪر کان پوء ڪامياب ٿي ويندا. 

پر اهڙا ڪيترائي عنصر آھن جيڪي IVF چڪر جي ڪاميابي جي شرح تي منحصر آھن. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته هر جوڙي لاءِ پنهنجي ڪاميابي جا موقعا وڌائڻ لاءِ پهرين شيءِ جي ضرورت آهي ته هو پنهنجو حق جلد کان جلد شروع ڪن ۽ وڌيڪ انتظار نه ڪن.

جيڪي جوڙا حمل جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن کي وڌيڪ انتظار نه ڪرڻ گهرجي ۽ ماهرن سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته جيئن ڪوشش سان، صحيح فيصلو ۽ صحيح علاج پيش ڪري سگهجي. 

اسان کي هميشه اهو سمجهڻ گهرجي ته ”وقت ۾ هڪ ٽانڪي نون بچائيندو آهي“ يعني صحيح وقت تي ڪيل هڪ ننڍڙي ڪوشش به هڪ جوڙي کي وڌيڪ درد، پريشاني ۽ پريشاني کان بچائي سگهي ٿي.

• هڪ صحتمند جسم کي برقرار رکڻ

IVF لاء، هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ اهم آهي. گھٽ وزن هجڻ (19 کان گهٽ) تصور کي وڌيڪ وزن (30 کان مٿي) وانگر ڏکيو بڻائي ٿو. وڌيڪ وزن هجڻ زرخيزي جي موقعن کي متاثر ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ماهرن لاءِ علاج دوران مختلف قسمن جي نگراني ڪرڻ مشڪل بڻائي ٿو. جيڪڏهن توهان جو وزن گهٽ آهي، اهو شايد توهان جي جسم جي هارمونز جي سطح کي برقرار رکڻ ۽ وڌيڪ صحتمند ۽ قابل عمل هڏيون پيدا ڪرڻ جي موقعن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

مناسب غذا جي منصوبي تي عمل ڪرڻ سان جسم ۾ توانائي ۽ هارمونز کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي.

• ورزش صحت لاءِ ضروري آهي

باقاعده ڪم ڪرڻ IVF جي نتيجن کي متاثر ڪري سگھي ٿو. اهو ڪم ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي گهٽ ۾ گهٽ 30-40 منٽ روزانو، هفتي ۾ 4-5 ڏينهن. پاڻ کي ڪنهن به سرگرمي ۾ شامل ڪريو جهڙوڪ ٽيبل ٽينس، بيڊمنٽن، ترڻ، ناچ، يا يوگا. ورزش دٻاءُ ۽ پريشاني کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي، رت جي شگر جي سطح کي گھٽائي سگھي ٿي، ۽ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪري سگھي ٿي. اهي سڀئي سرگرميون IVF ڪاميابيءَ جي جوڙي جي مشڪلاتن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• سپرم جي صحت

مناسب باڪسر پائڻ سان سپرم جي معيار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ان کان علاوه، ڪجھه دوائون آھن جيڪي اسپرم جي مقدار ۽ معيار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.

IVF کي ڪامياب بڻائڻ لاءِ ڇا کائو

ايسوکودا

Avocados هڪ عظيم زرخيز کاڌو سمجهيو ويندو آهي. وٽامن اي ۾ مالا مال هجڻ ڪري رحم جي استر کي بهتر بنائڻ ۾ فائديمند ثابت ٿي سگهي ٿو. Avocados monosaturated fats سان ڀريل هوندا آهن ۽ پوٽاشيم، وٽامن ڪ ۽ فوليٽ ۾ تمام گهڻو هوندو آهي. Avocado توهان جي جسم کي ويتامين جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا زرخيزي جي موقعن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. 

چقندر

ماهرن جو چوڻ آهي ته چقندر جنن جي امپلانٽيشن ۾ مدد لاءِ سڃاتا وڃن ٿا ته جيئن رحم ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي سگهجي. IVF علاج دوران چقندر جو استعمال حمل جي موقعن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. چقندر اينٽي آڪسيڊنٽ resveratrol سان مالا مال آهن، جيڪو عمر سان لاڳاپيل بانجھ پن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. چقندر نائيٽريٽ سان ڀريل هوندا آهن، جيڪي پيداواري عضون جي صحت کي بهتر ۽ بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

سامن

سالمن انهن ماڻهن لاءِ هڪ بهترين کاڌي جي شيءِ آهي جيڪي غير سبزي وارا آهن ۽ پنهنجي زرخيزي کي وڌائڻ چاهيندا آهن. ان کان علاوه، سالمن ۾ اوميگا 3 فائيٽي ايسڊز وڌيڪ هجڻ ڪري، دماغ ۽ اکين جي ترقي لاء اهم آهن. 

گوٽا

اهي جوڙا جيڪي پنهنجي زرخيزي جا موقعا وڌائڻ چاهين ٿا اهي اخروٽ کي پنهنجو ناشتو بڻائي سگهن ٿا. اخروٽ اوميگا 3- فائيٽي اسيد، وٽامن بي ۽ وٽامن اي جو هڪ بهترين ذريعو آهي، جيڪو انڊوميٽريري استر کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

يوناني يوگرٽ

يوناني يوگرٽ هڪ زرخيزي وڌائڻ وارو کاڌو آهي جيڪو توهان جي بيضن جي ڦڦڙن کي پختو ڪرڻ ۽ صحتمند هڏن کي فروغ ڏيڻ جي مدد ڪري ٿو. ان کان علاوه يوناني دہی وٽامن، ڪيلشيم ۽ پروٽين سان ڀريل هوندو آهي، جيڪو وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

IVF کي ڪامياب بڻائڻ لاءِ ڪهڙن کاڌي کان پاسو ڪجي

خام sڻيون

انڊا خام روپ ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن ڪيترن ئي کاڌي جي شين جهڙوڪ بسڪيٽ، سلاد ۽ ميئونيز ۾. بهرحال، سلمونلا نالي هڪ وائرس خام هڏين ۾ ملي ٿو، جيڪو شايد سخت خوراڪ جي زهري ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اها صلاح ڏني وئي آهي ته خام فارم ۾ هڏين جي واپرائڻ کان پاسو ڪيو وڃي. 

ڪافين

ڪيفين هڪ قانوني دوا وانگر آهي جيڪا توهان جي جسم کي ڪيترن ئي طريقن سان متاثر ڪري ٿي. جيتوڻيڪ اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته تمام گهڻو ڪافي يا چانهه يا ڪيفين سان ڀريل جوس استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪيو وڃي پر اهو استعمال ڪرڻ ان کان به وڌيڪ خطرناڪ آهي جڏهن ڪو حامله هجي يا حمل ٿيڻ جي ڪوشش ڪري (IVF علاج دوران).

ڇڏڻ جي سگريٽ

جيتوڻيڪ هڪ دونھون توهان جي جسم کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، تنهنڪري جيڪي ماڻهو باقاعده بنياد تي تماڪ پيئندا آهن انهن جي ڀيٽ ۾ حمل جي ڪاميابي جو امڪان گهٽ هوندو. ان کان سواء، سگريٽ نوشي مردن ۽ عورتن جي پيدائش واري ڪارڪردگي کي متاثر ڪري ٿو. زرخيزي تي سگريٽ نوشي جو اثر سپرم جي پيداوار ۽ هڏن ۽ سپرم جي معيار کي گهٽائي سگھي ٿو.

جيڪي عورتون حمل کان اڳ يا ان دوران به سگريٽ نوشي ڪن ٿيون انهن ۾ اسقاط حمل، وقت کان اڳ جي پيدائش، فوت ٿيڻ وغيره جو خطرو وڌي ٿو. 

شراب کان پاسو ڪريو 

مرد ۽ عورتون جيڪي باقاعده شراب پيئندا آهن انهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ جنسي ڊرائيو هوندا آهن جيڪي نه پيئندا آهن. اهڙيون حالتون آهن جن ۾ شراب جو تمام گهڻو استعمال erectile dysfunction جو سبب بڻجي سگهي ٿو جنهن ۾ مردن جي عضون کي برقرار رکڻ جي قابل نه هوندا آهن يا انزال ڪرڻ ۾ مشڪل آهي.

سوال:

• IVF لاءِ سٺو اميدوار ڪير آهي؟

جيڪڏهن ڪنهن به جوڙي کي حمل ۾ مشڪلات هئي، پوء انهن کي IVF لاء سٺو اميدوار سمجهيو ويندو آهي.

• ڇا IVF جو ٻيو چڪر وڌيڪ ڪامياب آهي؟

ٻئي چڪر جي ڪامياب ٿيڻ جا امڪان بانجھ پن جي تشخيص تي منحصر آهن.

• ڇا IVF 100 سيڪڙو ڪامياب آهي؟

IVF 100 سيڪڙو ڪامياب نه آهي، پر جديد ٽيڪنالاجي ڪاميابيءَ جا موقعا وڌائي ڇڏيا آهن.

جديد ترين IVF ليبارٽريون جديد امدادي پيداواري ٽيڪنالاجيءَ سان ليس آهن ۽ ڪلينڪل ايڪسيلنس لاءِ بين الاقوامي معيارن مطابق ٺهيل آهن.

• ڇا IVF سڀني لاء ڪم ڪري ٿو؟

نه، IVF جي ڪاميابي جو دارومدار بانجھ پن جي تشخيص تي آهي، ۽ ٻيا ڪيترائي عنصر جهڙوڪ جوڑوں جي عمر ۽ طرز زندگي IVF جي ڪاميابي تي اثرانداز ٿين ٿا.