Implantation ڪاميابي لاء IUI کان پوء کائڻ لاء کاڌو

بانجھ پن سڄي دنيا ۾ لڳ ڀڳ 48 ملين جوڙن لاءِ هڪ ڏکوئيندڙ صحت جو خدشو آهي. شڪرگذار، اسسٽيڊ ريپروڊڪٽو ٽيڪنالاجي (آر ٽي) طريقا خاص طور تي ترقي ڪري چڪا آهن ۽ علاج جي هڪ وسيع صف لاءِ مهيا ڪيا ويا آهن. جڏهن ته، زرخيز علاج پڻ پيچيده طريقيڪار جو هڪ سلسلو آهي جنهن کان اڳ، دوران ۽ بعد ۾ وسيع خيال جي ضرورت هوندي آهي. زرخيزي جي علاج دوران توهان جي غذائيت جو استعمال جهڙوڪ IUI اهم اهميت وارو آهي. هن آرٽيڪل ۾، اسان مختلف غذائي سفارشون ۽ کاڌ خوراڪ جي ڳولا ڪنداسين IUI کان پوء هڪ ڪامياب تصور لاء امپلانٽيشن ۾ مدد لاء.

هي آرٽيڪل، ڊاڪٽر پراچي بنارا جي اهم بصيرت سان، غذا جي انٽ ۽ IUI ڪاميابي لاءِ ڇا کائڻ جو هڪ جائزو پيش ڪري ٿو. ان کان اڳ جو اسان IUI کان پوءِ امپلانٽيشن ۾ مدد لاءِ خوراڪ ڳولڻ شروع ڪريون، اچو ته IUI جي عمل جو مطالعو ڪريون.

IUI ڪاميابي لاءِ ڇا کائو: IUI بابت 

IUI، Intrauterine Insemination، هڪ زرخيزي علاج آهي جنهن ۾ خاص طور تي چونڊيل اسپرم سيلز کي چونڊيو ويندو آهي ۽ احتياط سان عورت جي رحم جي اندر رکيل هوندو آهي. IUI پڻ مصنوعي حمل جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو.

هي علاج وڙهندڙ جوڑوں ڏانهن اشارو ڪيو ويو آهي جن کي هيٺين بانجھ پن سان لاڳاپيل مسئلا آهن:

• انسائيٽرتريزيشن
• ovulation مشڪلاتون
• مرد عنصر بانجھ پن (گهٽ سپرم ڳڻپ، خراب اسپرم جي حرڪت ۽ مورفولوجي)
• اڻ ڄاتل بانجھ پن
• سروائيڪل فيڪٽر (گهڻو سروائيڪل بلغم) بانجھ پن
• مني الرجي
• اڻ ڄاتل بانجھ پن

IUI ڪاميابي جي شرح 

Intrauterine Insemination هڪ ترقي يافته زرخيزي علاج آهي جنهن ۾ وڏي ڪاميابي جي شرح آهي. بهرحال، IUI جي ڪاميابي عنصر جي هڪ گروپ تي ٻڌل آهي. هيٺيان عنصر اثر انداز ڪرڻ ۽ IUI جي عمل جي ڪاميابي کي طئي ڪرڻ جو امڪان آهن:

• عمر - IUI جي ڪاميابي کي رد ڪرڻ شروع ٿئي ٿو جيئن هڪ شخص پوڙهو ٿئي ٿو. اها هڪ مشهور حقيقت آهي ته عمر وڌڻ سان توهان جي زرخيز صلاحيت تي منفي اثر پوي ٿو جيئن آنڊن جو معيار ۽ مقدار خراب ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. ساڳيو ئي IUI جي طريقيڪار تي لاڳو ٿئي ٿو. توھان جو امڪان آھي ته توھان کان بھتر نتيجا حاصل ڪريو IUI علاج 25 کان 35 سالن جي وچ ۾.
• بنيادي صحت جا خدشا - جيڪڏهن توهان هڪ صحت جي حالت جو تجربو ڪري رهيا آهيو جهڙوڪ اڻڄاتل بانجھ پن ۽ بند ٿيل فيلوپيئن ٽيوب، IUI جي ڪاميابي کي رڪاوٽ ٿيڻ جو امڪان آهي.
• عمل جو وقت- هڪ IUI عمل ۾ شامل آهي uterus کي سڌو سنئون ان جي پاسن کان پاسو ڪندي cervix ۽ fallopain tubes. uterus جي اندر سپرم جي سڌي جاء تي توهان جي ڀاڻ جي موقعن کي وڌائڻ لاء ڪيو ويندو آهي. بهرحال، اهو عمل صرف ڪامياب ٿيندو جڏهن هڪ عورت پنهنجي زرخيزي جي چوٽي تي آهي. IUI علاج ڪيو ويندو آهي توهان جي ovulation تي غور ڪندي.

جڏهن ته مٿي ڏنل پوائنٽون اهم عنصر آهن جيڪي IUI جي طريقيڪار جي ڪاميابي کي طئي ڪن ٿا، اهي صرف خيال رکڻ وارا نه آهن.

اتي ڪيتريون ئي شيون آھن جيڪي توھان ڪري سگھوٿا توھان جي حملن جا موقعا وڌائڻ لاءِ IUI طريقي سان. IUI ڪاميابي جي ڪنجيون آهن:

• هڪ صحت مند، غذائيت-گهٽ غذا کائڻ
• hydrated رهڻ
• ڪافي ننڊ اچڻ
• دٻاءُ وڌائڻ
• باقاعدي سان مشق ڪرڻ
• توهان جي پيدائش کان اڳ ويتامين کڻڻ

اچو ته مٿي ڏنل غذائي ڪاميابي جي عنصر تي ڌيان ڏيو.

جي باري ۾ چيڪ ڪرڻ گهرجي ovulation ڳڻپيندڙ

IUI کان پوءِ امپلانٽيشن ۾ مدد لاءِ کاڌو 

هاڻي ته توهان ڄاڻو ٿا ته IUI سان توهان جي ڪاميابي کي ڇا وڌايو، توهان مختلف قدم کڻي سگهو ٿا. توهان جي غذائيت جو خيال رکڻ لاء اهم شين مان هڪ آهي. ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان جي تصور جي موقعن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. ٻئي طرف، مختلف کاڌي جون شيون آهن جيڪي شايد منفي اثر رکن ٿيون. هيٺ ڏنل فهرست IUI کاڌي جي غذا کان پوء جو جائزو پيش ڪري ٿو.

IUI کان پوءِ کائڻ لاءِ کاڌو:

• سبز سائيٽن جي ڀاڄيون 

سائي پنن واري ڀاڄين جهڙوڪ ڪيلي، ڪولارڊ سائي، گوبي ۽ ليٽس توهان جي لاءِ کاڌ خوراڪ آهن IUI علاج کان پوءِ توهان جي ڪاميابي جا موقعا وڌائڻ لاءِ. سائي ڀاڄيون، خاص طور تي پنن وارا، فولڪ ايسڊ ۽ ويتامين سي سان ڀريل آهن ۽ توهان جي ovulation کي وڌائڻ لاء سڃاتل آهن.

• سج جو ٻجندڙ ٻج

سورج مکي جا ٻج وٽامن اي سان مالا مال آهن، ان کان علاوه، اهي فوليٽ، سلينيم ۽ اوميگا 6 فائيٽي اسيد جا سٺا ذريعا آهن. توهان سورج مکي جا ٻج کائي سگهو ٿا انهن کي روسٽ ڪندي ۽ لوڻ جو اسپري شامل ڪندي. اهي پڻ smoothies، yoghurt يا سلاد ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو.

• مٽي ميوو 

ليمو ميون جهڙوڪ نارنگي ۽ انناس ويتامين سي جا بهترين ذريعا آهن. ڪجهه ليمن ميون پڻ شامل آهن پوليامين پوٽريسائن جيڪي توهان جي هڏن جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء سڃاتل آهن. توهان صرف ميوو سلاد جي صورت ۾ ليمو ميوو کائي سگهو ٿا.

• پني

پنير جو هڪ وڏو قسم جنهن ۾ پراڻي چيڊر ۽ پرميسن شامل آهن توهان جي زرخيزي لاءِ سٺا آهن. اهي پنير پوليامين پوٽريسائن جا وسيع ذريعا آهن جيڪي عورتن جي زرخيزي لاءِ انتهائي فائديمند آهن. توھان پنير کي پنھنجي کاڌي ۾ سلائسن جي صورت ۾ شامل ڪري سگھو ٿا يا پنھنجي پسنديده وينجن جي مٿان اڇلائي سگھو ٿا.

• مڪمل ٿلهو کير 

مڪمل فٽ ڊيري پراڊڪٽس ڪيترن ئي اميرن جي غذائيت جا اهم ذريعا آهن جن ۾ وٽامن اي، وٽامن اي، وٽامن ڊي، وٽامن ڪ ۽ وٽامن K2 شامل آهن. اهي سڀئي ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين آهن جيڪي توهان جي حمل جي موقعن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. مڪمل فٽ ڊيئري جا سٺا ذريعا سڄو کير، پنير، آئس ڪريم، ڪوٽيج پنير ۽ يوگرٽ آهن. توهان اهي سڀئي شيون روزانه بنياد تي استعمال ڪري سگهو ٿا.

• چري

پڪل ٽماٽا توهان جي زرخيزي ۽ حمل جي موقعن کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڀرپور کاڌو آهن. ٽماٽا لائيڪوپين جا بهترين ذريعا آهن، جيڪو هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي ۽ زرخيزي کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڄاتو وڃي ٿو. توهان پنهنجي کاڌي ۾ ٽماٽو شامل ڪري سگهو ٿا يا ان کي سلاد ۾ خام کائي سگهو ٿا.

• دال ۽ ڀاڄيون 

فائبر ۽ فوليٽ سان ڀرپور، ڀاڄيون ۽ دال توهان جي لاءِ کاڌ خوراڪ آهن IUI کان پوءِ کائڻ لاءِ. اهي شيون توهان جي هارمونز کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ته توهان جي حمل جي موقعن کي بهتر بڻائي. ڪيتريون دال ۽ ڀاڄيون پڻ پروٽين ۽ ڪيليئرز سان ڀريل آهن. توهان هر روز پنهنجي غذا ۾ دال ۽ ڀاڄيون شامل ڪري سگهو ٿا.

• اسپريگس

Asparagus مشهور زرخيزي وڌائڻ واري خوراڪ مان هڪ آهي IUI کان پوءِ امپلانٽيشن ۾ مدد لاءِ. اهو ڪيترن ئي اهم غذائي اجزاء سان ڀريل آهي جنهن ۾ فوليٽ، وٽامن ڪي، وٽامن سي، وٽامن اي ۽ وٽامن بي شامل آهن. اسپريگس کي تازو ۽ خام کائي سگهجي ٿو يا ان کي پڪي سبزي طور به کائي سگهجي ٿو.

• گوٽا 

اخروٽ کي IUI کان پوءِ کائڻ لاءِ مٿيون کاڌو سمجهيو وڃي ٿو. اهي اوميگا 3 ۽ اوميگا 6 فائيٽي اسيد ۾ مالا مال هجڻ جي ڪري نمايان آهن. توهان هڪ مٺي اخروٽ کي ڇڪي سگهو ٿا يا انهن کي خام کائي سگهو ٿا.

• آڱريون يارهن 

آنڊن جي زردي لوهه، ڪيلشيم، زنڪ، وٽامن بي 6، فوليٽ ۽ وٽامن بي 12 سان مالا مال هجڻ سبب آهي. اهي اضافي طور تي اوميگا 3 فائيٽي اسيد ۽ ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين جا سٺا ذريعا آهن. اهي غذائيت سان ڀريل آهن ۽ پروٽين ۽ صحتمند چربی کي توازن ڪرڻ لاء سڃاتل آهن. توهان انڊيءَ جي زردي کي کائي سگهو ٿا اسڪريبل ٿيل انڊن، پوچ ٿيل انڊن ۽ تريل انڊن جي صورت ۾.

• تيلون 

دارچيني کي زناني صحت جي مختلف حالتن تي مثبت اثرن لاءِ سڃاتو وڃي ٿو جن ۾ غير منظم حيض ۽ پولي سسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS) شامل آهن. توهان دہی جي چوٽي تي يا پنهنجي چانهه يا ڪافي ۾ هڪ چمچو دار چینی شامل ڪري سگهو ٿا.

IUI کان پوءِ کان بچڻ لاءِ کاڌو:

مٿي ڏنل فهرست کان علاوه، اتي کاڌي جو هڪ سيٽ آهي جنهن کان بچڻ گهرجي توهان کي IUI کان پوء ڪامياب تصور حاصل ڪرڻ لاء. IUI کان پوءِ کان بچڻ لاءِ کاڌو آهن:

• ڳاڙهو ۽ پروسيس ٿيل گوشت

تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڳاڙهي ۽ پروسيس ٿيل گوشت جو استعمال توهان جي پيداواري صحت تي منفي اثر وڌائيندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي ٽرانس ۽ سنتر ٿيل چربی سان مالا مال آهن. اهي پڻ سڃاتل آهن بانجھ پن جي مسئلن جهڙوڪ عورتن ۾ ovulation جي خرابي.

• پروسيس ٿيل ڪاربوهائيڊريٽ 

کاڌي جون شيون جيڪي پروسيس ٿيل ڪاربوهائيڊريٽ ۾ تمام گهڻيون آهن انهن کي معلوم ٿئي ٿو ته هڪ شخص جي زرخيزي تي اثر انداز ٿئي ٿو. کاڌو جنهن ۾ سفيد ڪڪڙ، ڊريسٽس، پڪل سامان، ۽ ٻيون ناشتو هن درجي ۾ اچي وڃن ٿا. توھان انھن کاڌن کي quinoa، باجرا، ٻڪرين ۽ جڙي سان تبديل ڪري سگھو ٿا.

• بيڪ ڪيل سامان

توهان کي IUI جي عمل کان پوءِ پڪل مال کائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهي ٽرانس ۽ سنتر ٿيل ڀاڄين ۾ گھڻا آهن. انهن شين جي استعمال جي نتيجي ۾ خراب زرخيزي جا نتيجا آهن.

• کنڊ سان ڀريل مشروبات

کنڊ جي مٺي مشروبات جهڙوڪ ڪولا ۽ نرم مشروبات زرخيز اثرات پيدا ڪري سگھن ٿا. اهي خاص طور تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا معيار ۽ صحت جي نتيجي ۾ جنين جي.

اختتامي نوٽ

زرخيز علاج پاڻ کي پروسيس تي روڪي نه ٿو. ان جي ڪاميابي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪيترائي قدم کڻڻا پوندا آهن ۽ انهن قدمن جي چوٽي تي اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته توهان ڪهڙي قسم جو کاڌو کائيندا آهيو. IUI کان پوءِ امپلانٽيشن ۾ مدد ڏيڻ لاءِ کاڌو صحت مند ۽ محفوظ تصور حاصل ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي زرخيزي جي علاج لاءِ ذاتي غذا جو منصوبو، توھان برلا زرخيزي ۽ IVF تي اسان جي ماهرن سان صلاح ڪريو.

سوال:

IUI کان پوء جسم جي اندر ڇا ٿيندو؟

IUI جي طريقيڪار کان پوء، توهان کي ڀاڻڻ ۽ امپلانٽيشن ٿيڻ جو انتظار ڪرڻو پوندو. اهي قدم ٻين علامن سان گڏ معمولي اسپاٽنگ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

IUI کان پوءِ ڪيترو جلد توهان مثبت ٽيسٽ ڪري سگهو ٿا؟

توهان IUI علاج جي تقريبن 2 هفتن کان پوءِ مثبت امتحان جي نتيجي جي اميد ڪري سگهو ٿا.

صبح جي بيماري ڪهڙي هفتي شروع ٿئي ٿي؟

صبح جي بيماري جنهن ۾ متلي ۽ الٽي شامل آهن حمل جي شروعاتي نشانيون آهن ۽ IUI جي 2 هفتن کان پوءِ محسوس ٿينديون آهن.

ڇا حمل دوران الٽي عام ناهي؟

ها، جڏهن ته حمل دوران صبح جي بيماري تمام عام آهي، الٽي ڪرڻ جي خواهش محسوس نه ڪرڻ پڻ تمام عام آهي.