Endometriyosis ڇا آهي - سبب، علامت ۽ بچاء (هندي ۾ Endometriosis)

Endometriosis ڇا آهي (هندي ۾ Endometriosis ڇا آهي)

انڊوميٽريوسس عورتن ۾ هڪ عام مسئلو آهي. هن جو نالو ’انڊوميٽر‘ لفظ هاڻي آهي جو ٻاراڻي ياني حمل (يوٽرس) ڪي اسٽر ڪيشو (اتڪ) هئا.

جڏهن ته اينڊو ٽرميئم جي نالي سان عورت جي حملن ۾ واڌ ويجهه پيدا ٿي سگهي ٿي ته اينڊو ٽريوسس جي ڪري هڪ مسئلو پيدا ٿئي ٿو.

ڳولها جي، دنيا جي سطح تي تقريبن 17.6. ڪروڙ عورتون اينڊومٽريوسس. هندستان ۾ تقريباً 2.6 ڪروڙ عورتون هن مسئلي کان گروپ آهن.

اينڊوميٽريوسس سڀ کان وڌيڪ هيٺين انگن ۾ ڏيکاريل آهي:-

• انداهي (اووري)
• فيلوپين ٽيوب
• اندروني جي ٻاهرئين هوا
• اُتَڪَ جو عورت سندس جاءِ تي رکي ٿو

اينڊوميٽريوسس ٻئي انگن ۾ به شامل ٿي سگھن ٿا:-

• آنت
• يوني
• ولوا
• اندروني گريوا
• شروڻي گوها جي واپسي
• حمل گريوا (سروڪس)
• بلڊر (موتراشي)
• ريڪٽم (ملاشي)

اينڊومٽريٽريس جو وقت تي مناسب جانچ ۽ علاج ضروري آهي. گهڻي وقت تائين ان جي علامتن ۾ نظربندي ڪرڻ يا ان جي علاج ۾ ڪيترن ئي سنگين مسئلن جو سبب بنجڻ ۽ ڪينسر وغيره شامل ٿي سگهي ٿو.

اينڊوميٽريوسس ۾ خان-پان

اينڊوميٽريوسس پيدا ٿيڻ تي توهان جي خان-پان تي خاص ڌيان ڏيڻ جي ضرورت هئي. - خان پان جي امڪاني ۽ ترقي سان مثبت تبديلي لاڪروميٽرائيوسس جي علامتن ۾ سڌارو ۽ ان سان گڏ ان ۾ ٻه بار پيدا ٿيڻ جي گھٽتائي ٿي سگهي ٿي.

اينڊوميٽريوسس ٿيڻ تي ڇا ڪجي؟

جيڪڏهن توهان اينڊوميٽريوسس کان گرفت ڪندا آهيو ته توهان جون هيٺيون ڳالهيون ضرور ياد رکڻ گهرجن:

• پنهنجي ڊائٽ ۾ ٽجي فلون ۽ هري پتيدار سبجين کي شامل ڪريو. توهان کي ڌيان ڏيڻ جا نتيجا ۽ سبجيون کوهه کي ڌوء ڏيڻ بعد هن کي ٺاهيو. ان کان سواءِ موجود ڪيٽ يا زهر جو مادو ٻاهر نڪرندو آهي.

• هن کي فريج ۾ رکڻ ۽ ڪجهه وقت جي وچ ۾ ان کي ختم ڪرڻ لاءِ فلون ۽ سبجين جو سلاد ٺاهيو.

• 3 فائيٽي ايسڊڊ مان کاڌي جي شين جي سيلمن ۽ اکروٽ وغيره جو نشان ٺاهيو. ان کان سواءِ عورتن جي مقابلي ۾ 22 سيڪڙو ڪم ڪرڻ جو امڪان آهي، جيڪو ڳالهائي نٿو سگهي.

• ڪافي مقدار ۾ پاڻي پين. پنھنجي جسم جي ھميشه ھئڊريٽي رکڻ جي ڪوشش ڪريو. ان لاءِ توهان جي پاڻيءَ سان گڏ توهان جي صحت جو خيال آهي ته هو ناريل پاڻيءَ ۽ جوس جي ڪردار کي به بچائي سگهي ٿو. 

• باقاعده ورزش ڪرڻ کان اينڊوميٽريوسس جي علامتن کي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. ورزش سان گڏ توهان جي ترميم ۽ يوگا به ممڪن آهي. ان سبڪي مدد کان اينڊومٽريٽريس جو بهترين طور تي انتظام ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان پاڻ ۾ اينڊومٽريٽريس جي علامتن ۽ خاص دردن جو تجربو ڪري رهيا آهيو ته توهان هن ڳالهه تي شڪ ڪيو آهي ته توهان کي اهو مسئلو آهي ته توهان بغير ڪنهن ڊاڪٽري جي ماهر کان مشورو ڏيو. وقت تي اينڊوميٽريٽريوسس جي تشخيص تي ان جي علاج جي ڪامياب ٿيڻ جي امڪاني ترقي جي نسل آهي. علامتن کي اشارو ڪيو اٿنداج يا علاج ۾ ڏيکاءُ ڪرڻ تي ٻي سنجيدگيءَ جو مظاهرو ڪيو وڃي ٿو.

اينڊومٽريٽريوسس ٿيڻ تي ڇا نه ٿيو؟

ڪجهه ڪارڪر ۽ انڊوميٽري ٽريوسس جي امڪانن کي وڌائڻ سان گڏ ان جي علامتن کي به سنجيده ڪري ٿو ڇو ته توهان کي ٻيو وڏو مسئلو ڪرڻ سان مقابلو ٿي سگهي ٿو. اينڊومٽريٽريوسس ٿيڻ تي توهان کي هيٺين کان پرهيز ڪرڻ گهرجي:

• اينڊوميٽريو ٿيڻ تي توهان کي گائي جي گوشت جو سرطان نه ڪرڻ گهرجي. غذائي غذائيت جي مقدار وڌيڪ هوندي هئي يا جسم ۾ پروسٽاگلينڊين جي نالي جي ڪيميائي شين جي پيداوار هئي، جنهن جي پيداوار کي وڌايو وڃي ٿو. جسم ۾ جسم جي مقدار جي مقدار وڌيڪ ٿي سگهي ٿي پر اينڊروميٿڪ اتساهه وڌائڻ، اينڊوميٽريوسس پنپن ۽ ان جي شديد ٿيڻ جي شدت هئي.

• توهان کي گهٽ کان گهٽ يا تقريبن ن جي برابر ٽرانسپشن فاٽ ڪا ڪڍڻ گهرجي. عورتن جي مقابلي ۾ ڪم ڪندڙ عورتن جي مقابلي ۾ وڌيڪ مقدار ۾ منتقل ٿيڻ واري عورت ۽ عورت جي وچ ۾ 48 سيڪڙو وڌيڪ هئي. 

• شراب ۽ ڪيفين جي ڪردار کان گهٽ يا نه ڪريو. شراب جي ڌمڪي کان عورت ۾ اينڊوميٽريوسس جي ترقي وڌي رهي آهي. شراب کي ۽ ٽريريوسس جي اعلي خطرن ۾ هڪ ماني ٿي ويندي آهي.

• ان ۾ سڀڪجهه، توهان کي ڇڏي ڏيڻ کان به بچاءُ گهرجي. سوٽا به اينڊوميٽريوسس جي خطري جي ترقي آهي.

• اينڊوميريٽريس جي علامتن کي برداشت نه ڪرڻ. جنسي لاڳاپن جي ڀيٽ ۾ درد يا عام پريڊس جي دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردناڪن ۾ هڪ علامت آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ ۾ علامتن جي تجربا ڪندا آهيو ته پوءِ ڊاڪٽر سان ملن ٿا ۽ انهن جي باري ۾ آهي.

• اينڊومٽريٽريوسس ٿيڻ تي پاڻ ئي ڊاڪٽر بنڪر جي تشخيص يا علاج ڪرڻ کان بچاءُ جي ضرورت آهي. اينڊوميٽريوسس ٿيڻ تي توهان جي ماهر ڊاڪٽر کي ملڪر ڳالهه ڪرڻ گهرجي.

ان ۾ سڀڪجهه، ڪيترائي بار اينڊوميٽريوسس جي سبب توهان کي دٻاءُ يا ڊپريشن جو مقابلو ڪرڻو پوي ٿو. اهڙيءَ طرح توهان بغير ڪنهن ڏيري جو پنهنجو ڪردار ادا ڪيو، خاندان، دوستن ۽ ڊاڪٽر کان هن بابت ڳالهائڻ گهرجي.

اينڊوميٽريوسس جي گهريلو علاج (هندي ۾ Endometriosis جي علاج لاءِ گهريلو علاج)

• اوور-د-ڪائونٽر نانسٽ رائيڊل مخالف-انفليميٽري دوائون

اوور-د-ڪائونٽر نان اسٽيڊ رائڊل مخالف-انفلميٽري دوا اينڊوميٽري ٽريوسس جي سببن کي دردناڪ انٿن کي تيزيءَ کان بچائي سگھي ٿو. ان ۾ شامل آهن ايبوپروفين ۽ نيپروڪسن. پيٽ جي خرابيءَ ۽ الِءِ الِسر کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جو کاڌو يا پيئڻ سان گڏ ليٽيون آهن، ۽ هڪ هفتي کان وڌيڪ وقت تائين فائدو نه ٿيندو.

• ارنڊي جو تيل 

ائنڊوميٽرريوسس جي علاج لاءِ ارنڊي جي تيل جا استعمال ڪيترن سالن کان ٿي رهيو آهي. مضمونن جو استعمال تمام شروعات ۾ ٿي سگھي ٿو، جڏھن ٻڌو ته پھرين بار محسوس ٿي رھيو آھي، خاص ڪري جسم کي اضافي طور تي بچائڻ لاءِ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو آهي ته هن ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪندي صرف اهم لفظ مذهب جي وهڪري کي استعمال ڪيو آهي، نه ته ڪنهن به مذهب جي وهڪري کان اڳ.

آرنڊي جي تيل جي مشڪ جي پيٽ تي ڪرڻ گهرجي. توهان جي مرضيءَ جي مريضن کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ لفافن جهڙو آرام ڏيڻ ضروري آهي ته ڪجهه بوندن سان گڏ ارنڊي جي تيل ۾ مليڪر جي پيٽ تي پيٽ ڀرڻ کانپوءِ گرميءَ جي گرميءَ کي پڪڙي سگهجي ٿو.

• هلدي 

ھلدي ۾ مضبوط اينٽي انفليميٽري جا خاصيتون ھوندا آھن جيڪي اينڊوميٽرائيوسس جي علامتن جي تجربي لاءِ عورتن جا فائدا آھن. هتان جي استعمال جي ڊگهي عرصي ۾ اينڊوميٽريوسس جي انتظام لاءِ به ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ڳولها ۾ اهو به پئجي ويو آهي ته هن جي ۽ ان ۾ واڌارو ڪرڻ جي صلاحيت آهي. 

توھان جي ھلدي ڪيپسول ليڪائڊ ٿي سگھي ٿي، يا ھڪڙو ڪپڙو پاڻي اُبالڪر اُن ۾ ھڪ چممچ ھلدي ۽ اُدرڪ نمڪ ملائيندڙ ان جا چاھ ٺاھي سگھندا آھن. توھان اُن ۾ شھد ۽ نِينبو به ملي سگھندا آھن. علامتن جو تجربو آهي ته روزانه ٽي بار پيئندو آهي، ۽ جڏهن توهان کي شروع ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ته پوءِ گهٽ ۾ گهٽ هڪ بار پيئندو آهي. 

• اينٽي انفلاميٽري فوڊس

اهو تيزيءَ جي علامت کان ڪو به فائدو نه ڏيندو، پر اهو ڊگهو وقت تائين ۽ ان جي مدد ڪري سگهي ٿو. سوسن پيدا ڪرڻ لاءِ کاڌي پيتي جي شين کي پرهيز ڪرڻ سان ۽ پنهنجي غذا ۾ سوسن جي مزاحمتي مقدار وارا کاڌي جي شين کي وڌائيندا آهن، توهان جي مستقبل ۾ ان جي علامتن ۾ گهٽتائي ايندي آهي.

ھيٺ ڏنل پنھنجي ڊائٽ ۾ شامل ڪريو:

• هريتي پدر سبجيون
• بروڪولي
• اجمودا
• بلوبيرج
• سالمون
• ادارڪ
• چيا بيج
• هڊڊي جو سوپ

هيٺ ڏنل پرهيز ڪريو:

• ديري
• شراب
• ڪيفين
• پروسيسڊ فوڊس ريفائنڊ شوگر جي وڌيڪ مقدار هئي

• شورن جي ميپسينس جي مساج

شوڪت جي تڪليفن کي محسوس ڪرڻ سان ان ۾ نرمي پيدا ٿيندي آهي ۽ سوز ۽ ٻڌڻ ۾ ڪم ايندو هو. اعليٰ معيار وارا ليولڊر ضروري آهن ته ڪجهه بوندن کي استعمال ۾ آڻيندڙن کي ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. 10 کان 15 منٽن تي هڪ بار جي روشني واري جاءِ تي ڀاڪر وڌو. 

پيلوِڪ ماس ڪا استعمال ڪري سگهبو مذهب جي چڪر کان پهريان به وڃڻ گهرجي. جيڪڏھن توھان پنھنجي مدت جي علاج جي طور تي استعمال ڪندا آھيو ته ان جي علامتن کي وڌائي سگھي ٿو.

• اُدرڪ جو چاهه

صورتحال جي نتيجن ۽ نتيجي ۾ ٽريوسس کان گرسٽ ڪجهه عورتون متلي جو تجربو ڪنديون آهن. متليءَ جي علاج لاءِ ادراڪ جي چاهه بهترين خانداني علاجن ۾ هڪ آهي، ۽ ڳولها لڳاتار حد تائين ان کي محفوظ ۽ اثرائتو بڻائي ٿي.

ائنڊو ٽريوسس دردناڪ علامات پيدا ڪري سگھي ٿو جيڪو آسانيءَ سان ڏکيو ٿي سگھي ٿو. مٿي ڏنل بحث هيٺ ڏنل مخصوص علاج جي نشانين کي سنڀالڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، پر توهان جي ڊاڪٽر طرفان ٻين علاج جي اختيارن سان گڏ انهن کي بهترين استعمال ڪيو ويندو.

ڊاڪٽر ڪڏهن ملن؟

جيڪڏھن توھان دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردناڪ دردن ۾ مبتلا ٿي وڃون ٿا ته توھان جي ڊاڪٽرياڻيءَ جو درد محسوس ٿئي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر ممڪن طور تي هڪ پيلوڪ امتحان ڏيندو ۽ الٽراسائونڊ جو مشورو ڏيو.

ڊاڪٽر توهان جي صحيح علاج جي رٿابندي ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهو ٿا. چونڪي اينڊوميٽرائيوسس عورتن ۾ نصيحتنتا ياني بانزپن جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جيڪڏهن توهان کي اينڊوميٽريوسس آهي ۽ ڄمڻ جي رٿابندي ڪري رهيو آهي ته توهان جي ماهر ڊاڪٽر کي ملڻ گهرجي.

۽ پڙهو: بنزپن ڇا آهي - قسم ۽ سبب 

اينڊوميٽريوسس جو مرحلو (هندي ۾ Endometriosis جا مرحلا)

اينڊوميٽريوسس جا چار مرحلو هئا. ان مرحلي جي باري ۾ اسان توهان کي هيٺ وڌو ٿا ٻڌايو.

• پنهنجو قدم

هن مرحلي ۾ ڇلي پرتياروپن وارا هئا ته ڪڏهن به السر يا اوورين ڪينسر به واضح ڪري سگهي ٿو.

هي پرتياروپن شرونيت جي هوا ۾ ننڍڙن ڌٻن جيان ڏيکارين ٿا، جنهن سان گڏ جلن ۽ سوزون ٿي سگهن ٿيون.

• ٻيو مرحلو

هن دوران حملن ۽ مونجهاري جي وچ ۾ ڳوڙها اچي ويندا آهن. انڊوميٽريوسس جڏهن ٻئي مرحلي ۾ هو ته هو ريشيدار ايڌيجن جي مٿان ڪالي ڌٻڻ ڏيکاريندي آهي ڇو ته عورت کي اووليشن جي وقت ۾ درد ٿي سگهي ٿو.

• ٽيسرا قدم

انڊوميٽريوسس جي ٽئين مرحلي ۾ اينڊوميٽريوما نظر اچي ٿي. هن حالت ۾ اگر رسوليءَ جي ڦٽ جي قسم آهي ته پيٽ ۾ تيز درد ۽ شرنيءَ ۾ سوزون ٿي سگهي ٿي. 

جهڙوڪ- جيئن ته اينڊوميٽريوسس جو سائز ۽ تعداد وڌندا آهن، ان جي سببن وارا به وڌي ويندا آهن.

• چوٿون مرحلو

هي اينڊوميٽريسيس جو آخري مرحلو هوندو آهي جڏهن ته سنجيده السر ۽ ايڌيجن جي تعداد وڌي ويندي آهي.

هن مرحلي ۾ اينڊوميٽريوسس جي شڪل هڪ انگور جتنا وڏي ٿي سگهي ٿي. اينڊومٽريٽريوسس جي سائيز 2 سيمي کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿي ڊاڪٽر جي جراحي کي استعمال ڪندي هن کي هٽايو.

Endometriosis جي علامت (هندي ۾ Endometriosis جي علامات)

اينڊوميٽريوسس جا ڪيترائي نشان هئا جن جي مدد سان توهان يا توهان جي ڊاڪٽر جي هن ڳالهه جو اندازو لڳ ڀڳ ٿي سگهي ٿو توهان کي اينڊوميٽريوسس آهي.

اينڊوميٽريوسس جي علامتن ۾ هيٺيان شامل آهن:-

• بانجھ پن جي تعليم هجڻ
• جنسي لاڳاپو ٺاهڻ وقت درد ٿيڻ
• پيريڊس ڪيڏي مهل تيز درد ٿيڻ 
• بغير پيريڊيڊ جي شرونيءَ جي جذبات ۾ درد ٿيڻ

جيڪڏھن توھان پنھنجي پياري جي باري ۾ ڄاڻو ٿا چاھيو ته ھي بلاگ پرديس ڇا آهي ۽ ڪيئن هو؟ ڪھڙي حالت ۾ پڙھو.

مٿي ڏنل نشانيون ڪيڏيون، اينڊوميٽريوسس ٿيڻ تي توهان جي پنهنجي اندر ۾ چڪر جي علامت کي تجربو ڪرڻ ممڪن آهي. 

سائيڪل جي نشاني ۽ علامتون آهن جيڪي پيريڊس جا ڪجهه ڏينهن شروع ٿي ويندا آهن ۽ ڪجهه ڏينهن بعد هليا ويندا آهن.

يِي علامت پرياڊس بند ٿيڻ کانپوءِ ايندڙ مهينا وري اچي سگهن ٿا. ان جي علامتن ۾ شامل آهن: -

• ڪنڊ ۾ درد ٿيڻ
• گودا کان بلڊنگ ٿيڻ
• بيبي سان گڏ خون آنا
• درد يا ڏک ٿيڻ
• وقت- وقت پر سوزان، دستي يا ڪج جي شڪايت ٿيڻ

جيڪڏهن توهان ان مان هڪ يا هڪ کان وڌيڪ علامتون پاڻ ۾ تجربو ڪري رهيا آهيو ته توهان کي توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اينڊوميٽريوسس جي سبب (هندي ۾ Endometriosis جا سبب)

اڃا تائين اينڊوميريوسس جي صحيح سبب نه آهي. جيتوڻيڪ، هيٺين مان ڪجهه موجود آهن هن مسئلي جا سبب ٿي سگهن ٿا:-

• ڀورو ڪوشيڪا

ايسٽروجن جهڙوڪ هارون يوون ڪي دوران भ्रूण (بنيادي جي شروعات جي شروعات واري ڪاشڪي) کي اينڊو ميٽيل ڪوشي پروٽوڪول ۾ ڪنڪشن ڪري سگهي ٿو ته ان ۾ شامل ٿي سگهي ٿو.

• عمر

اينڊوميريٽريسس ڪنهن به عمر جي عورت ٿي سگهي ٿي، پر وڌيڪ ڪيسن ۾ اهو 25-40 سالن جي وچ ۾ عورتن کي ڏسڻ ۾ اچي ٿو.

• خاندان جي تاريخ

جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪو اينڊوميٽريوسس آهي ته توهان کي اهو ٿيڻ جو خطرو وڌي وڃي ٿو.

• ريٽروگرڊ پيريڊس

هن حالت ۾ پرياڊس جي خون جي دور جي اينڊومٽريريل ڪوشڪا اينٽي فيلوپين ٽيوب ذريعي جسم کان ٻاهر نڪرڻ جي بدران پيالوڪ ڪيٽي ۾ چري نسل آهن.

هي اينڊومٽريريل ڪوشڪيون پيلوڪ انگن جي آسمانن ۽ سندن والن تي چپڪ نسل آهن. ۽ ان ۾ ھر ھڪ اسٽروئيل سائيڪل جا وڌيڪ وقت ھوندا آھن ۽ رت ۽ رت جا ڪم ڪندا آھن.

• پيريٽونيل ڪوشيڪا

يوون (پيوبرٽي) جي پيٽ جي بچاءَ جي اندران حصي جي لڪير واري پيٽرناليل ڪوشڪا ۽ جڏهن اينڊوميٽري اُلٽ جي نشاندهي ڪئي وئي آهي ته ان جي نتيجي ۾ ان قسم جا آهن ۽ ان جي نتيجي ۾ هڪ مسئلو پيدا ٿئي ٿو.

• پيدائش جي تاريخ

عورتون عورتون اينڊوميٽريوسس کان بچاءُ آهي. جن عورتن جي نياڻي ٻار کي جنم نه ڏنو آهي، ان ۾ وڌيڪ شامل آهي. تنهن هوندي به، هن عورت کي به ٿي سگهي ٿو جو پهريون ڄمڻ.

• مادي مذهب جو تاريخ

مذهبي مذهب سان لاڳاپيل مسئلو آهي ته گهٽ يا وڌيڪ وقت لاءِ ماڻهو جهڙو مذهب هجي، وڏو مذهب هجي، گهٽ عمر ۾ مذهبي مذهب ڌوءُ ٿي وڃي ته پوءِ هن مسئلي جو خطرو وڌي سگهي ٿو.

Endometriosis جي چڪاس (هندي ۾ Endometriosis Diagnosis)

ائنڊوميٽريوسس جي علاج کان پهرين نشانين جي بنياد تي اينڊومٽريريوسس جو سائز، تعداد ۽ سنجيدگي جو پتو لڳائڻ لاء ڊاڪٽر ڪجهه جانچ ڪري ٿو. ان ۾ شامل آهن. پيلوِڪ ٽيسٽ ڪي وقت ڊاڪٽر پيلوِس ياني شرونيءَ جي جاچ ڪندا آهن. ڪنهن به صورت ۾ موجود ڪنهن به قسم جي جذباتي يا پرجنن انگن ۾ موجود سِسٽ جي تصديق جي نسل آهي.

Endometriosis کان بچيل (How to Prevent Endometriosis in Hindi)

ائنڊوميٽريوسس ڪو روڪ نٿو ڪري سگهي، پر توهان پنهنجي جسم ۾ ايسٽروجن هارن جي سطح کي گهٽ ڪرڻ سان هن کي ترقي ڪرڻ جي اميدن کي گهٽ ڪري سگهو ٿا. ميلي مذهب جي چڪر کي ايسٽروجن توهان جي حمل جي لائننگ کي موٽا ڪري ٿو.

توهان جي جسم ۾ ايسٽروجن جي سطح کي گهٽ رکڻ يا گهٽ ڪرڻ لاء توهان جي هيٺين نقطي کي برقرار رکڻ جي صلاحيت آهي:

باقاعده ورزش ڪرڻ. توهان جي جسم جو فيڪٽ ڪم ڪندو ۽ جسم فوٽا. جسم ۾ ايسٽروجن جي مقدار ۾ گھٽتائي ٿئي ٿي.

حملن جي ڀڃڪڙي گولين، پيچ يا ايسٽروجن جي ڪمن بابت پنهنجي راءِ ۾ ڊاڪٽر کي صلاح ڏيو.

شراب جي علامت يا بند ڪريو. وڌيڪ مقدار ۾ شراب جي ڪم ڪرڻ سان جسم ۾ ايسٽروجن جي سطح وڌندي آهي.

وڌيڪ مقدار ۾ ڪينئان- گڏيل مشروب جهڙو چاءِ، ڪافي وغيره جو نتيجو نڪرندو. توهان هڪ ڏينهن ۾ هڪ چاه يا ڪافي پي سگهي ٿو.

نتيجو

اينڊومٽريٽريوسس جو وقت تي مناسب تشخيص ۽ علاج ضروري آهي. هي پکيڙيندڙ ٽيوب يا انڊاڀيٽي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو پيدا ڪرڻ سان لاڳاپيل مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا.

انٽر ۽ سرجري ۽ دوائن جي دوائن جي پيٽ کي هٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي، پر ان جي طاقت نه ٿي سگهي ته بعد ۾ توهان جي پيدائش ٿي سگهي ٿي.

ائنڊوميٽريوسس ٿيڻ يا ان جي علامت ٿيڻ جو تجربو توهان کي مڪمل طور تي هڪ تجربيڪار ۽ معتبر عورت جي بيماري جي ماهر کان صلاح ڪرڻ گهرجي.