ਮਨ ਦੇ ਖਜ਼ਾਨੇ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ - ਭੈਣ ਸ਼ਿਵਾਨੀ

ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ

ਬਿਰਲਾ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਐਂਡ ਆਈਵੀਐਫ, ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮਾਗਮ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਜਿੱਥੇ ਸਿਸਟਰ ਸ਼ਿਵਾਨੀ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੋਈ ਮਨ ਦੇ ਖਜ਼ਾਨਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਮਾਗਮ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਸੀ। ਉਹ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਇੱਕ ਗੁਰੂ, ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ। 

ਇਸ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਭੈਣ ਸ਼ਿਵਾਨੀ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਜੋ ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੈ….. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਲਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਚੱਕਰ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਰੁਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਿਰਫ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਉਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। 

ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਭਾਵ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ, ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਣਾ ਹੈ, ਕਿੰਨਾ ਸੋਚਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। 

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੋਵੇ। ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਸੋਚਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਅਤੀਤ ਬਨਾਮ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿੰਨਾ ਅਨਮੋਲ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦਾ ਰਿਮੋਟ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ। 

ਸਿਸਟਰ ਸ਼ਿਵਾਨੀ ਨੇ "ਅਚਾਨਕ" ਸ਼ਬਦ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇੱਕ ਅੱਖ ਦੇ ਝਪਕਣ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਵਿਸ਼ਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਾ ਦਿਓ। 

ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੇਖਕ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ,

“ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਬੰਨ੍ਹਦਾ।"

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਈਏ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। 

ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਭਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਹਰ ਉਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਧੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। 

ਭੈਣ ਸ਼ਿਵਾਨੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਸਾਡਾ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਗਿਆਨ ਬਹੁਤ ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ .. ਇੱਕ ਗੱਲ ਜੋ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ 'ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।' ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਜਾਣੀਆਂ-ਅਣਜਾਣ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। . 

ਜੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਦੇ ਖਜ਼ਾਨਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। 

ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਊਰਜਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

• ਖੁਸ਼ ਊਰਜਾ
• ਸ਼ਾਂਤ ਊਰਜਾ
• ਸ਼ਾਂਤੀ ਊਰਜਾ
• ਅਸੀਸ ਊਰਜਾ
• ਧੰਨਵਾਦੀ ਊਰਜਾ

ਕਿਹੜੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਮਤਲਬ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਝਗੜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:- ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਜੋ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੋ; ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵੇਂ ਦੂਸਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। 

ਇਸ ਲਈ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ 'ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਉਮੀਦ, ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਰਨ, ਬਣਨ ਅਤੇ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।" ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਕੌਣ ਸਿਰਜ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਬੈਠੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਪਰ ਸਾਡਾ ਮਨ ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਬੈਠਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਮਨ ਕੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। 

ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਬਾਹਰੋਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੋਂ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਭੈਣ ਸ਼ਿਵਾਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਥੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਸਾਰ ਹਨ, ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਮਨ ਹੈ। ਅੱਜ, ਇਹਨਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਈਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਲਈਏ, ਤਾਂ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਕੀ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ 80 ਜਾਂ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਅੱਜ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਸੀ। 

ਅੱਜ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ?

• ਗਲਤ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਘੱਟ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ
• ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ
• ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹੋਏ (ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਮਨ)

ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਪੜ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਉਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਗੁੱਸਾ, ਡਰ, ਆਲੋਚਨਾ, ਹਿੰਸਾ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਜਾਂ ਰੁੱਖੇ ਹਾਸੇ, ਕਾਮ, ਲਾਲਚ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੀਵੀਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ। ਆਉ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਕਰੀਏ ਜੋ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। 

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ IVF ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦੂਤ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਆਸਾਨ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। 

ਭੈਣ ਸ਼ਿਵਾਨੀ ਨੇ ਇਸ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ, “ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਮਨ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹਾਂ, ਮਿਟਾਉਂਦੀ ਹਾਂ, ਮਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਸਤੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਨਿਡਰ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।