ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਖਾਣ ਅਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ

ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਣਨ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਫਲ ਉਪਜਾਊ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰਾਂਗੇ- ਜਣਨ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਸਬੰਧਤ ਹਨ

ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਹੱਤਵ ਹੋਰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਕੇ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਸਫਲ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ ਹਨ:

1. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਥਿਰ ਰਿਹਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਜੋ ਸਫਲ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਵੋਕਾਡੋ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਸਮੇਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। 
2. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਫੋਲੇਟ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫੋਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ, ਦਾਲ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਭਰੂਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਆਇਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਪ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਯਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।




3. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਰੀਆਂ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।




4. ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਪ੍ਰਜਨਨ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪਰਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਮੀਰ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਮੱਛੀ (ਸਾਲਮਨ, ਮੈਕਰੇਲ), ਅਖਰੋਟ, ਚਿਆ ਬੀਜ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। 
5. ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਚੰਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੋਨਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀਰਜ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਮਾਹਰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਪਜਾਊ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਜਾਂ, ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰੋ। 

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (ਆਮ ਸਵਾਲ)

• ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭੋਜਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਚਰਬੀ ਮੀਟ 
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
• ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ
• ਖੱਟੇ ਫਲ 
• ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਆਦਿ। 

• ਆਈਵੀਐਫ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਵਸਤਾਂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ
• ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ
• ਸ਼ੁੱਧ ਖੰਡ
• ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ
• ਸ਼ਰਾਬ
• ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ

• ਕੀ ਪਪੀਤਾ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਪੈਪਸਿਨ ਅਤੇ ਪਪੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਣਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ। 

• ਭਰੂਣ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਬਿਹਤਰ ਉਪਜਾਊ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ
• ਬਚੇ ਹੋਏ
• ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਅਰਧ-ਪਕਾਇਆ ਮੀਟ 
• ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ
• ਪਪੀਤਾ
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ