ನಿರೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಉಪಚಾರ (ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಹಾರ್ಮೋನ್, ಮಾನ್ಸಪೇಶಿಯಾಂ, ನಸೆಂ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ವಾಹಿನಿಗಳು ಸಭೆ ಒಂದು ಸಾಥ್ ಮಿಲಕರ್, ಪುರುಷ ಲಿಂಗದ ವಿಷಯಗಳು ಜೋ ಯೂನ್ ರೂಪ ಸೆ ಉತ್ತೇಜಿತ್ ಹೋ ಚುಕಾ ಹೋತಾ ಹೈ. ಮಸ್ತಿಷ್ಕ ಸೆ ಲಿಂಗ್ ಟಕ ಜಾನೇ ವಾಲೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಕೇತಂ ಇಸಕೆ ಫಲಿತಾಂಶಸ್ವರೂಪ, ಲಿಂಗ್ ಮೆನ್ ಪಾ ಜಾನೇ ವಾಲೆ ಊತಕ ಮೆಂ ರಕ್ತ ಸ್ವತಂತ್ರ ರೂಪವು ಪ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಲಿಂಗದಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಪ್ತ ರಕ್ತ ಭರ ಜಾನೇಗೆ ಬಾದ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸ್ತಂಭನ ಪ್ರಾಪ್ತಿ ಇದೆ. ಸ್ತಂಭನ ಕೋ ಸಂರಕ್ಷಿತ ರಕ್ಷಣೆ ಹೇತು ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ಜಾನೇ ವಾಲಿ ರಕ್ತ ವಾಹನವನ್ನು ಸಿಕುಡಾಗಿದೆ. ಯೌನ್ ಗತಿವಿಧಿ ಸೆ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕೆ ಬಾದ, ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಆಪೂರ್ತಿ ಕರನೇ ವಾಲಿ ರಕ್ತ ಧಮನಿಯಂತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕೋ ಕ್ಷೇತ್ರ ಸೆ ಅಧಿಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರೂಪದಿಂದ ಪ್ರವಾಹಿತ ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವಿದೆ.

ಜಬ್ ಕೊಯ್ ಪುರುಷ ಕಿಸಿ ಅನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಪ್ರಾಪ್ತ ಕರ್ನೆ ಯಾ ರಖನೆ ನಾನು ಅಸಮರ್ಥ ಹೋತಾ ಹೈ ಥಬ್ ಇರೆಕ್ಷನ್ ಕಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಯದಿ ಆಪಕೋ ಭೀ ಏಸಿ ಕೋಯಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೇಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಂದುಓಂ ಕೋ ಅವಶ್ಯ ಪದಗಳು:

1. ಸ್ತಂಭನ ದೋಷ (ಈಡಿ)
2. ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ
3. ಯೌನ್ ರೋಗ

ಈ ತರಹ ಕಿ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಶಾಯದ ಹೀ ಕಭಿ ಪೈದಾ ಹೋತಿ ಇದೆ ै. ಯದಿ ಆಪ ಕಮ್ ಸೆ ಕಮ್ ಪಚ್ಚಾಸ್ ಪ್ರತಿಶತ್ ಬಾರ್ ಇರೇಷನ್ ಪ್ರಾಪ್ತ್ ಕರಣೆ ಮೆಂ ಅಸಮರ್ಥ ಹುಯೇ ನಿಕಟ ಸಹಾಯ

ಶೋಧ ಸೆ ಪತಾ ಚಲತಾ ಹೈ ಕಿ ಯುವ ಪುರುಷೋಂ ಮೆನ್ ಇರೇಕ್ಷನ್ ಕಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉನಕಿ ಜೀವನಾಶಯ ಪರ ನಿರ್ಭರ ಕರತಿ ಇದೆ. ವೃದ್ಧ ಪುರುಷನಿಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯುವ ಪುರುಷ ಅಧಿಕ ತಂಬಕೂ, ಶರಬ ಮತ್ತು ನಶಿಲೆಯ ಪದಗಳು ैಂ, ಜಿಸ್ಸೆ ಉನ್ಹೆಂ ಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯೇಂ ಹೋ ಸಕತಿ ಹೇಂ.

ಸ್ತಂಭನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ:

ಸ್ತಂಭನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಶಾರಿಕ್, ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಯಾ ದೋನೋಂ ಕಾ ಸಂಯೋಜಕ.

ವೃದ್ಧ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತಂಭನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ವೃದ್ಧಾವಸ್ಥೆ ಕಾರಣ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಜಿಮ್ಮೇದಾರ ನಸೋಂ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ವಾಹಿಕಾಯೋಂ ಭವರತೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಃ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಜೈಸೇ ಹೃದಯ ರೋಗ, ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೇರ್, ಖ್ತ ಹೋನೆ, ಉಚ್ಚ ರಕ್ತಚಾಪ್, ಉಚ್ಚ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮಧುಮೇಹ, ಮೋಟಾಪ, ಪಾಂಸಕ ಎಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್), ಯಕೃತ ಯಾ ಗುರ್ದೆ ಕಿ ಬೀಮಾರಿ ಕಾರಣ ಯಾ ಶರಬ್ ಪೀನೆ ಸೆ ಭಿ हो सकता है. ಪೆರೋನಿ ಕಿ ಬೀಮಾರಿ, ಲಿಂಗದಲ್ಲಿ ನಿಶಾನ್ ಲಿಂಗ್ ಕೋ ಘುಮಾವದಾರ್ ಕರ್ ದೆತೆ ಹೈಂ.

ಅನ್ಯ ಶಾರಿಕ್ ಕಾರಣಗಳು ಕುಃ ದವಾಂ ಶಾಮಿಲ್ ಹೈಂ, ಜಿನಮೆಂ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಸ್, ಪಂಗಡಗಳು ಯೋಂ ಕೋ ಆರಾಮ್ ದೇನೆ ವಾಲೆ, ಯಾ ಎಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್, ನಶೀಲೆ ಪದಾರ್ಥೋಂ ಸೇವೆ, ತಂಬಾಕಂ ಜಿ, ಆಘಾತ ಯಾ ರೀಢ್ ಕಿ ಹಡ್ಡಿ ಯಾ ಜನನಾಂಗ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಚೋಟ್ ಶಾಮಿಲ್ ಇದ್ದಾರೆ.

ಜನ್ಮಜಾತ ಜನನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕುಃ ಮನೋಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವಾತ್ಮಕ ಮುದ್ದೆ ಕಿಸಿ ಭೀ ಉಮ್ರಕ್ಕೆ ಆದಾಮಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತೇ ಲ್ ಪೈದಾ ಕರ್ ಸಕತೆ ಹೈಂ, ಜಿಸಮೆಂ ಇರೆಕ್ಷನ್ ಹಾಸಿಲ್ ಕರ್ನೆ ಯಾ ಬನಾಯೇ ರಖನೆ ಮೆಂ ಸಕ್ಶಂ ನ್ ​​ಆರ್ಥಿಕ, ಪೇಶವರ ಯಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮುದ್ದೋಂಗಳು ಸಂಬಂಧಿತ ಲಂಬೇ ಸಮಯ ತಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಕಟ, ಸಂಕಟ ಟಕರವ ಮತ್ತು ಅವಸಾದ ಶಾಮಿಲ್.

ಸಂಭಾವಿತ ಜಟಿಲತಾಂ

ಸ್ತಂಭನ ಸಂಬಂಧಿ ಕಠಿಣ ಣವತ್ತಾ ಪರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ ಅಗರ್ ಆಪಕೋ ಅಪನೇ ಇರೆಕ್ಷನ್ ಸೆ ಪರೇಶಾನಿ ಹೈ, ತೋ ಆಪಕೋ ನಿಮ್ನಲಿಖಿತ ಪರೇಶಾನಿಯೋಂ ಭಂಗಿ ಸಕತಾ ಇದೆ:

• ಕಿಸಿ ಪ್ರಕಾರ ಕಾ ತನವ ಯಾ ಸಂಕಟ
• ಕಮ್ ಆತ್ಮಸಮ್ಮಾನ್ ಸೆ ಉಪಜಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆ
• ಜಿಸ್ ತರಹ ಸೆ ಆಪಕಾ ಯೌನ್ ಜೀವನ ಚಲ ರಹಾ ಹೈ ಉಸೇ ನಿರಾಶಾ

ನಿರೀಕ್ಷಣಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರಿತ್ ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮದದ ಮಿಲ್ ಸಕತಿ ಇದೆ:

ನಾಕ್ಟೇರ್ನಲ್ ಪೆನೈಲ್ ಟ್ಯೂಮೆಸೆನ್ಸ್ (ಎನ್‌ಪಿಟಿ), ಜೋ ಯಹ ನಿರ್ಧಾರ ಕರತಾ ಹೇಳಲು ಸಹಾಯ ರ್ಯ ಕರತಾ ಹ ಯಾ ಇಲ್ಲ; ಡುಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಜೋ ಶರೀರ್‌ಗೆ ಊತಕಂ ಕಿ ತಸ್ವೀರೆಂ ಲೆನೆಗೆ ಉಚ್ಛ್ವತವಂಚಿತ ಂ ಕಾ ಉಪಯೊಗ ಕರತ ಮತ್ತು ಯೂರಿನಲಿಸಿಸ್ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೋರ್ ಕೀಗಳು ।

ಕಮ್ಪ್ಲೀಟ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಕೌಂಟ್ (ಸಿಬಿಸಿ), ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಂದು ಸೆಟ್ ಜೋ ಲೊ ರೆಡ್ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಟ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಕಿ ಜಾಂಚ್ ಕರತಾ ಹೈ ತಥಾ ಪುರುಷ ಸೆಕ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋರ್ ಟಿನ್ ರಾತ್ರಿಯ ಪೆನ್ ಗೆ ಸ್ಟಾರ್ ಕೊ ಮಾಪತಾ ಇದೆ.

ಮೂಲ ಕಾರಣ ನಿರ್ಧಾರಿತ ಕರನೇ ಕೆಟ್ಟದು ಹೀ ಆಪಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಚಿತ ಉಪಚಾರ ನಿರ್ಧಾರಿತ ಕರ.

ಇರೆಕ್ಷನ್ ಕಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾ ಇಲಾಜ್

ಹಲ್ಕೆ, ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗಂಭೀರ ಈಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಾನಿ ಜಾನೇ ವಾಲಿ ಸ್ಥಿತಿ ಕೋ ಕುಲ ಈಡಿ ಭಿ ಕಹಾ ಜಾತಾ ಇದೆ. ಅಪನೇ ಇಡಿ ಕಾ ಇಲಾಜ್ ಶುರು ಕರಣೆಗಾಗಿ ಹಾಂ ಹಾಂ.

ಅಂತರ್ನಿಹಿತ ಕಾರಣ ನಿರ್ಧಾರಿತ ಹೋನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರತೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಪಕೆ ಇರೆಕ್ಟೈಲ್ ಡಿಸಫಂಕ್ಶನ್ ಕಾ ಇಲಾಜ್ ಕರನಾ ಆಸಾನ್ ಹೋಗಾ.

ಸ್ತಂಭನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಲವು ಸಂಭಾವಿತ ಉಪಚಾರ ನಿಮ್ಮಲಿಖಿತವಾಗಿವೆ:

1. ಲಿಂಕ್ ಕೋರ್ಪಸ್ ಕೋವರ್ನೋಸಮ್ ಮತ್ತು ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಕೀ ಜಾನೇ ವಾಲಿ ದವಾಂ, ಜೈಸ್ ಕಿ ಎಲ್ಪ್ರಸ್ ಎಕ್ಟ್, ಅಡೆಕ್ಸ್);
2. ಮೌತ್ರಮಾರ್ಗ (ಲಿಂಗ ಕೋಲನಾ) ಇಂಜೆಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾನೇ ವಾಲಿ ದವಾಂ, ಜೈಸ್ (ಜೈಸ್) ಎಮಯೂಸೇ);
3. ಮೌಖಿಕ ದವಾಂ, ಜೈಸ್ ಕಿ ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ವಯಾಗ್ರ) ಮತ್ತು ತಡಾಲಾಫಿಲ್ (ಸಿಯಾಲಿಸ್);
4. ಪೆನೈಲ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಸರ್ಜರಿ ಸಹಿತ್ ಸರ್ಜರಿ; ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತ ಉಪಕರಣ, ಸ್ತಂಭನ ದೋಷಗಳ ಸಭೆಯ ಸಂಭಾವಿತ ಉಪಚಾರವಿದೆ.

ಇರಾಕ್ಷಣ ಪ್ರಾಪ್ತ್ ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಬನಾಯೇ ರಚನೆ ದೇಖೀ ಜಾ ಸಕತಿ ಹೇಂ. ಆಪನೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

1. ತಂಬಾಕೂ ಕಾ ಉಪಯೊಗ ಬಂಧ ಕರೆಂ 
2. ಅಪನಿ ಶರಾಬ್ ಕಿ ಖಪತ್ ಕಮ್ ಕರೆಂ.
3. ಯಃ ಸುನಿಶ್ಚಿತ ಕರೆಂ ಕಿ ಆಪಕೋ ಪರ್ಯಾಯ ಆರಾಮ ಮಿಲೆ, ಅಚ್ಛಾ ಆಹಾರ ಬನಾಯೇ ರಖೇಂ. 
4. ನಿಯಮಿತ ಶಾರೀರಿಕ ಗತಿವಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಮಿಲ್ ಹೊಂ ಮತ್ತು ಯುವನ ಮುದ್ದೋನ್ಮಧ್ಯೆ ಈಮಾನದಾರ ಬಾತಚೀತ್ ಕರೆಂ.

ಯದಿ ಆಪಕಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಾಜವನ್ನು ಕರೆಸಿ ಆಪಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ो ಆಪಕೋ ಅಪನಿರಕ್ಷಣಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಂತರ್ನಿಹಿತ ಸ್ರೋತಗಳ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ

ಯದಿ ಆಪಕಿ ಇರಕ್ಷಣ ಕಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಿಗಡತಿ ರಹೀ ತೋ ಆಪಕೋ ಅಪನೇ ಚಕತಃ ॥ ಅಪಾಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಲೆನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಪನೇ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ದೇಖಭಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಂದು ನಿಯುಕ್ತಿ ಕರೆಂ ಯದಿ ಆಪಕೋ ಕಿಸಿ ಚಾರ್ಟ್ ಯಾ ಬಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೋನೇ ವಾಲಿ ಯಾ ತೀವ್ರ ಹೋನೇ ವಾಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದವು, ಬೆಚೈನಿ ಯಾ ಪೆಟ್ ಮೆನ್ ದರ್ದ್ ಹೋತಾ ಹೈ, ಯಾ ಆಪಕೋ ಸಂದೇಹ ಹೈ ಕಿ ಎಕ್ ನೈ ನಿರ್ಧಾರಿತ ದವಾ ಕಾ ಸ್ರೋತ ಕೀ ವಜಹ ಸೆ ಯಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಹುಯಿ ಹೈ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ

• ಇರೆಕ್ಟೇಲ್ ಡಿಸಫಂಕ್ಶನ್ ಕಾ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಏನು?

ಇರೆಕ್ಟೇಲ್ ಡಿಸಫಂಕ್ಷನ್ ಯಾ (ಈಡಿ) ಯೋಗದಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ:

1. ಸಂಘನಿ ರೋಗ: ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಜೈಸ್ ಘಟಕದ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾ ಪ್ರತಿಬಂಧಿತ ಅಥವಾ ಸಕತಾ ಇದೆ, ಜಿಸೇ ನಪುಂಸಕ (ಧಮನಿಯೋಂ ಸಖತ್ ಹೋನಾ) ಹೌದು.
2. ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಬಂಧಿ ವಿಕಾರ: ಲಿಂಗ್ ಕೋ ಸಂಕೇತ ಭೇಜನೆ ವಾಲಿ ನಸೆಂ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮಧುಮೇಹ ಯಾ ಘನತೆ ो ಸಕತಿ हैं. ನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಮಲ್ಟೀಪಾಲ್ ಸ್ಕೆಲೆರೋಸಿಸ್.
3. ತನವ, ಅವಸಾದ, ಅಚ್ಚ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕರಣೆ, ಮತ್ತು ಮಸ್ತಿಷ್ಕ ಸೆ ಉತ್ತೇಜನಾ ಕಮಿ ನಾನಿಕ್ ಅವಸ್ಥೆಗಳು ಉದಾರಣೆಯಲ್ಲಿವೆ.
4. ಇಡಿ ಲಕ್ಷಣ ಆಘಾತ ಜೈಸೆ ಚೋಟ್ ಲಗನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.
5. ಈಡಿ ಕೋ ಲಂಬಿ ಅವಧಿ ಕಿ ಬೀಮಾರಿ, ಕುಚ್ ದವಾಓಂ ಕೆಲಸ, ಅಥವಾ ಪೆರೋನಿ ಕಿ.ಮೀ ै. 
6. ಯೋಜನೆ, ಮೌತ್ರಾಶಯ ಮತ್ತು ಕೋಲನ್ ಪರ ण कारक हो सकती हैं.

• ಮಜಬೂತ್ ಇರೆಕ್ಷನ್ ಕೈಸೇರುತ್ತದೆಯೇ?

ಅಪನಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವ ಕರನಾ, ಜಿಸಮೆಂ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಂ ಕಿ ದಿನಾಚಾರ್ಯ ಶಾಮಿಲ, ಪ.ಪೂ. ತತ್ವಗಳು ಕಿ ಖುರಾಕ್ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳು ಯ ಸಹಾಯಕ ಹೋ ಸಕತೆ ಇದೆ. ಯೌನ್ ಸಾಥಿಗೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಾತ್ ಕರ್ನಾ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಯೋಗದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮುದ್ದೋಂ ಕೋ ಸಂಬೋಧಿತ ಕರನಾ ಭೀ ಮದದಗಾರ್ ಹೋ ಸಕತಾ ಹೈ. आसे आहार का सेवन करना जो आपके स्वास्त्य को और देखें ಸಾಥ ಸಂವಾದ ಕರ್ನಾ, ನೈ ಚೀಜೋಂ ಕಿ ಖೋಜ್ ಕರ್ನಾ ಮತ್ತು ಶರಬ್ ಕಿ ಮಾತ್ರಾ ಕೋ ಸೀಮಿತ್ ಕರಣಾ, ತದ್ವತ್ ವ ಹೇಂ ಜಿನ್ಹೇಂ ಧ್ಯಾನ್ ಮೆಂ ರಖಾ ಜಾನಾ ಚಾಹಿಯೇ.

ಇಸಕೆ ಅಲಾವಾ,ಪರ್ಯಾಪ್ತ ನಿಂದ ಲೆನಾ,ಅಪನೇ ತನವ ಕೆ ಸ್ತರ ಕೋ ಕಮ್ ಕರ್ನಾ, ಧೂಮ್ರಪಾನ್ ಪರ ಕಟೌತಿ,ಓಂ ಕರ್ಣ ಆರ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಕೋ ಅಜಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪನೇ ವಜನ್ ಕೋ ಸ್ವಸ್ಥ ರಖನಾ ಭೀ ಇರೇಕ್ಷನ್ ಮೆನ್ ಮದಕ.