• English
ಬಿರ್ಲಾ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು IVF
ಬಿರ್ಲಾ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು IVF
ಒತ್ತಡವು ಬಂಜೆತನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡವು ಬಂಜೆತನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಒತ್ತಡವು ಬಂಜೆತನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಬಂಜೆತನದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯಾಸಕರ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಕುರಿತು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಒತ್ತಡವೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಂಜೆತನದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಬಂಜೆತನದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದಂಪತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಇತರರು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಎರಡೂ ವಿಪರೀತಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. 

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಬಂಜೆತನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಂಪತಿಗಳ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು, ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದಂಪತಿಗಳು ಚಿಂತಿಸದೆ ಬಂಜೆತನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಯಾರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒತ್ತಡ-ಕಡಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಜನಪ್ರಿಯ ಒತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

  • ಯೋಗ
  • ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ 
  • ಮನಃಪೂರ್ವಕ ಧ್ಯಾನ
  • ಸಂಗೀತ ಕೇಳುತ್ತಿರುವೆ
  • ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು 
  • ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ 
  • ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
  • ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
  • ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಯತ್ನವು ದಂಪತಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸ್

ಒತ್ತಡವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ?

ಒತ್ತಡವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಸತ್ಯಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಒತ್ತಡವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.

ಸಲ್ಲಿಸಿ
ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಸಮ್ಮತಿಸುತ್ತೀರಿ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ

ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆಯೇ?

ಅಡಿಟಿಪ್ಪಣಿ ಬಾಣ