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बिरला प्रजनन क्षमता और आईवीएफ
बिरला प्रजनन क्षमता और आईवीएफ
जीवनशैली आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है जीवनशैली आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है

जीवन शैली और प्रजनन क्षमता

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प्रजनन क्षमता पर किसी व्यक्ति की जीवनशैली का प्रभाव

एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली प्रजनन प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है; इसलिए, कुछ ऐसे तत्वों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है जो अंडे और शुक्राणु के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

धूम्रपान

धूम्रपान सिर्फ बच्चे के लिए ही नहीं मां के लिए भी हानिकारक है। धूम्रपान के सुरक्षित स्तर जैसी कोई चीज नहीं होती; अपने आप को बचाने और गर्भाधान की संभावनाओं को बढ़ाने का एकमात्र तरीका तुरंत छोड़ना है। हालांकि व्यापक रूप से ज्ञात नहीं है, सिगरेट के धूम्रपान को प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने से जोड़ा गया है। यह जन्मजात हृदय रोगों के खतरे को भी बढ़ाता है, पुरुषों में शुक्राणु एकाग्रता, आकारिकी और गतिशीलता को कम करता है।

कैफीन

विशेषज्ञ निश्चित रूप से नहीं बता सकते हैं कि कैफीन महिला की प्रजनन क्षमता या बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, लेकिन वे इस बात से सहमत हैं कि बड़े स्तर पर समस्याएं पैदा होने की संभावना है। कैफीन एक उत्तेजक है जिसने इसे (चाय, शीतल पेय, चॉकलेट, आदि) का सेवन करना संभव बना दिया है। इसका न्यूरोलॉजिकल सिस्टम और प्रजनन प्रणाली सहित अन्य अंगों पर प्रभाव पड़ता है। यदि 3-4 कप से अधिक कैफीन का सेवन किया जाता है तो अंडे के निषेचन और आरोपण की प्रक्रिया बाधित हो जाती है।

शराब का सेवन

शराब के सेवन से पुरुषों और महिलाओं दोनों की प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है। शराब की थोड़ी मात्रा भी गर्भवती होने की संभावना को कम कर सकती है। भारी शराब पीने से पुरुष की यौन इच्छा कम हो सकती है, शुक्राणु की गुणवत्ता कम हो सकती है, नपुंसकता हो सकती है, और एक महिला को गर्भवती होने में समय बढ़ सकता है, और एक स्वस्थ बच्चा होने की संभावना कम हो सकती है।

शराब का उपयोग ओओसीट उपज और जीवित जन्म दर को कम करके आईवीएफ उपचार की सफलता दर को प्रभावित कर सकता है। नतीजतन, आईवीएफ पर विचार करने वाली महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे उपचार शुरू करने से पहले शराब के सेवन से परहेज करें या सीमित करें।

तनाव

कई बार पढ़ने या सुनने के बाद भी कि तनाव आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को प्रभावित कर सकता है, महिलाएं अपने बांझपन के बारे में चिंतित और तनावग्रस्त रहती हैं। लेकिन, विचार प्रक्रिया को सही दिशा देना और व्यवहार में कुछ परिवर्तन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। तनाव के कई रूप हैं, जिनमें शारीरिक, सामाजिक, या मनोवैज्ञानिक शामिल हैं, जो प्रजनन उपचार में विफलता का कारण बन सकते हैं। तनाव न केवल उपचार की विफलता में योगदान देता है बल्कि यह बांझपन का कारण या खराब भी कर सकता है।

मौखिक स्वास्थ्य

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का दंत स्वास्थ्य उसके और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। बच्चे के लिए प्रयास करने से पहले अपने दंत चिकित्सक को देखना हमेशा एक अच्छा विचार है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपको मसूड़ों की बीमारियों का कोई संकेत नहीं है।

अक्सर पूछे गए प्रश्न

क्या जीवनशैली अंडे की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है?

अंडों की मात्रा और गुणवत्ता आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है और समय के साथ घटती जाती है, लेकिन जिस वातावरण में वे बढ़ते हैं, शरीर में किसी भी अन्य कोशिका की तरह, जीवन शैली से प्रभावित हो सकते हैं।

स्वास्थ्य और जीवन शैली के चर क्या हैं जो बांझपन में योगदान कर सकते हैं?

पोषण, वजन, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव, पर्यावरण और व्यावसायिक जोखिम, और पदार्थ और नशीली दवाओं का उपयोग और दुरुपयोग कुछ चर हैं जो बांझपन में योगदान कर सकते हैं।

मैं अपने आप को और अधिक उपजाऊ कैसे बना सकता हूँ?

जिंक और फोलेट जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से, ट्रांस वसा से बचने और कार्ब्स में कटौती करने से अगर आपको पीसीओएस का निदान किया गया है तो प्रजनन क्षमता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

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पाद तीर