35 વર્ષની ઉંમરે ગર્ભવતી થવાની શક્યતા કેવી રીતે વધારવી?

વય ચોક્કસપણે એક મુખ્ય પરિબળ છે જે તમારી ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતા નક્કી કરે છે. જ્યારે તમે તમારા 30ને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે તમારી પ્રજનન ક્ષમતામાં ઘટાડો થવા લાગે છે અને મેનોપોઝ સુધી તે ધીમે ધીમે વધુ ઘટે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે 35 વર્ષની ઉંમરે ગર્ભવતી થવું અશક્ય છે. તે એકદમ સામાન્ય છે અને સફળતાની ઘણી બધી વાર્તાઓ છે જે તેની ખાતરી પણ આપે છે.

જ્યારે તમે 35 વર્ષની ઉંમરે ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે જાણવા જેવી બાબતો

સ્ત્રીની ઉંમરમાં વધારો સાથે તકોમાં ઘટાડો – આંકડા

તમારા 25 ના દાયકામાં પ્રતિ ચક્ર દીઠ 20% થી ઘટીને તમારા 5 ના દાયકામાં લગભગ 40% સુધી ચક્ર દીઠ ગર્ભવતી થવાની સંભાવના. ઉપરાંત, કસુવાવડની સંભાવના તમારા 15 માં 20% થી વધીને તમારા 40 માં લગભગ 40% થઈ જાય છે. તેનું મુખ્ય કારણ ઈંડાની ઓછી ગુણવત્તા છે. ઇંડામાં વધુ રંગસૂત્ર ખામીઓ હોઈ શકે છે જે તેમની કાર્યક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. અસામાન્ય ગર્ભાવસ્થા, કસુવાવડ અથવા ડાઉન સિન્ડ્રોમ ગર્ભાવસ્થા થવાનું જોખમ પણ છે. જ્યારે સ્ત્રી તેની 40 વર્ષની થાય ત્યાં સુધીમાં, ઇંડા રંગસૂત્રોની રીતે અસામાન્ય હોવાની 90% શક્યતાઓ હોય છે. એક વધુ મુખ્ય વસ્તુ જે એક કરી શકે છે તે છે તેના ઇંડાને સ્થિર કરો 40 પહેલાં ગમે ત્યારે, જે પછીની તારીખે તંદુરસ્ત બાળક મેળવવામાં મદદ કરે છે.  

તમારા જીવનસાથીની ઉંમર પણ આમાં ભૂમિકા ભજવે છે. જો તમારો પાર્ટનર તમારા કરતાં 5 કે તેથી વધુ વર્ષ મોટો છે અને તમારી ઉંમર 35 વર્ષથી વધુ છે, તો તમારા ગર્ભધારણની શક્યતાઓ ચોક્કસપણે ઓછી છે. તેથી, એક જ માટે અનેક પરિબળો જવાબદાર છે.

તબીબી સહાય મેળવવી:

35 પછી સગર્ભા થવાની વાત આવે ત્યારે સમય એ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. જો તમે 6 મહિના સુધી પ્રયાસ કર્યા પછી પણ અસફળ રહ્યા હો, તો તબીબી મદદ લેવી વધુ સારું છે કારણ કે તમે વધુ વિલંબ કરશો, તમને વધુ ગૂંચવણો થવાની સંભાવના છે. પ્રજનનક્ષમતા સમસ્યાઓ માટે તપાસ કરવી હંમેશા યોગ્ય છે અને જો તમારી પાસે તે હોય, તો તે વહેલામાં વહેલા મેળવવું વધુ સારું છે, કારણ કે તમારી ઉંમર વધવાની સાથે સફળતાનો દર ઘટતો જાય છે. 

કેટલાક પ્રિનેટલ ક્લાસ લેવાનો પણ સારો વિકલ્પ છે કારણ કે આ દંપતીને પરિસ્થિતિ અને આત્મવિશ્વાસની વધુ સારી જાણકારી સાથે આગળની મુસાફરીનો સામનો કરવા માટે માનસિક રીતે તૈયાર કરવામાં મદદ કરે છે. તે તમને જટિલતાઓને સમજવામાં પણ મદદ કરે છે જે ઊભી થઈ શકે છે અને તમને પગથિયાં પર મૂકી શકે છે.

શરૂઆતમાં, ઇંડાની ગુણવત્તા અને જથ્થા વિશે જાણવા માટે મૂલ્યાંકન કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઇંડાની ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે હોર્મોન પરીક્ષણ:

ત્રણ સરળ રક્ત પરીક્ષણો હોર્મોનનું સ્તર ચકાસી શકે છે અને ઇંડાની ગુણવત્તા વિશે વધુ માહિતી જાહેર કરી શકે છે. આ પરીક્ષણો નાની વયની સ્ત્રીમાં વંધ્યત્વનું નિદાન કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે સામાન્ય રીતે અંડાશયના અનામત અનામત અથવા નબળી ગુણવત્તાનો અનુભવ કરતી નથી:

બેસલ એફએસએચ: FSH (ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન) એ અંડાશયમાં પરિપક્વ ઇંડાના ઉત્પાદનમાં સામેલ મુખ્ય હોર્મોન છે. જો આ પરીક્ષણ શરીરમાં એફએસએચનું વધુ પડતું સ્તર દર્શાવે છે, તો તે એક સંકેત છે કે મગજ નબળી કામગીરી કરતી અંડાશયને ક્રિયામાં વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. (બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, અંડાશયને ઇંડા બનાવવા માટે વધારાની મદદની જરૂર પડી શકે છે.)

એસ્ટ્રાડીઓલ: એસ્ટ્રાડીઓલ એ શરીરમાં જોવા મળતા એસ્ટ્રોજનનું સૌથી મહત્વનું સ્વરૂપ છે, અને તે સ્ત્રીના અંડાશયમાં તંદુરસ્ત ઇંડા જાળવવા તેમજ તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થાને સરળ બનાવવા માટે જવાબદાર છે. જો આ પરીક્ષણ એસ્ટ્રાડિઓલનું ઉચ્ચ સ્તર દર્શાવે છે, તો તે ઇંડાની સંખ્યા અને/અથવા ગુણવત્તા સાથે સમસ્યા સૂચવે છે.

એન્ટિ-મુલેરિયન હોર્મોન (AMH): એએમએચ રક્ત પરીક્ષણ છે જે સીધા અંડાશયના અનામતને માપે છે. તે પ્રારંભિક તબક્કાના અંડાશયના ફોલિકલ્સ દ્વારા સીધા જ ઉત્પન્ન થાય છે. ઉચ્ચ સ્તરો (1.0 થી વધુ) અનુકૂળ છે, જ્યારે નીચા સ્તરો (1.0 કરતા ઓછા) અંડાશયના અનામતમાં ઘટાડો દર્શાવે છે. એએમએચ મેનોપોઝલ સંક્રમણ અને અંડાશયની ઉંમરનું શ્રેષ્ઠ માપ હોઈ શકે છે. તે અંડાશયના હાયપરસ્ટિમ્યુલેશન સિન્ડ્રોમ, કીમોથેરાપીની અસરો અને PCOS ની સારવાર નક્કી કરવામાં પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

AMH એ અન્ય માર્કર્સની સરખામણીમાં અંડાશયના પ્રતિભાવનું શ્રેષ્ઠ અનુમાન છે, જેમાં ઉંમર અને દિવસ 3 FSH અને estradiol સામેલ છે. તે AFC ની તુલનામાં સમાન અનુમાનિત મૂલ્ય પ્રદાન કરે છે. AMH માસિક ચક્રમાં કોઈપણ સમયે ખેંચી શકાય છે અને મૌખિક ગર્ભનિરોધક સહિત હોર્મોનલ ઉપચાર દ્વારા અસર થતી નથી.

આમાંની કેટલીક પ્રી-ફર્ટિલિટી ટેસ્ટ તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક અથવા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા પ્રજનનક્ષમતા નિષ્ણાતને જોવા પહેલાં કરી શકાય છે.

ઇંડાના જથ્થાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મૂલ્યાંકન:

એન્ટ્રાલ ફોલિકલ કાઉન્ટ: સામાન્ય રીતે પીએફસી ખાતે પ્રારંભિક દર્દીની મુલાકાત વખતે કરવામાં આવતી પ્રથમ કસોટીઓમાંની એક ટ્રાન્સવાજીનલ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ છે. આ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ફિઝિશિયનને ગર્ભાશય અને ગર્ભાશયની પોલાણ અને અંડાશયનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે. ખાસ કરીને જો ઓવ્યુલેશન પહેલા કરવામાં આવે તો, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ગર્ભાશયના અસ્તરને અસર કરતા કોઈ ફાઈબ્રોઈડ અથવા એન્ડોમેટ્રાયલ પોલીપ્સ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે ખૂબ જ માહિતીપ્રદ હોઈ શકે છે. ખૂબ જ અગત્યનું, ચિકિત્સક અંડાશયમાં નાના ફોલિકલ્સની સંખ્યાનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. આદર્શરીતે, બે અંડાશય વચ્ચે લગભગ 10-20 કુલ ફોલિકલ્સની કલ્પના કરવી જોઈએ. જો ફોલિકલની સંખ્યા ઘણી ઓછી હોય, તો આ અંડાશયના અનામતમાં ઘટાડો થવાનો સંકેત હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમે 35 પોસ્ટ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે ગર્ભવતી થવા માટે બહુવિધ સારવાર વિકલ્પો છે. નીચે આપેલા તેમાંથી થોડા છે જે તમને આમાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે નીચે આપેલા વિકલ્પો:

1. હોર્મોન થેરપી– પેરીમેનોપોઝ સહિતની વિવિધ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે ડોકટરો બે પ્રકારના હોર્મોન્સ- એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે. આ બે હોર્મોન્સ અમુક પ્રકારની વંધ્યત્વની સારવારના અસરકારક ઘટકો પણ છે. જેમ જેમ સ્ત્રી તેના માસિક ચક્રમાંથી પસાર થાય છે, તેમ તેમ તેના એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઓવ્યુલેશન પહેલા અને પછી વધઘટ થાય છે. આ હોર્મોન્સ ગર્ભાશયની અસ્તરની જાડાઈને પ્રભાવિત કરે છે, જે બદલામાં ગર્ભાશયની દીવાલમાં ફલિત ઈંડું પકડી શકે છે કે નહીં તે અસર કરે છે. હોર્મોન ઉપચાર અનિયમિત ચક્ર અને રક્તસ્રાવમાં પણ મદદ કરી શકે છે. હોર્મોન્સનું સંચાલન કરીને, સંતુલન શોધવાનું શક્ય છે જે ગર્ભાવસ્થાને થવા દે છે.
2. IVF – ઇન વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન- તે આસિસ્ટેડ રિપ્રોડક્ટિવ ટેક્નોલોજી (ART) છે જેને સામાન્ય રીતે IVF તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. IVF એ ઇંડાને કાઢીને, શુક્રાણુના નમૂનાને પુનઃપ્રાપ્ત કરીને, અને પછી પ્રયોગશાળાની વાનગીમાં ઇંડા અને શુક્રાણુને જાતે જોડીને ગર્ભાધાનની પ્રક્રિયા છે. ગર્ભ (ઓ) પછી ગર્ભાશયમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે.
3. ઇન્ટ્રાઉટેરિન ઇન્સેમિનેશન (IUI)- તે પ્રજનનક્ષમતા સારવાર છે જેમાં ગર્ભાધાનની સુવિધા માટે સ્ત્રીના ગર્ભાશયની અંદર શુક્રાણુ મૂકવાનો સમાવેશ થાય છે. IUI નું લક્ષ્ય છે શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં વધારો જે ફેલોપિયન ટ્યુબ સુધી પહોંચે છે અને ત્યારબાદ ગર્ભાધાનની તકમાં વધારો કરે છે. IUI શુક્રાણુને તેને મુખ્ય શરૂઆત આપીને ફાયદો આપે છે પરંતુ હજુ પણ ઇંડા સુધી પહોંચવા અને તેની જાતે ફળદ્રુપ થવા માટે શુક્રાણુની જરૂર પડે છે. ઇન વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશનની તુલનામાં તે ઓછો આક્રમક અને ઓછો ખર્ચાળ વિકલ્પ છે. આનો મોટાભાગે અસ્પષ્ટ વંધ્યત્વ, સર્વાઇકલ લાળની સમસ્યાઓ સહિતની પ્રતિકૂળ સર્વાઇકલ સ્થિતિ, અને ભૂતકાળની પ્રક્રિયાઓથી સર્વાઇકલ ડાઘ પેશી કે જે શુક્રાણુઓની ગર્ભાશયમાં પ્રવેશવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે, માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

આ પણ વાંચો: હિન્દીમાં ગર્ભવતી કેવી રીતે મેળવવી