ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ

ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਹਨ ਜੋ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਔਰਤ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਮੁਹਾਸੇ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, PCOS, PCOD, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ।

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਿਉਂ ਖੁੰਝ ਗਈ? ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਘਬਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਖੁੰਝਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ। 

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਹਰ ਕੋਈ - ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੀਏ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੀਏ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਡਾ. (ਪ੍ਰੋ.) ਵਿਨੀਤਾ ਦਾਸ ਦੀ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਸਮਝ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ ਹਾਰਮੋਨ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਰਮੋਨ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਦੂਤ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਸ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਮੈਟਾਬਲੀਜ਼ਮ
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਪ੍ਰਜਨਨ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਮ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ
• ਮੂਡ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਈ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਸ਼ੂਗਰ (ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2)
• ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ
• ਮੋਟਾਪਾ
• ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ
• ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
• ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
• ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਕੈਂਸਰ
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ
• ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਭਾਵਿਤ
• ਬਾਂਝਪਨ
• ਲਿੰਗਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ
• ਗੋਇਟਰ

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਰਦ ਜਾਂ ਮਾਦਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।

• ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ
• ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣਾ
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ
• ਬਾਂਝਪਨ
• ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ 
• ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ 
• ਫਿਣਸੀ
• ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਹੇਠਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

ਫਿਣਸੀ

ਮੁਹਾਸੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਛਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, PCOS ਨਾਲ ਖੋਜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰ ਵਧਣਾ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨ imrpvijg ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਹਮਮ ਬਣਾਉਣਾ ਕੇਕ ਵਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਧ ਰਹੇ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਡਰੋਜਨ ਅਹੋਰਮਸਨ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਪੌਲੀਸੀਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੈਂਡਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ)

PCOS ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਪੈਰੀਫੇਰੀ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਿਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਖੁੰਝਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਇਹ PCOS ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

PCOS ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ (POI)

POI ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ 40-45 ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਓਆਈ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। POI ਵਿੱਚ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਕਾਫ਼ੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅੰਡੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ।

ਟੈਸਟ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।

• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ, ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ: ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ follicle-stimulating ਹਾਰਮੋਨ (FSH)।
• ਐਕਸ-ਰੇ: ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਮਾਹਿਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਐਕਸ-ਰੇ, ਅਤੇ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (ਐਮਆਰਆਈ) ਸਿਸਟ ਜਾਂ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

• ਹਾਰਮੋਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਉਹਨਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਅਚਾਨਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਵਾਈਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਡਾਕਟਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
• ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟਰੋਜਨ ਟੇਬਲ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
• ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਐਂਡਰੋਜਨ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
• ਚੰਗੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ
• ਫਿਣਸੀ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ, ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
• ਧਿਆਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
• ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਗੀਤ ਸੁਣੋ
• ਪੈਕਡ ਫੂਡ ਆਈਟਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਸਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਹਰ ਔਰਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਈ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। 

12-13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਜਦੋਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। 

ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਡਾਕਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਾ. (ਪ੍ਰੋ.) ਵਿਨੀਤਾ ਦਾਸ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਾਂਝਪਨ ਮਾਹਰ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।