महिलांमध्ये हार्मोनल असंतुलन

महिला हार्मोनल समस्या काय आहेत?

हार्मोनल असंतुलन तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकते. हे संप्रेरक मुळात शरीरातील रसायने आहेत जी संदेशवाहक म्हणून काम करतात. जेव्हा संप्रेरकांचे असंतुलन होते तेव्हा ते एकतर खूप कमी किंवा जास्त असते. संप्रेरक असंतुलन किंवा हार्मोन्समध्ये अगदी कमी प्रमाणात बदल झाल्यामुळे संपूर्ण शरीरावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. मुरुम, चेहऱ्यावरील केसांची वाढ, वजन वाढणे, स्नायू कमकुवत होणे, सांध्यातील वेदना, अनियमित मासिक पाळी, PCOS, PCOD आणि बरेच काही या महिलांच्या हार्मोनल समस्या सर्वात सामान्य आहेत.

जेव्हाही तुमची मासिक पाळी चुकते तेव्हा तुमच्या मनात पहिली गोष्ट येते जी तुमच्या जीवनाला घाबरते ती म्हणजे, मी गरोदर आहे का? माझी मासिक पाळी का चुकली? काय चूक झाली असेल? आणि काहीही असो, तुमची मासिक पाळी का सुटली याची अनेक कारणे असू शकतात हे लक्षात न घेता तुम्ही घाबरायला सुरुवात करता. असा एक सामान्यतः ज्ञात शब्द म्हणजे हार्मोनल असंतुलन. 

त्यांच्या आयुष्याच्या काही टप्प्यावर, प्रत्येकजण - पुरुषांपेक्षा स्त्रिया अधिक - हार्मोनल असंतुलन अनुभवतात. आपल्याला आवडो किंवा नसो हार्मोनल असंतुलन हा स्त्रीच्या जीवनाचा एक भाग आहे. म्हणून, या लेखात, डॉ. (प्रा.) विनिता दास यांच्या अंतर्दृष्टीसह, आम्ही स्त्रियांना या हार्मोनल असंतुलनाची कारणे काय आहेत, त्याची लक्षणे काय आहेत आणि त्यांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी काय केले जाऊ शकते याचे विश्लेषण करू.

तर, आपण समजून घेऊन सुरुवात करूया हार्मोन्स काय आहेत?

हार्मोन्स अंतःस्रावी प्रणालीच्या ग्रंथींद्वारे तयार केलेले पदार्थ आहेत. त्यांना आपल्या शरीराचे रासायनिक संदेशवाहक देखील म्हणतात, कारण ते आपल्या रक्तप्रवाहात प्रवास करतात आणि आपल्या ऊतींमध्ये आणि अवयवांमध्ये पोहोचतात. शरीराच्या बहुतेक कार्याच्या नियमनासाठी ते आवश्यक आहेत. आणि जेव्हा आपल्या रक्तप्रवाहात खूप कमी किंवा खूप जास्त हार्मोन्स असतात, तेव्हाच आपल्याला हार्मोनल असंतुलनाचा त्रास होतो. कारण वर नमूद केल्याप्रमाणे, शरीराच्या कार्यामध्ये हार्मोन्स महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात आणि जेव्हा हार्मोन्समध्ये थोडासा चढ-उतार झाला तर त्याचे दुष्परिणाम संपूर्ण शरीरावर होऊ शकतात. संप्रेरक हे नियमन करण्यात मदत करण्यासाठी ओळखले जातात:

• चयापचय
• रक्तातील साखर
• रक्तदाब
• पुनरुत्पादक चक्र आणि लैंगिक कार्य
• शरीराची सामान्य वाढ आणि विकास
• मनःस्थिती आणि तणाव पातळीचे व्यवस्थापन

महिलांमध्ये हार्मोनल असंतुलनाची गुंतागुंत

स्त्रियांमध्ये हार्मोनल असंतुलन अनेक जुनाट आणि दीर्घकालीन आरोग्य परिस्थितीशी संबंधित आहे. उपचार न केल्यास, तुम्हाला अनेक गंभीर वैद्यकीय परिस्थितींचा धोका असू शकतो, जसे की:

• मधुमेह (प्रकार 1 आणि प्रकार 2)
• मधुमेह इन्सिपिडस
• उच्च रक्तदाब
• उच्च कोलेस्टरॉल
• हृदयरोग
• न्युरोपॅथी
• लठ्ठपणा
• झोप श्वसनक्रिया बंद होणे
• मूत्रपिंडाचे नुकसान
• नैराश्य आणि चिंता
• एंडोमेट्रियल कर्करोग
• स्तनाचा कर्करोग
• ऑस्टिओपोरोसिस
• स्नायू वस्तुमान कमी होणे
• मूत्रमार्गात असंयम
• वंध्यत्व
• लैंगिक बिघडलेले कार्य
• गलगंड

महिलांमध्ये हार्मोनल असंतुलनाची लक्षणे

हार्मोनल असंतुलनाची लक्षणे स्त्री किंवा पुरुषामध्ये प्रभावित झालेल्या ग्रंथीनुसार बदलतात.

• अनियमित मासिक पाळी
• वारंवार बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार
• निद्रानाश
• अचानक वजन वाढणे
• त्वचेवर पुरळ उठणे
• वंध्यत्व
• पाठीच्या खालच्या भागात तीव्र वेदना 
• चेहर्यावरील केसांची जास्त वाढ 
• पुरळ
• केस गळणे

खाली हार्मोनल असंतुलनाची काही सामान्य लक्षणे आहेत:

पुरळ

पुरळ हे स्त्रियांमध्ये हार्मोनल असंतुलनाचे सर्वात सामान्य आणि प्रारंभिक लक्षणांपैकी एक आहे. अतिरिक्त तेल छिद्रांमध्ये अडकते आणि बॅक्टेरियांना आकर्षित करते ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या त्वचेतील सेबेशियस ग्रंथींवर परिणाम होतो. इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीतील उतार-चढावांमुळे स्त्रियांना रजोनिवृत्तीनंतर मुरुमे येऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, पीसीओएस आढळलेल्या महिलांना गंभीर आणि सतत पुरळ येण्याची शक्यता असते.

वजन वाढणे

हार्मोनल असंतुलन शरीरावर अनेक स्तरांवर परिणाम करू शकते ज्यामुळे वजन वाढू शकते. थायरॉईड संप्रेरकांमध्ये घट झाल्यामुळे चयापचय मंद होऊ शकतो परिणामी वजन वाढते कारण हार्मोन्स imrpvijg आणि चयापचय नियमन करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात आणि शरीराला निरोगी आणि उत्साही ठेवण्यास मदत करतात. असंतुलित संप्रेरक शरीराच्या कार्यावर परिणाम करू शकतात आणि कुशिंग सिंड्रोम देखील कारणीभूत ठरू शकतात, जे शरीरात कॉर्टिसोल हार्मोनचे प्रमाण जास्त असल्यास उद्भवते.

गर्भधारणा

जेव्हा एखादी महिला गरोदर असते, तेव्हा तिच्या शरीरात अनेक पातळ्यांवर बदल होतात कारण संपूर्ण हुम बनवणे म्हणजे केक वॉक नव्हे. वाढत्या गर्भाला आहार देण्यासाठी, गर्भधारणेच्या पूर्ण कालावधीत हार्मोन्सची पातळी बदलत राहते. त्यापैकी प्रोजेस्टेरॉन, एस्ट्रोजेन आणि टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीतील बदल आहेत. गर्भधारणेदरम्यान हार्मोन्सच्या पातळीत चढ-उतार होतात, परंतु ते नेहमीच असंतुलित नसतात.

केस गळणे

केस गळणे अनेक कारणांमुळे होऊ शकते, त्यापैकी अनुवांशिक सर्वात सामान्य आहे. हे संप्रेरकांच्या उत्पादनावर परिणाम करणाऱ्या कोणत्याही अंतर्निहित स्थितीमुळे दिसू शकते. एंड्रोजेन हा अहोर्म्सन आहे जो केस गळतीमध्ये महत्वाची भूमिका बजावण्यासाठी ओळखला जातो.

महिलांमध्ये हार्मोनल असंतुलनाची कारणे

पॉलिस्टिकल अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)

PCOS हा एक हार्मोनल विकार आहे ज्यामध्ये अंडाशयाच्या परिघावर लहान ते मोठ्या गळू असतात. पीसीओएसचे नेमके कारण अज्ञात असले तरी, विविध संशोधन आणि अभ्यासानुसार हे अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय घटकांच्या मिश्रणामुळे होऊ शकते. जेव्हा तुमची मासिक पाळी चुकणे सुरू होते किंवा चेहऱ्यावर अचानक आणि जास्त केसांची वाढ होते, तेव्हा पुरळ हे PCOS मुळे होणाऱ्या हार्मोनल असंतुलनाचे लक्षण असू शकते.

PCOS मुळे होणारे हार्मोनल असंतुलन व्यवस्थापित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, डॉक्टर PCOS च्या प्रभावापासून बचाव करण्यासाठी काही औषधे आणि व्यायाम लिहून देतात.

प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपुरेपणा (POI)

POI तेव्हा होते जेव्हा स्त्रीचे अंडाशय 40-45 वर्षे पूर्ण होण्यापूर्वीच सामान्यपणे काम करणे थांबवतात. POI ला सोप्या भाषेत लवकर रजोनिवृत्ती म्हणतात. POI मध्ये, रजोनिवृत्तीच्या सुरुवातीच्या काळात अंडाशय पुरेसे इस्ट्रोजेन तयार करत नाहीत किंवा नियमितपणे पुरेशी अंडी सोडत नाहीत.

चाचण्या

हार्मोनल असंतुलनाचे निदान करण्यासाठी चाचण्या मुख्यत्वे कोणत्या कारणामुळे होतात यावर अवलंबून असतात.

• रक्त तपासणी: एस्ट्रोजेन, टेस्टोस्टेरॉन आणि थायरॉईड संप्रेरक यांसारख्या काही हार्मोन्सची आरोग्यसेवा तज्ञांकडून चाचणी केली जाऊ शकते.
• लघवीच्या चाचण्या: लघवीच्या चाचण्या मासिक पाळीशी संबंधित हार्मोन्सचे प्रमाण जसे की फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (एफएसएच) निर्धारित करण्यात मदत करतात.
• क्ष-किरण: हेल्थकेअर तज्ञ अल्ट्रासाऊंड, क्ष-किरण आणि चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) सारख्या इमेजिंग चाचण्या करतात ज्यामुळे शरीरात जास्त हार्मोन्स तयार होऊ शकतात अशा सिस्ट किंवा ट्यूमर शोधतात.

हार्मोनल असंतुलन कसे दूर करावे

• हार्मोन रिप्लेसमेंट औषधे लवकर रजोनिवृत्ती, अचानक रात्री घाम येणे आणि गरम चमकणे यांच्याशी संबंधित गंभीर लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• हार्मोन्सची औषधे स्त्रियांमध्ये चेहऱ्यावरील केसांची जास्त वाढ कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• अनियमित मासिक पाळीचे नियमन करण्यासाठी आणि हार्मोनल असंतुलनाची लक्षणे आणि लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी डॉक्टर औषधे लिहून देतात.
• जर रुग्णाला योनिमार्गात कोरडेपणा येत असेल, तर डॉक्टर कोरडेपणा दूर करण्यासाठी टेस्ट्रोजन टेबल सुचवतात.
• तीव्र मुरुम आणि चेहऱ्याची वाढ रोखण्यासाठी किंवा मर्यादित करण्यासाठी अँटी-एंड्रोजन औषध दिले जाते

जीवनशैली बदल

जीवनशैलीतील बदल हार्मोनल असंतुलनाची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात:

• नियमित व्यायाम करा
• निरोगी संतुलित वजन व्यवस्थापित करा
• चांगल्या वैयक्तिक स्वच्छतेचा सराव करा
• सकस आणि पौष्टिक समृद्ध आहार घ्या
• मुरुमविरोधी आणि औषधी क्रीम, फेस वॉश आणि तेल वापरा
• जास्त मसालेदार किंवा गरम पदार्थ खाणे टाळा
• कॅफिनयुक्त आणि साखरयुक्त पेयांचे सेवन मर्यादित करा
• ध्यान करा आणि योगाभ्यास करा
• तणाव कमी करण्यासाठी आणि व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी गाणी ऐका
• पॅकबंद अन्नपदार्थ जसे की गोठलेले पदार्थ आणि नायट्रोजन भरलेल्या चिप्सचे सेवन टाळा

निष्कर्ष काढणे

प्रत्येक स्त्रीने त्यांच्या आयुष्यात हार्मोनल असंतुलनाचे अनेक प्रसंग अनुभवले असतील. 

12-13 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांमध्ये हार्मोनल असंतुलन सामान्य आहे, म्हणजे जेव्हा तारुण्य येते आणि त्यांना पहिली मासिक पाळी येते. 

परंतु वृद्ध आणि लवकर रजोनिवृत्तीपर्यंत पोहोचलेल्या स्त्रियांमध्ये देखील सामान्य आहे. काही लोकांमध्ये सतत आणि अनियमित हार्मोनल विकृती असतात.

संप्रेरक असंतुलन वैद्यकीय रोगांमुळे होऊ शकते आणि तज्ञाद्वारे उपचार केले पाहिजेत. डॉ. (प्रा.) विनिता दास, एक अग्रगण्य वंध्यत्व विशेषज्ञ, हार्मोनल असंतुलनाच्या कारणाचे निदान करण्यात मदत करू शकतात आणि त्याची वाढती लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात आणि गर्भधारणेमध्ये तुम्हाला मदत करू शकतात.