PCOS आणि गर्भधारणेबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट

आपले आरोग्य निश्चित करण्यात आपल्या जीवनशैलीच्या निवडी महत्त्वाची भूमिका बजावतात. आज, आपण निरोगी जीवनशैलीच्या पद्धतींचा पूर्णपणे अभाव पाहतो. बैठी जीवनशैलीची जबाबदारी सहज आणि सोयीस्कर प्रवेशासह आहे. आजकाल, आपण सर्वांनीच आपल्या अस्वास्थ्यकर, जंक फूडचे सेवन वाढवले ​​आहे; आमच्या स्क्रीनच्या वेळा काही मिनिटांपासून लांब तासांपर्यंत वाढल्या आहेत; वीज-सक्षम वाहतूक सुविधांमुळे आपल्या शारीरिक हालचाली कमी झाल्या आहेत आणि दैनंदिन जीवनाचा ताण आपल्या खांद्यावर खूप मोठा आहे. एकत्रितपणे, हे सर्व PCOS सारख्या विविध आरोग्यविषयक समस्यांच्या विकासास हातभार लावतात. PCOS हा एक जीवनशैली विकार आहे जो प्रजननक्षम वयातील स्त्रियांना प्रभावित करतो. भारतातील अंदाजे ५ पैकी १ महिला या आजाराने ग्रस्त आहे. 

PCOS, जर उपचार न करता सोडले तर, अनेक प्रकारच्या आरोग्यविषयक गुंतागुंत होऊ शकतात. यामध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या, टाइप 2 मधुमेह, लठ्ठपणा, स्लीप एपनिया, नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग, नैराश्य आणि अगदी गर्भधारणेच्या समस्यांचा समावेश आहे.   

या लेखात, आम्ही PCOS आणि गर्भधारणा यांच्यातील दुवा शोधणार आहोत. डॉ. रचिता मुंजाल यांच्या तज्ञ अंतर्दृष्टीसह, PCOS गर्भधारणेवर कसा परिणाम करते याचा अभ्यास करूया. 

पीसीओएस म्हणजे काय?

PCOS म्हणजे पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम. याला पीसीओडी म्हणूनही ओळखले जाते. हा जीवनशैलीशी संबंधित विकार आहे जो पुनरुत्पादक वयातील स्त्रियांना प्रभावित करतो. 

PCOS तेव्हा उद्भवते जेव्हा तुमची अंडाशय असामान्य आणि उच्च पातळीचे एंड्रोजन (पुरुष पुनरुत्पादक संप्रेरक) तयार करते. ही स्थिती तीन मुख्य वैशिष्ट्यांद्वारे दर्शविली जाते: 

• मासिक पाळी अनियमित किंवा नाही 
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय 
• जादा एंड्रोजन 

पीसीओएसची लक्षणे खालील प्रकारे दिसून येतात:

• मासिक पाळीच्या समस्या 
• अवांछित आणि पुरुष-नमुन्याचे चेहर्यावरील केसांची वाढ 
• अनियमित ओव्हुलेशन 
• वजन वाढणे 
• केस पातळ होणे 
• पुरळ 
• तेलकट त्वचा

PCOS कशामुळे होतो?

PCOS चे नेमके कारण अद्याप कळलेले नाही. तथापि, या स्थितीच्या विकासास हातभार लावणारे अनेक घटक आहेत. सामान्य घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• आनुवंशिकी - PCOS कुटुंबात चालते. याचा अर्थ असा आहे की ही स्थिती तुमच्या कुटुंबाच्या रक्तरेषेतील वृद्ध महिला सदस्यांकडून वारशाने मिळू शकते. 
• एंड्रोजेन्स - स्त्रीचे शरीर नैसर्गिकरित्या एंड्रोजन तयार करते. PCOS सह, या उत्पादनावर परिणाम होतो ज्यामुळे या पातळींमध्ये असामान्य वाढ होते. 
• अतिरिक्त इन्सुलिन - इन्सुलिन हे तुमच्या स्वादुपिंडाने तयार केलेले हार्मोन आहे. तुमच्या रक्तप्रवाहात रक्तातील साखरेचे (ग्लुकोज) नियमन करण्यासाठी आणि ते तुमच्या शरीरातील स्नायूंमध्ये नेण्यासाठी ते जबाबदार आहे. तुमचे शरीर ऊर्जा निर्मितीसाठी या ग्लुकोजचा वापर करते. याव्यतिरिक्त, इन्सुलिन आपल्या अंडाशयांचे कार्य देखील नियंत्रित करते. जेव्हा तुमच्या शरीरात जास्त प्रमाणात इन्सुलिन असते, तेव्हा तुमचे शरीर अधिक एंड्रोजनची पातळी तयार करते ज्यामुळे PCOS होतो. 
• लठ्ठपणा - इन्सुलिनची उच्च पातळी किंवा इन्सुलिनचा प्रतिकार यामुळे स्त्रियांमध्ये वजन वाढू शकते. जास्त वजन असल्‍याने तुमच्‍या PCOS चा धोका वाढतो. दुसरीकडे, लठ्ठपणामुळे इंसुलिनची पातळी देखील वाढू शकते ज्यामुळे PCOS होतो. 

पीसीओएस आणि गर्भधारणा 

PCOS ही संप्रेरक स्थिती असल्याने, ती तुमच्या स्त्रीबिजांचा लक्षणीय परिणाम करते. ओव्हुलेशन ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये तुमची अंडाशय परिपक्व अंडी सोडते. हे अंडे निरोगी शुक्राणू पेशींसह फलित होण्यासाठी फॅलोपियन ट्यूबमध्ये जाते. ही प्रक्रिया तुमच्या मासिक पाळीच्या 14 व्या दिवशी होते. 

जेव्हा तुम्हाला PCOS असते, तेव्हा तुमचे ओव्हुलेशन उशीरा किंवा अनुपस्थित असते. कारण उच्च एन्ड्रोजन पातळी अंडाशयातून परिपक्व अंडी तयार करण्यास आणि सोडण्यास प्रतिबंध करते. 

PCOS मुळे तुमच्या अंडाशयांमध्ये सिस्ट नावाच्या ठराविक प्रमाणात द्रव भरलेल्या फॉलिकल्सची निर्मिती सुरू होते. सिस्टिक अंडाशय, याव्यतिरिक्त, अंडी सोडण्यात अडथळा आणतात. 

अनियमित ओव्हुलेशन, त्यामुळे तुमच्या गर्भधारणेची शक्यता व्यत्यय आणते, त्यामुळे तुमच्या गर्भधारणेवर परिणाम होतो. थोडक्यात, पीसीओएस जास्त प्रमाणात पुरुष हार्मोन्स आणि डिम्बग्रंथि सिस्ट तयार करून तुमच्या गर्भधारणेच्या शक्यतांमध्ये हस्तक्षेप करते. 

PCOS सह गर्भवती होण्यात आव्हाने 

PCOS तुमच्या प्रजननक्षमतेमध्ये व्यत्यय आणत असताना, तरीही गर्भवती होणे शक्य आहे. PCOS असलेल्या स्त्रिया गर्भधारणा साध्य करू शकतात, तथापि, त्यांना महत्त्वपूर्ण जोखीम आणि गुंतागुंत होण्याची शक्यता असते. PCOS मुळे स्त्रियांना अनुभवलेल्या सामान्य गर्भधारणेच्या गुंतागुंतांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

गर्भधारणेचे लवकर नुकसान 

PCOS असणा-या स्त्रियांना अनुभवण्याची शक्यता तिप्पट असते गर्भपात किंवा गर्भधारणा लवकर होणे. शिवाय, टेस्टोस्टेरॉनच्या वाढीव पातळीमुळे PCOS मुळे अनेक गर्भपात होऊ शकतात. 

गर्भधारणेचा मधुमेह 

गरोदरपणातील मधुमेह हा मधुमेहाचा एक प्रकार आहे जो गर्भधारणेदरम्यान मधुमेह नसलेल्या स्त्रियांमध्ये होतो. ज्यांना गर्भावस्थेतील मधुमेहाचा अनुभव येतो त्यांना पुढील आयुष्यात टाईप 2 मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो. तुमच्या शरीरात आधीच जास्त प्रमाणात इंसुलिन असल्याने तुमच्याकडे PCOS असल्यास गर्भावस्थेतील मधुमेहाचा धोका वाढतो. गर्भधारणेदरम्यान अनियंत्रित मधुमेहामुळे तुमच्या बाळाला रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे आणि श्वास घेण्यात अडचण यांसह अनेक समस्या उद्भवू शकतात. 

प्रिक्लेम्प्शिया 

प्रीक्लॅम्पसिया ही गर्भधारणेदरम्यान उच्च रक्तदाब पातळीत अचानक वाढ झाल्यामुळे ओळखली जाणारी स्थिती आहे. हे सहसा गर्भधारणेच्या 20 आठवड्यांनंतर सुरू होते आणि संभाव्य धोकादायक असू शकते. प्रीक्लॅम्पसिया तुमच्या शरीरातील मूत्रपिंड, यकृत आणि मेंदूसह विविध अवयवांवर परिणाम करू शकते. ज्या स्त्रियांना PCOS आहे त्यांना त्यांच्या गर्भधारणेदरम्यान प्रीक्लॅम्पसिया लवकर सुरू होण्याचा धोका जास्त असतो. 

मुदतपूर्व वितरण 

अकाली प्रसूती किंवा अकाली जन्म जेव्हा बाळाचा जन्म खूप लवकर होतो, म्हणजेच गर्भधारणेच्या ३७ आठवड्यांपूर्वी होतो. अकाली मुदतीमुळे तुमच्या नवजात शिशूसाठी श्वास घेण्यात अडचण, शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यात अडचण, मंद विकास आणि वजन वाढणे यासह अनेक आरोग्यविषयक चिंता निर्माण होऊ शकतात. PCOS असलेल्या महिलांना मुदतपूर्व प्रसूती आणि प्रसूती होण्याचा धोका सुमारे दुप्पट असतो. 

सिझेरियन प्रसूती 

PCOS असणा-या स्त्रिया अनेकदा उच्च-जोखीम असलेली गर्भधारणा अनुभवतात. कारण PCOS गर्भधारणा आणि प्रसूतीच्या विविध गुंतागुंतांना आमंत्रण देते ज्यामुळे गर्भवती आई आणि नवजात बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे पीसीओएस असलेल्या महिलांना सी-सेक्शन प्रसूती होण्याची शक्यता असते. 

बाळासाठी धोके 

आई व्यतिरिक्त, PCOS मुळे नवजात अर्भकासाठी अनेक गुंतागुंत किंवा आरोग्यविषयक समस्या उद्भवू शकतात. PCOS असलेल्या महिलांद्वारे प्रसूती झालेल्या बाळांना जवळून निरीक्षणाची आवश्यकता असते. लहान मुलांसाठी काही सामान्य आरोग्य धोके खाली सूचीबद्ध आहेत:

• अकाली जन्म 
• त्यांच्या गर्भावस्थेच्या वयासाठी मोठा आकार 
• गर्भपाता 
• न्यूरोडेव्हलपमेंटल समस्या 
• कमी Apgar स्कोअर

पीसीओएस सह गर्भधारणा कशी करावी?

वरील आव्हाने असूनही, PCOS सह निरोगी गर्भधारणा साध्य करणे शक्य आहे. तुम्ही PCOS सह राहत असाल तर तुमच्या गर्भधारणेची शक्यता वाढवण्यासाठी तुम्ही घेऊ शकता अशा काही PCOS सावधगिरी आणि उपाय येथे आहेत:

व्हिटॅमिन डी चे सेवन वाढवा

व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे पीसीओएसची लक्षणे आणखी वाईट होऊ शकतात. कारण व्हिटॅमिन डीची कमतरता इन्सुलिन प्रतिरोधकता, जळजळ आणि मानसिक समस्यांमध्ये लक्षणीय योगदान देऊ शकते. त्यामुळे, गर्भधारणेची शक्यता थोडी अधिक गुंतागुंतीची बनते. व्हिटॅमिन डी चे सेवन आणि एक्सपोजर वाढवल्याने तुमची PCOS लक्षणे कमी होण्यास मदत होते तसेच गर्भधारणेच्या चांगल्या संधींना प्रोत्साहन मिळते. तुम्ही व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट्स घेऊ शकता आणि सूर्यप्रकाशात तुमचा संपर्क वाढवू शकता. 

निरोगी शरीराचे वजन मिळवा 

लठ्ठपणा हा PCOS आणि त्याउलट एक परिणामकारक घटक आहे. PCOS असलेल्या जवळपास 40-80% स्त्रिया लठ्ठ आहेत. लठ्ठपणा आणि पीसीओएस या दोन्हीमुळे गर्भधारणेचा मधुमेह आणि प्रीक्लेम्पसियासह गर्भधारणेच्या गुंतागुंत होण्याची शक्यता मोठ्या प्रमाणात वाढू शकते. अशा प्रकारे, निरोगी गर्भधारणा होण्यासाठी आणि PCOS लक्षणे कमी करण्यासाठी महिलांनी त्यांच्या बॉडी मास इंडेक्स (BMI) नुसार निरोगी शरीराचे वजन प्राप्त करणे महत्वाचे आहे. वजन व्यवस्थापनासाठी तुम्ही दररोज PCOS साठी व्यायाम देखील करू शकता. 

निरोगी आहार घ्या 

PCOS हा जीवनशैलीचा विकार आहे आणि त्यामुळे तुम्ही जे खाता ते तुमच्या एकूण आरोग्यावर मोठा परिणाम करते. निरोगी, पौष्टिक-दाट आहार घेऊन तुम्ही PCOS लक्षणे कमी करण्यात मदत करू शकता. त्यामुळे आरोग्यदायी अन्नपदार्थांचे अधिक चांगले सेवन केल्याने सुरक्षित आणि निरोगी गर्भधारणा वाढू शकते. आपण अधिक फायबर, प्रथिने आणि निरोगी चरबी खाण्याचे लक्ष्य ठेवले पाहिजे. PCOS गरोदरपणाच्या आहारात समाविष्ट करण्यासाठी काही सामान्य आणि पसंतीचे पदार्थ म्हणजे अंडी, मसूर, पालक, सफरचंद, बेरी, द्राक्षे, पांढरा तांदूळ आणि संपूर्ण धान्य. 

तुमच्या ओव्हुलेशनचा मागोवा घ्या 

PCOS हा एक हार्मोनल विकार आहे जो तुमच्या ओव्हुलेशनवर परिणाम करतो आणि अडथळा आणतो. जेव्हा तुम्ही ओव्हुलेशन करत आहात तेव्हा तुम्हाला माहिती नसते, तेव्हा तुमच्या गर्भधारणेच्या शक्यतांवर परिणाम होतो. त्यामुळे तुमच्यावर बारीक नजर ठेवणे गरजेचे आहे ओव्हुलेशन. तुम्ही स्त्रीबिजांचा मागोवा घेण्यासाठी ॲप वापरू शकता किंवा ते तुमच्या डायरीमध्ये व्यक्तिचलितपणे नोंदवू शकता. तुमच्या शरीरातील खालील बदल लक्षात घेऊन तुम्ही तुमच्या ओव्हुलेशनचा मागोवा घेऊ शकता - बेसल शरीराच्या तापमानात सतत वाढ आणि गर्भाशयाच्या श्लेष्मातील बदल. 

तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवा 

इंसुलिनची अत्याधिक पातळी PCOS च्या विकासात मोठ्या प्रमाणात योगदान देते. तुमची इन्सुलिन पातळी नियंत्रणात ठेवून तुम्ही निरोगी गर्भधारणा मिळवू शकता. त्यासाठी तुम्ही तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण बारकाईने पहावे. 

PCOS आणि प्रजनन उपचार 

वरील यादी दर्शवते की तुमची PCOS लक्षणे आणि गुंतागुंत नैसर्गिकरित्या व्यवस्थापित करणे शक्य आहे. तथापि, प्रत्येक स्त्री अद्वितीय आहे आणि हे देखील शक्य आहे की हे नैसर्गिक उपाय आपल्यासाठी कार्य करत नाहीत. 

PCOS प्रस्तुत आव्हाने असूनही, आपण प्रजनन उपचारांच्या मदतीने गर्भधारणा साध्य करू शकता. विविध असिस्टेड रिप्रॉडक्टिव्ह टेक्नॉलॉजी (ART) पद्धती आहेत ज्या तुम्ही PCOS सह गर्भधारणा साध्य करण्यासाठी निवडू शकता. 

काही सामान्य प्रजनन उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

ओव्हुलेशन उत्तेजित होणे - PCOS हा एक असा विकार आहे ज्याचा थेट ओव्हुलेशनवर परिणाम होतो. तुमचा जननक्षमता डॉक्टर ओव्हुलेशन प्रेरित करण्यासाठी काही हार्मोन्स लिहून देऊ शकतात. हे उपचार परिपक्व अंड्यांच्या उत्पादनास चालना देण्यास, अंड्यांचा दर्जा वाढविण्यास आणि निरोगी गर्भधारणा होण्यास आपल्या ओव्हुलेशनचे नियमन करण्यास मदत करू शकते. 

IUI - इंट्रायूटरिन इन्सेमिनेशन (IUI) हे आणखी एक प्रजनन उपचार आहे ज्यामध्ये निरोगी शुक्राणू पेशी थेट गर्भाशयात इंजेक्ट केल्या जातात. ही प्रक्रिया शुक्राणूंना परिपक्व अंड्यांच्या जवळ आणण्यास मदत करते, त्यामुळे गर्भधारणेची शक्यता वाढवते. 

आयव्हीएफ उपचार - IVF, इन-व्हिट्रो फर्टिलायझेशन, सर्वात सामान्य प्रजनन उपचारांपैकी एक आहे. या प्रक्रियेत, एक परिपक्व अंडी आणि निरोगी शुक्राणू पेशी स्त्री आणि पुरुष जोडीदाराकडून मिळवल्या जातात आणि IVF प्रयोगशाळेत पेट्री डिशमध्ये फलित केल्या जातात. पीसीओएस असलेल्या महिलांसाठी निरोगी गर्भधारणा साधण्यासाठी आयव्हीएफ उपचार ही एक प्रभावी पद्धत आहे. 

टेकवे

PCOS आणि गर्भधारणा यांचा जवळचा संबंध आहे. अत्यंत प्रचलित हार्मोनल डिसऑर्डर तुमच्या स्त्रीरोग आरोग्यावर परिणाम करू शकत नाही परंतु तुमच्या प्रजननक्षमतेमध्ये समस्या निर्माण करू शकते. पीसीओएसची लक्षणे वेळेवर लक्षात घेतली पाहिजेत आणि त्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. वर दिलेले उपाय आणि उपचार पद्धती तुमच्या गर्भधारणेच्या शक्यता वाढविण्यात मदत करू शकतात.

PCOS आणि गर्भधारणा यांच्यातील दुव्याबद्दल अधिक जाणून घ्या. कॉल करा + 91 1244882222 सर्वोत्तम वंध्यत्व तज्ञाशी सल्लामसलत करण्यासाठी.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

PCOS सह गर्भवती होण्यासाठी सर्वोत्तम वय कोणते आहे?

PCOS सह गर्भवती होण्यासाठी आदर्श वय 35 वर्षापूर्वी आहे. 

PCOS सह गर्भवती होणे कठीण आहे का?

होय, PCOS मुळे अनेक गुंतागुंत होऊ शकतात आणि गर्भधारणा होण्याच्या तुमच्या शक्यतांवर परिणाम होऊ शकतो. 

PCOS सह गर्भधारणेचा यशस्वी दर किती आहे?

गर्भधारणेचा यशस्वी दर खूप जास्त आहे. विविध प्रजनन उपचारांद्वारे तुम्ही निरोगी गर्भधारणा मिळवू शकता.