आईवीएफ उपचार में किस आहार का पालन करें

अच्छा नाश्ता करना जरूरी है क्योंकि यह बांझपन से जूझ रही महिलाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। एक व्यापक नाश्ता उन महिलाओं में प्रजनन क्षमता बढ़ाता है जो अनियमित माहवारी से पीड़ित हैं।

जिंक (नट और बीज), ओमेगा 3 (एवोकाडो, मछली और जैतून का तेल) जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ, और हरी सब्जियां एस्ट्रोजेन को संतुलित करने में मदद करती हैं और फाइबर सामग्री से भरपूर होती हैं।

यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक स्वस्थ और संतुलित आहार खाकर, प्रसवपूर्व विटामिन लेकर, स्वस्थ वजन बनाए रखते हुए, धूम्रपान बंद करके और शराब और अन्य दवाओं का सेवन करके अपने शरीर को तैयार करें।